TikTok бол хялбар бөгөөд амттай жор бүхий алтны уурхай юм. Хэрэв та домогт сэтгэл хангалуун байсан бол Жигнэсэн фета паста , та үсрэхийг хүсэх болно Жигнэсэн овъёос дараагийн чиг хандлага.
TikTok хэрэглэгчид энэхүү энгийн жорыг хэрэглэснээр таны овъёосны будаа болно гэж тангараглаж байна бялуу. Тиймээ, өглөөний цайндаа бялуу идэж болно гэсэн үг. Үгүй ээ, та энэ жорыг хийхийн тулд нэг тонн элсэн чихэр эсвэл хоосон калори нэмэх шаардлагагүй (хэрэв та хүсэхгүй бол!).
Танд хэрэгтэй зүйл бол овъёосны бялууг бэлтгэхийн тулд цөөн хэдэн найрлага юм. Дараа нь та овъёосоо сайжруулж, хүссэн амтаараа тохируулах боломжтой.
Лаавын бялуу шатаасан овъёос
@tracesoats@mmashhaaaa гэж хариулна уу #жигнэмэг #жигнэсэн гурилан бүтээгдэхүүн #овъёос #овъёос #овъёосны гурил #авсан #овъёосныжор
♬ зүгээр л бид хоёр – дуртай
Александрын ул мөр цувисан овъёос, 1/2 гадил, сүү, агч сироп, жигд нунтаг, какао нунтаг, уургийн нунтаг, чиа үрийг холигчоор хийж, эдгээр амттай лаавтай бялууг шатаасан овъёос болгоно. Дараа нь тэр зуурсан гурилан дотор шоколад хийж, дээр нь шоколад цацаж, 20 минутын турш хольсон овъёосыг жигнэв.
Нэрс маффиныг шатаасан овъёос
@wellnessbykayЭдгээр нь үнэндээ нэрсний маффин шиг амттай байдаг #овъёос #oattiktok #овъёосны гурил #жигнэмэг #овъёосныжор #жор #эрүүлжор #өглөөний цай #эрүүл
♬ Гоо сайхны охин – Юсэй
Хэрэглэгч @wellnessbykay холимог овъёосны будаа, ванилийн уургийн нунтаг, жигд нунтаг, бүйлсний сүү, агч сироп, ванилийн ханд, нэрс.
Эдгээр нь үнэндээ нэрсний маффин шиг амттай гэж тэр хэлэв.
Төрсөн өдрийн бялуу шатаасан овъёос
@goldenthekitchenТӨРСӨН ӨДРИЙН БЯРТАЙ БҮТЭЭГДСЭН овъёосны будаа! #эрүүл #PepsiHalftimeChallenge #өглөөний цайнд зориулсан амттан #хакерууд #хоолныхон #овъёос #жигнэмэг GOLDENTHEKITCHEN ON IG
♬ Намайг Плутон руу аваач - idonthateyou
Хийх @goldenthekitchen's төрсөн өдрийн бялуу овъёос, овъёосны гурил, өндөг, зуслангийн бяслаг эсвэл гадил жимсний, бүйлсний сүү, ванилийн хандыг хутгагчаар холино. Холимог жигнэж, дараа нь Грек тараг болон цацаж.
Луувангийн бялуу шатаасан овъёос
@lahbco#жигнэмэг элит хүмүүс ... #ЗуныДуу #сэтгэлийн эргүүлэг #овъёосны гурил #овъёос #веган #tiktokrecipe #гоо зүй #өглөөний цай #tiktok надад сургасан #хоолны бичлэг #бялуу
♬ Арын хашааны хүү – Клэр Росинкранз
Луувангийн бялууны энэ хувилбарт цувисан овъёос, маалингын гурил, давс, шанцай, хулууны амтлагч, жигд нунтаг, хушга, үзэм, хэрчсэн лууван, ванилийн ханд, овъёосны сүүг хольж, жигнэх хэрэгтэй. Хоол хийж байх хооронд, @lahbco Мөн цөцгий бяслаг, элсэн чихэр, ванилийн ханд, нимбэгний шүүсээр цөцгийтэй бяслаг хийжээ.
Lemon дуслаар шатаасан овъёос
@annaxoxovilsonминий хамгийн дуртай өглөөний цай #fyp #таны төлөө #таны төлөө #веган #цагаан хоол #өглөөний цай #өглөөний хэвшил #өглөө #овъёосны гурил #овъёос #жигнэмэг
♬ сэдэл х завхай – levi’s luvr
Анна Вилсон овъёосны сүү, чиа үр, овъёосны будаа, хагас гадил, хүнсний сода, хагас нимбэг, гурван огноог хутгагчаар хийж нимбэгээр дусааж шатаасан овъёос хийнэ. Тэр агч сиропоор хийсэн амттан, нимбэгний шүүс нэмэв.
Шоколадны чиптэй хулуу шатаасан овъёос
@wellnessbykayшоколадтай хулуу шатаасан овъёосны будаа !! Бүрэн жорыг миний блог дээр, био дахь линкээр ✨ #овъёосны гурил #oattiktok #жигнэмэг #жор #эрүүлжор #өглөөний цай
♬ Амтлаарай – Иксон
Энэ бол өөр нэг юм @wellnessbykay . Тэрээр энэ удаад хулуу, бүйлсний сүү, агч сироп, ванилийн ханд, шанцай, хулууны амтлагч, жигд нунтаг, шоколадны чипс, овъёос зэргийг хослуулан энэ намрын өглөөний цайгаа бэлдсэн байна.
Strawberry cheesecake шатаасан овъёос
@biteswithjj@karacarpet-д хариу бичих энэ комбо нь ✨цэвэр биш✨ (310 өнгөлгөөгүй) #жигнэмэг #жигнэсэн гурилан бүтээгдэхүүн #oattiktok #овъёос #таны төлөө #fyp
♬ Ариун - Жастин Бибер
Хэрэглэгч @biteswithjj Инстаграмаас авах боломжтой өглөөний хоолонд уураг нунтаг, овъёос, жигд нунтаг, бүйлсний сүү, ванилийн ханд, цайвар цөцгийтэй бяслаг, жижиглэсэн гүзээлзгэнэ зэргийг ашигласан.
Газрын самрын тос жигнэмэг шатаасан овъёос
@ediblemoodsМиний сүүлчийн видеон дээрх хамгийн их хүссэн шатаасан овъёос // #fyp #таны төлөө #жигнэмэг #овъёосны гурил #овъёосны будаа
♬ хэт автсан – chillytunees
Энэхүү энгийн жор @ediblemoods зөвхөн овъёос, овъёосны сүү, самрын тос, агав, жигд нунтаг, шоколадны чипс орно.
Vanilla cupcake шатаасан овъёос
@эрүүл хүнсТийм ээ @ tamarasshawl #эрүүл мэндийн зөвлөгөө #цэвэрлэгээ #эрүүл хүнс #овъёос #жигнэмэг #жигнэсэн гурилан бүтээгдэхүүн #веганток #eastrrcipe #сүүний бүтээгдэхүүнгүй #АрьсАрчилгаа101
♬ Яагаад хил хязгаар байдаг вэ – Fkj
Хийх @эрүүл хоол хүнс ванилийн гурилан овъёос, овъёос, ургамлын сүү, банана, агч сироп, ванилийн ханд, уургийн нунтаг, жигд нунтаг, жигд натри зэргийг холино.
Давсалсан шоколад, гадил жимсний шатаасан овъёос
@faridaelseragy#цагаан хоол #хоол #веган #жигнэмэг #fyp #таныхуудас #таны төлөө #жор #жорофтикток #веганжор #веган #цагаан хоолтон #цагаан ногоо
♬ Муу хүү – Юн Бэ, bbno$, Билли Марчиафава
Энэхүү жорыг Фарида Элсераги дараагийн түвшин юм. Тэрээр овъёос, нунтаг какао, давс, жигд нунтаг, банана, бүйлсний сүү, шоколадны хэсгүүдийг хольж, бялуу шиг суурь хийжээ. Дараа нь тэр таваг дээрээ жижиглэсэн банана, самрын цөцгийн тос, давсаар дүүргэв. Амттай!
In The Know одоо Apple News дээр боломжтой боллоо — биднийг энд дага !
Хэрэв танд энэ түүх таалагдсан бол TikTok-ийн өөр нэг хоолны дуршил: хуурамч тахиа.
