Таван сартай хүүхэд чинь тоглоомын дэвсгэр дээрээ сууж эхэлсэн бөгөөд таны fettuccini alfredo-г маш их сонирхож байна. Баяр хүргэе! Тэр хатуу хоол идэхэд бэлэн байна. Хэрэв та хүүхдээ хөхнөөс нь салгах гэж оролдохгүй байгаа бол таны хүүхэд зажлах (алдаа, бохь) болон залгихад таатай байх үед нухаштай хоолоор эхэлж, аажмаар нягтруулах нь хамгийн зөв сонголт юм. Хүүхдийн хоолны гурван үе шатыг дагаж мөрдөөрэй.
Та эхэлж болно нэг шат (Нимгэн, нэг найрлагатай нухашаас бүрддэг) таны хүүхдийн эмч зөвшөөрсний дараа шууд ууна. Заасны дагуу Америкийн хүүхдийн эмчийн академи , эмч таны хүүхдийг түшиг тулгуур багатай эсвэл огт түшиггүй сууж, толгойгоо сайн хянаж, хоол санал болгох үед амаа ангайж, урагш бөхийлгөж байгаа эсэхийг шалгана. Энэ нь ихэвчлэн 4-6 сарын хооронд тохиолддог. Тэр бэлэн байна хоёр дахь шат (олон орц найрлагаар хийсэн зузаан нухсан хоол) 1-р шатлалын хоол идэж, идэж, залгихад эвтэйхэн юм шиг санагдах юм уу эсвэл эмч нь өөрийгөө бэлэн гэж үзсэний дараа нэг юм уу хоёр сар. Энэ нь ихэвчлэн 6-8 сар орчим тохиолддог. Гуравдугаар шат (зажилдаг хэсэг) нь ойролцоогоор 9-12 сартайгаас эхэлж болох бөгөөд өтгөн холимог хоол, зажлахад хялбар ширээний жижиг, хэрчсэн хоол орно.
Хүүхэд олон төрлийн хоол идэж болох ба янз бүрийн хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна, гэхдээ зарим зүйл нь тэднийг том болтол нь хоолны дэглэмээс хасдаг. Зөгийн балнаас зайлсхий (энэ нь нярайд ботулизм үүсгэж болно хүүхэд нэг нас хүрэх хүртэл), элсэн чихэр, давс нэмсэн бүх зүйл, үнээний сүү, цагаан талх, будаа зэрэг цэвэршүүлсэн үр тариа, пастержүүлээгүй хоол, мөнгөн ус ихтэй загас (сэлэм гэх мэт), утсан болон хатаасан мах (гахайн утсан мах гэх мэт), амьсгал боогдох аюул (үүнд) усан үзэм, түүхий алим, хонхны чинжүү, үзэм, бүх вандуй). Амьсгал боогдох аюул болон зайлсхийх ёстой бусад хүнсний бүтээгдэхүүний дэлгэрэнгүй жагсаалтыг эмчээсээ асуугаарай.
Эхлэхэд бэлэн үү? Хүүхдийн хоол тэжээлийн гурван үе шатын талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйл энд байна.
ХОЛБООТОЙ: Хүүхдийн хоолыг хэрхэн хийх вэ (Зөвлөгөө: Энэ нь таны бодож байгаа шиг хэцүү биш)
d3sign/Getty Images1-р шат: Нэг найрлагатай нухаш (4-6 сар)
Нэгдүгээр шатны хоолыг зөөлөн болтол нь чанаж (шаардлагатай бол боловсорч гүйцсэн банана эсвэл авокадо хоол хийх шаардлагагүй, учир нь эдгээр нь аль хэдийн зөөлөн хоол байдаг) дараа нь маш нимгэн тууштай болтол нь нэмж усаар цэвэрлээрэй. ба гөлгөр. Та нэмэлт нухашаа мөсөн шоо саванд хөлдөөж, дараа нь нэг нэгээр нь гаргаж аваад зуух эсвэл богино долгионы зууханд гэсгээн түргэн, хялбар хоол хийж болно.
Хүүхдээ өндийн сандал дээр суулгаж өгөөрэй, хөлийг нь дэмжсэн байвал зүгээр. Хэрэв таны хүүхэд эхэндээ шинэ бүтэцтэй байх талаар сандарч байгаа мэт санагдах юм бол бүү бухимдаарай. Таны хүүхэд ханиалгаж, амаа боож, нулимж магадгүй гэж Америкийн Хүүхдийн Эмнэлгийн Академи нэмж хэлэв. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тайван байж, амьсгал боогдох шинж тэмдгийг ажиглаарай, эс тэгвээс ханиалгах, амаа базлах нь шинэ амт, бүтэцтэй болоход үзүүлэх ердийн хариу үйлдэл юм. (Хүүхдээ хатуу хоол идэж эхлэхээс өмнө нярайн амьсгалын замын эмчилгээний курст хамрагдаж, сурсан зүйлээ сайтар нягталж үзэх нь маш сайн санаа юм.)
Оролдох хоолууд:
- авокадо
- банан
- уурын лууван
- чанасан тоор
- алимны амтлагч
- шатаасан цөцгийн самар
- чанасан тахиа эсвэл цацагт хяруул
- гөлгөр болгосон үр тариа, хүүхдийн oatmeal шиг
Хийх жор: Гадил жимсний нухаш ; анхны луувангийн нухаш ; шатаасан амтат төмсний нухаш .
Дэлгүүрээс худалдаж авсан сонголтууд: Plum Organics Peach Puré ( Amazon дээр 19 доллар ); Бяцхан үр тарианы овъёос ба Quinoa-г тодорхой урласан аз жаргалтай хүүхэд ( Amazon дээр 19 доллар ); Gerber Purées My First Foods Starter Kit ( Amazon дээр 8 доллар )
Layland Masuda/Getty Images2-р шат: Зузаан нухсан хоол (6-9 сар)
Хэрэв таны эмч хүүхдэд тань харшил үүсгэдэг нийтлэг хоол хүнс оруулахыг санал болгоогүй бол яг одоо цаг нь болжээ. Үүнд өндөг, загас, хясаа, модны самар, улаан буудай, цагаан идээ, газрын самар, шар буурцаг зэрэг орно гэж тайлбарлав. Хүүхдийн эмнэлгүүдийн холбоо . Таны эмч эдгээр хоол хүнс бүрийг хүүхдэдээ нэвтрүүлэх хамгийн сайн арга замын талаар зааварчилгаа өгөх болно (ялангуяа танай гэр бүлд харшлын түүхтэй бол). Хүүхэд нийтлэг харшил үүсгэгчийн аль нэгийг хэрэглэсний дараа харшлын урвал байгаа эсэхийг сайтар ажиглаарай. Хоол идсэнээс хойш нэг эсвэл хоёр минутын дотор эсвэл 24 цагийн дараа хариу үйлдэл үзүүлж болно. Харшлын урвалыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Хадгалах Энэхүү жагсаалтыг Хүнсний Харшлын Судалгаа ба Боловсролоос авсан болно ямар ч үед хэрэглэхэд тохиромжтой.
Одоогийн байдлаар таны хүүхэд өөрөө хооллох (халбагаа шүүрч авах эсвэл хоолонд боосон гараа амандаа хийх гэх мэт) дасгал хийж, аяганаас хэрхэн уух талаар сурах болно. Та түүний хоолонд дуртай болон дургүйг анзаарч эхэлж магадгүй ч хэрэв тэр энэ хоолонд тийм ч таатай биш байгаа бол бүү зов. Таны хүүхэд хоолонд дуртай болохыг олж мэдэхээс өмнө нэг хоолыг олон удаа туршиж үзэх хэрэгтэй. Дотор 2007 онд хэвлэгдсэн судалгаа Хүүхдийн өвчин , Хэдэн хүүхэд ногоон шошнд дуртай болохоос өмнө найман удаа оролдсон тул тэвчээртэй байгаарай, ээж, аав аа.
Оролдох хоолууд:
- нэрс
- манго
- манжин
- яншуй
- өндөгний шар
- зуслангийн бяслаг
- газрын самрын тос
- бүйлсний тос
- вандуй
- брокколи
- Сквош
Хийх жор: Авокадо ба гадил жимсний хүүхдийн хоол ; алим, бөөрөлзгөнө, ванилийн хүүхдийн хоолны нухаш ; миний анхны тахианы карри .
Дэлгүүрээс худалдаж авсан сонголтууд: Plum Organics лийр, нэрс, авокадо, гранола ( Amazon дээр 14 доллар ); Happy Baby органик алим, нэрс, овъёос ( Amazon дээр 13 доллар ); Гербер Турк ба будаа ( Amazon дээр 10 доллар )
dragana991/Getty Images3-р шат: Зажилдаг хэсэг (10-12 сар)
Та болон таны хүүхэд одоо энэ бүхэл бүтэн хоол хүнсний зүйлийг сайн ойлгосон байна. Та түүний юунд дуртай, юунд дургүй болохыг (долоо хоног бүр өөрчлөгддөг ч юм шиг) төсөөлж эхэлж байгаа бөгөөд тэр халбагаар хоол идэж, тавиур дээрээс нь жижиг хэсгүүдийг шүүрэн авч, аманд нь хий. Одоо таны хүүхэд амархан зажилж, залгихаар бэлтгэсэн бол бараг бүх хоол хүнс (зөгийн бал гэх мэт дээр дурдсан хоолноос бусад) шударга тоглоом юм.
Одоо бас илүү олон хоолны хослолыг туршиж эхлэх цаг болжээ. Хэдийгээр таны хүүхэд давсгүй байх ёстой ч энэ нь түүнийг тэжээх бүх зүйл зөөлөн байх ёстой гэсэн үг биш юм. Түүний хоолонд шинэхэн нунтагласан хар перец, турмерик, эстрагон, гаа, лаврын болон орегано зэрэг ургамал, халуун ногоо нэмж үзээрэй. Тэр ч байтугай cumin эсвэл утсан паприкагаар хийсэн халуун ногоотой хоол идэж болно.
Оролдох хоолууд:
- жижиг дүпү шоо
- гоймон
- зөөлөн бяслаг
- жижиглэсэн мах
- ямар ч зөөлөн жимс, ногоог хэрчиж эсвэл нухсан
Хийх жор: Манжин, луувантай овъёосны будаа ; quinoa ratatouille ; интоор, гаа, грек тараг .
Дэлгүүрээс худалдаж авсан сонголтууд: Хүнсний ногоотой дэлхийн хамгийн сайн бяслагтай паста ( Amazon дээр 10 доллар ); Gerber Purees Crawler Lil' Mixers амтат төмс, Турк бүхий будаа, квиноа ( Amazon дээр 12 доллар ); Дэлхийн хамгийн шилдэг органик тахианы тогоотой оройн хоол ( Amazon дээр 7 доллар )
Mohd Hafiez Mohd Razali / Eye On / Getty ImagesЗа, надад өөр юу хэрэгтэй вэ?
Өндөр сандал, хавчаар, халбага... яагаад бид эдгээр зүйлсийн аль нэгийг нь бүртгүүлээгүй юм бэ? Аз болоход, та эдгээр хэрэгслүүдийн ихэнхийг балчир нас хүртэл нь ашиглах боломжтой. Доорх нь бидний хамгийн дуртай хүүхдийн хооллох хэдэн чухал зүйлийг энд оруулав.
Амазон 1. Стокке Трипп Трапп өндөр сандал
Тийм ээ, энэ сандал үнэтэй ч биднийг сонсоорой. Цэвэрлэхэд хялбар европ шаргал модоор хийгдсэн, усан суурьтай, хоргүй будгаар өнгөлсөн энэхүү өндөр сандал нь таны хүүхдийг том болтол нь даах болно, нэмэлт суудал шаардлагагүй. (Үнэндээ энэ сандал 242 фунт хүртэл жинтэй тул насанд хүрэгчид ч ашиглаж болно.) Энэ бол маш их хөрөнгө оруулалт байсан, гэхдээ би үүнд дуртай гэж onePampereDpeopleny ээж хэлэв. Миний бүх найзууд гал тогооны өрөөнийхөө ширээний сандал дээр оосортой 'хөлд орох' өндөр сандал юм уу өсгөгч суудал худалдаж авах гэж зовж байхад бид зүгээр л Tripp Trapp-ийг өөрчилж, тавиурыг нь салгаж, хүүгээ шууд ширээн дээр гулсуулж байна. Энэ нь бас маш тухтай, цэвэрлэхэд хялбар байсан. Бид зөөлөвчтэй суудлын доторлогоо ч худалдаж аваагүй ч хүү маань анхнаасаа л аз жаргалтай суусан.
Хүүхдийг худалдаж аваарай 2. Olababy Baby сургалтын халбага
Хүүхдэд ээлтэй энэхүү халбага нь BPA агуулаагүй хүнсний зориулалттай силиконоор хийгдсэн бөгөөд таны хүүхдийн авах өнцөг нь хараахан болоогүй байсан ч таны хүүхэд авах гэж байгаа бүх зүйлийг нугалж, тааруулах уян хатан чанарыг өгдөг. Зарим эцэг эхчүүдийн хэлснээр хамгийн гайхалтай онцлог нь сорогч суурь нь ашиглагдаагүй үед босоо байрлалд амархан зогсох боломжийг олгодог. Навчлаг, иш шиг загвар нь түүнийг ямар нэгэн зүйл мэт харагдуулдаг Алдаагийн амьдрал , мөн энэ нь аяга таваг угаагчинд бүрэн аюулгүй. (Ямар ч эцэг эхийн хэлснээр цэвэрлэгээ хийх цагийг багасгасан бүхэн манай номонд ялагч болно.)
Амазон 3. Ohbabyka Baby Усны хамгаалалттай урт ханцуйтай ханцуйвч
Та нухсан авокадо эсвэл нухаштай вандуйгаар эхэлсэн эсэхээс үл хамааран нэг зүйл тодорхой байна: таны хүүхэд асар их эмх замбараагүй байдал үүсгэх болно. Хэрэв та хүүхдээ өдөрт 3-аас дээш удаа усанд оруулахыг хүсэхгүй байгаа бол дор хаяж хэд хэдэн нейлон өмдтэй байх хэрэгтэй. Зүгээр л нэгийг нь энгийн хувцсан дээрээ өмсөөд, сэтгэл хангалуун идээрэй, дараа нь гараар угааж эсвэл угаалгын машинд шидээрэй. Хамгийн сайхан нь, энэ гурван багц нь 6-24 сартай хүүхдэд таардаг нь гурван секундын дотор өсөхгүй цорын ганц зүйл юм.
Амазон 4. Ezpz Mini Mat
Бид эмх замбараагүй байдлын талаар юу хэлж байсныг санаж байна уу? Хэрэв та аягатай үр тариа нүүр рүүгээ хаяхгүй байхыг хүсвэл энэ дэвсгэр нь тоглоомыг өөрчлөх болно. Энэ нь ямар ч тавиур, ширээнд наалддаг хүнсний зориулалттай силиконоор хийгдсэн тул таны хүүхэд ямар ч хоолонд дуртай байсан ч хөдөлдөггүй. Гурван тасалгаа нь хоол бүрийг хүмүүст хүртээмжтэй, үзэмжтэй харагдуулдаг.
Amazon дээр 20 доллар ezpz дээр 20 доллар
Амазон 5. Munchkin Miracle 360 дасгалжуулагчийн цом
Энэ аяганы нэг шалтгаан бий Амазон дээр хамгийн их борлогдсон хүүхдийн шилдэг 10 бүтээгдэхүүн . Энэхүү асгардаггүй аяга нь эцэг эх бүрт зайлшгүй байх ёстой. Энэ нь ердийн аяга шиг харагдаж, мэдрэмж төрүүлдэг хэдий ч (одоо шүдний эмч нар үүнийг манай залуучуудын хатуу, зөөлөн аяганд хэрэглэхийг зөвлөдөг) таны хүүхэд уухаа болих үед автоматаар битүүмжлэх болно. Орчуулга: Асгарахгүй. Хэзээ ч. Энэ нь лонх уудаг хүмүүст аяганы хэрэглээнд шилжихийг заах сайхан арга юм.
ХОЛБООТОЙ: Жинхэнэ ээжүүдийн үзэж байгаагаар Амазон дээрх хамгийн шилдэг органик хүүхдийн хоол
