ӨНДӨГ НЬ ТАНЫ АРЬС, ҮСЭНД ТУСТАЙ 10 ГАЙХАЛТАЙ АРГА ЗАМ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

12 минутын өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
1 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
3 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
6 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас bredcrumb

Гоо сайхан bredcrumb

Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2019 оны 6-р сарын 6-ны өдөр

Өндөг нь уураг, өөх тос, зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн эх үүсвэр бөгөөд эрүүл мэндээ хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгээд зогсохгүй таны арьс, үсэнд ч ашиг тусаа өгдөг. ^[1]

Бид бүгдээрээ сайхан, зөөлөн арьс, эрүүл чийрэг, өтгөн үстэй байхыг хүсдэг. Бидний хүссэн төгс арьс, үсийг олж авах төгс бүтээгдэхүүн, төгс горим, төгс орцыг хайж олох нь дуусашгүй мэт санагддаг. Өндөг бол тэр нэг ид шидийн орц байж болох юм.

Өндөг нь таны арьс, үсэнд өгөх олон зүйлтэй. Энэ нь таны арьсны өнгийг сайжруулж, бат бөх, уян хатан, баяжуулсан арьстай болгоно. Цаашилбал, таны үсэнд өгдөг уургийн өсөлт нь таны үсэнд гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг.

Тиймээс, эдгээр үнэтэй салоны эмчилгээнд хамрагдахын оронд гайхалтай өндөгнүүдэд яагаад боломж олгохгүй байгаа юм бэ?

Өндөгний арьс ба үсэнд үзүүлэх ач тус

Энэ нь батга эмчилдэг.
Энэ нь арьсыг бат бөх болгоход тусалдаг.
Энэ нь нээлттэй нүхний асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Энэ нь тослог арьсыг эмчилдэг.
Энэ нь суналтын тэмдгийг багасгахад тусалдаг.
Энэ нь хөгшрөлтийн эрт үеийн шинж тэмдгүүдээс сэргийлдэг. ^[хоёр]
Энэ нь арьсыг залуужуулдаг.
Энэ нь хагыг эмчилдэг.
Энэ нь үсний ургалтыг дэмждэг. ^[3]
Энэ нь үсний нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Энэ нь үсийг гэрэлтүүлж өгдөг.
Булцгар, гэмтсэн үсийг залуужуулдаг.

Өндөгийг арьсанд хэрхэн ашиглах вэ

1. Батганы эсрэг

Зөгийн бал нь арьсаа чийгшүүлэхээс гадна бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батганаас урьдчилан сэргийлж, батганаас үүдсэн загатнах, улайлтыг тайвшруулдаг. ^[4]

Найрлага

1 өндөгний цагаан
1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Саванд өндөгний цагааныг ав.
Үүн дээр зөгийн бал нэмж, бүх зүйлийг сайтар холино.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Хатаах хүртэл нь үлдээгээд арьс чинь чангарч байгааг мэдрэх болно.
Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.

2. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй

Өндөгний цагаан нь арьсны нүхжилтийг багасгаж, бат бөх, залуу арьстай болгоно. Лууван нь бета-каротин, ликопен агуулдаг тул арьсыг хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхийн зэрэгцээ арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг. ^[5] Сүү нь арьсыг зөөлөн гуужуулж, үхсэн арьсны эсүүд болон бохирдлыг арилгаж улмаар арьсыг сэргээнэ.

Найрлага

1 өндөгний цагаан
2 tbsp сараалжтай лууван
1 tbsp түүхий сүү

Ашиглах арга

Саванд өндөгний цагааныг ав.
Үүн дээр лууван, сүүгээ нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг хатаахын тулд 20 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.
Энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

3. Сунгах тэмдгийн хувьд

Уураг, амин хүчлээр баялаг өндөгний цагаан нь арьсыг дотроос нь эдгээж, улмаар сунгах тэмдгийг багасгадаг. Чидун жимсний тос нь зөөлрүүлэгч, үрэвслийн эсрэг, антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсыг зөөлөн байлгаж, чөлөөт радикалын гэмтлээс урьдчилан сэргийлж, арьсны эдгэрэлтийг сунгах тэмдгийг бууруулдаг. ^[6]

Найрлага

2 өндөгний цагаан
Чидун жимсний тос цөөн хэдэн дусал

Ашиглах арга

Саванд өндөгний цагаанаа нэмээд сайн хумсны уусмал өгнө.
Бийр ашиглан өндөгний цагааныг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэнэ.
Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж, хатаа.
Чидун жимсний тос түрхээд зөөлөн иллэг хий.
Үүнийг орхи.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг өдөрт хоёр удаа давтана.

4. Тослог арьсны хувьд

Нимбэгний шүүс нь арьсанд үүссэн илүүдэл тосыг хянахын тулд арьсны нүх сүвийг чангалж өгдөг astringent шинж чанартай.

Найрлага

1 өндөгний цагаан
Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс цөөн хэдэн дусал

Ашиглах арга

Саванд өндөгний цагааныг ялгаж ав.
Үүн дээр нимбэгний шүүс нэмээд сайн хумсны уусмал өгнө.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг хатаахын тулд 15 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.
Үүнийг чийгшүүлэгч тосоор дуусга.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

5. Нээлттэй нүхний хувьд

Өндөг нь арьсны нүхжилтийг багасгаж, улмаар том, нээлттэй нүх сүвийг арилгахад тусалдаг. Multani mitti нь нүхнээс гарсан илүүдэл тос, шороо, хольцыг арилгаж бөглөрлийг нь тайлахад тусалдаг. Зөгийн бал нь арьсны чийгийг түгжиж, хортой бактерийг гадагшлуулдаггүй. ^[4] Өргөст хэмх нь арьсны гаднах байдлыг сайжруулахад тусалдаг. ^[7]

Найрлага

2 өндөг
1 tsp multani mitti
& frac12 tbsp зөгийн бал
Нимбэгний шүүс цөөн хэдэн дусал
1 tsp өргөст хэмхний шүүс

Ашиглах арга

Саванд өндөгийг нь хагалж, сайн хумс өгнө.
Үүн дээр multani mitti нэмээд сайн хутгана.
Одоо холимог дээр зөгийн бал, нимбэгний шүүс, өргөст хэмхний шүүс нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Холимогийг хоёр минутын турш байлгана.
Нүүрэн дээрээ бүлээн ус цацна.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт 2-3 удаа давтана.

6. Уйтгартай арьсыг залуужуулах зорилгоор

Авокадо нь арьсны коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, улмаар бүдгэрсэн арьсыг залуужуулахад тусалдаг. ^[8] Нимбэг нь С аминдэм агуулдаг тул арьсны коллагены нийлэгжилтийг сайжруулж, арьсны өнгийг жигд болгоно.

Найрлага

1 өндөгний цагаан
1 боловсорч гүйцсэн авокадо
1 нимбэг

Ашиглах арга

Саванд өндөгний цагааныг ялгаж ав.
Өөр нэг саванд авокадог нухашаар хийж үрнэ.
Энэхүү нухсан авокадог өндөгний цагаан дээр нэмээд сайтар хутгана.
Одоо холимог дахь нимбэгний шахаж, бүх зүйлийг сайтар холино.
Бийр ашиглан холимогийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг сайтар зайлж, хатаана.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

Өндөгийг үсэнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Үсээ засах

Өндөг нь таны үсний булцууг тэжээж, чийгшүүлж, улмаар таны үсийг арчлах уураг, өөх тосны баялаг эх үүсвэр юм. Өндөг, цуу, нимбэгний шүүс зэрэг гайхалтай орц найрлагаар хийсэн майонезаас таны үс зөөлөн, толигор болно.

Найрлага

2 өндөг
4 tbsp майонезаас
1 tbsp чидуны тос

Ашиглах арга

Саван дахь өндөгийг хагал.
Үүн дээр майонезаас нэмээд гөлгөр зуурмаг болтол найрлагыг нь хоёуланг нь үргэлжлүүлэн холино.
Одоо үүнд оливийн тос нэмээд сайн холино.
Энэ хольцыг үсэндээ түрхээрэй. Үснийхээ үзүүрээс үзүүр хүртэл үсээ халхалсан эсэхээ шалгаарай.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь, хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

2. Үсний өсөлтийг дэмжих

Өндөг нь таны үсийг тэжээж, бэхжүүлж, үсний эрүүл ургалтыг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн эх үүсвэр юм. ^[3] Зөгийн балны бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээ нь таны толгойг цэвэрлэж тэжээл өгдөг тул урт, хүчтэй үстэй болно.

Найрлага

1 өндөгний шар
2 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Саванд өндөгний шарыг ялгаж ав.
Үүн дээр зөгийн бал нэмж, хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
Шүршүүрийн малгай ашиглан толгойгоо хучна.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

3. Хагыг эмчлэх

Нимбэгний шүүс нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул толгойн арьсыг эрүүл байлгаж, хаг үүсгэгч нянгаас хол байлгадаг.

Найрлага

1 өндөгний шар
2 tbsp шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

Саванд өндөгний шарыг ялгаж ав.
Үүн дээр нимбэгний шүүс нэмж, хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
Шүршүүрийн малгай ашиглан үсээ хуч.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угаана.

4. Уйтгартай, гэмтсэн үсийг эмчлэхэд зориулагдсан

Кокосын тос нь үсний гол хэсэгт гүнзгий нэвтэрч, үсэнд уураг өгч, үс гэмтэхээс сэргийлдэг. ^[9]

Найрлага

1 өндөгний шар
2 tbsp кокосын тос
1 tbsp зөгийн бал (заавал биш)

Ашиглах арга

Саванд өндөгний шарыг ялгаж ав.
Үүн дээр кокосын тос нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь сайтар холино.
Та үүнд зөгийн бал нэмж болно, гэхдээ энэ алхам нь бүрэн сонголт биш юм.
Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг сайтар зайлж, үсээ шампуниар угаана.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Миранда, Ж.М., Антон, X., Редондо-Вальбуена, C., Рока-Саведра, П., Родригес, Ж.А, Ламас, А.,… Сепеда, А. (2015). Өндөг ба өндөгнөөс гаралтай хоол хүнс: хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө ба үйл ажиллагааны хоол хүнс болгон ашиглах. Шим тэжээл, 7 (1), 706-729. doi: 10.3390 / nu7010706
[хоёр]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D.C (2016). Чөлөөт радикал стрессийг бууруулж, арьсны фибробластуудын матриц үйлдвэрлэлийг дэмжихтэй холбоотой гидролизд уусдаг өндөгний мембранаар нүүрний үрчлээг багасгах. doi: 10.2147 / CCID.S111999
[3]Накамура, Т., Ямамура, Х., Парк, К., Перейра, С., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Байгалийн гаралтай үсний ургалтын пептид: Усанд уусдаг тахианы өндөгний шар шар пептидүүд нь судасны эндотелийн ургалтын хүчин зүйлийг өдөөх замаар үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Эмийн эмчилгээний сэтгүүл, 21 (7), 701-708.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Зөгийн бал: Арьсны эмгэгийг эмчлэх агент. Дэлхийн эрүүл мэндийн төв азийн сэтгүүл, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Хоол тэжээл ба арьсны хөгшрөлтийн хоорондын холбоог олж илрүүлэх. Дермато-эндокринологи, 4 (3), 298–307. doi: 10.4161 / derm.22876
[6]Омар С.Х (2010). Чидун жимсний олеуропеин ба түүний фармакологийн нөлөө.Scientia pharmaceuticalica, 78 (2), 133-154. doi: 10.3797 / scipharm.0912-18
[7]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Өргөст хэмхийн фитохимийн ба эмчилгээний чадамж. Фитотерапия, 84, 227-236.
[8]Верман, М.Ж., Мокади, С., Нтмни, М.Э., & Нееман, И. (1991). Арьсны коллагены солилцоонд янз бүрийн авокадо тосны нөлөө. Холбогч эдийн судалгаа, 26 (1-2), 1-10.
[9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ашигт малтмалын тос, наранцэцгийн тос, кокосын тосны үс уналтаас урьдчилан сэргийлэхэд үзүүлэх нөлөө. Гоо сайхны шинжлэх ухааны сэтгүүл, 54 (2), 175-192.