ЦАГААН МАНЖИНГИЙН АРЬС БА ҮСЭНД ҮЗҮҮЛЭХ АШИГ ТУС, ТҮҮНИЙГ ХЭРХЭН АШИГЛАХ ТАЛААР - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2019 оны 5-р сарын 14-ний өдөр

Улаан лууван бол олон хүний дуртай ногоо биш юм. Ихэнхдээ салат болгон ашигладаг энэхүү ногоог эрүүл мэндэд тустай олон зүйлд хэрэглэдэг. Гэхдээ манайхны ихэнх нь мэдэхгүй байгаа зүйл бол улаан лууван бол арьс, үсийг тэтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг тэжээл бүхий хүнсний ногоотой байдаг.

Цагаан манжингийн гадны хэрэглээ нь бидний арьс, үсийг тэжээж, гоо сайхны янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. А, С аминдэмээр баялаг улаан лууван нь арьсыг тэжээж, залуужуулдаг. Энэ нь кальци, кали, фосфор гэх мэт эрдэс бодис, таны арьс, үсийг гайхшруулдаг уураг, эслэг агуулсан байдаг. ^[1] ^[хоёр]

Цагаан манжингийн бактерийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанарууд нь таны гоо сайхны дэглэмд оруулах хамгийн тохиромжтой бүрэлдэхүүн хэсэг юм. ^[3]

За, одоо улаан лууван ямар орц найрлагатай болохыг мэддэг болсон тул гоо сайхандаа хэрхэн яаж улаан лууван оруулж болохыг харцгаая. Гэхдээ үүнээс өмнө улаан луувангийн янз бүрийн үр өгөөжийг хурдан харах нь бидний арьс, үсэнд тустай байдаг.

Цагаан манжингийн арьс ба үсэнд үзүүлэх ач тус

Энэ нь арьсны чийгшлийг хадгалж байдаг.
Энэ нь арьсыг цэвэрлэж, хоргүйжүүлдэг.
Энэ нь арьсны янз бүрийн эмгэгээс сэргийлдэг.
Энэ нь батга арилгахад тусалдаг.
Энэ нь хар батгыг эмчилдэг.
Энэ нь арьсны байгалийн гэрэлтэлтийг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь үс унахаас сэргийлдэг.
Энэ нь үсний ургалтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Энэ нь хаг арилгахад тусалдаг.
Энэ нь таны үсийг гэрэлтүүлж өгдөг.

Арьсанд улаан лууван хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Батганы эсрэг

Цагаан манжинг тогтмол хэрэглэх нь батга нь антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг чөлөөт радикалын гэмтлээс хамгаалж, арьсны бохирдол, бохирдлыг арилгадаг.

Найрлага

1 tsp улаан луувангийн үр
Ус (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

Нунтаг авахын тулд улаан луувангийн үрийг нунтаглана.
Үүн дээр хэдэн дусал ус нэмээд тасралтгүй хутгаж зуурмаг хийнэ.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж, хатаа.

2. Арьсыг чийгшүүлэх зориулалттай

Цагаан манжингийн усны өндөр агууламж нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлөн, уян хатан байлгадаг. Бүйлсний тос нь зөөлрүүлэгч бодисын үүргийг гүйцэтгэж, арьсны чийгийг түгждэг [5] байхад тараганд байдаг сүүний хүчил нь арьсны бүтцийг сайжруулж, хөгшрөлтийн шинж тэмдэг, тухайлбал үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг. ^[6]

Найрлага

1 tbsp улаан лууван (сараалжтай)
& frac12 tsp тараг
5 дусал бүйлсний тос

Ашиглах арга

Саванд үрж жижиглэсэн улаан лууван нэмнэ.
Дээр нь тараг нэмээд сайн хутгана.
Эцэст нь бүйлсний тос нэмээд бүгдийг сайтар холино.
Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж, хатаа.

3. Хар цэгүүдийн хувьд

Цагаан манжинд агуулагдах С аминдэм нь арьсыг маш сайн тэжээж, хар батга, батга гэх мэт асуудлуудтай тэмцэхэд таны арьсыг сэргээдэг.

Найрлага

1 tbsp улаан луувангийн шүүс

Ашиглах арга

Цагаан манжингийн шүүсийг саванд нэмнэ.
Дотор нь хөвөн дэвсгэрийг нэвт норгоно.
Энэхүү хөвөн бөмбөлгийг ашиглан улаан луувангийн шүүсийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж, хатаа.

4. Байлгах зорилгоор

Улаан лууван нь таны арьсыг өнгөлөг болгоход туслах чухал тэжээлийн агуулах юм. Нимбэгний найрлага нь нарнаас хамгаалах тосыг арилгаж, арьсыг өнгөлөг болгодог. ^[7] Оливийн тос нь арьсыг чийгшүүлж, хортой хэт ягаан туяанаас арьсыг үр дүнтэй хамгаалдаг. ^[8]

Найрлага

1 tbsp улаан лууван (сараалжтай)
& frac12 tsp нимбэгний шүүс
Чидун жимсний тос 4-5 дусал

Ашиглах арга

Саванд үрж жижиглэсэн улаан лууван нэмнэ.
Үүн дээр нимбэгний шүүс нэмээд сайн холино.
Дараа нь чидун жимсний тос нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Нүүрээ бага зэрэг норго.
Холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Дараа нь зайлж, хатаа.

5. Арьсыг гуужуулах

Овъёос нь арьсыг гуужуулж, арьсны үхэжсэн эд, бохирдлыг арилгах үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна, энэ нь цочроох арьсыг тайвшруулдаг үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. ^[9] Өндөгний уураг нь арьсыг нөхөж өгдөг уургаар баялаг бөгөөд арьсны илүүдэл өөх тос үүсэхээс сэргийлдэг.

Найрлага

1 tbsp улаан луувангийн шүүс
1 tbsp овъёосны нунтаг
1 өндөгний цагаан

Ашиглах арга

Саванд улаан луувангийн шүүс нэмнэ.
Үүн дээр овъёосны нунтаг нэмж сайтар хутгана.
Үүн дээр өндөгний цагаан нэмээд бүгдийг нь сайтар хумсны.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг 10-15 минут байлгана.
Хэдэн секундын турш дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ зөөлөн илнэ.
Дараа нь зайлж угаана уу.

Цагаан манжинг үсэнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Хаг эмчлэхэд зориулагдсан

Цагаан манжингийн бактерийн эсрэг шинж чанар нь хаг үүсгэгч нянг саатуулж, улмаар толгойн арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг.

Найрлага

Улаан лууван

Ашиглах арга

Цагаан манжингаа хальсалж, үрж жижиглэнэ. Шүүс авахын тулд үрж жижиглэсэн улаан лууваныг шүүнэ.
Хүрэн хөвөнг улаан луувангийн шүүсэнд дүрнэ.
Энэхүү хөвөн бөмбөлөг ашиглан улаан луувангийн шүүсийг толгойдоо түрхэж өгөөрэй.
Толгойгоо алчуураар боож боох хэрэгтэй.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Дараа нь зайлж угаана уу.

2. Үсний ургалтанд зориулагдсан

Хар улаан лууван нь үсний ашиг тусаараа алдартай. Хар улаан луувангийн шүүсийг тогтмол түрхэх нь үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Найрлага

Хар улаан лууван

Ашиглах арга

Цагаан манжингаа хальсалж, үрж жижиглэнэ. Шүүс авахын тулд үрж жижиглэсэн улаан лууваныг шүүнэ.
Энэ шүүсийг толгойнхоо бүх хэсэгт зөөлөн үрж өгөөрэй.
Толгойгоо алчуураар хучих хэрэгтэй.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Усыг ашиглан сайтар зайлж угаана.
Ердийн байдлаар шампунь.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Banihani S. A. (2017). Цагаан манжин (Raphanus sativus) ба чихрийн шижин. Шим тэжээл, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
[хоёр]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F., & Hussain, I. (2011). Пешаварт тарьсан хүнсний ногооны ойролцоо найрлага, эрдэс бодис, витамины агууламж. Пакистаны химийн нийгэмлэгийн сэтгүүл, 33 (1), 118-122.
[3]Такая, Ю., Кондо, Ю., Фурукава, Т., & Нива, М. (2003). Цагаан манжингийн антиоксидант бүрэлдэхүүн хэсгүүд (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. Хөдөө аж ахуй, хүнсний химийн сэтгүүл, 51 (27), 8061-8066.
[4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H., & Warren, M. R. (2010). АНУ. Патентийн өргөдлийн дугаар 12 / 615,747.
[5]Ахмад, З. (2010). Бүйлсний тосны хэрэглээ ба шинж чанарууд. Клиникийн практикт нэмэлт эмчилгээ, 16 (1), 10-12.
[6]Smith, W. P. (1996). Орон нутгийн сүүн хүчлийн эпидермис ба арьсны үр нөлөө. Америкийн Арьс судлалын академийн сэтгүүл, 35 (3), 388-391.
[7]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Байгалийн арьс цайруулах бодисыг агнах. Олон улсын молекулын шинжлэх ухааны сэтгүүл, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[8]Kaur, C. D., & Saraf, S. (2010). In vitro нарнаас хамгаалах хүчин зүйлийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг ургамлын тосыг тодорхойлох. Фармакогнозийн судалгаа, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
[9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Арьс судлалын овъёос: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологи, венерологи, лепрологи сэтгүүл, 78 (2), 142.