Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Анирбан Лахири RBC Heritage-ээс түрүүлж явна
- Хомсдол асуудал биш: Эрүүл мэндийн яам мужуудыг COVID вакциныг 'буруу удирдаж' байна гэж хатуу шүүмжилж байна
- Reliance Jio, Airtel, Vi, болон BSNL-ээс нэвтрэх түвшний бүх өгөгдлийн жагсаалтын жагсаалт
- Шүүхээс гарсан Вира Сататидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Өнөө өглөө эрүүл, цагаан хоолтон зүйлийг туршиж үзье! Мөөг, вандуйны парата бол өглөөний цайгаа уухад хамгийн тохиромжтой хослол юм. Мөөгөнцөр Энэтхэгийн халуун ногооны жагсаалтыг нэмэхэд маш амттай, амттай болдог. Энэ нь жин хасах хөтөлбөрт хамрагдаж байгаа хүмүүст маш бага хэмжээний илчлэг агуулдаг тул эрүүл орц юм.
Өглөөний хоолны мөөг, вандуйны парата жорыг хийхэд хялбар бөгөөд ажилч эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг тул цаг хугацаа их шаарддаггүй. Өнөө өглөө туршиж үзэх нь амттай жор юм.
Хэрэв та өглөөгөө эрүүл тэмдэглэлээр эхлүүлэхийг хүсвэл энэ нь туршиж үзэх хамгийн сайн өглөөний жор юм. Мөөг ба вандуйны парата жорыг доор харуулав.
Үйлчилдэг: хоёр
Бэлтгэл цаг: 15 минут
Хоол хийх цаг: 2 0 минут
Найрлага
- Улаан буудайн гурил - 2 аяга
- Мөөг - ба frac12 аяга (жижиглэсэн)
- Paneer - 5 tbsp (үйрмэг)
- Ногоон вандуй - 3 tbsp (чанасан)
- Ногоон chillies - 2tsp (сараалжтай)
- Ginger - 1tsp (сараалжтай)
- Ааруул - ба frac12 аяга
- Давс - амтаар
- Ус - 3/4 аяга (зуурах зориулалттай)
Арга
- Эхлээд та улаан буудайн гурилаас зуурсан гурилаа зөв харьцаагаар бэлтгэх хэрэгтэй. Зуурмагийг бага зэрэг зөөлөн болгож, хажуу тийш нь байлга.
- Зуурмаг бага зэрэг чангарах үед жижиглэсэн мөөг, үрж жижиглэсэн чинжүү, цагаан гаа нэмнэ. Зуурсан гурилаа зуурч, бүх найрлагыг нь сайтар холино.
- Одоо зуурсан гурилан дээрээ аарц, ногоон вандуй, панир, давс нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар зуурна.
- Бүх нэмсэн найрлагатай зуурмаг бэлэн болмогц зуурсан гурилаа дугуй хэлбэртэй болгоно.
- Хэлбэр бэлэн болмогц хайруулын тавгаа аваад дунд зэргийн гал дээр халаана.
- Хайруулын таваг халуун байх үед хайруулын тавган дээр нэг дусал тос асгаад парата хайруулын тавган дээр тавина. Паратаг алтан хүрэн өнгөтэй болтол нь хуурна.
- Дараа нь паратаг нөгөө талд нь эргүүлж, үйлдлийг давт.
- Парата хоёр тал дээр чанаж болгосны дараа тавган дээр үйлчил.
Таны мөөг, вандуй парата одоо идэхэд бэлэн боллоо. Өөрийн сонгосон кетчупээр үүнийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
