Та сонссон Карди Б оролдсон. Та харсан Zoe Kravitz шар айрагны сурталчилгаа . Гэхдээ юу гэж байна ASMR, яг? Автономит мэдрэхүйн меридианы хариу урвал (ASMR) нь тархи хорссон гэж хэлэх гайхалтай арга юм. Олон хүмүүсийн хувьд зарим нэг дуу чимээ буюу намуухан дуу хоолойноос өндөг хагарах хүртэл тайвширч, нойрмоглоход тусалдаг. Үнэндээ нэг нь анхны судалгаанууд Энэ үзэгдлийг судлахын тулд ASMR-тай хүмүүс ASMR-ийг мэдэрдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад ASMR видеог үзэж байхдаа зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц буурсан болохыг олж мэдэв.
Гэхдээ интернетэд олон сая, сая сая ASMR видео байгаа тул хаанаас эхлэхээ мэдэхэд хэцүү байдаг. Дээрээс нь ASMR-ийн соёл нь эхлээд хачирхалтай санагдаж магадгүй юм. Дүрд тоглох уу? Хувийн анхаарал? Уруул цохих уу? Та ASMR видео хоол хийх дуртай байхдаа шивнэх видеог тэвчихгүй байдгийг олж мэднэ. Тиймээс, таны ASMR аялалыг эхлүүлэхийн тулд бид YouTube дээрх хамгийн олон төрлийн ASMR видеонуудыг сонгон авч, таныг хурдан унтуулах болно.
ХОЛБООТОЙ: Урлагийн эмчилгээний эмчийн хэлснээр зураг зурах замаар стрессээ хэрхэн тайлах вэ
1. GentleWhisperingASMR-н нойрмог цаг ASMR зөөлөн дуу чимээ
Хэрэв та ASMR-д шинээр орж байгаа бол хатан хаан өөрийгөө Мария гэгддэг Gentlewhispering-тэй танилцуулъя. Мария эмч нарын өрөөнд тоглохоос эхлээд өөрийн гал тогооны өрөөнд Цэнхэр хормогч хийх хүртэл олон зуун тайван амгалан видеог бүтээжээ. Түүний суваг бүхэлдээ (1.8 сая гаруй дагагчтай) гүн гүнзгий шумбах үнэ цэнэтэй боловч энэ видео нь нойронд анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Таван минут гаруйг нойргүйтэхгүйгээр давахад амжилт хүсье.
2. 15 Тархи хайлж буй амны чимээ нойрыг өдөөдөг Батала ASMR
Хэрэв та хэзээ ч ASMR видео үзэж байгаагүй бол гох видео нь ухаалаг үсрэх цэг юм. Үндсэндээ ASMR зураач бохь зажлахдаа уруулаа цохих, керамик гахайн тавиур дээр тогшихтой адил тодорхой дуу чимээ эсвэл гохыг танилцуулах болно. Энэ тохиолдолд Батала хоёр талын микрофоныг (чихэвч зүүсэн сонсогчдод 3D стерео дууны туршлагыг бий болгодог) 15 амны дуу чимээний гохоор хангадаг боловч өөр өөр зүйлийг онцолсон өөр олон видеотой.
3. Latte ASMR-ийн таны нойронд зориулсан ASMR нүүр будалт
Олон зуун видео, 1 сая гаруй захиалагчтай өөр нэг уран бүтээлч Латте олон жилийн турш маш мэргэжлийн үйлдвэрлэлийн хэв маягийг бий болгосон. Нүүр будалтын зураачийн дүрд тоглох нь ASMR-ийн туршсан бөгөөд үнэн бөгөөд энэ нь яагаад гэдгийг харуулсан тод жишээ юм. Мэдээжийн хэрэг, орондоо орохдоо нүүр будалт хийх нь бидний арьсны талаар олж мэдсэн бүх зүйлтэй зөрчилддөг, гэхдээ ASMR-ийн ертөнцөд энэ нь бүрэн утга учиртай юм: ASMR нь биднийг унтахад тусалдаг бөгөөд нүүр будалтын дүрд тоглоход ойрхон байгаа нь бүх сэвсгэрт хүргэдэг.
4. ASMR KKW Beauty Unboxing by Chynaunique ASMR
Өөр нэг ASMR дуртай юу? Хайрцаг задлах видео. Энэ нь бүтээгчид хамгийн сайн хийдэг зүйлээ хийх өргөн боломжийг олгодог: шинэ объектуудыг судалж, товших. Энэ удаад Chyna Unique урт лаванда цэцгийн хумсаа ашиглан уруулын будаг, гялбаа, ичих зэрэг KKW-ийн бүтээгдэхүүнүүдээр ASMR-ийн нэмэлт шуугиан дэгдээдэг.
5. WhispersRed-ийн бичсэн Ци түгшүүрийг илтгэдэг
Английн YouTuber WhispersRed (жинхэнэ нэр нь Эмма) нь хачирхалтай мэт санагдахаас эхлээд гүн гүнзгий видео сантай Мариятай төстэй юм. чихэнд зул өргөх дүрд тоглох , хэн нэгэн?) бүхэлд нь улиг болсон (сайн байдлаар). Энэ нь ялангуяа төвд дуулах аяга, бусад дууны хамт болон ярианы бясалгалыг ашигладаг түгшүүртэй үед зориулсан дуут ванны бясалгал учраас бидний жагсаалтыг гаргасан.
6. ASMR сэтгэл судлаачийн нойрны гипноз
Үгүй ээ, энэ видео дүрд тоглох биш. Доктор Эмма Грэй ASMR нь хүмүүсийг тайвшруулахад тусалдаг эндорфиныг хэрхэн өдөөдөг болохыг судалж буй жинхэнэ сэтгэл судлаач юм. Тэрээр таамаглалаа туршиж байх зуураа тайвшруулсан хоолойгоор видео бичлэг хийж байна.
7. The Lune INNATE-ийн гүн сэргээгч нойрны Рейки сесс
Хэрэв та стрессийг багасгаж, тайвшралыг нэмэгдүүлэх зорилготой эрчим хүчний эмчилгээ болох reiki-ийн талаар үргэлж сонирхож байсан бол алсаас оролдож болохгүй гэж үү? Lune INNATE-ийн суваг нь ихэвчлэн эрчим хүч, цогц дадлага, хувийн хүч чадалд төвлөрдөг. Хэрэв та сүнслэг байдлын хувьд гүнзгийрүүлэхийг хүсч байвал энэ бол танд зориулсан видео, суваг юм.
8. Номын санч SouthernASMR Sounds-ээр сканнердах, тамгалах, шивэх, бичих
Мэри (SouthernASMR Sounds) жинхэнэ номын сангийн сканнерыг хэрхэн олж авсныг бид мэдэхгүй ч бид түүнийг алга ташиж байна. Түүний өмнөд twang, нарийн ширийн зүйлд анхаарал хандуулж, гайхалтай хошин шогийн мэдрэмжтэй (хэрэв танд энэ видео таалагдсан бол түүнийг хайхрамжгүй үзээрэй. долларын дэлгүүрийн тавиуруудыг зохион байгуулах ), Мэригийн видеонууд нь зөвхөн амраахаас гадна хөгжилтэй байдаг.
9. Лаа үйлдвэрлэгч дээр зочлох's Shop by Moonlight Cottage ASMR
Хэрэв та сайн үеийн зохиолд дуртай бол (бодооч: Гадны хүн ), Diane of Moonlight Cottage танд зориулагдсан. Тэр танд ASMR авчираад зогсохгүй таныг цаг хугацаа руугаа ухарсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхүйц байдлаар хийдэг. Энэ видеон дээр үзэгч хуучин лааны дэлгүүрт орж, дэлгүүрийн худалдагч Дайан танд лавтай бараа зарж байна. Тийм ээ, үүнд шунхтай үзэг бий.
10. Одри Сторм, гэртээ Рамен хэрхэн хийх вэ
Одри Сторм өөрийгөө ASMR уран бүтээлч гэж нэрлэдэггүй ч түүний видео бичлэгүүд нь маш олон үзэгчдийг шуугиулдаг. (Зарим хүмүүс үүнийг санамсаргүй ASMR гэж нэрлэж магадгүй.) Энэ үед хэн ч ярихгүй, харин цагаан хоолтон аягатай рамен чанаж байхдаа гаргаж буй чимээ таныг зүгээр л унтуулж магадгүй юм. (Хамгийн сайн аргаар.)
ХОЛБООТОЙ: Сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулах энэхүү хачирхалтай арга нь үр дүнтэй бөгөөд сэтгэл зүйчээр батлагдсан.
