Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Ийм хэмжээтэй байх нь бидний ихэнх хүмүүсийн мөрөөддөг зүйл юм. Жин хасах нь үргэлж бидний толгой дээр байдаг. Бидний зэрлэг мөрөөдөлд багтах сайхан даашинзыг бусад нь өмсөхийг хараад бид атаархах нь бий. Жин хасах хэд хэдэн зөвлөмжийг та санаж байх хэрэгтэй, зөв дасгал хий, зөв хооллолт, хангалттай амрах. Эдгээр нь богино хугацаанд жингээ хасахад тусална. Товчхондоо та илүү сахилга баттай амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх хэрэгтэй.
Таны идэж буй хоол хүнс жингээ хасахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дотор нь байгаа зүйлд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Таны хоолны дэглэм бага илчлэг, эслэг ихтэй байх ёстой. Энэ бол жин хасах хамгийн сайн зөвлөмжүүдийн нэг юм. Заарын амтат гуагаар жин хасах нь маш энгийн бөгөөд энэ нь халуун орны орнуудад ургадаг түгээмэл жимсний нэг юм.
Энэхүү жимс нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай. Энэ жимсний найрлага дахь калийн агууламж өндөр байх нь цусны даралтыг хянах замаар тархинд цус харвахаас сэргийлж, бөөрний өвчнөөс зайлсхийх болно. Заарын амтат гуагаар жин хасах аргыг дараахь байдлаар тодорхойлов.
Өөх тос шатаах 10 дасгал
Бага илчлэг
Жингээ хасахын тулд таны анхаарах хамгийн чухал зүйл бол илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. Заарын амтат гуа нь маш бага илчлэг агуулдаг тул заарын гуагаар жин хасах нь маш хялбар байдаг. Таны хийх ёстой зүйл бол өглөөний хоолондоо 2 орчим заарын амтат гуа идэх явдал юм.
Исэлдэлтийн эсрэг
Таны системд антиоксидант сайн хэрэглэх нь жингээ бууруулахад туслах бас нэг арга юм. Энэ бол жин хасах сайн зөвлөмжүүдийн нэг юм. Заарын амтат гуа нь исэлдэлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тул жингээ багасгахаас гадна зүрх судасны өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх болно. Заарын амтат гуа нь бета-каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь олон архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Хоол тэжээлээр баялаг
Жин хасах зөвлөмжүүдийн нэг бол таны идэж буй хоол хүнс илчлэг багатай байх явдал юм. Гэхдээ та үүнийг туршиж үзэхэд маш их хэмжээний шим тэжээл авахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь эрүүл мэндэд аюултай тул урт хугацаанд эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдалд хүргэх болно. Заарын амтат гуагаар турах нь бие махбодод шаардлагатай бүх зүйлийн амин дэм, эрдэс бодисоор дүүрсэн тул энэ бүх асуудлыг шийддэг.
Хурдан задаргаа
Өглөөний үе бол таны бие хоргүйжүүлэх ердийн үеийг өнгөрөөх үе бөгөөд үүнийг арилгах мөчлөг гэж нэрлэдэг бөгөөд жин хасахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энд байгаа үндсэн ойлголт бол амархан шингэцтэй зүйлийг идэж, бие махбодоо энергиэ ашиглан хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй болгох хэрэгтэй. Заарын амтат гуа ашиглан жингээ хасах нь хамгийн амархан сонгогддог бөгөөд энэ нь амархан шингэх боломжтой хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм.
Бэлтгэл
Үнэндээ бэлтгэл хийхэд нэг их зүйл байхгүй тул хэрчсэн аяга дүүрэн байх нь заарын амтат гуа идэх хамгийн сайн арга юм. Маханд боловсорсон амтат гуа сонго, энэ нь амтанд нэмэр болно. Тиймээс заарын амтат гуа хоолонд оруулах нь таны эрүүл мэндэд тустай хамгийн амархан турах зөвлөмжүүдийн нэг юм.
