Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Умайн хүзүүний спондилоз буюу хүзүүний үений үрэвсэл нь умайн хүзүүний нурууны элэгдэл, эмгэг юм. Энэ нь наснаас хамааралтай нөхцөл байдал боловч өнөө үед залуу хүмүүс үүнээс болж зовж шаналж байна.
Энэ нь ихэвчлэн бидний суурин амьдралын хэв маягаас болж тохиолддог бөгөөд энэ нь биднийг компьютерийн системийн өмнө удаан хугацаагаар өнгөрөөх шаардлагатай болдог. Энэ нь хүзүүнд байрладаг нугасны дискний элэгдлийг үүсгэдэг.
Энэ дегенератив нөхцөл байдал нь хүзүү ба мөрний бүсэд өвдөлт, хөшүүн байдлыг үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд энэ нь архаг, шаналал ихтэй өвдөлт, их хэмжээний таагүй байдал үүсгэдэг.
Мөн уншина уу: Танд спондилит өвчний шинж тэмдэг илэрдэг үү?
Хэдэн арван жилийн өмнө энэ нь 60-аас дээш насны хүмүүсийн дунд түгээмэл байсан боловч одоо тийм биш болжээ. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар сүүлээр энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсэн байна.
Энэ нөхцлийн үр нөлөө нь хүний өдөр тутмын амьдралд сөргөөр нөлөөлж болно, хөдөлгөөнт байдал, үйл ажиллагаа эсвэл биеийн тамирын дасгал гэх мэт.
Хүзүү, мөрний байнгын таагүй байдал, өвдөлт, тэр хэсгийн булчин чангарах, өвдөх нь ямар ч тохиолдолд хэзээ ч хөнгөнөөр хандаж болохгүй хамгийн нийтлэг шинж тэмдэг юм.
Эмчилгээ нь өвчний хүнд байдлаас ихээхэн хамаарна. Гэсэн хэдий ч үүнтэй хамт амьдрах нь хүзүүний өвдөлтийг байнга даван туулахаас гадна стресст ордог.
Мөн уншина уу: Умайн хүзүүний спондилозын эсрэг дасгалууд
Тиймээс өнөөдөр Болдскийн хамт бид хүзүүний өвдөлтийг намдааж, таагүй мэдрэмжийг арилгаж чадах энгийн боловч үр дүнтэй гэрийн эмчилгээний аргуудын жагсаалтыг та бүхэнтэй хуваалцах болно.
Эдгээр гэрийн эмчилгээ нь хямд, хор хөнөөлгүй, аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, илүү аюулгүй байхын тулд та эхлээд үр дүнтэй байдлаа мэргэжлийн эмчээсээ эхлээд шалгаж болно.
Эдгээр гэрийн эмчилгээг үзээрэй.
1. Халуун, хүйтэн шахалт:
Энэ бол өвдөлт, үрэвслийг арилгах хамгийн энгийн арга юм. Энэхүү хүйтэн, халуун эмчилгээ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, өвдөлтөөс ангижруулдаг. Халуун шахалтаас эхэлж дараа нь хүйтэн шахалтын дараа дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
2. Сармис:
Умайн хүзүүний спондилозын шинж тэмдгээс ангижрахад энэ уламжлалт гэрийн эмчилгээ нь хамгийн дуртай арга юм. Энэ нь хүзүүний өвдөлтийг их хэмжээгээр бууруулж, үрэвслийг бууруулдаг.
3. Тогтмол дасгал:
Тогтмол дасгал хийхгүй байх нь хүзүү хөших, байнга өвдөх шалтгаан болдог. Бидний ихэнх нь компьютерийн ард удаан хугацаагаар сууж, хүзүү, мөрөндөө хөшиж, тухайн хэсгийн булчингуудыг өвтгөдөг. Амьдралын хэв маягийг дасгал хөдөлгөөнтэй болгох нь танд маш их ашиг тусаа өгөх болно.
4. Epsom давстай банн:
Эпсомын давс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хүзүүний өвдөлтийг намдаах гэрийн эмчилгээнд хамгийн тохиромжтой байгалийн гаралтай аргаар үрэвслийг бууруулдаг. Умайн хүзүүний спондилозын шинж тэмдгийг намдаахын тулд бүлээн Epsom давстай ваннд ороход л хангалттай.
5. Авах:
Эрт дээр үеэс олон тооны эрүүл мэндийн нөхцлийг эмчилж чаддаг тул неемийг ариун ургамал гэж үздэг байжээ. Неемийн нунтаг буцалгаад хүзүү, мөр, нуруугаараа массаж хийлгээрэй. Үүнийг өдөр бүр хийснээр өвдөлт намдаах, таагүй мэдрэмжийг бууруулах өндөр ач тустай болох болно.
6. Цагаан гаа:
Гэрийн эмчилгээний өөр нэг үр дүнтэй бөгөөд хямдхан арга бол цагаан гаа юм. Энэ нь умайн хүзүүний нурууны улмаас үүссэн өвдөлтөөс ангижрах болно. Та хоолны дэглэмдээ нэмж, цай хэлбэрээр ууж эсвэл тосыг нь түгшүүртэй хэсэгт түрхэж болно. Гэхдээ болзошгүй гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд түүний тунг анхаарч үзээрэй.
7. Кайенны чинжүү:
Cayenne чинжүү нь капсайцин хэмээх тусгай нэгдэл агуулдаг бөгөөд энэ нь хүзүүний хөшүүн байдал, өвдөлтийг намдаадаг. Энэ асуудлын шинж тэмдгээс салахын тулд дэлхий даяар өргөн хэрэглэгддэг. Чидун жимсний тосоор хольж, хүзүүндээ түрхэнэ. Энэ нь бага зэрэг шатаах мэдрэмжийг үүсгэж болзошгүй боловч хэрвээ тэвчихгүй бол хурдан угааж цэвэрлэнэ.
8. Гүнжидийн тос:
Кунжутын тос бол олон зууны турш хэрэглэж ирсэн уламжлалт гэрийн эмчилгээ юм. Энэ нь таны булчингийн сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулах кальци, магни болон бусад амин чухал эрдэс бодис агуулдаг. Дулаан кунжутын тос түрхэх нь хүзүүний өвдөлтийг мэдэгдэхүйц намдааж, хүзүү ба мөрний хэсэгт эвгүй мэдрэмжийг арилгана.
9. Apple Cider цуу:
Энэхүү байгалийн гаралтай өвдөлт намдаах эм нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хүзүүний ядаргаатай өвдөлтөөс ангижруулж өгдөг. Энэ үе мөчтэй холбоотой өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд үүнийг усаар байлга.
