ГЭМТСЭН ҮСНИЙ ЗӨВЛӨМЖИЙГ ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ХҮРГЭХ ЭДГЭЭР ГАЙХАЛТАЙ ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ТУСЛАМЖТАЙГААР СУВИЛАХ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Үс арчилгаа Үс арчилгааны oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2020 оны 10-р сарын 6-ны өдөр

Бид хичнээн хичээгээд ч гэмтсэн үснээс гүйж чадахгүй. Гэхдээ та хохирлынхоо дийлэнх хэсгийг өөрийн зөвлөгөөн дээр авч байгаагаа анзаарсан уу? Бидний амьдралын хэв маягийг сонгох, хатуу ширүүн шампунийг байнга хэрэглэх, янз бүрийн эмчилгээ, эрүүл бус хооллолт нь таны стрессийг хэт хуурайшуулж, гэмтээж болзошгүй юм. Таны үсний зөвлөмжүүд ихэнх хэсгийг нь тэвчиж эцэст нь уйтгартай, амьгүй харагддаг.

Гэмтлийг арилгахын тулд үсийг гэмтээх эдгээр зуршлыг өөрчлөх хэрэгтэй. Хатуу үсний эмчилгээнээс түр хөндийрч, зөөлөн шампунид шилжиж, зөв хооллох нь таны үсэнд маш их тустай. Үүнтэй хамт гэмтсэн үсийг засахын тулд танд чийгшүүлэгчийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Үсний хэрэгцээт тэжээлийг өгөх гар хийцийн эмчилгээнээс илүү сайн зүйл юу байх вэ!

Үснийхээ гэмтсэн үзүүрийг эмчлэхэд ашиглаж болох гэрийн эмчилгээний шилдэг аргуудын талаар уншина уу.

1. Кокосын тос ба карри навч

Кокосын тос нь хуурай үсээ чийгшүүлж, уургийн алдагдлыг нөхөж гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээнэ. [1] Карригийн навчнууд нь антиоксидант, уураг, бета-каротинаар дүүрэн байдаг бөгөөд эдгээр нь гэмтсэн үсийг сэргээж, үхсэн төгсгөлийг эмчлэхэд гайхалтай байдаг. [хоёр]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

2 tbsp кокосын тос
Цөөхөн хэдэн карри навч

Ашиглах арга

Саванд кокосын тосыг карри навчаар 2-3 минут буцалгаж тос хүрэн болтол нь буцалгана.
Галыг таслаад хольцыг өрөөний температурт хөргөнө.
Холимогийг шүүж, саванд цуглуулна.
Холимогийг толгойныхоо үсэнд түрхэж, үснийхээ үзүүрт түрхээрэй.
Үүнийг хагас цаг орчим байлга.
Дараа нь зөөлөн шампунь ашиглан угаана уу.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэнэ.

2. Авокадо ба өндөг

Авокадо нь омега-3 тосны хүчил, эрдэс бодис, амин дэм, биотиноор баялаг тул эвдэрч гэмтсэн трессийг тэжээж, бэхжүүлж танд толигор, үзэсгэлэнтэй тресс өгдөг. [3] Өндөг нь уургаар дүүрч, хуурай төгсгөлийг чийгшүүлж, гэмтсэн трассыг сэргээдэг. [4]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 боловсорч гүйцсэн авокадо
1 өндөг

Ашиглах арга

Авокадог саванд хийж нухна.
Дотор нь өндөг хагалж сайтар хутгана.
Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Дараа нь сайтар зайлж угаана уу.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.

3. Хар цай зайлах

Хар цай нь зөөлөн, эрүүл болгохын тулд гэмтсэн гуяыг тэжээх тэжээллэг бодисоор дүүрэн байдаг. Үүнээс гадна хар цай нь кофейн агуулдаг тул үс уналтыг хариуцдаг даавар DHT-ийг хориглож, үсний үндэс бэхжүүлж, үс ургалтыг нэмэгдүүлдэг. [5]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1-2 хар цайны уут
Нэг аяга буцалж буй халуун ус

Ашиглах арга

Цайны уутыг хоосон аяганд хийнэ.
Буцалж буй усаа юүлнэ.
Хэсэг зуур чанаад цайны уутаа аваарай.
Өрөөний температурт хөргөнө үү. Үүнийг хойш нь байлга.
Үсээ шампуниар угааж, илүүдэл усыг шахаж ав.
Хар цай зайлагчийг толгой, үсэн дээрээ хийнэ. Төгсгөлийн төгсгөлийг заавал таглаарай.
Шүршүүрийн малгайгаар үсээ битүүлээд замбараагүй болохоос сэргийлээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар сайтар зайлж угаана.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй.

4. Тараг ба чидун жимсний тос

Тараг дээр байдаг сүүн хүчил нь үсийг чийгшүүлж, арьсны үхсэн эд эсийг арилгаж, үсийг үрж, үсний ургалтыг нэмэгдүүлж, үс гэмтэхээс сэргийлдэг. Чидун жимсний тос нь таны зөөлөвч чийгийг түгжиж, үс засах процессыг түргэсгэдэг байгалийн гаралтай зөөлрүүлэгч бодис юм. [6]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

½ аяга тараг
2 tbsp чидуны тос
Таны сонгосон 6 дусал эфирийн тос

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг саванд хийж нэгтгэнэ. Үүнийг хойш нь байлга.
Үсээ шампуниар угааж, илүүдэл усыг шахаж ав.
Дээрх хольцыг цавуу дээрээ түрхэнэ
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Үүнийг халуун ус ашиглан сайтар зайлж угаана.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэнэ.

5. Өндөг, чидун жимсний тос, зөгийн бал

Энэ бол хуурай, гэмтсэн тресст зориулсан гайхалтай арга юм. Өндөг нь таны үсэнд уургийг нэмэгдүүлж, гэмтлийг нөхөхөд тусалдаг бол оливын тос, зөгийн бал нь таны толбонд чийг нэмж, хуурайших, салаалахаас сэргийлдэг. [6] [7]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

3 өндөг
2 tbsp чидуны тос
1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Саванд өндөгийг нь хагал.
Дээр нь оливын тос, зөгийн бал нэмж сайтар хутгана.
Холимогийг толгойдоо болон бүх үсэндээ түрх.
Шүршүүрийн малгайгаар үсээ битүүлээд замбараагүй болохоос сэргийлээрэй.
Үүнийг 30 минут орчим байлгана.
Дараа нь зөөлөн шампунь, хүйтэн усаар угаагаарай.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэнэ.

6. Гадил

Шаардлагатай витамин, шим тэжээлээр дүүргэсэн гадил жимсний найрлага нь таны чийгшлийг чийгшүүлж, үсний уян хатан чанарыг сайжруулж, гэмтсэн үсийг эдгээж, үсний үндсийг бэхжүүлдэг. [8]

Таньд юу хэрэгтэй вэ

1 боловсорсон гадил жимсний

Ашиглах арга

Гадил жимсийг нухаш болгон бутална.
Нухсан гадил жимсийг үснийхээ үзүүрээс үзүүр хүртэл түрхэнэ.
Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
Дараа нь бүлээн усаар сайтар зайлж угаана.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ эмийг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй.

7. Алимны цуу, оливийн тос ба өндөгний цагаан

Алимны цуу нь үсний өсөлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд толгойн рН-ийг тэнцвэржүүлж, бактерийг толгойноос хол байлгахад тусалдаг. [9] Чидун жимсний тос нь үсний чийгийг сэргээхэд тусалдаг бол өндөгний цагаан нь уургийг агуулдаг тул үсийг бэхжүүлж, эрүүл үс ургуулахад тусалдаг. [4] [6]

Таньд юу хэрэгтэй вэ