ГЭРИЙН ХАР ӨГЗӨГИЙГ ЦАЙРУУЛАХ 12 БАЙГАЛИЙН ГАРАЛТАЙ ЭМ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Amruta Agnihotri By Амрута Агнихотри | Шинэчлэгдсэн: 2020 оны 3-р сарын 12-ны Пүрэв гараг, 18:13 [IST]

Dark Butt-оос удахгүй арилгаж, Гэрийн эмчилгээг дагаж үзнэ үү | Dark Butt-ийг гэрэлтүүлэх зөвлөмжүүд | Болдский

Хувийн бүсийн эргэн тойронд харанхуй толбо, ялангуяа өгзөг нь олон хүмүүст тулгардаг нийтлэг асуудал юм. Эдгээр харанхуй толбоноос ангижрахад туслах амлалт өгдөг арьс гэрэлтүүлэгч тос, нойтон жин гэх мэт жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүн байдаг боловч тэр бүр үр дүнтэй байдаггүй, заримдаа зөвлөдөггүй, ялангуяа эмзэг арьстай хүмүүст зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь нэлээд байгалийн шинжтэй тул гал тогооны өрөөнийхөө зарим үндсэн орцыг ашиглан амархан эмчлэх боломжтой тул санаа зовох шалтгаан байхгүй.

Гэртээ өгзгөө цайруулах байгалийн гаралтай зарим аргуудыг танилцуулж байна.

1. Улбар шар хальс нунтаг ба сүү

Жүрж нь нимбэгийн хүчил ихээр агуулдаг тул хүний биед илүүдэл меланин үүсэхэд саад учруулж улмаар хар толбо, толбо бүдгэрэхэд тусалдаг. Энэ нь эргээд арьсны өнгийг жигд болгодог. [1]

Та улбар шар эсвэл хальсыг өгзгөндөө түрхээд гэртээ гиперпигментациас салах боломжтой.

Найрлага

2 tbsp хатаасан жүржийн хальс нунтаг
1 tsp нимбэгний шүүс
1 tsp сүү
1 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Улбар шар хальс нунтаг ба нимбэгний шүүсийг саванд холино.
Үүн дээр жаахан зөгийн бал нэмээд сайтар холино.
Дараа нь холимог дээр сүү нэмээд бүх найрлагыг сайтар холино.
Холимогийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээд 5-10 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл үүнийг долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа давт.

2. Lemon & Turmeric

Нимбэгэнд удаан хугацаагаар, тогтмол хэрэглэснээр арьсны харанхуй өнгийг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг Витамин С-ээр савласан байдаг. [хоёр] Үүнээс гадна, turmeric нь цочроох арьсыг тайвшруулахад тусалдаг ариутгах ба бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Найрлага

1 tbsp нимбэгний шүүс
& frac12 tsp turmeric нунтаг

Хэрхэн хийх талаар

Турмерик нунтаг болон нимбэгний шүүсийг хоёуланг нь жижиг саванд хийж холино.
Холимог дотор хөвөн бөмбөлгийг дүрж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ.
Үүнийг 3-5 минут орчим байлгаад бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйл явцыг долоо хоногт хоёр удаа нэг сар орчим хугацаанд давт.

3. Улаан лооль ба тараг

Улаан лооль нь байгалийн цайруулах шинж чанартай тул арьсыг залуужуулж, өнгийг нь зөөлрүүлж, гиперпигментациас ангижруулдаг. 2011 онд British Journal of Dermatology сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар улаан лооль нь арьсыг гиперпигментациас хамгаалах ликопен хэмээх нэгдэл агуулдаг болохыг тогтоожээ. [3]

Найрлага

2 tbsp улаан лоолийн зуурмаг
1 tbsp нилээд үндэслэлтэй oatmeal
& frac12 tbsp тараг

Хэрхэн хийх талаар

Улаан лоолийн зуурмаг / целлюлоз, овъёосны гурилыг саванд хийж, хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
Дээр нь тараг нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Нөлөөлөлд өртсөн / сонгосон хэсэгтээ зуурмагаа түрхээд 20 минут орчим байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

4. Сүү ба зөгийн бал

Сүү нь антигментацийн найрлага болох сүүний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хар өгзөгийг цайруулахад тусалдаг. [5] Нөгөөтэйгүүр, зөгийн бал нь таны арьсыг зөөлөн, уян хатан болгоход тусалдаг шинж чанартай байдаг.

Найрлага

2 tbsp сүү
2 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг саванд найрлага, сүү, зөгийн балыг хоёуланг нь холино.
Сонгосон хэсэгтээ түрхээд 10-12 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

5. Apple Cider цуу

Алимны цуу эсвэл ACV нь цууны хүчилээр дүүрсэн тул арьсны харанхуй өнгийг тодруулахад тусалдаг. Энэ нь усаар шингэлж, арьсанд ашиг тусаа өгөх боломжтой. [6]

Найрлага

1 tbsp алимны цанны цуу
1 tbsp ус

Хэрхэн хийх талаар

Агаар дахь ACV ба усыг ижил хэмжээгээр нэгтгэнэ.
Нөлөөлөлд өртсөн / сонгосон хэсэгтээ түрхээд 3-5 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн ус ашиглан угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт хоёр удаа давтана.

6. Aloe Vera Gel & Rosewater ус

Зуун настын найрлагыг алоин хэмээх өнгө оруулагч бодисоор савласан бөгөөд арьсны өнгөний өнгийг тогтмол бөгөөд удаан хугацаагаар үр дүнтэй гэрэлтүүлж өгдөг. [6]

Найрлага

2 tbsp зуун настын гель
2 tbsp сарнай ус

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг саванд шинэхэн гаргаж авсан зуун настын гель нэмнэ. Та зуун настын навчийг аваад төвөөс нь тайрч аваад, дотроос нь гель авч болно.
Одоо дээр нь сарнай цэцгийн ус нэмээд хоёуланг нь сайтар холино
Сонгосон хэсэгтээ түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт нэг удаа давтана.

7. Овъёосны будаа

Овъёос нь эрүүл мэндэд олон давуу талыг өгөхөөс гадна арьс арчилгааны ач тусаараа алдартай. Энэ нь арьсыг гуужуулахаас гадна арьсыг цэвэрлэж, улмаар скраб хэлбэрээр хэрэглэхэд арьсны үхсэн эд эсийг арилгана. Энэ нь хар толбо, толбо, сорвийг эмчлэхэд тусалдаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. [7]

Найрлага

1 tbsp oatmeal
1 tbsp улаан лоолийн шүүс
1 tbsp тараг

Хэрхэн хийх талаар

Нэг аяга саванд овъёос, улаан лоолийн жүүс холино.
Дээр нь тараг нэмээд тууштай зуурмаг болтол бүх орцоо холино.
Сонгосон хэсэгтээ түрхээд 5-10 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйл явцыг долоо хоногт гурван удаа давтана.

8. Төмс ба бор сахар

Төмс нь катехолаза хэмээх фермент агуулдаг тул меланоцит хэмээх меланин үүсгэдэг эсийн үйл ажиллагаанд саад учруулж улмаар түүний хэт их үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Энэ нь энгийн үгээр хэлбэл бараан арьсны өнгийг тодруулахад тусалдаг.

Найрлага

4 tbsp төмсний шүүс
1 tbsp хүрэн сахар

Хэрхэн хийх талаар

Түүхий төмсийг хальсалж, хоёр хэсэг болгон хуваа. Үүнийг нунтаглаж, шүүсийг нь өгөгдсөн хэмжээгээр аяганд хийж шахна.
Үүн дээр хүрэн нунтаг сахар нэмээд сайтар холино.
Холимог өгзөг / сонгосон хэсэгтээ түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт 3-4 удаа нэг сар орчим давт.

9. Папайя, гадил жимсний ба ногоон цай

Папаяа нь арьсны гуужуулах шинж чанарыг агуулсан папаин хэмээх фермент агуулдаг. Энэ нь арьсны харанхуй өнгийг тодруулж, арьсны үхэжсэн эсийг арилгахаас гадна эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг. [8]

Найрлага

1 tbsp papaya целлюлоз
1 tbsp нухсан гадил жимсний целлюлоз
2 tbsp ногоон цай

Хэрхэн хийх талаар

Гадил, папаяа целлюлозыг саванд хийж, найрлагыг нь зуурмаг болтол нь хоёуланг нь холино.
Үүн дээр ногоон цай нэмээд бүх найрлагыг нь сайтар холино.
Сонгосон хэсэгт оо түрхээд 20 минут орчим байлгана
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

10. Өргөст хэмх, зандан мод, органик зөгийн бал

Өргөст хэмх ба зандан мод нь арьсны харанхуй өнгөний өнгийг үр дүнтэй эмчилдэг шинж чанартай байдаг. Та өргөст хэмхний шүүс, зандан модны нунтаг зэргийг зарим органик зөгийн бал, амтат бүйлсний тостой хольж гэрийн нөхцөлд хийж болно.

Найрлага

1 tbsp өргөст хэмхний шүүс
1 tsp зандан модны нунтаг
1 tsp зөгийн бал
1 tsp амтат бүйлсний тос

Хэрхэн хийх талаар

Бүх найрлагыг аяганд өгөгдсөн хэмжээгээр нэгтгэнэ.
Холимогийг сонгосон хэсэгтээ түрхээд 10-15 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд процессыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

11. Е витамины тос

Е витамины тос нь хүчтэй антиоксидант агуулдаг тул гиперпигментацийг эмчлэхэд тусалдаг тул гадуур түрхэхэд арьсны бараан өнгийг цайвар болгодог. Та мөн Е витаминаар баялаг найрлагыг ашиглаж болно. [9]

Найрлага

2 tbsp витамин Е тос

Хэрхэн хийх талаар

Е витамины тосыг их хэмжээгээр аваад сонгосон хэсэгтээ түрхээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

12. Какаоны цөцгийн тос ба цагаан нишингийн сахар

Какаоны цөцгийн тосыг зөөлрүүлэгч бодисоор дүүргэж, арьсны харанхуй өнгийг цайруулахад тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг гүн чийгшүүлж, толигор, уян хатан болгоно. [10] Үүнтэй адил цагаан нишингийн сахар нь арьсны харанхуй өнгийг тодруулахад тусалдаг. Үүнийг какаоны цөцгийн тосыг хослуулан хэрэглэж болно.

Найрлага

1 tbsp какаоны цөцгийн тос
1 tbsp цагаан нишингийн элсэн чихэр

Хэрхэн хийх талаар

Жижиг саванд какаоны цөцгийн тос, цагаан нишингийн чихрийг хоёуланг нь тэнцүү хэмжээгээр холино.
Холимогийг нөлөөлөлд өртсөн / сонгосон хэсэгт түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.