ХАНИАД ХҮРСЭН ҮЕД ИДЭХЭД ХАМГИЙН ТОХИРОМЖТОЙ 9 ХҮНС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Lekhaka By Шабана 2017 оны 12-р сарын 2-ны өдөр

Өвлийн супер хоолыг биед дулаан байлгахын тулд эдгээр хоолыг өвлийн улиралд дулаанаар идээрэй. Болдский

Ачоо .... Ачоо ..... Бид бүгд найтаах чимээг сайн мэддэг бөгөөд энэ жилийн яг энэ үед л ургадаг бололтой. Нийтлэг ханиадыг ингэж нэрлэдэгийн шалтгаан нь ханиад хүрэхэд амархан байдаг, ялангуяа өвлийн улиралд.

Өвлийн улиралд нийтлэг ханиад хүрэх нь улам бүр түгээмэл болж байгаагийн шалтгаан нь маргаантай хэвээр байна. Гэхдээ бага температур нь дархлаа буурч, өвдөх магадлал өндөр гэсэн үг юм. Хүйтэн уур амьсгалын үед нийтлэг хүйтэн өвчнийг хариуцдаг Рино вирус үрждэг.

Ханиад бол бидний байнга найтаах, ханиалгах, хамар битүүрэх зэрэг халдвар юм. Энэ вирус нэг хүнээс нөгөө хүнд амархан тархдаг.

Халдвар авсан хүний салсттай холбоо барихад вирус бидний хамар дамжин өнгөрч, биед нэвтрэн орохыг хичээдэг. Бидний бие илүүдэл салиа ялгаруулах замаар үүнтэй тэмцэх гэж оролддог. Үүний үр дүнд хамар битүүрч, салиа их хэмжээгээр ялгардаг.

Өвчинд нэрвэгдэхгүйн тулд хүйтэнд гадаа гарч байхдаа дулаан хувцас өмсөөрэй гэж ахмадууд маань зөвлөж байхыг бид бүгд сонссон байх. Хэдийгээр дулаахан байх нь халдвар авах дархлаа үүсгэдэггүй ч гэсэн энэ нь огт буруу биш байж болох юм.

Өөрсдийгөө дулаан байлгах нь вирус илүү хүйтэн уур амьсгалд сайн хөгждөг гэж ярьдаг тул бидний биед тархах вирусыг бууруулж болзошгүй юм.

Ханиад хүрэхэд бидний хоолны дуршил яагаад өөрчлөгддөгийг та бодож үзсэн үү? Учир нь бидний хэл хоолыг амталдаг боловч зөвхөн хамар дээрх үнэрлэх эсүүд л тархинд хоол хүнсний амт оруулдаг мэдээллийг өгдөг.

Эдгээр үнэрийн эсүүд бидний хамар дотор байрладаг. Бөглөрсөн үед үнэрийн эсүүд тархинд илгээх дохио өгдөггүй тул хоол нь зөөлөн болдог. Гэхдээ бие махбодоо зөв хоол тэжээлээр тэжээх нь чухал юм.

Ханиадны шинж тэмдгийг арилгахад туслах, бие махбодийг сэргээхэд шаардлагатай бүх хоол тэжээлээр хангах тайвшруулах хоолыг энд оруулав.

1) Халуун ус + Нимбэг + Зөгийн бал-

Халуун ус таны цочроосон хоолойг тайвшруулна. Нимбэг нь хүний дархлааг сайжруулах С аминдэмээр дүүрэн байдаг. Зөгийн бал нь байгалийн вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул асуудал үүсгэгч вирусыг устгах болно. Энэхүү ундаа нь жороор олгодог эмээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байх болно.

Нэг аяга бүлээн усанд нэг цайны халбага зөгийн бал, нэг нимбэгний шүүсийг хутгаад өдөрт 2 удаа ууна.

2) Кокосын ус-

Кокосын ус нь электролитоор дүүрэн тул шингэнийг нөхөхөд тусалдаг. Энэ нь бидний биеийн дархлааг сайжруулж, халдвар, томуу өвчний эсрэг тусалдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Кокосын ус нь мөөгөнцөр ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй лаурын хүчил ба каприлийн хүчилээр баялаг юм.

3) Сармис-

Энэ хөгшрөлтийн эмчилгээ нь ханиадыг эмчлэхэд маш сайн үр дүнтэй байдаг. Антисептик шинж чанар нь халдварыг устгахад тусалдаг. Энэ нь витамин С, селен болон бусад ханиадыг эмчлэх эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь хамрын хөндийг нээж, салстыг арилгахад тусалдаг цэр хөөх эмийн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Сармисын хоёр хумсаас зуурмаг хийж шилэн усанд холино. Хүйтний шинж тэмдэг бууртал өдөр бүр ууна.

4) Амтат төмс-

Амтат төмс нь дархлаа сайжруулах С, Д витамины сайн эх үүсвэр юм. Тэд бас биднийг өвдсөн үед маш их хэрэгцээтэй байгаа гэнэтийн эрч хүчийг өгдөг. Хүйтэн болоход илүү мэдрэмтгий хүмүүст чихэрлэг төмс өгөх нь элбэг байдаг.

Нэг аяга амтат төмсийг 3 аяга усанд буцалгаж хэрэглэнэ.

5) Турмерик-

Турмерик нь септик, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хамрын хөндийн үрэвслийг бууруулж, цээжний түгжрэлээс ангижруулдаг. Энэ нь бие махбодид илүүдэл салиа арилгахад тусалдаг цэр ховхлох үүргийг гүйцэтгэдэг.

1/4 цайны халбага турмерик нунтагыг бүлээн шилэн сүүнд хольж өдөр бүр ууна.

6) цагаан гаа

Цагаан гаа нь ханиалга, ханиадыг эмчлэх маш сайн арга юм. Энэ нь ханиалгыг дарахад сайн бөгөөд түгжрэлийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь асуудал үүсгэдэг бактерийг устгадаг вирусын эсрэг үйлчилгээтэй.

Хоосон шилэн дээр 3 инчийн цагаан гаа нэмнэ. Үүн дээр 1 нимбэгний шүүс, 2 хоолны халбагын зөгийн бал нэмнэ. Энэ хольцыг буцалж буй усаар дүүргээд хэсэг хугацаанд байлгана. Холимогийг шүүж, ууна.

7) гадил жимсний-

Гайхамшигтай зүйл бол гадил жимсний нь ханиадтай тэмцэх маш сайн арга юм. Эдгээр нь витамин С-ээр баялаг тул дархлааг сайжруулж, цочроох хоолойг тайвшруулж, эрч хүч өгдөг.

Хүйтэн үед гадил жимсийг өглөөний дунд зууш болгон хэрэглээрэй.

8) Тахианы шөл-

Хамар гоожиход зориулсан халуун, тайвшруулах аяга тахианы шөл шиг зүйл алга. Энэ нь хоолойг тайвшруулж, түгжрэлийг бууруулдаг. Энэ нь дархлааг сайжруулах эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг. Шөл нь тэднийг биед амархан шингээж өгдөг. Тахиа нь карнозинаар баялаг тул хамар битүүрэх, хоолойд түгжрэх мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Тахианы махны цөөн хэдэн хэсгийг буцалгаж, дуртай ногоо, амтлагчаа нэмээд тахианы шөлийг тайвшруулах аяга болгоно.

9) Хар ногоон навчтай хүнсний ногоо

Хар ногоон навчит ногоо нь янз бүрийн аминдэм, эрдэс бодисоор баялаг тул дархлааг нэмэгдүүлж, бие махбодийг халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр нь цаашид өвдөх магадлалыг бууруулж, бие махбодийг хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Хар ногооныг салат, шарсан төмс болгон хоол хүнсэндээ оруулаарай.