Арьс нь ялангуяа бохирдсон хотуудад маш их өртдөг тул биеийн хамгийн их гэмтдэг хэсгүүдийн нэг юм. Агаар, усны бохирдол, нарны илч, шавьж идүүлэв үү, бид бүгдтэй нүүр тулдаг. Бид арьсыг залуужуулж, гэрэлтсэн хэвээр нь хадгалах арга замыг эрэлхийлж байгааг хэлэх нь илүүц биз. Сэвх толбо, мөнхийн ядарсан харцнаас салах нь нэмэлт давуу тал болно! Тиймээс бид шинэ эмчилгээг туршиж үзэхэд үргэлж бэлэн байдаг. Арьсны мөстөлт нь ямар ч үед хэрэглэж болох арга бөгөөд арьсны өнгө аясыг сайжруулж, нүд нь хавдаж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
Арьсны мөсжилт гэж юу вэ?
Нэрнээс нь харахад энэ нь арьсанд мөс түрхэж, хөргөх бодисыг арьсанд тань өгөх болно. Мэргэжилтнүүд үүнийг тогтмол хугацаанд зөв хийх нь эерэг үр нөлөөг оновчтой болгоно гэж үздэг.Үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Хамгийн тохиромжтой нь мөсөн тавиураас дөрөв, таван ширхэг мөс авч зөөлөн хөвөн даавуунд хийнэ. Үүний тулд та зөөлөн алчуур ашиглаж болно. Төгсгөлүүдийг нь эргэлдүүлж, битүү мөсөн шоо ашиглан нүүр болон биедээ зөөлөн иллэг хийнэ. Нүүрэндээ түрхэхдээ мөсөө нэг, хоёр минутын турш зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр хөдөлгө. Та дух, хацар, эрүүний шугам, хамар, эрүү, уруулын эргэн тойронд хэрэглэж болно.
Арьсны мөс яагаад түгээмэл байдаг вэ?
Шалтгаан нь энгийн. Энэ арга нь зардал багатай, маш хялбар бөгөөд байгалийн гаралтай юм. Энэ нь эхэлснээс хойш хэдхэн долоо хоногийн дараа харагдахуйц үр дүнг санал болгодог! Арьсны мөсжилт нь батга, батга, арьсны үрэвсэл зэрэг арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах, үрчлээс, унжих зэрэг хөгшрөлтийн үр нөлөөг сайжруулахад хүргэдэг. Мөсжилт нь нүдний доорх хаван болон наранд түлэгдэхийг багасгахад тусалдаг. Арьс ширний ашиг тусыг харцгаая.
Цусны эргэлтийг сайжруулна
Мөсний бага температур нь хялгасан судасны цусны урсгалыг бууруулж, тэр үед арьсан доорх цусны хэмжээг бууруулдаг. Аажмаар биеийн мөстэй хэсэг нь хүйтэн эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, бүлээн цусны урсгалыг ихэсгэдэг. Энэхүү бүлээн цусны урсгал нь хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Эдгээр бүх үйлдлүүдийн нөлөөгөөр арьсны нөсөө толбо арилна. Бие дэх цусны эргэлт сайжирснаар бусад олон үйл ажиллагаа сайжирдаг. Цусны эргэлт сайжирсан нь арьсанд бага зэрэг өнгө оруулахаас гадна цусны судаснуудын сувгийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Хамгийн их ашиг тустай байхын тулд нүүрээ угааж, алчуураар хатааж эхэл. Зөөлөн даавуунд ороосон мөсийг нүүр, хүзүүндээ массаж шиг хөдөлгөөн хийж, зөвхөн нэг чиглэлийн хөдөлгөөнөөр зөөлөн үрнэ.
Хаван, үрэвслийг намдаана
Хүмүүс биеийн тамирын дасгал хийж, тууралт гарч, шавьж хазуулсан тул арьс хавагнах, үрэвсэх нь элбэг тохиолддог. Аливаа үрэвсэл, хаваныг хурдан арилгах арга бол мөс түрхэх нь зөвхөн мөсийг багасгах төдийгүй өвдөлт намдаах үйлчилгээ юм. Мөсжилт нь халуунд тууралт гарах, хатгахад тусалдаг. Мөсний температур нь цусны урсгалыг бууруулж, биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт шингэний хэмжээг бууруулж, хаваныг хөнгөвчлөх болно. Энэ нь мөн арьсны эсрэг шингэний даралтыг бууруулж, үр дүнтэй өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг.
Мөсжилт нь хавдар, үрэвслээс гадна арьсны rosacea өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тусалдаг. Сарнайн үрэвсэх үед хацар болон бусад нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт мөстөлт хийх аргыг хэрэглээрэй, өвдөлт намдаах, улайлтыг багасгах болно. Хэрэв таны арьсанд харшлын урвал байгаа бол мөстөлт нь түүнийг арилгахад тусална.
Нарны түлэгдэлтийг тайвшруулна
Хэрэв та далайн эрэг дээр байнга зочлох дуртай эсвэл наранд удаан хугацаагаар байх шаардлагатай бол наранд түлэгдэх магадлалтай бөгөөд үүнийг дараа нь анзаарах болно. Наранд түлэгдэх нь үнэхээр өвдөлтөөс гадна арьсны чанарт нөлөөлдөг. Мөсжилт нь нарны түлэгдэлтийг арилгах хамгийн хурдан бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээний нэг юм.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зуун настын гельээр хийсэн шоо ашиглана. Хэрэв танд зуун настын шоо байхгүй бол арьсан дээрээ зуун настын гель түрхээд дараа нь мөстөлтийг эхлүүлээрэй. Зуун настын тос нь арьсыг удаан хугацаанд хөргөх үйлчилгээтэй бөгөөд мөстэй хослуулан гайхалтай үйлчилнэ. Өргөст хэмх нь ерөнхий хөргөлтийн шинж чанартай байдаг тул та мөн өргөст хэмхний нухашаар хийсэн мөсөн шоо хэрэглэж болно.
Арьсны гэрэлтэлтийг нэмэгдүүлнэ
Салхи, нар, бохирдол зэрэг гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд автсан нүүр богино хугацаанд ядарч сульдаж эхэлдэг. Үүн дээр өдөр тутмын ажлын ачаалал, ажлын цаг хугацааны дарамт, даалгавраа дуусгахын тулд эргэн тойрон гүйлдэх зэргийг нэмбэл царай нь уйтгартай харагдах нь дамжиггүй. Арьсны мөс нь арьсыг залуужуулж, улмаар нүүрний ядаргааг арилгана. Ядаргаа илт багасч, цусны урсгал болон эмчилгээ хийлгэж буй хэсгийн өнгө сайжирснаар арьс нь мөсжилтөөр түргэн гялалздаг.
Халууныг даван туулахад тусалдаг!
Бидний амьдарч буй цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан бид халуун, ялангуяа зуны саруудад авчирсан хатуу ширүүн байдалтай тулгарах хандлагатай байдаг. Та эдгээр саруудад сэрүүцэх олон арга хэрэглэж болно, гэхдээ арьсанд мөстөх боломж олгох нь гарцаагүй! Мөсжилтийн тодорхой нөлөө нь арьсыг хөргөж, биеийг (арьс) төдийгүй сэтгэлийг сэргээдэг. Мөстэй ундаа ууж, хоолой өвдөх эрсдэлд орохын оронд энэ аргыг туршаад үзээрэй! Энэ арга нь жирэмсэн үед халуун анивчдаг эмэгтэйчүүдэд гайхамшгийг төрүүлдэг.
Тосжилт, сэвх, батга, батга зэргийг багасгана
Тослог арьсанд хэцүү байх болно, ялангуяа та үүнийг хийхийг хүсч байвал зүгээр л салфетка аваад тослогоо арилга! Үргэлжилсэн үрэлт нь олон удаа хийх үед арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул хортой байж болно. Арьсны мөс нь аврахад тусална! Мөсжилтийн үед арьсны нүх сүв багасч, улмаар хэт их тос үүсэх нь зогсдог. Энэ нь арьсны наалдамхай мэдрэмжийг бууруулж, тослог харагдахгүй болно. Энэхүү техник нь батга, батга, хар батга зэргийг багасгаж, арьсны толбо үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ техникийг шарх, зүслэгийг эдгээхэд ашиглаж болно.
Батга нь арьсны бага зэргийн гэмтэл гэж тооцогддог. Боломжтой бол батга арилгахын тулд шинээр гарч ирэхийг анзаарсан даруйдаа арьсыг мөс болгох аргыг хэрэглээрэй. Мөсжилт нь батганы үрэвслийг удаашруулж, хэмжээг нь багасгах болно. Мөн нөсөө толбо багасна.
Техниктэй ажиллахдаа батга дээр мөсөн шоо түрхээд хэдхэн секундын турш эсвэл мэдээ алдаж эхлэх хүртэл барина. Батга нь нянгаар дүүрэн байдгийг санаарай, ийм мөс эсвэл даавууг батган дээр шууд түрхсэний дараа нүүрний бусад хэсэгт түрхэж болохгүй.
Нүдийг сэргээж, хаван арилгана
Хүний ядарч туйлдсан нь нүүр, тэр дундаа нүд нь шууд илэрдэг. Тайвшрахын тулд та хэдэн секундын турш хөвөн эсвэл зовхины дэвсгэрийг мөстэй усанд дүрж, шахаж, зовхи дээрээ тавьж, таагүй мэдрэмж арилах болно. Мөстэй усанд хэдэн дусал сарнайн ус нэмээд сэргэг мэдрэмж төрүүлнэ.
Нүдний доорх хаванг арилгахын тулд мөсийг зөөлөн даавуу эсвэл самбайгаар боож, нүдний дотоод булангаас дээш хөмсөг хүртэл хөдөлж буй хавдсан нүдийг дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн түрхээрэй. Цөөн хэдэн мэргэжилтнүүд үүнийг мөстэй кофены шоогаар хийхийг зөвлөж байна. Кофенд агуулагдах кофеин нь агшилтын шинж чанартай тул нүдний доорх уутыг арилгах болно. Хэрэв кофе нь танд тохирохгүй эсвэл түүний үнэр танд таалагдахгүй байвал шоо ногоон цай уугаад үзээрэй.
Нүүр будалт дотогшоо орохоос сэргийлнэ
Нүүр будалтыг тогтмол түрхэх нь арьсанд бага зэргийн цочрол, удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа сөрөг нөлөө үзүүлэх зэрэг олон асуудал үүсгэдэг. Нүүрэндээ мөс түрхэх нь арьсны нүх сүвийг агшааж, арьсны гадаргуу дээр саад тотгор үүсгэдэг. Энэхүү саад нь нүүр будалт дотогшоо орохоос сэргийлдэг. Гаж нөлөө багасна.
Түүнээс гадна нүүр будалтын үр дүн нь илүү сайн байх хандлагатай байдаг, учир нь арьс илүү толигор, байнгын мөстөлтөөс ангид байдаг. Арьсны тослогжилт багассан тул таны нүүрэнд будалт удаан үргэлжлэх болно.
Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг
Нас барсан үрчлээсүүдээ арилгахыг хүсэхгүй байгаа хүн хэзээ ч хамаагүй залуу харагдаж байна? Хэдийгээр нүүрний арчилгаа нь хөгшрөлтийн эсрэг сайн байдаг ч та үүнийг байнга хэрэглэж болохгүй. Хамгийн дээд тал нь сард нэг удаа нүүр будалт хийлгэж болно. Түргэн засах шаардлагатай өдрүүдэд нүүр болон арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мөстэй нүүрийг хэрэглэж болно.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд орой бүр унтахынхаа өмнө сарнайн ус эсвэл лаванда цэцгийн тос зэрэг тайвшруулах тосоор хийсэн мөсөн шоо хэрэглэж үзээрэй. Энэхүү мөстөлт нь үрчлээ үүсэх боломжийг хязгаарлаж, арьсыг чангалах үйлчилгээтэй. Үнэн хэрэгтээ арьсыг тогтмол мөстүүлэх нь хоёр долоо хоногийн дотор арьсыг илүү цэвэр, залуу харагдуулдаг.
Арьсыг гуужуулахын тулд мөстөлтийг хэрэглэхийн тулд сүүг хөлдөөж, үхэжсэн арьсыг байгалийн аргаар арилгахын тулд нүүрэн дээр шоо дөрвөлжин хэрэглэнэ. Илүү шинэлэг байдал, гуужуулагчийн хувьд сүүн дээрээ өргөст хэмх эсвэл нэрс нэмнэ.
Мөсжилтийн үед хийх болон болохгүй ерөнхий зүйл
- Мөсөө тавихын тулд цэвэр мөсөн тавиур ашиглана уу. Энэ нь тавиурыг өөр зориулалтаар ашиглах үед шоо нянг барихаас сэргийлнэ.
- Мөс гаргахаасаа өмнө нүүрээ цэвэрлэж байгаарай.
- Зөөлөн даавуунд мөсөн шоо тавьсны дараа мөс бага зэрэг хайлж дуустал хүлээгээд даавуу бага зэрэг норсон үед мөсөө түрхэж эхэлнэ.
- Мөсжилт хийхдээ нүүрэндээ дусаж буй илүүдэл шингэнийг арчиж хаяхын тулд өөр салфетка эсвэл салфетка авч болно.
- Мөсийг арьсан дээр шууд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа арьс нимгэн байдаг. Энэ нь арьсан доорх хялгасан судсыг гэмтээж болно.
- Хэрэв та мөсийг арьсан дээрээ шууд хэрэглэхийг хүсч байвал хөлдөөгчнөөс гаргасны дараа хэсэг хүлээ. Хэрэв та мөсийг шууд хэрэглэж байгаа бол нүцгэн гартаа мөсийг удаан барих боломжгүй тул бээлий өмсөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Хэрэв та хялгасан судаснууд гэмтсэн эсвэл хугарсан гэдгээ мэдэж байгаа бол арьсны мөстөлтийг хэрэглэхээсээ өмнө эдгэртэл хэдэн өдөр хүлээх хэрэгтэй.
- Мөсийг нэг хэсэгт 15 минутаас илүү хугацаанд түрхэж болохгүй.
- Арьсаа мөс болгож дууссаны дараа арьсны гадаргуугаас чийгийг байгалийн аргаар хатаана.
- Нүүрээ мөстүүлэх тогтмол (магадгүй өдөр бүр) горим тогтоо.
- Хэрэв та өдөр бүр маш их нүүр будалт хийдэг бол өглөө будалт хийхээсээ өмнө арьсаа мөсөөр будна.
- Хэрэв та батга, үрэвсэл гэх мэт асуудалтай газруудад мөсжилт хийж байгаа бол унтахынхаа өмнө шөнө ээлжлэн мөсөө хийж үзээрэй. Шөнийн цагаар ийм асуудалтай тулгардаг мөс нь арьсыг эдгээж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
- Өвлийн улиралд энэ аргыг хэт олон удаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь цусны эргэлт багасах нь арьсыг хуурайшуулж, үрэвслийг үүсгэдэг.
Эдгээр нэмэлт найрлагатай шинэлэг байдлын хүчин зүйлийг нэмэгдүүлээрэй
- Сарнайн ус нь тосны шүүрлийг зохицуулахаас гадна арьсыг чийгшүүлж тайвшруулах үйлчилгээтэй.
- Шинэхэн нимбэгний шүүс нь арьсны хөгшрөлт, сэвх, хар толботой тэмцэхэд тусална.
- Өргөст хэмхний нухаш нь шинэхэн бөгөөд арьсыг хөргөх үйлчилгээтэй.
- Нэрсний нухаш нь үхэжсэн арьсыг байгалийн аргаар гуужуулж өгдөг.
- Кофе нь агшаах үйлчилгээтэй тул арьсны ядаргааг өдөөх үйлчилгээтэй.
- Chamomile эсвэл ногоон цай зэрэг шинэхэн исгэсэн цай хэрэглэх нь үрэвслийг бууруулж, хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- Арьсны гэрэлтэлтийг сайжруулахын тулд шоо будаатай усыг хөлдөөж, шүршүүрт орсны дараа шууд хэрэглэж болно.
