Энэтхэг бол хоёр дахь том үйлдвэрлэгч юм чихрийн нишингэ Бразилийн дараа дэлхийд. Энэтхэгт тарьж ургуулсан чихрийн нишингийн ихэнх хэсгийг гур (цэвэр элсэн чихэр), дараа нь хандсари (цэвэршүүлээгүй эсвэл бор элсэн чихэр), эцэст нь химийн бодис, хүхэр ашиглан боловсруулсан элсэн чихэр хийхэд ашигладаг. Үлдсэн фиброз массыг түлш болгон ашиглаж болно, эсвэл цаас, дуу чимээ тусгаарлагч хавтанг хийж болно. Ер нь цөөн хэдэн улс ч бас архи хийдэг. Нэг шил чихрийн нишингийн шүүс ашиг тусаар дүүрэн байдаг. Тэднийг харцгаая.
нэг. Чихрийн нишингийн шүүс: Шим тэжээлээр баялаг
хоёр. Чихрийн нишингийн шүүс: Шар өвчнийг арилгах үйлчилгээтэй
3. Чихрийн нишингийн шүүс: Залуу харагдуулдаг
Дөрөв. Чихрийн нишингийн шүүс: Хорт хавдар, эвгүй үнэртэй тэмцдэг
5. Чихрийн нишингийн шүүс: ДНХ гэмтэхээс сэргийлж, биеийн эрхтнүүдийг бэхжүүлнэ
6. Чихрийн нишингийн шүүс: Шархыг эдгээж, хоолойн өвчнийг эмчилнэ
7. Чихрийн нишингийн шүүс: Аюулгүй жирэмслэлтэнд тусалдаг
8. Чихрийн нишингийн шүүсний гаж нөлөө
9. Чихрийн нишингийн шүүс: Гэртээ туршиж үзэх жор
10. Чихрийн нишингийн шүүсний талаархи түгээмэл асуултууд
Чихрийн нишингийн шүүс: Шим тэжээлээр баялаг
The чихрийн нишингийн шүүс , олборлохдоо ердөө арван таван хувийн түүхий элсэн чихэр агуулдаг нь ердийнхөөс бага. жимсний шүүс эсвэл смүүти. Энэ нь гликемийн индекс (GI) багатай тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн шүүс нь кальци, зэс, магни, манган, цайр, төмөр, кали зэрэг амин чухал эрдэс бодисуудыг агуулдаг. Энэ нь А, В1, В2, В3, С витаминаар баялаг эх үүсвэр юм.
Зөвлөгөө: Чихрийн нишингийн шүүс уух нь биед ямар ч өөрчлөлт оруулдаггүй болохыг судалгаагаар тогтоожээ чихрийн шижин өвчний цусан дахь глюкозын түвшин эрс, гэхдээ урагшлахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Чихрийн нишингийн шүүс: Шар өвчнийг арилгах үйлчилгээтэй
Аюурведийн зарчмууд үүнийг харуулж байна чихрийн нишингийн шүүс нь элэгний хоргүйжүүлэх маш сайн арга юм , цөсний түвшинг тэнцвэржүүлдэг бөгөөд ихэвчлэн шарлалт эм болгон санал болгодог. Үүний хийдэг зүйл бол таны биеийг алдагдсан уураг, хурдан сэргээхэд шаардлагатай шим тэжээлээр дүүргэх явдал юм. Үүнээс гадна бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг ба судсаар хэрэглэдэг бөөрний чулууг эмчлэх бөөрний бусад асуудлууд, түүнчлэн шээсний замын халдварт өвчин ( Шээсний замын халдвар ). Энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход маш сайн бөгөөд өндөр шүлтлэг бөгөөд хүчиллэгийг хол байлгадаг.
Зөвлөгөө: Өдөр бүр нэг аяга нимбэгний шүүс уугаарай.
Чихрийн нишингийн шүүс: Залуу харагдуулдаг
Антиоксидант, флавоноид, фенолын нэгдлүүд нь гялалзсан, зөөлөн, чийглэг арьстай болгоход тохиромжтой. Хэрэв хэн нэгэн нь зовж байгаа бол батга асуудал , шүүс нь үүнийг эмчлэхэд тусална. Энэхүү DIY маскыг туршаад үзээрэй:
- Зарим дээр чихрийн нишингийн шүүс нэмнэ мултани митти дунд зэргийн тууштай шингэн үүсгэх.
- Үүнийг нүүр, хүзүүндээ шашны байдлаар түрхээрэй.
- Хуурай болтол нь үлдээгээрэй.
- Дулаан даавуугаар арчина.
Зөвлөгөө: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа маск түрхээрэй.
Чихрийн нишингийн шүүс: Хорт хавдар, эвгүй үнэртэй тэмцдэг
Шүүсэнд агуулагдах флавоноидууд нь хорт хавдар, ялангуяа түрүү булчирхайн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг Хөхний хорт хавдар эсийн бүтцийг сэргээх замаар. Кальци, фосфорын элбэг дэлбэг байдал нь шүдний пааланг бий болгож, шүдийг илүү хүчтэй болгодог. Энэ нь бас тайвшруулдаг муу амьсгал , энэ нь шим тэжээлийн дутагдлын шинж тэмдэг юм. Энэ нь мөн биеийн цусны сийвэнгийн түвшинг нэмэгдүүлж, шингэн алдалт, ядрахаас сэргийлдэг.
Зөвлөгөө: Хэрэв та амнаас эвгүй үнэртэй бол хоолны дэглэмээ өөрчилж, дор хаяж хоёр ууна аяга чихрийн нишингийн шүүс өдөр.
Чихрийн нишингийн шүүс: ДНХ гэмтэхээс сэргийлж, биеийн эрхтнүүдийг бэхжүүлнэ
Шүүс дэх антиоксидантууд нь эсийн өөх тос, липидийн исэлдэлтийн задралаас сэргийлдэг ДНХ-ийн гэмтлийг хянах . Түүнчлэн, энэ нь эрхтнүүдийг хүчирхэгжүүлж, бие биетэйгээ синхрончлолд ажиллах боломжийг олгодог. Шаардлагатай сахар нь мэдрэхүйн эрхтэн, нөхөн үржихүйн эрхтэн, тархинд тусалдаг.
Зөвлөгөө: Шүүсийг эрүүл ахуйн шаардлага хангасан газраас авсан эсэхийг шалгаарай. Үүнийг гэртээ шахаж авах нь дээр.
Чихрийн нишингийн шүүс: Шархыг эдгээж, хоолойн өвчнийг эмчилнэ
Шүүсэнд витамин С их агуулагддаг нь түүнийг а хоолой өвдөхөд сайн эм . Нэмж хэлэхэд, тэр дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг , шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг. Шүүс нь ямар ч төрлийн шархыг богино хугацаанд эдгээх чадвартай сахароз агуулдаг.
Зөвлөгөө: Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шарханд шүүс түрхээрэй.
Чихрийн нишингийн шүүс: Аюулгүй жирэмслэлтэнд тусалдаг
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна чихрийн нишингийн шүүс хэрэглэх тогтмол. Энэ нь зөвхөн жирэмслэлтийг хурдан хөнгөвчлөхөөс гадна аюулгүй жирэмслэлтийг баталгаажуулдаг. Шүүсэнд агуулагдах фолийн хүчил эсвэл В9 витамин нь нуруу нугас гэх мэт төрөлхийн мэдрэлийн эмгэгээс хамгаалдаг. Мөн чихрийн нишингийн шүүсийг багасгадаг гэж (судалгаан дээр үндэслэсэн үр дүн) хэлдэг Суперовуляци хийх асуудал эмэгтэйчүүдэд, улмаар жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Зөвлөгөө: Нэмэхээр шийдсэн бол эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй чихрийн нишингийн шүүсийг хоолны дэглэмд оруулаарай .
Чихрийн нишингийн шүүсний гаж нөлөө
Шүүс нь шим тэжээлээр дүүрэн байдаг ч тодорхой гаж нөлөө бий. Поликосанол агуулагддаг чихрийн нишинг нь нойргүйдэл үүсгэдэг , гэдэс базлах , толгой эргэх, толгой өвдөх, жин хасах (хэрэв хэтрүүлэн хэрэглэвэл). Мөн цус нимгэрч, цусан дахь холестерины түвшинд нөлөөлдөг.
Чихрийн нишингийн шүүс: Гэртээ туршиж үзэх жор
- Бүх найрлагыг нэг аяганд хийж сайтар холино.
- Холимогийг хөнгөн цагаан саванд хийнэ, таван цагийн турш хөлдөө.
- Зуурмаг болтол нь холигчоор хутгаад шууд үйлчилнэ.
- Шүүс болон ууршсан сүүг хольж хутгана.
- Бүрэн өөх тос нэмээд дахин холино.
- Мөсөн шоогаар үйлчил.
- Элсэн чихэр, цагаан гааны боржин
- Бүх найрлагыг нэг аяганд хийж, элсэн чихэр уусах хүртэл сайтар холино.
- Холимогийг хөнгөн цагаан саванд хийнэ, тугалган цаасаар бүрхэнэ.
- Таван зургаан цагийн турш хөлдөө. Шийдэл нь хатуу байх ёстой.
- Хөлдөөгчөөс гаргаж аваад дөрвөн таван минут байлгана.
- Үүнийг сэрээгээр хусаад шууд шилэн аяганд хийнэ.
- Чихрийн нишингэ.
- Гүн хайруулын тавган дээр сүүг буцалгана.
- Будаа нэмээд удаан гал дээр будаа болтол буцалгана. Энэ хооронд үргэлжлүүлэн хутгана.
- Чихрийн нишингийн шүүс нэмээд дахин тав долоон минутын турш үргэлжлүүлэн хутгана.
- Галыг унтрааж, хужир, кокос, кешью самар нэмнэ. Сайн холино.
- Пуритай халуун эсвэл хүйтэн үйлчил.
Орц: Нэг халбага цагаан гааны шүүс , таван аяга чихрийн нишингийн шүүс, хагас аяга нунтаг элсэн чихэр, хагас халбага нимбэгний шүүс, хагас халбага давс.
Арга:
Орц: Нэг аяга шинэхэн чихрийн нишингийн шүүс, хагас аяга ууршуулсан сүү (хиймэл чихэрлэг бодисгүй), хагас аяга бүрэн өөх тос, зарим мөсөн шоо.
Арга:
Орц: Гурван аяга чихрийн нишингийн шүүс, хагас халбага цагаан гааны шүүс, дөрвөн халбага нунтаг элсэн чихэр, нэг хагас халбага нимбэгний шүүс.
Арга:
Орц: Хоёр аяга чихрийн нишингийн шүүс, хагас цагийн турш дэвтээсэн нэг аяга урт мөхлөгт будаа, хагас аяга сахар, хоёр аяга сүү, гурван халбага. жижиглэсэн ноолуурын самар, гурван халбага үрж жижиглэсэн хуурай кокос.
Арга:
Чихрийн нишингийн шүүсний талаархи түгээмэл асуултууд
Асуулт: Чихрийн нишингийн шүүсийг хамгийн сайн чанарын шалгуур нь юу байх ёстой вэ?
TO. Хүн шалгах ёстой олон янзын талууд байдаг. Эхлэхийн тулд шүүс нь байх ёстойрууэлсэн чихэргүй агууламж багатай, эслэгийн оновчтой агууламж, өндөр цэвэршилттэй. Мөн бага хэмжээний хэрэгцээгүй материал (хогийн сав, бэхэлгээний материал, үхсэн ба хуурай таяг, шавар тоосонцор, ус, найлзуурууд) байх ёстой.
Q. Хөрсний төрөл, усалгааны усны чанар чихрийн нишингийн чанарт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
TO. Шүүсний чанарт усалгааны усны хэмжээ, чанар ихээхэн нөлөөлдөг. Жишээлбэл, нишингийг давсны болон шүлтлэг нөхцөлд ургуулдаг бөгөөд эрдэс бодисын агууламж нэмэгдэхээс гадна хлорид, натрийн ихээхэн хэсгийг хуримтлуулах хандлагатай байдаг. Нөгөөтэйгүүр, голын усалгааны дор тариалсан чихрийн нишингээс худгийн уснаас илүү чанартай шүүс гардаг. Боловсорч гүйцсэн үе дэх усалгааны интервалыг нэмэгдүүлэх замаар бүрхүүлийн чийгийн бууралт нь шүүс дэх сахарозын агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тустай гэж мэдээлж байна.
А. Чихрийн нишингийн шүүсийг хэр удаан хадгалах вэ?
TO. Шинэхэн хийсэн жүүс хурдан мууддаг тул хагас цагийн дотор уухыг зөвлөж байна. Та үүнийг хөргөгчинд хэдэн цагийн турш хадгалж болно; Гэсэн хэдий ч та хөргөөгүй жүүс хэрэглэхгүй байх ёстой.
