Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Биеийн өвдөлт бол бидний стресстэй орчин үеийн амьдралын хэв маягийн харамсалтай гаж нөлөө юм. Ширээний ажил эрхэлдэг ихэнх мэргэжилтнүүд 30 нас хүрэхэд зарим төрлийн биеийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Та ажлын урт цаг эсвэл биеийн өвдөлтийг авчирдаг суудлыг буруутгаж болно. Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй алуурчдыг биеийн өвдөлтийг намдаахын тулд байнга массаж хийлгэх нь зөвлөдөггүй бөгөөд боломжгүй зүйл тул өвдөлт намдаах хамгийн сайн хувилбаруудын нэг юм. Биеийн өвдөлтийг намдаахын тулд ихэвчлэн зөвлөдөг шилдэг массажуудыг энд оруулав.
Биеийн өвдөлтийг арилгах шилдэг 5 массаж
Зургийн эх сурвалж 1. Тайландын массаж: Энэ бол дорнодын Бангкок хотын хамгийн үзэсгэлэнтэй газруудын нэг юм (хамгийн бага туранхай нь). Тайландын биеийн массаж нь бие махбод дахь бүх энергийг зөв зарцуулах зарчимд суурилдаг. Мессерер нь хуруу болон үзүүртэй хар чулуугаар биеийн даралтын цэгүүдийг тогшдог. Таныг залуужуулахад нэлээд их хэмжээний сунгалт орсон байдаг.
хоёр. Халуун чулуун массаж: Үүнийг Энэтхэгийн энэ муж улсаас гаралтай тул Керала массаж гэж нэрлэдэг. Хэрэв таны биеийн өвдөлтийн ихэнх хэсэг нь булчин чангарсан эсвэл чангарсантай холбоотой бол энэ массаж нь танд хамгийн тохиромжтой. Өвдөлт намдаахын тулд янз бүрийн хэмжээтэй халсан, гөлгөр чулууг таны биеийн янз бүрийн даралтын цэгүүдэд байрлуулна.
3. Гүн эдийн массаж: Энэхүү массаж нь арьсан дээр хийгддэг боловч доорхи эд эсийн гүн давхаргыг чиглүүлдэг. Энэхүү иллэгт хэрэглэсэн цус харвалт, үрэлтийн техник нь гэмтлээс эдгэрч буй хүмүүст маш их ач тустай юм. Өвдөлт намдаахын тулд ихэвчлэн анагаах ухаанд зөвлөж байна.
4. Үнэрт массаж: Биеийн массажны энэ хэлбэрийг энгийн зарчмаар хийдэг нь таны мэдрэмжийг өдөөх замаар эдгэрдэг. Булчингийн стрессийг тайлах, стресстэй сэтгэл санааг сэргээхэд янз бүрийн төрлийн үнэрт тос, үнэрийг ашигладаг.
5. Шведийн массаж: Энэ бол анхны цагаа илгээхэд зөвлөж буй хамгийн түгээмэл массаж юм. Энэ нь өвдөлт намдаахын тулд зуурах, зөөлөн цохих гэх мэт ердийн гарын хөдөлгөөнөөр бүх биеийн үндсэн массаж юм. Биеийн ерөнхий өвдөлтийг эмчлэх зорилгоор хийж болох боловч байнгын өвдөлт нь илүү нарийн мэргэжлийн арга барил шаарддаг. Хэрэв та удаан хугацааны туршид бие махбодийн өвдөлттэй байсан бол энэ өвчний оронд дээр дурьдсан дөрөвний аль нэгийг нь сонгож магадгүй юм.
Биеийн өвдөлтийг арилгах өөр төрлийн массаж хийлгэж үзсэн үү? Бидэнтэй хуваалцаарай ..
