Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Жингээ хасмаар байна уу? Тэгвэл эдгээр энгийн цагаан хоолтон салатуудыг туршаад үзээрэй. Бэлтгэхэд хялбар бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй.
Жингээ хасахад туслах эдгээр арван шилдэг салатыг майонез, цөцгий болон бусад өндөр илчлэгтэй орц найрлагатай ороогүй хоолоор амтлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эдгээр цагаан хоолтон салатуудын заримд нь амтаа сайжруулахын тулд бага зэрэг майонезаас эсвэл цөцгий нэмж оруулах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд илчлэг багатай боолтыг ашиглах нь зүйтэй.
Жин хасах эдгээр салатууд нь хурдан турахад ашиг тустай байдаг. Эдгээр салатыг үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд идэх нь сайн байдаг. Жагсаалтад дурдсан эдгээр салатуудын ихэнх нь эслэг, натри, кальци, төмрөөр баялаг хүнсний ногоо агуулдаг. Салатаа бага зэрэг сонирхолтой болгохын тулд тахианы мах эсвэл цацагт хяруулын чанасан хэсгүүдийг (хэрэв та цагаан хоолтон биш бол) нэмнэ үү. Эдгээр хоёр туранхай мах нь таны турах салатанд нэмэлт давуу тал болно.
Жингээ хасахын тулд эдгээр амттай 10 шилдэг цагаан хоолтон салатыг үзээрэй.
Болгарын чинжүүтэй салат
Хүйтэн хонхны чинжүүний салат нь таны сонголтоос хамаарч цагаан хоолтон эсвэл цагаан хоолтон байж болно. Бидний танд өгөх гэж буй хүйтэн салатны жорны орц найрлага нь байцаа, хонхны чинжүү, майонезаас бүрдэнэ.
Чана салат
Энэхүү салатны жорыг жижиглэсэн сонгино, улаан лооль, ногоон чинжүү, чанасан төмстэй хольж чанасан чанаг ашиглан бэлтгэсэн болно. Салат нь нимбэгний жүүсээс болж тансаг амттай бөгөөд жинхэнэ амтлагч нэмж оруулснаар салатыг амттай хоол болгоно. Жортой танилцана уу.
Өргөст хэмхний салат
Өргөст хэмхний салат нь хачир болон үндсэн хоолны хувьд хэрэглэж болох эрүүл, дүүргэлттэй хоол юм. Ихэнх хооллогчид эрүүл, тэжээллэг, хамгийн чухал нь өөх тос багатай тул салатыг илүүд үздэг. Зуны ногооны зах зээл дээр байгаа тул та энэ шаржигнуур, дүүргэх жорыг туршиж үзээрэй.
Кале салатны жор
Кале салат нь хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс болон хоолны дэглэмийн зөв, эрүүл хоолны дэглэмийг баримталдаг хүмүүсийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг жор юм. Салатууд нь тэжээллэг, тэжээллэг бөгөөд хамгийн чухал нь жин хасахад тусалдаг. Улирлын чанартай ногоон ногоотой, гол хоолонд зориулж байцаа салат хийж үзээд яагаад болохгүй гэж? Жортой танилцана уу.
Манго салат
Жимсний хаан Манго бол хөгшин залуугүй бүгдэд дуртай хүн юм. Амгоны түүхий амтат салат таны амтыг үргэлж сонирхдог. Энэ жорыг туршаад үзээрэй.
Өөх тос багатай ногооны салат
Шарж идсэн ногооны хамт бэлтгэсэн энэхүү салатны жор нь дүүргэгч, тэжээллэг чанар багатай, илчлэг багатай юм. Энэ бол амттай жор юм.
Вандуйн эрдэнэ шишийн салат
Салатны жорыг янз бүрийн орц найрлагатай туршиж, хоолыг амттай, эрүүл болгох нь сайн хэрэг. Энд байна вандуй, эрдэнэ шишийн салатны жор хийхэд үнэхээр хялбар!
Pineapple өргөст хэмхний салат -
Энэ хан боргоцой өргөст хэмхний салатны жор бол зуны улиралд хялбар бөгөөд эрч хүчтэй амттан юм. Энэхүү цагаан хоолтон салатны жор нь цөөн тооны ногоо, халуун ногоо агуулдаг тул бага хугацаанд бэлтгэх сонголт юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та жингээ хасах хөтөлбөрт хамрагдсан бол энэ нь эрүүл хоол юм. Хан боргоцой нь өөхийг шатаахад тусалдаг бөгөөд түүний илүүдэл ус нь гэдэс цатгалан байхад тусална.
Майонезаас төмстэй салат
Төмсний талаар эргэлзээтэй хэвээр байгаа хүмүүст үүнийг хоол хүнсэндээ нэмэх цаг болжээ. Энэ нь маш сайхан амттай төдийгүй бидний биед нэн шаардлагатай хэрэгцээт тэжээлийг өгдөг. Алоогийн жорыг үзээрэй.
Нахиалдаг салат -
Энэ бол жин хасах илчлэг багатай жор бөгөөд та хэдэн минутын дотор хийж болно. Нахиалдаг салат нь таны хүүхдүүдэд өдрийн хоолны хайрцгийн маш сайн санаа юм. Түргэн турах жорыг танилцуулж байна.
