ӨВДӨГНИЙ ӨВДӨЛТИЙГ НАМДААДАГ ГЭРИЙН НӨХЦӨЛД ХУРДАН ЭМЧЛЭХ 10 АРГА

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Amritha K By Амрита К. 2020 оны 4-р сарын 30-ны өдөр| Тойм бичсэн Сюзан Женифер

Өвдөгний өвдөлт бол бүх насны хүмүүсийн хамгийн түгээмэл тохиолддог ортопед асуудлын нэг юм. Энэ нь хөгшрөлт эсвэл бусад хүчин зүйлээс болж өвдөгний үений элэгдэл, элэгдэлд ордог. Өвдөгний үений өвдөлтийг намдаадаг гэрийн эмчилгээний үр дүнтэй аргууд танд нэн даруй тайвшрах болно.

Өвдөгний өвдөлт хоёр шалтгаанаас болж тохиолдож болно. Хагарал, шөрмөсний гэмтэл, өвдөгний үений мултрал, шөрмөс, суналтын улмаас санамсаргүй байдлаар өвддөг. Мөн үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчний улмаас тохиолддог. Өвдөгний хөнгөн, дунд зэргийн өвдөлтийг ихэвчлэн гэртээ эмчлэх боломжтой.

Ийм нөхцөлд өвдөгний үений хэт их өвдөлт, хөшүүн байдал, хавагнах зэрэг нь алхаж, босоход хэцүү байдаг тул өвдөгний үений хэт их өвдөлт, хөшүүн байдал, хавагнах нь алхаж, босоход хэцүү болгодог.

Өвдөлтийг намдаахад туслах гэрийн эмчилгээний янз бүрийн аргууд байдаг бөгөөд бид өвдөгний үений өвдөлтийг хурдан намдаах аргуудыг цуглуулсан. Үүнийг хар даа.

1. Яншуй

Өвдөгний үений өвдөлтийг арилгах хамгийн сайн мэддэг гэрийн эмчилгээ, яншуйны үрэвсэл, анестетик шинж чанарууд нь өвдөлтийг намдаах, багасгахад маш хурдан нөлөөлдөг. Яншуйг ихэвчлэн Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli) гэж нэрлэдэг. Өвдөж шаналж буй үеээ бүлээн усанд дэвтээнэ, үүнд яншуйны цөөн хэдэн үр хольсон байдаг. Та үрийг буталж, нөлөөлөлд өртсөн газруудад зуурмаг түрхэж болно түргэн тусламж түүнээс гадна.

2. Eucalyptus oil

Хүчтэй өвдөлт намдаах , эвкалиптын тос нь өвдөгний хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулдаг. Газрын тосыг шууд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэж, болгоомжтой иллэг хийгээрэй. Энэ бол хамгийн үр дүнтэй, хурдан эмчилгээ өвдөгний өвдөлт.

3. Цагаан гааны ханд

Үр нөлөө цагаан гааны ханд (адарак гэж нэрлэдэг) нь богино хугацаанд өвдөгний өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй байсан нь судалгаагаар нотлогджээ. Хүмүүст хийсэн судалгаа артрит цагаан гаа нь үе мөчний үрэвслийг эмчлэх жороор хослуулан хэрэглэхэд өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Та өвдөг дээрээ цагаан гааны тос түрхээд хэсэгтээ иллэг хийж бас түрхэж болно цагаан гааны зуурмаг .

4. Гавар тос

Энэ төрлийн тос нь туйлын өндөр чанартай байдаг ашигтай өвдөгний өвдөлтийг хурдан арилгах. Гавар тос нь арьсыг хөргөх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг бага зэрэг цочроох замаар өвдөлтийг намдаадаг бөгөөд эсрэг цочроох үйлчилгээтэй. Хэрэглэх үед энэ нь тухайн хэсэгт мэдээ алдалт үүсгэдэг өвдөлтийг нэн даруй арилгана .

5. Турмерик

Энэ амтлагч нь маш их ашигтай байдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд өвдөг, үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй. Өвдөгний өвдөлтийг арилгах хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй гэрийн эмчилгээний нэг бол турмерик (галдеи) түрхэх нь түргэн бөгөөд удаан хугацааны тусламж үзүүлэхэд тусалдаг. өвдөгний өвдөлт .

6. Epsom давс (магнийн сульфат)

Өндөр түвшин магни Epsom давс нь өвдөгний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Давсыг бүлээн усанд хийж уусгана. Өвдөгнөө нэвт норгоход өвдөлт намдаах болно. Та усанд орж ч болно Epsom давстай ус .

7. Нэмэлт онгон чидуны тос

Онгон тосонд агуулагдах oleocanthal хэмээх холимог нь бусад өвдөлт намдаах эмүүдийн нэгэн адил үрэвслийг зогсооход тусалдаг. Илүү онгон чидуны тосоор хийсэн массаж нь үрэвслийг бууруулж, үе мөч өвдөх .

8. Dandelion навч

А, С аминдэмээр баялаг Dandelion навч (синхапарне гэж нэрлэдэг) нь дотор нь линолейн ба линолейны хүчил байдаг тул үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Та навчнаас нь цай чанаж эсвэл салаттай хамт ууж болох бөгөөд энэ нь танд туслах болно яаралтай тусламж .

9. Усан үзмийн шүүстэй пектин

Пектин нь нунтаг эсвэл шингэн хэлбэрээр байдаг. Энэ бол цитрусын жимсэнд агуулагдах нүүрс ус юм. Та пектинийг усан үзмийн шүүстэй хольж ууж болно. Энэ нь өвдөлтийг үр дүнтэй арилгаж өгөх болно үрэвсэл .

10. Мөсөн сав баглаа боодол

Хоёр, дөрвөн цаг тутамд 15-20 минутын турш өвдөг дээрээ мөс түрхэхэд тус болно өвдөгний өвдөлтийг намдаадаг . Энэ нь өвдөлтийг хянах, хавдахыг багасгах, мөсөн бүрхүүл ба арьсны хооронд алчуур хэрэглэхээс зайлсхийхэд тусална таны арьсыг гэмтээх .

Сюзан ЖениферФизик эмчилгээний эмчФизик эмчилгээний мастерууд Илүү ихийг мэдэх