Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
- IPL 2021: BalleBaazi.com улирлыг 'Крикет Мачао' шинэ кампанит ажилтай угтаж байна.
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Мангалуру эргээс завь завьтай мөргөлдөх үеэр гурван загасчин амиа алдахаас эмээв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хүн анх удаа цагаан хоолгүй хоол идэхдээ ихэвчлэн тахианы махнаас эхэлдэг. Тахианы махыг аюулгүй хоолоор эхлүүлээд зогсохгүй эрүүл мэндэд тустай. Тахианы махыг чанаснаас нь хамаарч эрүүл, эрүүл бус гэж нэрлэж болно. Шарсан тахианы эрүүл мэндэд ямар ч ашиггүй нь тодорхой боловч чанасан тахианы маса олон.
Үүнтэй адил тахианы шинэхэн байдал нь эрүүл мэндэд нь нөлөөлдөг. Хөлдөөсөн тахиа нь маш их хадгалдаг тул эрүүл биш юм. Гэхдээ шинэ тахианы махыг эрүүл уургаар дүүргэдэг. Таны амьдралыг хөнгөвчлөхийн тулд бид тахиа идэх нь эрүүл мэндэд хамгийн чухал ач холбогдолтой хэд хэдэн зүйлийг жагсаав. Үүнийг шалгаарай ..
1. Булчин барих: Тахиа бол туранхай мах юм. Энэ нь үндсэндээ өөх тос багатай, уураг ихтэй гэсэн үг юм. Булчиндаа бөөнөөр нь нэмэхийг хичээдэг хүмүүс чанасан тахиа их иддэг.
2. Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг: Тахианы мах нь хоолны дуршилыг хадгалахад тусалдаг цайртай байдаг. Уураар жигнэх тахианы шөл нь таны амны амтыг өөрчилж чаддаг.
3. Ясыг эрүүл байлгадаг: Тахиа нь фосфортой бөгөөд кальцитай хамт таны ясыг эрүүл байлгадаг. Ясны сулралд өртөмтгий эмэгтэйчүүдэд сайн байж болох юм.
4. Зүрх эрүүл: Тахианы мах нь холестеринтэй боловч холестериныг бууруулахад тусалдаг ниацинтай байдаг. Тиймээс та туранхай тахианы мах түүж аваад тос, цөцгийн тос нэмэлгүйгээр авбал зүрх эрүүл болно.
5. Дархлаа сайжруулах: Тахианы маханд олон тооны эрдэс бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулдаг. Ихэвчлэн чинжүүтэй шөлөөр чанасан тахиа нь ханиад хүрэхэд сайн нөлөөтэй.
6. Хүүхэд өсөхөд нь тусалдаг: Тахиа бол өсөн нэмэгдэж буй хүүхдүүдийн хамгийн сайн хоол хүнсний нэг юм. Тахиа нь олон тооны амин хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийг өндөр, хүчирхэг болоход тусалдаг.
7. Артрит өвчний эрсдлийг бууруулдаг: Тахиа нь селен хэмээх эрдэс бодисоор баялаг юм. Энэхүү селен нь амьдралын сүүл үе шатанд үе мөчний үрэвсэл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
8. Стресс тайлдаг: Тахиа нь витамин В 5 буюу мэдрэлийг тайвшруулах үйлчилгээтэй пантотений хүчилтэй байдаг. Тиймээс хэрэв та стресст орсон бол хөргөх тахианы махтай адил зүйл байхгүй.
9. Зүрхний шигдээсийг бууруулдаг: Тахиа нь В аминдэмээр баялаг тул зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулдаг 6. Энэ витамин нь гомоцистеины түвшинг бууруулдаг. Хэрэв танд гомоцистеин байгаа бол энэ нь зүрхний баривчлах шалтгаан болдог.
10. PMS-ийн шинж тэмдгийг тайвшруулна. Тахиа нь сарын тэмдгийн өмнөх стрессийг даван туулахад туслах магни агуулдаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөхөн таны цусан дахь магнийн хэмжээ буурдаг. Цайруулсан тахианы махаар нөхөж аваарай.
11. Тестостерон дааврын түвшин нэмэгдсэн. Тахиа нь эрчүүдэд эрүүл мэндэд онцгой ач тустай. Учир нь тахианы цайр нь тестостерон (эр даавар) -ын түвшинг зохицуулахад тусалдаг.
Эдгээр нь тахиа идэх эрүүл мэндэд хамгийн чухал ач холбогдолтой юм. Тахианы махыг эрүүл аргаар чанаж идээрэй.
