Бүйлс бол эрүүл мэнд, арьс, үс зэрэгт олон төрлийн ашиг тустай үнэхээр гайхалтай хоол юм. Бүйлс нь холестеролыг бууруулж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж, зүрхний өвчнөөс зайлсхийх, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, жингээ хянахад тусалдаг. Арьсны хувьд ч гэсэн арьсыг гэрэлтүүлэх, бор туяа арилгах, псориаз, экзем зэрэг арьсны цочмог халдварыг эмчлэх, уруул хагарах, үрчлээ, өсгий хагарах, хөл хуурайших зэрэг олон төрлийн үйлчилгээтэй. Мөн массаж хийхэд хэрэглэхэд булчинг сулруулдаг. Үсний хувьд ч гэсэн олон төрлийн ашиг тустай бөгөөд бид бүйлсний тос нь эрүүл, сайхан үсэнд ямар чухал болохыг хардаг.
Бүйлс бол шим тэжээлийн хүч чадал юм. Бүйлсний тос нь витамин Е, нэг ханаагүй тосны хүчил, уураг, кали, цайр, бусад олон эрдэс бодис, витаминаар баялаг. Энэ нь гашуун, чихэрлэг гэсэн хоёр өөр хэлбэрээр ирдэг. The чихэрлэг бүйлсний тос Гашуун бүйлсний тосыг хэрэглэхэд тохиромжгүй тул гаднаас нь хэрэглэж болох тул эрүүл мэнд, гоо сайхны зорилгоор илүү өргөн хэрэглэгддэг. Бүйлс нь Энэтхэгийн хойг, Ойрхи Дорнод, Хойд Африкийн бүс нутгаас гаралтай бөгөөд олон жилийн турш уламжлалт гэрийн эмчилгээний нэг хэсэг байсаар ирсэн.
Энэ тос нь хөнгөн бөгөөд анхилуун үнэртэй тул хэрэглэхэд саад болохуйц муу үнэр, наалдамхай бүтэц байхгүй тул хэрэглэхэд илүү тааламжтай болгодог. Энэ нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг зүйлсийн нэг юм үсний тос Энэтхэгт олон, олон үеийн туршид кокосын тосоос гадна. Та бүйлсний тосыг санал болгодог олон брэндийг авах болно. Та хэрэглэж байгаа зүйлээ цэвэр хэлбэрээр, ямар ч хуурамч зүйл байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хүйтэн дарагдсан бүйлсний тос нь бусад нэмэлтгүйгээр хамгийн сайн үр дүнтэй байх болно.
нэг. Хаг болон үсний гэмтлийг эмчлэх
хоёр. Хуйхын халдвар, үрэвслийг шалгах
3. Үс уналт болон хугаралтыг эмчлэх
Дөрөв. Зөөлөн, гялалзсан үсэнд зориулагдсан
5. Эрүүл, хүчтэй үсний төлөө
6. Өргөдөл гаргах янз бүрийн арга
7. Янз бүрийн төрлийн үсэнд зориулсан бүйлсний тос
8. Бүйлсний тос ашиглан үсний маск
Хаг болон үсний гэмтлийг эмчлэх
Хаг үүсэх олон шалтгаан байж болно. Энэ нь арьсны хуурайшилт, зөв, тогтмол цэвэрлэгээ хийхгүй байх, шампунийг хэт их хэрэглэх, seborrhoea дерматит, экзем, хуйханд псориаз, харшил, мөөгөнцрийн мөөгөнцөр байж болно. Хаг хуримтлагдах нь үсний уутанцарт нөлөөлдөг тул хуйх болон үсний үндэс орчимд хуримтлагдаж, шаардлагатай хүчилтөрөгчийг түүнд хүргэхгүй. Бүйлсний тос нь тусалдаг хаг зөөлрүүлэх Энэ нь хуйханд наалдсан хэсгийг сулруулж, тос түрхсэний дараа шампунь угаах үед амархан цэвэрлэж болно.
Эмчилгээ: Амла нунтаг халбагаар бүйлсний тосыг холино. Хуйхандаа түрхэж, иллэг хийж, үсэндээ тохирсон шампуниар угаахын өмнө нэг цагийн турш байлгана.
Хуйхын халдвар, үрэвслийг шалгах
Үсний бүтээгдэхүүн дэх бохирдол, дулаан, тоос шороо, химийн бодисууд нь үсэнд хуримтлагдаж, үрэвсэх, халдвар авах зэргээр нөлөөлдөг. Эдгээр хүчин зүйлээс зайлсхийхийн тулд зохих ёсоор анхаарал тавихгүй байх нь үс сулрах, хаг зэрэгт хүргэдэг.Бүйлсний тосны үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь үрэвслийг тайвшруулж, багасгадаг.
Эмчилгээ: 2 хоолны халбага бүйлсний тосонд 1 хоолны халбага нэмэлт онгон чидуны тос нэмнэ. Холимог дээр 1 халбага цайны модны эфирийн тос, 1 халбага зөгийн бал нэмнэ. Сайн хутгаад хуйханд түрхэнэ. Үүнийг угаахын өмнө хагас цаг байлгана.
Үс уналт болон хугаралтыг эмчлэх
Хуйхын үрэвсэх, хаг үүсэх нь үс унахад хүргэдэг. Зохих тэжээлийн дутагдал, үс хуурайших гэх мэт бусад олон хүчин зүйл нь үс уналтыг ихэсгэдэг. хуваагдсан төгсгөлүүд . Таны үсэнд хэрэгтэй зүйл бол чийгшлийг нэмэгдүүлэх, үрэвсэл, хаг арилгах явдал юм. Бүйлсний тос нь үүнд тусалдаг. Мөн үсний дахин ургалтыг дэмжиж, үсний сийрэгжилтийг бууруулдаг. Бүйлсний тос нь магни, кальци, цайр агуулдаг. Магни, кальци бага байх нь үсний ургалтыг бууруулж, улмаар үс уналтад хүргэдэг. Цайрын дутагдал нь халцрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь үсийг нимгэрэхэд хүргэдэг. Бүйлсний тос нь эдгээр эрдэс бодисыг агуулдаг тул тогтмол хэрэглэх нь тусалдаг үс унахаас сэргийлнэ .
Эмчилгээ: Бүйлс, кастор, оливын тосыг ижил хэмжээгээр холино. Үүнийг бага зэрэг нойтон үсэнд массаж хийнэ. Хагарсан үзүүрийг арилгахын тулд долоо хоногт хоёр удаа хэдэн сарын турш давтана. Хуйхандаа массаж хий ба бүйлсний тосоор үс. Алчуурыг халуун усанд дүрж, толгойг сайтар ороохын өмнө алчуурнаас илүүдэл усыг шахаж ав. Үүнийг хагас цаг орчим байлгаад тохирох шампунаар угаана.
Зөөлөн, гялалзсан үсэнд зориулагдсан
Бүйлсний тос нь үсэнд шаардлагатай чийгшлийг өгч, гялалзсан, зөөлөн болгодог. Бүйлсний тосонд агуулагдах чухал тосны хүчлүүд нь зөвхөн тусалдаггүй хуйхыг чийгшүүлнэ гэхдээ бас үсний судал нь өөрөө, улмаар хүргэж байна эрүүл үс .
Эмчилгээ: Нэг авокадог нухаж, нухсан дээрээ бүйлсний тос нэмнэ. Энэ зуурмагийг сайтар хольж, толгой дээрээ түрхээрэй. Шампунаар угаахаасаа өмнө 45 минут байлгана.
Эрүүл, хүчтэй үсний төлөө
Бүйлсний тос нь антиоксидантаар баялаг Е витамин агуулдаг. Антиоксидантууд нь үсний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Энэ нь мөн тэмцэхэд тусалдаг үсийг гэмтээх бохирдол, химийн бодис, дулаан гэх мэт янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй.
Эмчилгээ: Ургамлын гаралтай хна авч, шөнөжингөө усанд дэвтээнэ. Өглөө 3 хоолны халбага бүйлсний тос, нэг өндөг холино. Нэг эсвэл хоёр дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ. Үсэндээ түрхэхээсээ өмнө хольцыг 10-15 минут байлгана. Угаахаас өмнө нэг цагийн турш байлгана.
Өргөдөл гаргах янз бүрийн арга
Бүйлсний тосыг хэрэглэхэд тустай янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно эрүүл, сайхан үстэй болох . Нэг арга бол үүнийг угаасны дараа агааржуулагч болгон ашиглах явдал юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол үсээ хатсаны дараа хэдэн дусал бүйлсний тос түрхэхэд л хангалттай. Энэ нь таны үсийг эрүүл гялалзуулж, үсийг бохирдол, тоос шороо гэх мэт гадны сөрөг хүчин зүйлсээс хамгаалдаг давхарга үүсгэдэг.
Үүнийг хурдан засахын тулд эхлээд үсээ самнах хэрэгтэй. Үсээ самнахдаа хатсан, нойтон биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Үс уналтанд хүргэх шаардлагагүй дарамт шахалт үзүүлэхгүйн тулд төгсгөл хүртэл эхэлж, аажмаар дээшээ хөдөлгөнө. Үс задарсаны дараа алган дээрээ хагас цайны халбаганаас бага бүйлсний тосыг аваад гараа үрнэ. Хуруугаараа үсээ гүйлгэж, үсийг бүхэлд нь тосоор бүрхэнэ. Үүний тулд танд их хэмжээний тос хэрэггүй. Энэ нь нисдэг үсийг зөөлрүүлж, зөөлрүүлнэ буржгар үс бас. Үс түрхэхдээ үсний үндэст хүрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс үс тослог харагдаж эхэлнэ. Хэрэв та хүсвэл үүнийг өдөр бүр хийж болно.
Өөр нэг арга бол илүү нарийн арга бөгөөд шампунийг үсэндээ түрхэхээс өмнө хийдэг. Энэ нь үсийг гүн цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Үүний тулд үсийг нойтон болгох хэрэгтэй, учир нь нойтон нь үсэнд бүйлсний тосыг илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Энэ угаахдаа бүлээн ус хэрэглээрэй, учир нь бүлээн ус нь үсний холбоосыг зөөлрүүлж, үсийг сайн тайлахад тусалдаг. Үсээ бүлээн усаар угаасны дараа өргөн шүдтэй самаар удаан, бүрэн самна үсийг задлах . Үсээ бага зэрэг хатаасны дараа алчуураар самна.
Та тосыг бага зэрэг халаах хэрэгтэй - энэ нь хүрэхэд дулаан байх ёстой, гэхдээ халуун биш. Тиймээс тосыг 10 секундын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Энэ нь үсний гаднах зүслэгийг онгойлгож, чийгийг үс рүү нэвтрүүлэхэд хялбар болгоно. Үсээ зассаны дараа бүйлсний бүлээн тосыг хуруундаа авч хуйханд түрхээрэй. Үсний шугамаас эхэлж, эхлээд титэм рүү шилжинэ.
Хурууныхаа дугуй хөдөлгөөнийг ашиглан тосоо дотогш нь иллэг хийхдээ хангалттай даралт хийнэ. Дараа нь дагзнаас титэм хүртэл мөн адил хийнэ. Хуйхыг бүхэлд нь бүрхсэн эсэхийг шалгаарай. Мөн үсний шинэ ургалтыг идэвхжүүлж, үндсийг нь сэргээж, үсийг хамгаалахад тусалдаг
Хуйхыг бүхэлд нь бүрхсэний дараа өргөн шүдтэй сам ашиглан тосыг бүх үс, түүний дотор үсэнд тарааж өгнө. Хэрэв та богино унавал үсний үзүүрүүд , зөвлөгөөнд түрхэх ёстой бүйлсний тосыг хэдэн дусал нэмж авна. Дулаан алчуур аваад толгойгоо нэг цаг орчим боож өгнө. Хийж дууссаны дараа зөөлөн цэвэрлэгч шампуниар угаана. Энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа хий.
Янз бүрийн төрлийн үсэнд зориулсан бүйлсний тос
Хэрэв та тослог, тослог үстэй бол халуун тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Кокосын тостой бүйлсний тосыг холино. Үүнийг богино долгионы зууханд 10 секундын турш халааж, үс, хуйхандаа түрхээрэй. Гэсэн хэдий ч үсээ угаахын өмнө удаан хүлээх хэрэггүй. 10 минут хүлээгээд дараа нь үсээ угаана. Хоёроос гурван хоолны халбага алимны цууг нэг аяга усанд хольж, үүнийг ашиглана үсээ угаана . Дараа нь илүүдэл тосыг арилгахын тулд тохирох шампунийг хэрэглээрэй. Энэхүү эмчилгээ нь таны үсийг чийгшүүлж, чийгшүүлнэ. Нэн даруй угааснаар та илүүдэл тос хуримтлагдахгүй бөгөөд зөвхөн шаардлагатай хэмжээгээр нь үлдэх болно.
Хэрэв та хуурай үстэй, буржгар үстэй бол үсээ чийгшүүлж, уураг өгөх хэрэгтэй. Бүйлсний тос нь ангижруулагч, байгалийн үс зөөлрүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бол нөгөө талаас өндөг нь өндөр уургийн агууламжтай тул үсний гэмтлийг засдаг. Нэг өндөгийг хагас аяга бүйлсний тос болгон хуваана. Гөлгөр зуурмаг болгохын тулд холино. Үсээ задалж, тайруулна. Зуурмагийг хуйх болон үсэнд үндэснээс үзүүр хүртэл хэсэг хэсгээр нь түрхэнэ. Үүнийг алчуураар боож эсвэл шүршүүрийн малгай ашиглан үс, зуурмагийг хамтад нь байлгаад 45 минут хүлээнэ үү. Дараа нь үсээ тохирох сульфатгүй шампуниар угаана. Шампунь хэрэглэсний дараа сайн ангижруулагч хэрэглээрэй. Үсээ алчуураар хатаасны дараа бүйлсний тосноос хэдэн дусал аваад үсэндээ ангижруулагч болгон түрхээрэй.
Холимог үс нь толботой байдаг - хуйхны зарим хэсэгт тослог, зарим нь хуурай байдаг. Эсвэл үндсээр нь тослог, төгсгөл хүртэл нь хатдаг. Ийм үсний хувьд та хуйханд зориулсан халуун тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Халуун тосоо хуйхандаа түрхээд шууд угаана. Хуйхан дээрх илүүдэл тосыг арилгахын тулд дээр дурдсантай адил алимны цуугаар зайлж угаана. Шампунь хэрэглэхээсээ өмнө үсээ алчуураар хатааж, хуйх, үсний үндэсээс зайлсхийж, үсний судал дээр бүлээн тос түрхээрэй. Энэ тосыг хагас цаг орчим байлгаад дараа нь үсээ тохирох шампунаар угаана.
Бүйлсний тос ашиглан үсний маск
Үсний хэд хэдэн маск байдаг бүйлсний тос хэрэглээрэй . Таны үсийг эрүүл гялалзуулж, зөөлөн болгоход туслах хэдэн зүйлийг энд оруулав. Гурван хоолны халбага бүйлсний тос, гурван хоолны халбага касторын тосыг холино. Энэ хольцонд Hibiscus цэцгийн хэдэн дэлбээ нэмнэ. Үүнийг хуйх болон үсэндээ 10 минутын турш иллэг хийнэ. Үүний дараа нэг цаг байлгаад дараа нь тохирох шампунаар угаана.
Өөр нэг маск нь арган тос, өндөг, бүйлсний тос, ши тосыг хэрэглэдэг. Нэг өндөгний шар, нэг халбага бүйлсний тос, нэг халбага ши тос авна. Энэ хольцонд нэг халбага арган тос нэмнэ. Үсээ бүлээн усаар норгож, үсээ задлаарай. Холимогийг үсэнд түрхэнэ. Үүнийг алчуураар боож, 30-40 минут байлгана. Дараа нь сульфатгүй шампунь ашиглан бүгдийг нь зайлж угаана. Энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа хий.
Нэг халбага бүйлсний тосыг аваад дөрөвний нэг аяга тараг, 2 хоолны халбага түүхий зөгийн бал дээр нэмнэ. Үүнийг холихын тулд зуурна. Түрхэгч сойзоор үсэндээ хэсэг хэсгээрээ зузаан маск хэлбэрээр түрхээрэй. 30-40 минут байлгаад тохирох шампуниар угаана. Үсээ алчуураар хатааж, дараа нь байгалийн аргаар хатаана. Энэ эмчилгээг долоо хоногт нэг удаа хий.
Та мөн тухай уншиж болно үс арчилгааны бүйлсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус .
