Улаан буудайн өвсний жүүс танд жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг вэ; Бэлтгэх аргыг мэдэх

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Diet fitness Diet Fitness oi-Luna Dewan By Луна Деван 2017 оны 12-р сарын 17-ны өдөр

Жимсний худалдаа эрхлэгчид таны ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэнд бүхэл бүтэн улаан буудайн өвс, цөөн хэдэн шил, хутгагчтай сууж байхыг та харсан байх. Хэрэв та тэдэн рүү ойртвол буудайн өвсний жүүс уух нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг тайлбарлаж өгөх болно.

Улаан буудайн өвсний жүүс уухаас бусад бүх ашиг тусын дунд жин хасах нь гол давуу талуудын нэг юм. Өлөн ходоодонд нэг аяга улаан буудайн өвсний жүүс шаардагдах зүйл л байдаг.

Улаан буудайн өвсний шүүс нь хлорофилл, шаардлагатай амин дэм болох А, С, Е витамин, кальци, төмөр, магни, кали, амин хүчлүүдийн хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм.

Үүний зэрэгцээ, улаан буудайн өвсний хамгийн сайн тал бол түүнийг зах зээл дээр хялбархан олж авах боломжтой бөгөөд хэрэв хүн цэвэр ариун байдлаа баталгаажуулахыг хүсч байгаа бол буудайн өвсийг өөрийн байшингийн тогоонд амархан тарих боломжтой юм.

Тиймээс, хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол улаан буудайн өвсний жүүсийг заавал туршиж үзэх хэрэгтэй. Эхэндээ та улаан буудайн өвсний жүүс хэрэглэхэд хэцүү байж болох ч хэсэг хугацааны дараа түүний амтанд дуртай болж эхлэх болно.

Улаан буудайн өвсний жүүс дараа нь жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг вэ?

Бүх гол тэжээлийн дотроос улаан буудайн өвс нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг селен агуулдаг. Бамбай булчирхай нь таны биеийн жинг зохицуулахад тусалдаг биеийн гол хэсгүүдийн нэг юм.

Тиймээс бамбай булчирхайн эрүүл үйл ажиллагааг хангахын тулд нэг аяга улаан буудайн өвсний жүүс уух нь тусалдаг. Энэ нь эргээд жингээ хасахад тусалдаг.

Хүнсний хүслийг бууруулах:

Улаан буудайн өвс нь биед шаардлагатай бүх чухал тэжээллэг бодисыг агуулдаг. Үүнтэй холбоотойгоор бие махбодь нь шаардлагагүй хоолонд дургүй байдаг, ялангуяа ихэнх хүмүүсийн илүүдэл жин нэмэгдэх гол шалтгаан болдог хог хаягдал хоолонд дургүй байдаг.

Таны биед магни, төмөр, омега-3 тосны хүчил гэх мэт зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис, эсвэл сайн өөх тос гэж нэрлэгддэг бодис байхгүй бол таны бие эдгээр эрдэс бодисыг хүсч эхэлдэг.

Тиймээс, өглөө нь өлөн элгэн дээрээ нэг аяга улаан буудайн өвсний жүүс хэрэглэх нь таны сэтгэлийг илүү удаан байлгаж, хоолны дур сонирхлыг бууруулж, хэт их идэхээс сэргийлнэ. Энэ нь эргээд жингээ хасахад тусалдаг.

Түүнчлэн, та улаан буудайн өвсний жүүс бэлтгэх хамгийн сайн арга талаар мэдэхийг хүсвэл эндээс үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хар даа.

Шаардлагатай найрлага:

1. Буудайн өвсний баглаа (4-6 инч өндөр)

2. Хагас аяга ус

3. Нимбэгний шүүс цөөн хэдэн дусал (заавал биш)

Улаан буудайн өвсний жүүс бэлтгэх арга:

Улаан буудайн өвсийг аваад 2-3 хэсэг болгон хуваа.
Хагас аяга жижиглэсэн улаан буудайн өвсийг холигчоор ав.
Холигч дээр хагас аяга ус нэмнэ.
Улаан буудайн өвс, усыг сайтар холино.
Шүүсийг шүүнэ.
Амтанд дургүй хүмүүст зориулж та хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмж, дараа нь ууж болно.

Анхааруулах үг:

Улаан буудайн өвсний шүүсийг өлөн элгэн дээрээ байнга хэрэглэж байх хэрэгтэй. Та хоол идсэний дараа улаан буудайн өвсний жүүс уувал дотор муухайрах магадлалтай.