Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол -
- Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол Бүү алдаарай
- BSNL нь урт хугацааны өргөн зурвасын холболтоос суулгалтын төлбөрийг арилгадаг
- Кумбх мела буцаж ирсэн хүмүүс COVID-19 цартахлыг улам даамжруулж болзошгүй: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com улирлыг 'Крикет Мачао' шинэ кампанит ажилтай угтаж байна.
- Шүүхээс гарсан Вира Сатхидар Ака Нараян Камбл Ковид-19-ийн улмаас хол өнгөрөв
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Витамин С нь гэртээ хүсээгүй жирэмслэлтийг зогсооход сайн гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь эмх замбараагүй байдалд байгаа цөхрөнгөө барсан эмэгтэйчүүдийн хувьд аюулгүй сонголт төдийгүй гэр бүл зохиоход бэлэн биш байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан сонголт юм. Витамин С нь умайд дулаан үүсгэдэг өндөр элементтэй тул төлөвлөөгүй жирэмслэлтийг зогсоох аюулгүй аргуудын нэг юм.
Үр хөндөлт нь эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн хэцүү, өвдөлттэй үеүүдийн нэг бөгөөд хүүхэд энэ хүнлэг бус амьдралын хэв маягийг даван туулах нь эргэлзээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдээ цуцлах хамгийн бүдүүлэг аргуудаас ялгаатай нь та Витамин С-ийн тусламжтайгаар жирэмслэлтээс ангижрах илүү сайн арга гэж нэрлэж болох эдгээр аргуудыг үзэж болно. . Энэ нь үр хөндөлтийн эрүүл хэлбэр бөгөөд өндөг, умайн хананы холбоог сулруулж, хэт их хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг мэддэг үү?
БАЙГАЛИЙН ХҮРТЭЛ ЗОРИУЛАЛТЫГ ХҮСЧ БАЙНА УУ? Энд тус болох өвс ургамал энд байна
Болдский, үр хөндөлтөд хэрэглэдэг С аминдэмийг гэртээ туршиж үзэх илүү аюулгүй арга болох зарим аргыг танд хуваалцаж байна. Үр хөндөлтийн талаар эдгээр Витамин С-ийн зарим хоолыг үзээрэй.
Тэмдэглэл: Та витамин С-ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай боловч өдөрт 6000 мг-аас хэтрэхгүй уухыг зөвлөж байна.
Мэдээжийн хэрэг
Цай чанах олон яншуй нь төлөвлөөгүй жирэмслэлтийг зогсооход шаардлагатай байдаг. Өдөрт хэд хэдэн удаа ууна. Та бас шинэхэн яншуй аваад үтрээний хөндийдөө шууд хийж болно. Үүнийг хийснээр умайн хүзүүг ураг суллахад бэлтгэхэд тусална.
Шанцай
Энэ бол үр хөндөлтийг Витамин С-ийн гэрээр туршиж үзэх хамгийн дуртай хоол юм. Шанцай нь зулбалт, өвдөлтийг зогсооход тусалдаг бөгөөд үр хөндөлт нь зөв тунгаар хэрэглэхэд умайн цочролыг өдөөдөг.
Хан боргоцой
Залуу хан боргоцой жимсийг хожуу үеийг эхлүүлэхэд ашиглаж болно. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд зулбалт үүсгэж болзошгүй тул залуу хан боргоцой хэрэглэхийг хориглодог.
Гуа
Гэрийн нөхцөлд үр хөндүүлэхэд хэрэглэдэг Витамин С-ийн өндөр эх үүсвэрийн нэг бол папайя юм. Папайя үрийг 4 долоо хоногтой жирэмслэлтийг аяндаа зогсоох боломжтой гэж ярьдаг.
Jaggery
Дулаанаас үүдэлтэй хоол хүнс нь жигнэмэг юм. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд жирэмслэхээ болиход аюулгүй байдаг Витамин С-ээр баялаг юм.
Чихрийн нишингэ
Чихрийн нишингэ нь зөвхөн С аминдэмээр баялаг төдийгүй дулааныг өдөөж өгдөг тул зулбалт үүсгэдэг умайг агшихад тусалдаг. Тиймээс үр хөндөлтийг гэртээ хийж үзэхэд аюулгүй витамин С хоол юм.
Газрын самарны үр
Газрын самарны үрийг хүсээгүй жирэмслэлтийг зогсооход тусалдаг талаар олон хүн сонсоогүй. Жирэмсний эрт үеэс ангижрахын тулд эдгээр үрийг цөөхөн хэрэглээрэй.
Гүнжидийн үр
Эдгээр үр нь жирэмсний эхний үе шатанд умай агшихад тусалдаг тул зулбалт үүсгэдэг. Тиймээс үр хөндөлт хийх Витамин С-ийн эх үүсвэрийг гэртээ туршиж үзэх өндөр эх үүсвэр болдог.
