ТОСЛОГ АРЬСАНД ЗОРИУЛСАН ЗУУН НАСТЫН НҮҮРНИЙ 10 БАГЦ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Гоо сайхны лехака-Варша Паппачан Амрута Агнихотри 2019 оны 3-р сарын 13-ны өдөр

Та эмэгтэйчүүдийг тослог арьстай гэж хэлэхийг олонтаа сонссон байх. Гэхдээ тослог арьс гэж яг юу вэ? Арьснаас илүүдэл өөх тос ялгарах үед бид тослог арьстай гэж ярьдаг бөгөөд энэ нь шаардагдахаас хамаагүй их бөгөөд ингэснээр арьс маань тослог, наалдамхай болдог. ^[1] Тослог арьс өндөр арчилгаа шаарддаг нь нууц биш юм.

Тослог арьснаас салахын тулд эмэгтэйчүүд ихэвчлэн янз бүрийн гоо сайхны эмчилгээ хийлгэхээр гоо сайхны салонуудад очдог. Гэхдээ энэ нь үргэлж тустай байдаггүй. Эдгээр эмчилгээний ихэнх хэсэг нь түр зуурын нөлөөтэй байдаг тул хэт их тослогийг арилгахын тулд бид юу хийж чадах вэ гэдгээ эргэцүүлэн бодоход хүргэдэг. Хариулт нь маш энгийн. Гэрийн эмчилгээнд шилжих.

Гэрийн эмчилгээ нь таны арьс арчилгааны ихэнх асуудлын төгс шийдэл юм. Шаардлагатай орцуудыг цуглуулж, тэдгээрийг нэгтгэж, арьсны асуудлуудыг тослог арьс, батга, батга гэх мэт бусад өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай гайхалтай аргыг олоход бага зэрэг хүчин чармайлт хэрэгтэй. Гэрийн эмчилгээний талаар ярихдаа та зуун настын арьсыг арчлахад ашиглаж үзсэн үү?

Антиоксидант агуулсан зуун настын найрлага нь таны арьсыг агшин зуур залуужуулж, чийгшүүлж, өнгөлөг, гэрэлтсэн харагдуулах чадвартай.

Тослог арьсанд үнэхээр хурдан бөгөөд хялбархан зуун настын хак хийх талаар ярихаасаа өмнө тослог арьсны шалтгааныг ойлгох нь чухал юм.

Тослог арьс юунаас болдог вэ?

Тослог арьсыг үүсгэдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрийн заримыг дор жагсаав.

Генетик
Нас
Байгаль орчны хүчин зүйлс
Арьсан дээрх нүх сүвийг нээнэ
Буруу / хэт их арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх
Арьс арчилгааны дэглэмийг хэтрүүлэн хэрэглэх
Чийгшүүлэгч тос хэрэглэдэггүй

Зуун настын арьс нь зөвхөн арьсанд төдийгүй таны үс, биед сайн нөлөөтэй болохыг та мэдэх үү? Энд түүний зарим ашиг тус, арьс арчилгааны хэв маягаас яагаад зохистой байр суурь эзлэх ёстойг энд дурдав.

Зуун настын арьсанд үзүүлэх ашиг тус

Энэ нь арьсны байгалийн чийгшүүлэгчийн үүргийг гүйцэтгэдэг.
Зуун настын гельний нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь сорви, батга, батгыг эмчлэхэд тусалдаг.
Энэ нь уйтгар гунигийг бууруулж, таны арьсыг эрч хүчтэй, эрч хүчтэй харагдуулна.
Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд таны арьсны бат бөх чанарыг сэргээж өгдөг.
Энэ нь наранд түлэгдсэн, тайрсан, шарх гэх мэтийг эмчлэхэд тусалдаг эмийн шинж чанартай байдаг.
Энэ нь борлосон арьстай харьцдаг хүмүүст тохиромжтой сонголт юм.
Энэ нь хар толбыг багасгах, толбо арилгахад тусалдаг.

Тослог арьсанд зуун настын нүүрний баглаа хэрхэн яаж хийх вэ

1. Алое вера ба зөгийн бал

Зөгийн бал нь бактерийн эсрэг ба ариутгах үйлчилгээтэй байдаг. Энэ нь таны арьсыг тослоггүй чийглэг, зөөлөн байлгадаг байгалийн чийгшүүлэгч бодис юм. ^[хоёр]

Найрлага

1 tbsp зуун настын гель
1 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Зуун настын гель ба зөгийн балыг хоёуланг нь саванд хийж холино.
Зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд хагас цаг орчим байлгана.
Үүнийг угааж, тосгүй чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.
Өдөрт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

2. Алое вера ба турмерик

Турмерик нь эмчилгээний болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул сорви, батга, батгыг багасгахад тусалдаг. Энэ нь илүүдэл тосыг хяналтандаа байлгахад тусалдаг тул тослог арьстай хүмүүсийн хамгийн сайн сонголтын нэг болдог. ^[3]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
1 tsp turmeric нунтаг

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг аяга аваад дээр нь шинэхэн гаргаж авсан зуун настын гель нэмнэ.
Гель дээр бага зэрэг турмерик нэмнэ.
Хоёр найрлагыг хоёуланг нь сайтар хольж гөлгөр зуурмаг болгоно.
Холимогийг 5 минутын турш байлгана.
Холимогоо нүүрэндээ түрхээд 15 минут хатаана.
Нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, цэвэр алчуураар хатаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт ядаж хоёр удаа давтана.

3. Зуун настын цэцэг ба сарнай ус

Сарнай ус нь илүүдэл тосны үйлдвэрлэлийг хянахаас гадна арьсны рН түвшинг хадгалахад тусалдаг. Мөн антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[4]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp сарнай ус

Хэрхэн хийх талаар

Зуун настын гель ба сарнайн усыг саванд хийж холино.
Зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 20 минут байлгана.
Үүнийг угааж, тосгүй чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.
Өдөрт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

4. Aloe vera & multani mitti (fuller earth)

Фуллерийн дэлхий гэж нэрлэгддэг Multani mitti нь таны арьсны илүүдэл тосыг хянахаас гадна батга, батгыг багасгахад тусалдаг. ^[5]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp multani mitti

Хэрхэн хийх талаар

Саванд шинэхэн гаргаж авсан зуун настын гель нэмнэ.
Дараа нь түүнд multani mitti нэмээд найрлагыг нь сайтар холино.
Зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд хагас цаг орчим эсвэл бүрэн хатах хүртэл байлгана.
Үүнийг усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа давтана.

5. Алое вера ба өргөст хэмх

Өргөст хэмх нь тослог арьсыг эмчлэхэд хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл эмчилгээний нэг юм. Энэ нь арьсны илүүдэл тосыг арилгах, батга, толбо арилгах үйлчилгээтэй бөгөөд гэрэлтсэн туяа өгдөг. ^[6]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp өргөст хэмхний шүүс
2 зүсэм өргөст хэмх

Хэрхэн хийх талаар

Зуун настын гелийг өргөст хэмхний шүүстэй холино.
Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэх хэрэгтэй.
Өргөст хэмхний хоёр зүсмэлийг аваад нүд бүр дээрээ тавиад хагас цаг орчим тайвшир.
30 минутын дараа өргөст хэмхний зүсмэлүүдийг авч хаяад нүүрээ угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

6. Алое вера ба овъёосны хальс

Oatmeal-ийн хамгийн сайн чанаруудын нэг бол таны арьсны илүүдэл тосыг сорох хандлагатай байдаг тул тослог арьсанд зориулагдсан нүүрний багцын дээд зэргийн найрлага юм. Түүнээс гадна антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны батга, батга, толбо, хар батга зэрэг арьсны өнгийг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ нь арьсны үхсэн эд эсийг арилгахад тусалдаг. ^[7]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 хоолны халбагын овъёосны ширхэгтэй ширхэгтэй
1 tsp элсэн чихэр

Хэрхэн хийх талаар

Бүх найрлагыг саванд хийж нэгтгэнэ.
Өгөөмөр хольцыг аваад нүүрээ 5 минутын турш үрж цэвэрлээрэй.
Үүнийг дахиад 15 минут байлгаад дараа нь угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа давтана.
Та мөн зуун настын гельтэй хамт нарийн нунтагласан овъёос будаа ашиглан нүүрний багц хийж болно. Чиний хийх ёстой зүйл бол элсэн чихрийн оронд зөгийн бал хэрэглэх явдал юм. Энэхүү нүүрний багц танд ижил үр дүнг өгөх болно.

7. Алое вера, нимбэг, глицерин

Нимбэг нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны хэт их өөх тосыг эмчлэхэд тусалдаг. ^[8] Та үүнийг зуун настын гель, глицеринтэй хослуулан гэртээ хийсэн нүүрний багц хийж болно.

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp нимбэгний шүүс
1 tbsp глицерин

Хэрхэн хийх талаар

Саванд зуун настын шүүс, глицерин нэмээд сайтар хутгана.
Дараа нь дээр нь нимбэгний шүүс нэмж, бүх орцыг сайтар холино.
Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15 минут орчим байлгана.
Үүнийг угааж, нүүрээ хуурай алгадлаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа давтана.

8. Алое вера ба чидун жимсний тос

Чидун жимсний тос нь маш олон төрлийн антиоксидант агуулдаг тул бүх төрлийн арьсанд зориулсан дээд зэргийн сонголт болдог. Энэ нь таны арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, зөөлөн, уян хатан болгодог. Энэ нь тослог арьсыг эмчилж, эрүүл байлгадаг. ^[9]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp чидуны тос

Хэрхэн хийх талаар

Саванд шинэхэн гаргаж авсан зуун настын гель, оливийн тос нэмнэ. Гөлгөр зуурмагийг авах хүртэл хоёр найрлагыг холино.
Зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд хагас цаг орчим байлгана.
Үүнийг усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

9. Алое вера ба үнсэлт

Бесан бол тослог арьсыг эмчлэх алдартай арга юм. Энэ нь таны арьсны илүүдэл тосыг соруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй зөөлөн байдлыг өгдөг.

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp besan (грамын гурил)

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг аяга аваад, шинэхэн гаргаж авсан зуун настын гельээ бага зэрэг нэмээд нэмнэ.
Хоёр найрлагыг хоёуланг нь сайтар хольж гөлгөр зуурмаг болгоно.
Холимогийг 5 минутын турш байлгана. Холимогоо нүүрэндээ түрхээд 20 минут орчим хатаана.
Нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, цэвэр алчуураар хатаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

10. Алое вера ба зандан модны нунтаг

Зандан мод нь арьсыг гэрэлтүүлэх байгалийн гаралтай бодис агуулдаг тул нүүрний олон шударга багцад ашигладаг. Түүгээр ч зогсохгүй тослог арьсыг байгалийн гаралтай аргаар эмчилдэг. ^[10]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 хоолны халбагын зандан модны нунтаг

Хэрхэн хийх талаар

Зуун настын гель ба зандан модны нунтаг хоёулаа аяганд холино.
Зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 15-20 минут орчим байлгана.
Үүнийг угааж, тосгүй чийгшүүлэгч тос түрхэнэ.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

Тэгэхээр та эдгээр зуун настын хакыг туршиж үзээд тослог арьстайгаа үүрд баяртай гэж хэлэх үү?

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Төгсгөл, D. C., & Miller, R. A. (2017). Тослог арьс: Эмчилгээний сонголтуудын тойм. Эмнэлзүйн болон гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 10 (8), 49-55.
[хоёр]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Арьс судлал ба арьс арчилгааны зөгийн бал: тойм. Гоо сайхны дерматологийн сэтгүүл, 12 (4), 306-313.
[3]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Куркума (Curcuma longa) арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө: эмнэлзүйн нотолгооны системчилсэн тойм. Фитотерапийн судалгаа, 30 (8), 1243-1264.
[4]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Хүний арьсны анхдагч фибробласт эсүүдэд агуулагдах цагаан цай, сарнай, шулам зэрэг ханд, найрлага дахь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа. Үрэвслийн тухай сэтгүүл (Лондон, Англи), 8 (1), 27.
[5]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). Арьсыг ариутгахад чиглэсэн дөрвөн өөр дүүргэгчийн дэлхийн найрлагыг харьцуулах. Хэрэглээний токсикологийн сэтгүүл, 37 (12), 1527-1536.
[6]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Өргөст хэмхний фитохимийн болон эмчилгээний чадамж. Фитотерапия, 84, 227-236.
[7]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Арьс судлалын Oatmeal: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологи, венерологи, лепрологийн сэтгүүл, 78 (2), 142.
[8]Ким, Д.Б, Шин, Г.Х, Ким, Ж.М, Ким, Ю.Х., Ли, Ж.Х, Ли, Ж.С, ... & Ли, О.Х (2016). Цитрус дээр суурилсан жүүс хольцын антиоксидант ба хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ. Хүнсний хими, 194, 920-927.
[9]Лин, Т.К, Жонг, Л., & Сантьяго, Ж. (2017). Зарим ургамлын тосыг гадны хэрэглээний үрэвслийн эсрэг болон арьсны саадыг засах нөлөө. Молекулын шинжлэх ухааны олон улсын сэтгүүл, 19 (1), 70.
[10]Кумар Д. (2011). Pterocarpus santalinus L.-ийн метанолын модны хандыг үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, антиоксидант үйлчилгээ. Фармакологи ба фармакотерапевтик сэтгүүл, 2 (3), 200-202.