Custard алим бол таны гарт авч болох хамгийн амттай жимсний нэг юм. Жимсийг бас нэрлэдэг ситафал Энэтхэгт байдаг бөгөөд улс даяар, ялангуяа зүүн хойд болон далайн эргийн бүс нутагт алдартай. The алимны мод Эхлээд харахад сэтгэл хөдөлгөм биш байж болох ч аливаа зүйлийг гадаад төрхөөр нь бүү үнэл! Мод нь бөөрөнхий титэмтэй, цэцэг нь бүрэн нээгддэггүй, навч нь тийм ч таатай үнэргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч модны үр жимс нь энэ бүхнийг нөхдөг. Жимс нь зүрх хэлбэртэй эсвэл гонзгой хэлбэртэй байж болно, зарим нь жигд бус хэлбэртэй байдаг. Олон тооны эрүүл мэнд байдаг цөцгийн алимны ашиг тус энэ нь таныг сайн байранд байлгах болно.
нэг. Цөцгийтэй алимны тэжээллэг чанар нь гайхалтай юм
хоёр. Custard алим нь хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг
3. Custard алим нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй
Дөрөв. Цөцгийтэй алим нь зүрхний эрүүл мэнд, цус багадалтад тустай
5. Чихрийн шижин өвчтэй болон PCOD-тэй эмэгтэйчүүд цөцгийтэй алимыг дунд зэрэг хэрэглэж болно
6. Custard алим нь өдөөгч, хөргөх шинж чанартай байдаг
7. Цөцгийтэй алимаар эрүүл жор хийж сур
8. Түгээмэл асуултууд
Цөцгийтэй алимны тэжээллэг чанар нь гайхалтай юм
Бид нарийвчилсан мэдээлэлд орохын өмнө цөцгийн алимны ашиг тус , эхлээд түүний хоол тэжээлийн профайлыг ойлгоцгооё. 100 гр алимны жигнэмэг нь 80-100 калори илчлэг агуулдаг. Цөцгий алиманд уураг, өөх тос, төмрийн ул мөр их байдаг. Энэ нь тодорхой агуулдаг Тиамин гэх мэт В бүлгийн витаминууд , рибофлавин ба ниацин. Энэ нь мөн эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс усны агуу эх үүсвэр юм.
Custard алим нь магни, кальци, фосфор зэрэг амин чухал эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр нь чийгшүүлэгч жимс бөгөөд 70 орчим хувийн чийгшилтэй бөгөөд аскорбины хүчил эсвэл витамин С-ийн байгалийн эх үүсвэр юм.
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Custard алим нь витамин, эрдэс бодис, эслэг, нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг юм.
Custard алим нь хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг
Цөцгий алим нь эслэг, эрдэс бодисоор баялаг тул гэдэсний эрүүл мэндэд маш сайн байдаг. Цөцгий алимны махыг тогтмол хэрэглэснээр гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулахад тусалдаг ба суулгалт, өтгөн хаталтаас сэргийлдэг. Үүний улмаас үрэвслийн эсрэг байгаль, алим нь шархлаа үүсэхээс сэргийлдэг , ходоодны довтолгоо, биеийн доторх хүчиллэг урвал. Энэхүү жимс нь бүрэн хоргүйжүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд гэдэс болон хоол боловсруулах эрхтний бусад эрхтнийг эрүүл байлгаж, оновчтой ажиллуулах боломжийг олгодог.
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Цөцгийтэй алим идэж гэдэс болон хоол боловсруулах эрхтнээ эрүүл байлгаарай.
Custard алим нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй
Цөцгий алимны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол аскорбины хүчил эсвэл витамин С юм. Энэ нь бие өөрөө үйлдвэрлэж чадахгүй цөөхөн хэдэн шим тэжээлийн нэг бөгөөд таны идэж буй хүнсний эх үүсвэрээс бүрэн авахыг шаарддаг. Custard алим нь энэ витамины хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд үүнийг хөгшрөлтийн эсрэг хүчтэй жимс болгодог. Энэ нь чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулж, эсийн эрүүл мэнд, залуу байдлыг хангахад тусалдаг. Цөцгийтэй алим нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тустай , энэ шалтгааны улмаас энэ нь алкалоидоор баялаг тул.
Витамин С нь бие махбодийн дархлааг сайжруулахад сайнаар нөлөөлдөг тул алим хэрэглэх нь ханиад, ханиалгах болон бусад жижиг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Энэ нь мөн аутоиммун эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг ревматоид артрит .
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Custard алим нь витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд үүнийг хөгшрөлтийн эсрэг хүчтэй жимс болгодог.
Цөцгийтэй алим нь зүрхний эрүүл мэнд, цус багадалтад тустай
Магнийн агууламжтай учраас аарц алим нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг зүрх судасны өвчин . Эдгээр нь цусны даралтыг хянах, холестерины түвшинг тэнцвэржүүлэх, артерийн судсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. Цөцгий алим нь төмрөөр баялаг тул таны гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд маш их тустай. Энэ нь цусыг баяжуулж, цус багадалтаас сэргийлнэ.
Мэргэжлийн зөвлөгөө: Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага зэргийн өвчин эмгэгтэй хүмүүс үүнийг хийх ёстой custard алим тогтмол хэрэглээрэй .
Чихрийн шижин өвчтэй болон PCOD-тэй эмэгтэйчүүд цөцгийтэй алимыг дунд зэрэг хэрэглэж болно
Цөцгийтэй алимтай холбоотой хамгийн түгээмэл домогуудын нэг бол энэ нь маш чихэрлэг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, алимны гликемийн индекс нь ердөө 54, энэ нь өндөрт тооцогдохгүй тул бага зэрэг хэрэглэж болно. Цаашилбал, цөцгийн алим нь эслэгээр баялаг тул зохицуулалт хийхэд тусалдаг цусан дахь сахарын хэмжээ . Энэ нь чихэрлэг амттай тул хоолны дуршилыг хангадаг тул та элсэн чихрийн хиймэл эх үүсвэрээс хэтрүүлэх магадлал багатай.
Эдгээр шалтгааны улмаас алим нь PCOD-тэй эмэгтэйчүүдэд сайнаар нөлөөлж, хэт их идэхээс сэргийлдэг гэж үздэг. цэвэршүүлсэн элсэн чихэр болон бусад хиймэл чихэрлэг бодисууд, улмаар өвчнийг хяналтанд байлгах.
Custard алим нь өдөөгч, хөргөх шинж чанартай байдаг
Түүнээс хойш алим нь чийгээр баялаг чийгшүүлэх чадвар, шинж чанартай энэ нь маш хөргөх жимс юм. Аюурведийн бичвэрүүд үнэндээ алим хэрэглэх нь биеийн температурыг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь өвчтэй хүмүүст гэсэн үг юм. биеийн илүүдэл дулаан түүнээс ашиг хүртэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ханиад, ханиалгах хандлагатай бол бага зэрэг болгоомжтой байгаарай, учир нь алим нь бие махбодид үүнийг өдөөдөг. Энэ нь нарийн төвөгтэй нүүрсустөрөгчийн маш сайн эх үүсвэр учраас биеийн энергийн түвшинг өндөр байлгаж, өдөөгч үүрэг гүйцэтгэж, өдөржингөө баяр баясгалантай болгодог!
Цөцгийтэй алимаар эрүүл жор хийж сур
Энд оруулах хялбар, амттай, эрүүл арга байна таны хоолны дэглэмд алимны тос өглөө - смүүтигээр дамжуулан.
- Нэг ширхэг алимыг авч, хальсалж, үрийг нь салгаж, дараа нь нухашыг бутлана.
- Целлюлоз руу өнхрүүлсэн овъёосны халбага нэмнэ.
- Дунд зэргийн хэмжээтэй гадилыг хальсалж, хэрчиж, дараа нь нэг аяга шинэхэн тараг нэмнэ.
- Үүнийг алимны цөцгийн холимогт нэмээд бүх орцуудаа холигчоор хийж, жигд жигд зуурмаг болтол нь холино.
- Шинэхэн ууна.
Энэхүү жороор хоёр шил хийдэг тул та хэр их хэрэгтэй байгаагаас хамааран найрлагын тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Түгээмэл асуултууд
А. Цуст алим хэрхэн нэрээ авсан бэ?
TO. -ийн мах custard алим нь зөөлөн бөгөөд өтгөн юм . Энэ нь түүний амтлаг амттай хослуулан цөцгийтэй төстэй бүтэц, амтыг өгдөг. Жимсний хэлбэр нь бөмбөрцөг хэлбэртэй конус хэлбэртэй, алим шиг биш, гаднах ногоон бүрхүүлтэй, зарим тохиолдолд ягаан өнгөтэй байдаг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь алимны нэрэнд хувь нэмэр оруулдаг.
Англид үүнийг чихрийн алим эсвэл чихэр гэж нэрлэдэг. Төв болон Өмнөд Америкийн зарим соёлд тэднийг Черимоя эсвэл Атемоя гэж нэрлэдэг.
Асуулт: Та сайн цөцгийтэй алим сонгохдоо хэрхэн итгэлтэй байх вэ?
TO. Хэрэв та нэн даруй идэхээр төлөвлөөгүй бол бүрэн боловсорсон цөцгийтэй алим сонгох шаардлагагүй. Хэрэв та өрөөний температурт алимыг орхих юм бол ихэнх цөцгийн алим гэртээ боловсордог. Бусад бүх жимсний нэгэн адил хангалттай зөөлөн, гэхдээ хэтэрхий зөөлөн, нялцгай биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Ухахаасаа өмнө арьсыг хуулж, үрийг нь салгаж авах хэрэгтэй. Зөвхөн зөөлөн, цөцгийн нухаш идэх боломжтой.
Навч нь идэж болохгүй ч гэсэн бусад хэрэглээтэй. Навчны шүүс нь бөөсийг устгадаг, мөн байгалийн бараан будаг гаргахад сайн. Буталсан навчийг буцалгаад эмчлэхийн тулд гаднаас нь хэрэглэж болно бие дээрх үрэвсэл .
А. Цустны алимыг хаана тариалдаг вэ?
TO. Хэдийгээр Баруун Энэтхэгээс гаралтай гэж ярьдаг ч өнөө үед аарцны алим нь ашигласан сортоос хамааран хэлбэр, өнгөөрөө бага зэрэг өөрчлөгддөг дэлхий даяар тарьж ургуулж байна. Төв болон Өмнөд Америк, Африк, Энэтхэг, Зүүн өмнөд Ази зэрэгт энэ өвчин хамгийн түгээмэл байдаг. Цөцгий алимны мод нь халуун орны уур амьсгалтай бүс нутагт ургадаг боловч экваторт тийм ч ойрхон байдаггүй, өвөл нь сэрүүн байдаг. Мөн цэцэглэхийн тулд хангалттай хэмжээний ус хэрэгтэй.
