Нялх хүүхдүүдэд зориулсан оройн эрүүл 10 шилдэг зууш

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

7 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жирэмсэн үеийн эцэг эх Нялх хүүхэд Бага насны ой-Аша By Аша Дас | Нийтэлсэн: 2014 оны 4-р сарын 14, Даваа гараг, 20:44 [IST]

Нялх хүүхдүүдийг зөв хоолонд оруулах нь тийм ч амар ажил биш юм. Та тэднийг ядаж зуушаар оролдохын тулд янз бүрийн заль мэх, арга техник ашиглах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэхдээ тэд үүнийг идэх болно гэсэн баталгаа байхгүй.

Олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдээ тэжээх даалгавартай тулгарахад өөрсдийгөө алдагдалд оруулдаг. Хүүхдүүд бүх зүйл шинэ байх насан дээрээ байна. Тэд үргэлж нэг зүйлийг эсвэл өөр зүйлийг судалж байдаг. Үүнтэй адил тэд шинэ төрлийн хоол хүнс хайж олох дуртай байдаг. Янз бүрийн зүйл бол завгүй нялх хүүхдээ хоолонд оруулах гэж оролдох гол хүчин зүйл юм.

СУРГУУЛИЙН ЭХНИЙ ӨДӨР АЖИЛЛАХ ЗӨВЛӨМЖ

Өөр нэг чухал зүйл бол тэднийг өдөрт гурван удаа хооллох дүрмийг мөрдөхийн оронд олон янзын эрүүл нялх балчир хүүхдүүдийг хооронд нь зооглоорой. Энэ нь дараагийн хоол хүртэл тэдний энергийн түвшинг хадгалахад тусална. Хүүхдүүд ихэвчлэн өнгө, амттай хоолыг илүүд үздэг.

Нялх балчир хүүхдүүдэд зориулан эрүүл, амархан ташуурдаж, уруу татдаг зарим эрүүл хоолыг энд жагсаав.

Энгийн өнхрөх

Нялх хүүхдүүдийн эрүүл мэндэд тустай хамгийн сайн хоол хүнс бол чапати (Энэтхэгийн талх) юм. Жимс, тарагны холимог, бага зэрэг тахиа эсвэл ногоогоор дүүргээд хүүхэддээ зориулж өнхрүүлээд аваарай.

Жимсний pretzel

Бага насны хүүхдүүдэд эрүүл хоол хүнс хийхийн тулд pretzel савхаар нөөцлөөрэй. Амтат амтат жимсийг сонирхолтой хэлбэрээр хайчилж, урам зоригтой нялх хүүхдэд эрүүл, өнгөлөг, амттай pretzel тарааж өгөөрэй.

Маффиний цаг

Гэртээ жигнэмэг хийх боломжтой байхад дэлгүүрээс худалдаж авсан маффиныг яагаад өгөх хэрэгтэй вэ? Нялх хүүхдүүдэд эрүүл хоол хүнс болгохын тулд зуурсан гурилаа усанд биш сүүнд хольж, олон төрлийн жимс нэмж тэжээллэг болгох хэрэгтэй.

Сүүнд дургүй юу?

Сүүнд дургүйцдэг олон хүүхэд байдаг, гэхдээ зөвхөн шилэнд өгөхөд л болно. Та тэднийг сүүгээр хийсэн халуун шоколадаар уруу татах эсвэл дуртай амтыг нь туршиж үзээрэй.

Сэндвич

Нялх балчир зууш хийхдээ бөглөх хүчийг хэзээ ч бүү дутуу үнэл. Талх шарж, дээр нь жаахан бяслаг түрхээрэй. Улаан лоолийн шинэ зүсмэл бүхий тахианы мах эсвэл загасны хамт сэндвичээр дүүргэ.

Тарагны тусгай

Эдгээр нь ялангуяа халуун зуны улиралд туршиж үзэх боломжтой нялх хүүхдийн зууш юм. Бага зэрэг тараг, элсэн чихэр зэргийг гүзээлзгэнэ эсвэл бусад жимсэнд хаясан аягатай хольж, хүүхдээ ороо гэж хэлээрэй.

Өндөг

Хүн бүхэн өндөгнд дуртай. Гэхдээ нялх балчир зууш хийхдээ санах зүйл бол тэдгээрийг янз бүрийн аргаар танилцуулах явдал юм. Тэднийг нэг өдөр хатуу чанасан өндөг, нөгөө өдөр үхрийн махаар бэлэглээрэй.

Нэг аяга гоймон

Хүүхдийнхээ дуртай хэлбэрээр гартаа чанасан гоймонтой байгаарай. Нялх балчир зууш идэх цаг болоход энэ гоймоныг хүнсний ногоо, тахианы махтай хольж хутгаад жижигхэн соус нэмнэ.

Жимсний смүүти

Энэ бол зуны саруудад нялх хүүхдийн зуушны нэг юм. Нэг аяга сүүнд хэдэн жимс нэмээд хутгагчдаа хийгээд хүүхдэдээ сайхан сэрүүн ундаа тарааж өгөөрэй.

Сүү, жигнэмэг

Энэ бол нялх балчир зуушны дунд сонгодог бөгөөд эрүүл чийрэг амттай бөгөөд овъёос будаа ашиглан гүзээлзгэнэ, усан үзэм гэх мэт жимс жимсгэнэтэй хамт өөрийн гараар жигнэнэ.