ЖИРЭМСЭН ҮЕД УНШИХ 10 ШИЛДЭГ НОМ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

11 минутын өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
4 цагийн өмнө Чети Чанд ба Жулелал Жаянти 2021 он: Огноо, Тити, Мухурат, зан үйл ба ач холбогдол
10 цагийн өмнө Rongali Bihu 2021: Хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах эшлэл, хүсэл, мессеж
10 цагийн өмнө Даваа гараг Хума Куреши биднийг шууд улбар шар өнгийн даашинз өмсөхийг хүсдэг

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас bredcrumb

Жирэмсэн үеийн эцэг эх bredcrumb

Төрөхийн өмнөх Төрөхийн өмнөх зохиолч-Шатавиша Чакраворти Бичсэн Шатавиша чакраворти 2018 оны 8-р сарын 9-ний өдөр

Бие махбодийн үүднээс авч үзвэл жирэмслэлт бол эмэгтэй хүн маш их өөрчлөлтийг даван туулах үе юм. Үүний үр дүнд урьд нь түүний амьдралын нэг хэсэг байсан зүйлс одоо ч хэвээр байх болно. Үүнд цэнгээний газар, үдэшлэг, бааранд явах гэх мэт зүйлс орно. Учир нь эхээс тамхи татах, архи уух гэх мэт зүйлс аюултай төдийгүй идэвхигүй тамхи татдаг урагт мөн адил хэлж болно. Үүнтэй адил бие бялдрын хэт ачаалалтай хобби (адал явдалт спортын нэгэн адил) бас дэмжигддэггүй.

Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйг юу ч хийхгүй өрөөнд купед суухыг хүлээж байгаа гэсэн үг биш юм. Яг энэ үед зураг дээр унших гэдэг зүйл орж ирдэг.

Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд бие бялдрын хүч чармайлтгүйгээр хийх зүйл өгдөг төдийгүй түүний талаар мэдлэг олж авах боломжийг олгодог бие ба түүний хүүхдийн өсөлт . Жирэмсэн бол танихгүй хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд нь хүсээгүй олон зөвлөгөөгөөр эмэгтэйд ханддаг үе тул энэ нь илүү чухал юм.

Ихэнхдээ тэдний үзэл бодол бие биетэйгээ зөрчилдөж, жирэмсэн эмэгтэйг хэний зөвлөгөөг дагахаа мэдэхгүй эргэлздэг. Ном уншсанаар тэдэнд бүх зүйлийн талаархи шинжлэх ухааны тайлбарыг өгдөг бөгөөд энэ нь үлгэр домогт найдах эрсдэлийг арилгадаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд унших боломжтой олон тонн ном байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг алийг нь сонгохоо мэдэхгүй эргэлздэг. Энэ нийтлэл нь жирэмсэн эмэгтэй бүрийн заавал унших ёстой 10 номын жагсаалтыг нарийвчлан гаргасан болно.

Жирэмсэн үед унших ном

Жирэмсэн, төрөлт ба нярай хүүхэд: бүрэн гарын авлага
Нялх, хүүхэд асрах тэжээлийн уламжлалын ном
Илүү сайн зүйл хүлээх нь: Жирэмсний уламжлалт мэргэн ухаан яагаад буруу байдаг вэ, мөн та юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Хүүхэд төрүүлэх тухай 5-р сарын гарын авлагад
Preggatinis: Ирээдүйн ээжид зориулсан холимог судлал
Гэдэс инээв: Жирэмсэн ба төрөх үеийн нүцгэн үнэн
Хөхөөр хооллохын эмэгтэйлэг урлаг
40 долоо хоног +: Жирэмсний зайлшгүй чухал зохион байгуулагч
Жирэмсний тоолох дэвтэр
Ирээдүйн аав: Ирээдүйн аавуудын баримт, зөвлөгөө, зөвлөгөө

1. Жирэмсэн, төрөлт ба нярай хүүхэд: бүрэн гарын авлага

Энэхүү номын хамгийн сайн зүйл бол хүүхэд төрүүлэх сайхан үйл явцын тухай өгүүлдэг бөгөөд эхнэр нөхрийн харьцаа гэх мэт нарийн ширийн зүйлийг оруулаагүй явдал юм. Энэ номонд маш илэн далангүй өнгөөр түншүүдийн хоорондын харилцаа (ямар ч хүйстэн байж болно), жирэмсэн болоход ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар өгүүлсэн болно. Үнэхээр Эпрель Болдинг, Анн Кепплер, Жанелл Дарем, Жанет Уолли, Пенни Симкин нарын бичсэн энэ ном бол өнөөдөр таны олж мэдэх хамгийн шилдэг ном юм.

2. Нялх, хүүхэд асрах тэжээлийн уламжлалын ном

Жирэмсний талаархи бусад амьдралын хэв маяг, үүнтэй төстэй зүйлсийн талаархи бусад номнуудаас ялгаатай нь зөвхөн жирэмсний хоол тэжээлийн тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Зохиолчид Сэлли Фаллон Моррел, Томас С Коуан нар судалгаа шинжилгээнд нэлээд их хүчин чармайлт зарцуулсан бөгөөд энэ нь номноос ч тодорхой харагдаж байна.

3. Илүү сайн зүйл хүлээх нь: Жирэмсэн үеийн уламжлалт мэргэн ухаан яагаад буруу байдаг вэ - мөн та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Гарчиг нь маргаантай хэдий ч Эмили Остерын бичсэн энэхүү номыг уншихад таатай байна. Жирэмсний номын ертөнцөд хамгийн олон тооны борлуулалт хийсэн энэхүү зүйл нь унших бүх хугацаанд бидний сонирхлыг татсаар байна.

4. Хүүхэд төрүүлэх тухай 5-р сарын гарын авлагад

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд санаа зовох хамгийн түгээмэл шалтгаан бол төрөх төрлийг сонгох явдал юм. Үнэхээр ч төрөлхийн төрөлт ба Хэсэг хоёулаа өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг. Ина Мэй Гаскины бичсэн энэхүү ном нь хоёр төрлийн төрөлтийг маш тодорхой харуулсан бөгөөд өөрөө шийдвэр гаргахад тань туслах оноо өгдөг. Мэргэжлийн эх баригч бөгөөд зохиогч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ номыг хамаатай гэж үздэг тул үүний тулд бодит ээжүүдээс хэд хэдэн бодит түүхийг оруулсан болно.

5. Preggatinis: Ирээдүйн ээжид зориулсан холимог судлал

Энэ бол жирэмсэн эмэгтэй бүрийн унших дуртай нэг хөгжилтэй ном юм. Натали Бовис-Нелсений бичсэн энэхүү номонд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хэрэглэхэд аюулгүй, архигүй макокль бэлтгэх янз бүрийн аргуудын талаар өгүүлсэн болно. Энэхүү номыг ашиглахад хялбар байх нь та өөрийнхөө дотор бяцхан зүйл тээж яваа болохоор амьдралын хөгжилтэй талаа алдахгүй байх болно.

6. Гэдэс инээх: Жирэмсэн ба төрөх үеийн нүцгэн үнэн

Жирэмсний талаархи бусад ихэнх номнуудаас ялгаатай нь Женни Маккартигийн бичсэн энэхүү ном танд нухацтай, нухацтай өнгө аясаар өндөр тун мэдлэг өгөхгүй. Үүний оронд та уншихад таатай байх төдийгүй унших явцад маш их зүйлийг сурч мэдэх нэг хөнгөмсөг ном юм.

7. Хөхөөр хооллох эмэгтэйлэг урлаг

Нэрнээс нь харахад Дайан Виссингер, Диана Уэст, Тереза Питман, Пам Вард нарын бичсэн энэхүү ном нь хөхөөр хооллох нарийн ширийн зүйлийн талаар өгүүлдэг. Хүүхэд гарч ирэхэд та завгүй байх болно, иймэрхүү зүйлийг унших цаг их гарахгүй гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс жирэмсэн байхдаа олж авсан чөлөөт цагаа энэхүү гайхамшигтай номыг уншихад ашиглахыг зөвлөж байна.

8. 40 долоо хоног +: Жирэмсний зайлшгүй чухал зохион байгуулагч

Дани Расмуссен, Антуанетта Перес нарын бичсэн энэ бүтээл нь уг нэр томъёоны жинхэнэ утгаараа ном биш юм. Үнэнийг хэлэхэд энэ бол хэсэг бүрийн эхэнд танилцуулах тэмдэглэл бүхий төлөвлөгөө боловсруулагч бөгөөд танд нэмэлт зүйл хийх хангалттай зай байна. Тэмдэглэл нь үнэхээр тустай бөгөөд жирэмслэлтийг илүү сахилга баттай болгох боломжийг олгодог.

9. Жирэмсний тоолох дэвтэр

Зөвхөн ээжид л анхаарлаа хандуулдаг бусад жирэмсний бусад номуудаас ялгаатай нь энэ нийтлэл нь бүх аяллын туршид аавын гүйцэтгэх үүргийг харгалзан үздэг бөгөөд түүнд зориулсан зөвлөмж, зөвлөмжийг агуулдаг. Энэ номын бас нэг гайхалтай тал бол жирэмсний талаар бага ярьдаг зүйлсийн талаар ярихдаа гайхалтай ажил гүйцэтгэсэн явдал юм (сунгах тэмдэг, хэзээ нисэхээ болих гэх мэт). Сюзан Магий бичсэн энэхүү номын хэл нь маш цэвэрхэн бөгөөд энэ нь үнэхээр ном зүй биш эмэгтэйчүүдэд ч уншихад тохиромжтой сонголт юм.

10. Ирээдүйн аав: Ирээдүйн аавуудын баримт, зөвлөмж, зөвлөгөө

Армин А Бротт, Женнифер Эш нарын бичсэн энэхүү ном нь жирэмсэн түншүүдтэйгээ хамт аялалдаа сэтгэлзүйн хувьд ч, бие бялдрын хувьд ч хамт байхыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан сайхан ном юм. Хэдийгээр энэ ном анх удаа аав болж буй хүмүүст зориулагдсан боловч бусад хүмүүст ч уншихад хамгийн тохиромжтой материал болжээ.