Мехнди бүдгэрч эхлэх хүртэл үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Хэрэв та гар дээрээ бүдгэрч буй mehendi загвараас хурдан салахыг хүсвэл дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй.
Гайхамшигтай хөхний хувьд танд хөхний ажил хэрэггүй. Тэднийг өсгөх байгалийн таван аргыг femina.in сайтаас үзээрэй.
Таны хоолонд нэмэлт амт нэмдэг энэхүү гал тогооны амтлагч нь эрүүл мэндэд тустай. Үүнийг мэдэхийн тулд уншина уу
Эрүүний эргэн тойронд хэт их өөх тос хуримтлагдаж сандарч байна уу? Бид таныг хамгаалсан. Давхар эрүүгээ арилгахын тулд эдгээр хялбар дасгалуудыг хийж үзээрэй.
Иогийн болон эрүүл мэндийн дасгалжуулагч, корпорацийн имижийн мэргэжилтэн Гарима Бхандари эдгээр асанаг сарын тэмдгийн үеэр туршиж үзэхийг зөвлөж байна.
Дасгалын нэг хэлбэр болох алхах нь олон талын ач холбогдолтой. Гэсэн хэдий ч өглөөний алхалт нь эрүүл мэндийн олон давуу талыг өгөх болно.
Өглөөний цайгаар өдрийг эхлүүлэх нь тийм ч сайн санаа биш. Өлссөн элгэн дээрээ эдгээр хоолыг идээрэй, өдөртөө хурдан эхэлж, хүсэл тэмүүллээ дараарай.
Нимбэгтэй цай хэрэглэх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, яагаад үүнийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах ёстойг жагсаав.
Ногоон цай гэж юу болох, жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг, хэрхэн бэлтгэх, эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай байхын тулд хэрхэн хэрэглэх талаар мэдэхийг хүсвэл энэ нийтлэлийг уншина уу.
Биеийн тамирын бүрэлдэхүүн хэсгүүд болон үр ашгийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ойлгох нь фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тусална.
Гэдэсний өөхийг хурдан алдахыг хүсч байна уу? Эдгээр дасгалын зөвлөмж, хоол хүнсийг дагаж, ходоодны өөхийг шууд шатаахад тусална.
Гадилын иш нь эслэгээр баялаг бөгөөд биеийг илүү хурдан , удаан хугацаанд цатгалан мэдрэхэд тусалдаг .Гадил жимсний хэсэг бүр шим тэжээл , эрүүл мэндэд тустай .
Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ зөгийн балтай бүлээн ус ууж, өвчнөөс сэргийлж, эрүүл байх болно
Жингээ хасахын тулд жингийн ус ууж, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах, биеийг хоргүйжүүлэх, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх зэрэг бусад ашиг тустай.
Та цусны даралт ихсэх эдгээр шинж тэмдгүүдээс болгоомжилж, эрүүл байгаа эсэхээ баталгаажуулахын тулд тогтмол үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй.
Та өглөөдөө эрч хүчтэй болж, өдөртөө бэлдэхийн тулд хар кофегоо уух дуртай байж болох ч та энэ талаар хэр мэдэх вэ?
Нэг аяга чихрийн нишингийн шүүс нь ашиг тусаар дүүрэн байдаг. Тэднийг харцгаая. Нэг аяга чихрийн нишингийн шүүс нь ашиг тусаар дүүрэн байдаг. Тэднийг харцгаая.
Та эрүүл мэндэд тустай ногоон цайг шүтдэг хүмүүсийн нэг мөн үү? Таны мэдэх ёстой ногоон цайны гаж нөлөөнөөс болгоомжил.
Хуурай усан үзэм нь цооролт үүсэхээс сэргийлж, алсын харааг сайжруулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Хуурай усан үзмийн далд ашиг тусын талаар олж мэдэхийн тулд уншина уу.
Тамаринд нь зөвхөн амтат амтаас гадна энэ дуртай жимс нь эрүүл мэндийн олон ашиг тустай байдаг. Энэ талаар илүү ихийг олж мэдээрэй