Хэрэв та яг одоо цагаан толгойтнууд гэнэт олширч байгаа олон насанд хүрэгчдийн нэг бол бид хамтдаа өрөвдье. Зуны шуургатай цаг агаар, нүүрний хамгаалалтын маскыг зохисгүй хэрэглэхийн хооронд энэ нь хагарлын эсрэг хамгийн тохиромжтой шуурга юм.
Сайн мэдээ гэвэл гэрийн нөхцөлд эмчлэхэд хэцүү, хэдэн сараар үргэлжилдэг уйланхайт батгагаас ялгаатай нь цагаан батга нь арьсны гадаргуу дээр ойртож, энгийн өөрчлөлтүүдээр арилгаж болно.
Бид товшсон Доктор Рэйчел Назариан , Цагаан батгыг эмчлэх (болон урьдчилан сэргийлэх) талаар тодорхой мэдээлэл авахыг хүсч буй Нью-Йорк хотын арьсны гэрчилгээтэй арьсны эмч.
Цагаан толгой гэж юу вэ?
Цагаан батга ба хар батга хоёулаа тослог бөглөрөхөөс эхэлдэг бөгөөд энэ нь үндсэндээ бидний тосны булчирхайгаас гардаг тосны цуглуулга юм гэж Назариан тайлбарлав. Тоснууд нь арьсыг тослоход тусалдаг сайн зүйл боловч арьсны үхэжсэн эс, бактеритай холилдох үед нүх сүвийг бөглөж, цагаан батга үүсгэдэг.
Цагаан толгой ба хар батга хоёрын ялгаа юу вэ?
Арьсны хэлбэрээс шалтгаалан цагаан толгойг хаалттай комедон гэж нэрлэдэг хаалттай нүх сүв дээгүүр, доторх тосыг дарна. Хар батга буюу нээлттэй комедонууд нь нүх сүвийг бөглөрдөг боловч гол ялгаа нь агаарт нээлттэй байдаг бөгөөд энэ нь дотор нь байгаа бүх зүйлийг исэлдүүлэн бараан өнгөтэй болгодог гэж Назариан хэлэв.
Цагаан толгойг гаргах нь зөв үү?
Нэг үгээр бол үгүй, чи үнэхээр Бактерийг тарааж, шороо, тосыг арьс руу түлхэж, сорви үүсгэх эрсдэлтэй тул гэмтсэн цэгийг шахаж, шахаж болохгүй.
Ихэнх арьсны эмч нар гараа хол байлгах нь дээр гэж Назариан хэлэв. Ийм байсныг мэдээд бид түүнийг дахин дарав: Хамгийн муу тохиолдол, эмч ээ, хэрэв бид эрүү дээрээ нэг шүүслэг толбыг цохьчихвол юу болох вэ?
Мэдээжийн хэрэг, заримдаа цагаан толгой нь хүрэхгүй байх нь хэтэрхий уруу татдаг гэдгийг тэр зөвшөөрч байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд тэдэнд нээгдэж болох эсэхийг шалгах хамгийн тохиромжтой цаг байдаг.
Энэ нь шүршүүрт орсны дараа арьс зөөлрөхөд тохиромжтой гэж тэр тайлбарлав. Ариутгасан зүү ашиглан цагаан толгойн хамгийн дээд давхаргыг цоолж, дараа нь толбоны хажуугийн ирмэг дээр бага зэрэг дарж, гоожиж байгаа эсэхийг шалгана уу. Хэрэв цагаан батга амархан гарахгүй бол энэ хэсгийг үргэлжлүүлэн дарж, янзалж болохгүй. (Энэ бол бидний ихэнх нь асуудалд орох хандлагатай байдаг.)
Хэрэв та аль хэдийн хэт хол явсан бөгөөд гэмтлийн хяналтыг хийх шаардлагатай бол Назариан энэ хэсгийг зөөлөн цэвэрлэж, антибиотикийн тос эсвэл гидрокортизон 1%, Аквафор эсвэл вазелин түрхэхийг зөвлөж байна.
Сорвижилтыг багасгахын тулд толбыг нарнаас хамгаалж, бүрэн эдгэртэл нь хуруугаа тэр газраас хол байлгах хэрэгтэй гэж тэр нэмж хэлэв. Хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг шинж тэмдгүүдийн хувьд наранд өртөхөөс зайлсхийж, витамин С эсвэл Е зэрэг орон нутгийн антиоксидант нэмнэ. Мөн толбыг хурдан арилгахын тулд долоо хоног бүр гликолийн хүчил нэмж өгөхийг бодож байна.
Гэрийн нөхцөлд цагаан батгыг хэрхэн арилгах вэ
Зарим сэдэвчилсэн эмийг хэрэглэх нь цагаан батга үүсгэдэг хог хаягдлыг сулруулж, сулруулдаг гэж Назариан хэлэв. Хэдэн долоо хоногийн дараа одоо байгаа цагаан батга багасч, тогтмол хэрэглэснээр таны бие бүхэлдээ үүсэхээ болино.
Хамгийн түгээмэл гурван эмчилгээ нь дараах байдалтай байна.
Ирээдүйн цагаан толгойноос хэрхэн сэргийлэх вэ
Цагаан батгад өртөмтгий хүмүүс өтгөн тос, тос зэрэг битүүмжлэх бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж Назариан хэлэв. Мөн цагаан батга үүсгэх эрсдэл өндөртэй ланолин, какао цөцгийн тос, лаа, кокосын тос зэрэг орц найрлагаас татгалзах хэрэгтэй.
Харин оронд нь илүү амьсгалдаг хөнгөн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой, ялангуяа комедоген бус гэж хэлж болно гэж Назариан зөвлөж байна. Мөн өөрийн дэглэмд нийцэхээ бүү мартаарай. Ихэнх бүтээгдэхүүнүүд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 4-6 долоо хоног зарцуулдаг тул тэвчээртэй байгаарай.
Өөр нэг зүйл: Бариу тууз, малгай, тэр ч байтугай үүргэвч зэрэг арьсанд үрэлт үүсгэдэг даавуу, хувцас зэргийг удаан хугацаагаар өмсөхөөс зайлсхийж, батга механик гэж нэрлэгддэг механизмаар мөрөн болон нуруун дээр чинь сэвх үүснэ.
Маск эсвэл маскнаас үүдэлтэй батга гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгийн сайн хоёр арга бол угаах явдал юм хамгаалалтын бүрхүүл Хэрэглэсний дараа арьсанд хамгийн бага үрэлт үүсгэдэг торго, хөнгөн хөвөн даавуугаар хийсэн даавууг сонгоорой.
Цагаан батгатай бол ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр вэ?
Энэ бүхэн энгийн бөгөөд тууштай байдлын тухай юм, та нар. Цагаан батга арилгахын тулд танд бүхэл бүтэн зэвсэг эсвэл нарийн төвөгтэй журам хэрэггүй. Та зүгээр л дарааллаар нь цэвэрлэж, эмчилж, чийгшүүлж, хамгаалах хэрэгтэй.
Доктор Назариан цэвэрлэхийн тулд зөөлөн, чийгшүүлэгч нүүр угаагч хэрэглэхийг зөвлөж байна Cetaphil өдөр тутмын нүүр цэвэрлэгч () эсвэл La Roche Posay Toleriane Нүүр цэвэрлэгч (). Эхнийх нь арьсыг цочроох, хуурайшуулахгүйгээр бохирдол, тослог, бүр будалтыг арилгадаг бол сүүлийнх нь тослог үнэргүй сүүн бүтэцтэй бөгөөд хамгийн мэдрэмтгий арьсанд ч хангалттай зөөлөн байдаг.
Дараа нь дээр дурдсанчлан сонгосон эмчилгээгээ түрхээд комедоген бус чийгшүүлэгч түрхэх цаг болжээ. Хэрэв та хөнгөн бүтэцтэй байхыг илүүд үздэг бол Назарианд дуртай Neutrogena Hydro Boost Гель-Крем () нь гиалуроны хүчил агуулсан бөгөөд усыг шингээж, чийгшлийг сайжруулж, үрчлээ, үрчлээг багасгадаг.
Хэрэв та тос, лосьон хэрэглэхийг хүсвэл Ваник тос () нь парабен, формальдегид, үнэртэн, ланолин нэмэлгүйгээр арьсны чийгшлийг сайжруулдаг тул хэт мэдрэмтгий арьсанд зориулсан гайхалтай сонголт болдог тул Назарианы дуртай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм.
Эцэст нь хэлэхэд, ямар ч арьс арчилгаа нарнаас хамгаалах тосгүйгээр бүрэн гүйцэд байдаггүй. Cerave чийгшүүлэгч эрдэс нарны тос () нь нарны хамгаалалт, өргөн хүрээний SPF 30, арьсыг керамид, гиалуроны хүчил, ниацинамидаар чийгшүүлдэг тул олон төрлийн ажлыг сайн гүйцэтгэдэг. Мөн тунгалаг өнгөтэй тул ямар ч цагаан будгийг саармагжуулж, таны арьсанд илүү сайн шингэдэг.
ХОЛБООТОЙ: Нүүрний маск зүүх нь миний батга үүсгэдэг үү? (Эсвэл энэ нь яг одоо хүн байхын стресс үү?)
