Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Байгалийн орц найрлагыг хүний эрүүл мэндэд сайн гэж үздэг. Кокосын ус нь хэд хэдэн төрлийн ашиг тустай байгалийн гаралтай шингэн бөгөөд энэ нь чихэрлэг ундаанаас хамаагүй илүү сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч кокосын ус жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ерөнхийдөө хэвийн хүмүүст адил сайн байдаг уу?
Кокосын усыг уух хэрэгтэй, гэхдээ дунд зэрэг
Кокосын ус нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг шингэн алдалтаас хамгаалж өглөөний өвчин шиг үр дүнтэй байдаг тул сайн байдаг. Кокосын ус нь зүрхний шарх, өтгөн хатахад сайн байдаг - жирэмслэлттэй ихэвчлэн холбоотой байдаг. Гэхдээ кокосын усыг бага хэмжээгээр уух нь зүйтэй (өдөрт нэг аяга).
Ирэх ээжүүд ээ, өглөө наргил модны ус уугаарай ..
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд кокосын ус уух хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө эрт байдаг. Учир нь доторх электролит ба шим тэжээл нь бидний ходоод хоосон байхад хамгийн сайн шингэдэг. Кокосын усан дахь бусад тэжээллэг найрлагад дараахь зүйлс орно.
Калори
Кали
Нүүрс ус
Кальци
Натри
Хүнсний эслэг
Элсэн чихэр
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд кокосын ус санал болгодог эрүүл мэндийн ашиг тус:
Жирэмсэн үед эдгээр нь кокосын цэвэр уснаас авах үр ашиг юм.
1. Эрүүл мэндээ хадгалахад тусалдаг: Кокосын ус нь өөх тосгүй, илчлэг багатай тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн аль хэдийн илүүдэл жинд өөх тос хуримтлагдах шалтгаан болдоггүй. Кокосын ус уух нь ирээдүйн ээжүүд болон хэвлий дэх нялх хүүхдүүдэд эрүүл бус чихэрлэг ундаанаас зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь тэдний төгс сонголт юм.
2. Ашигтай электролитууд: Жирэмсэн үед дотор муухайрах, өглөө өвдөх, гүйлгэх зэрэг асуудлууд бие махбодийг усгүйжүүлдэг тул электролитууд тусалдаг. Кокосын ус нь эрдэс бодис, кальци, кали гэх мэт зайлшгүй шаардлагатай таван электролитийг агуулдаг. Эдгээр электролитууд нь булчингийн үйл ажиллагаанд тустай бөгөөд цусны даралтын түвшинг хянадаг. Хөргөх шинж чанар нь бөөлжих гэх мэт асуудлыг эмчилдэг.
3. Байгалийн гаралтай шээс хөөх эм: Кокосын ус нь кали, магни зэрэг эрдэс бодисын агууламжаас болж шээс ялгаруулдаг тул шээс хөөх эм юм. Энэ нь хорт бодисоос ангижрах, шээсний замыг цэвэрлэх, бөөрний үйл ажиллагаанд тустай, шээсний халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Үүгээр дамжуулан кокосын ус нь өмнөх хөдөлмөрийн магадлалыг бууруулдаг.
4. Зүрхний шарх, өтгөн хаталтыг бууруулдаг: Жирэмсний үе нь дааврын өөрчлөлтийг харуулдаг бөгөөд өтгөн хатах, хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, зүрхний шарх гэх мэт асуудлуудыг төрүүлдэг. Кокосын усан дахь хүнсний эслэг нь хоол боловсруулах системийг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Кокосын ус нь бодисын солилцоог сайжруулж, хүчилийг саармагжуулж улмаар зүрхний шархыг анагаадаг.
5. Халдвартай тэмцэх арга: Кокосын ус нь зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодисоор баялаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дархлааны түвшинг сайжруулахад тусалдаг. Кокосын усан дахь лаурины хүчил нь монолаурин хэмээх хүчирхэг вирусын эсрэг бодис үүсгэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн халдварыг саармагжуулдаг.
6. Зүрхний нөхцөл байдлыг сайжруулна: Кокосын ус нь даралтыг зохицуулдаг кали, магни, лаурины хүчил гэх мэт түвшинг сайжруулдаг. Энэ нь сайн холестериныг нэмэгдүүлж, муу холестериныг бууруулдаг. Витамин, зайлшгүй шаардлагатай уургууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, ингэснээр таны зүрх сэтгэлийг төгс нөхцөлд байлгадаг.
7. Элсэн чихрийн агууламжийг бууруулдаг: Кокосын ус элсэн чихэр багатай байх нь жирэмсний явцад жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулдаг.
8. Эрчим хүч өгдөг: Жирэмсэн үедээ олон удаа ядарч сульдаж ядардаг бол кокосын ус нь эрч хүч авахад тусалдаг. Кокосын усыг чийгшүүлэх нөлөө нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг тул жирэмслэлтээс үүдэлтэй сунгах тэмдгийг хязгаарладаг.
9. Ураг ургахад тусалдаг: Кокосын ус нь эхчүүдэд хэрэгцээт тэжээлийг өгөх замаар ургийг тэжээж, эрүүл өсөлттэй байх нөхцлийг бүрдүүлдэг.
10. Амнион шингэний түвшинг сайжруулна: Кокосын ус нь амнион шингэний түвшинг сайжруулж, улмаар ургийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Энэ нь жирэмсний гурав дахь гурван сард санал болгодог кокосын ус юм.
Кокосын усны гаж нөлөө:
Кокосын ус нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг боловч жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг ууж байхдаа санаж байх хоёр зүйл байдаг.
1. Кокосын боловсорсон ус нь өтгөн хатах шалтгаан болдог
2. Кокосын усан дахь натри нь урьдчилан эклампси, жирэмсний эмгэг, цусны даралт ихсэх шинж тэмдэгтэй, шээсэнд их хэмжээний уураг агуулсан ирээдүйн эхчүүдэд сайн нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй юм.
