Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Veg гоймон бол таны хүссэн цагтаа идэх боломжтой гудамжны амттай хоол юм. Жорыг чанасан гоймон, шарсан ногоо ашиглан бэлтгэдэг. Энэхүү жороор хийсэн хамгийн сайн зүйл бол хүүхдэд эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хүссэн ногоогоо нэмээд өөрчилж болно. Шаардлагатай хэмжээний халуун ногоо, соустай бол та уруулаа хуумгай шарсан ногооны гоймон хийж болно. Өнөөдөр бид хүнсний ногооны гоймонгийн жороор ирлээ. Гэртээ хэрхэн яаж бэлтгэхээ мэдэхийн тулд та энэ жорыг үзэж болно.
Хүнсний ногооны гоймонгийн жор: Гэртээ хэрхэн бэлтгэх вэ Хүнсний ногооны гоймонгийн жор: Гэртээ хэрхэн бэлтгэх вэ Бэлтгэх хугацаа 10 минЖор бичсэн: Болдский
Жорны төрөл: зууш
Үйлчилнэ: 3
Найрлага-
Буцалж буй гоймонгийн хувьд
- 200 грамм гоймон
- гоймон буцалгах ус
- ¼ халбага тос
- ½ халбага давс
Бусад орц
- 1 аяга нилээд жижиглэсэн байцаа
- ½ аяга нилээд жижиглэсэн лууван
- ¼ аяга жижиглэсэн хаврын сонгино
- 8-10 нилээд жижиглэсэн франц шош
- 1 жижиг capsicum, нилээд жижиглэсэн
- 1 халбага нилээд жижиглэсэн сармис
- 1 халбага жижиглэсэн цагаан гаа
- 2 халбага шар буурцаг сумс
- 1 халбага нилээд жижиглэсэн кориандрын навч
- 2-3 хоолны халбагын кунжутын тос
- таны амтанд нийцүүлэн давс
- Буталсан хар чинжүү (заавал биш)
- 1 халбага цуу
-
- Юуны өмнө гүн гүнзгий саванд ус буцалгаж, тос, давс нэмнэ.
- Одоо буцалж буй усанд гоймон нэмнэ.
- Гоймонгоо зөөлөн болтол нь чанаж болгоно.
- Үүний зэрэгцээ, хүнсний ногоогоо хэрчиж, чанаж идэцгээе.
- Гоймон al dente болсны дараа гоймонгоо коландоороо шавхан хийнэ.
- Одоо гоймонгоо урсгал усны цоргон дор зайлж угаана.
- Усыг зайлуулж, гоймонгоо хойш тавь.
- Одоо хайруулын тавган дээр авч, хайруулын тавган дээр тос халаана.
- Одоо жижиглэсэн цагаан гаа-сармисаа хийгээд бага, дунд зэргийн гал дээр 10-15 секундын турш шарна.
- Галыг ихэсгэж, жижиглэсэн хавар сонгино нэмнэ.
- Сонгинооо тунгалаг болтол нь хуурна.
- Одоо жижиглэсэн ногоо нэмнэ.
- Хүнсний ногоог бараг чанаж болтол нь шидээд хутгана.
- Дулаан нь дунд зэргийн гал дээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Бид хүнсний ногоог зөөлөн болтол нь хоол хийх шаардлагагүй.
- Одоо шар буурцаг, давс, чинжүү нэмнэ. Сайн нийлүүл.
- Үүний дараа чанаж болгосон ногоогоо чанасан гоймон нэмнэ.
- Бүх зүйл сайн холилдох хүртэл шидэж, хутгаж байгаарай.
- Галыг унтраа.
- Амтыг нь шалгаж, шаардлагатай бол давс, хар чинжүү нэмнэ.
- Энэхүү жороор хийсэн хамгийн сайн зүйл бол хүүхдэд эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хүссэн ногоогоо нэмээд өөрчилж болно.
- Хүмүүс - 3
- Калори - 358 ккал
- Өөх - 11 гр
- Уураг - 12г
- Нүүрс ус - 58 гр
- Шилэн - 2 гр
