Та хурдан, эрүүл үдийн хоол идэх сэтгэлтэй байна. Ганцхан асуудал байна: шанцайны ургамал, croutons, бальзам винигретт нь таны хийх зүйл биш юм. Гэхдээ салатыг мөнхөд үгүйсгэхээс өмнө бид танд амттай байх болно гэж амласан 17 төрлийн амтат хувилбартай. (Илүү бүтээлч салат санаануудыг манайхыг зориорой Халуун салатны жоруудын самбар Pinterest дээр.)
ХОЛБООТОЙ : Хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болох хамгийн шилдэг 5 салат орц
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллШарсан тоор болон нимбэгний песто амтлагчтай халлуми салат
Амтат, давслаг төгс байдал.
Жорыг нь аваарай
Челсигийн эмх замбараагүй хормогчМексикийн гудамжны эрдэнэ шишийн гоймонгийн салат
Тортилла чипсээр сэрээ солих бүрэн зөвшөөрөл.
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллШарсан цуккини бүхий Caprese салат
Олон километрийн зайд шанцайны ургамал байхгүй.
Жорыг нь аваарай
Бүрэн тусламжАмтат төмсний булгур цитрусын салат
Зүрх сэтгэлтэй, сэтгэл ханамжтай, уургаар баялаг.
Амтат амьдралИнжир, Хумбольдт манан, Просциутто бүхий Аругула Радиккио салат
Шанцайны ургамал шидээд шаркутерийн хавтанг бүхэлд нь салатанд тооцно.
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллЦитрус, Fennel болон Авокадо салат
Амттай тэсрэлт.
Жорыг нь аваарай
Хагас шатаасан ургац хураахНамрын ургацын Quinoa салат
Залуус аа. Энэ салатанд хараал идсэн царсны хулуу байдаг. Та өөр юу хүсэх вэ?
Эрин МакдоуэллЗагасны Тако салат
Нүдээ аниад далайн эрэг дээр байна.
Жорыг нь аваарай
баяр баясгалантай эрүүл хооллолтЧимихурри амтлагчтай Калифорнийн стейктэй салат
Үдийн хоолыг аяганд биш, тавцан дээр хийж, шинэ амттангаар хооллоорой.
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллФарро, хар шош, тахини амтлагчтай хулд загасны аяга
Үр тарианы аяга = салатны сонирхолтой, илүү дүүргэгч үеэл.
Жорыг нь аваарай
хагас шатаасан ургац хураахГранолатай наранцэцгийн үр, байцаа, интоорын салат
Та үр тариатай байхад croutons хэнд хэрэгтэй вэ?
Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллЦэцэгт байцааны төмсний салат
Бид танд бүх цаг үеийн хамгийн дуртай хүнсний ногоогоо танилцуулсан уу?
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ : Бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг 41 цэцэгт байцааны жор
Чимх ЮмНимбэгний Орзо салат
Гоймонгийн халбага нь хүнсний ногоог буулгахад тусалдаг.
шүүгээний хоол хийхШарсан шарсан ямааны бяслагтай Blackberry бальзам шарсан тахианы салат
Солонгоныг амтлаарай. (Хэрэв бусад бүх зүйл амжилтгүй болбол ямааны бяслагыг амтлаарай.)
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллТарвасны нухаштай аяга
Хавай руу аялах дараагийн хамгийн сайхан зүйл.
Жорыг нь аваарай
Карлсбад хүсэлСамар-Кокосын амтлагчтай хан боргоцойны салат
Хашаан дээр хамгийн сайн иддэг.
Эрүүл мэндийн санаануудCajun шатаасан цэцэгт байцааны салат
Харж байна уу? Салат гайхалтай. Хэргийг хаасан.
ХОЛБООТОЙ: Энэхүү ид шидийн дарсыг ашиглан хамгийн сайн 3 найрлагатай салат амтлагчийг хий
