БОР САХАР ИДЭХЭЭС ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ҮЗҮҮЛЭХ 10 АШИГ ТУС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Тэжээл Тэжээл oi-Neha By Неха 2018 оны 1-р сарын 15-ны өдөр

Бор сахарын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, бор сахар | Бор сахарын ашиг тус | Болдский

Бор элсэн чихэр нь эрүүл мэндэд тустай, ердийн талсжсан цагаан сахараас өөр шинж чанартай тул хамгийн сайн сахар гэж тооцогддог. Бор сахар нь өөр химийн бүтэцтэй бөгөөд хүний бие махбодь үүнд арай өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Одоо яг бор сахар гэж юу вэ? Энэ нь зүгээр л меласстай хольсон цагаан сахар бөгөөд ердийн цагаан сахараас илүү чухал тэжээллэг бодис агуулдаг. Меласс бол хоолны калийн сайн эх үүсвэр бөгөөд бага хэмжээний кальци, магни, В бүлгийн амин дэмээр хангадаг.

Цагаан элсэн чихэр, бор элсэн чихэр хоёулаа хоол тэжээл, илчлэгийн хувьд ижил төстэй боловч ялгаа нь зөвхөн өнгө, амт, хэрхэн үйлдвэрлэх процесст л оршино.

Бор элсэн чихрийг жороор нэмж, жорыг илүү нягт, чийглэг харагдуулна. Бор сахар идэх нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг авч үзье.

1. Таргалалтаас сэргийлдэг

Бор сахар таргалалтаас сэргийлж чадна гэж та бодож байсан уу? Бор сахар нь цагаан элсэн чихэртэй харьцуулбал илчлэг багатай тул таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай тул таны эрүүл мэндэд нэн тустай гэж үздэг нь үнэн юм.

2. Сарын тэмдгийн таталтыг хөнгөвчилдөг

Мелассид агуулагдах эрдэс кали нь элсэн чихэртэй холилдон хүрэн сахар үүсгэдэг нь умайн булчинг сулруулж, сарын тэмдэг ирэх үеийн агшилтыг зөөлрүүлдэг. Кали нь өвдөлт намдаах өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

3. Химийн бодисгүй

Бор сахар нь цагаан элсэн чихрээс ялгаатай нь химийн бодисгүй байдаг. Бор элсэн чихэр нь кальци, төмөр, магни, кали, фосфор зэрэг зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисоос бүрдсэн меласса агуулсан байдагтай холбоотой юм. Энэ нь таны биеийг чухал эрдэс бодисоор хангадаг.

4. Эрчим хүчийг байгалийн жамаар нэмэгдүүлдэг

Бор сахар нь байгалийн энергийг богино хугацаанд хангах болно. Энэ нь танд түр зуурын хүч чадал өгч, сул дорой үедээ сэрэхэд тань туслах болно. Тиймээс, хэрэв та унтаарч, эрч хүч багатай бол цай эсвэл кофендоо бор сахар нэмнэ үү.

5. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна

Та хоол боловсруулах эрхтний асуудлаас болж шаналж байна уу? Бор сахар бол эм юм. Ходоодны хоол боловсруулах системийг сайжруулахад тусалдаг тул таны хоол боловсруулах системд маш их тустай. Бор элсэн чихэр, цагаан гаа хольж чанасан ус уувал хоол боловсруулах чадвар сайжирна.

6. Энэ нь ариутгах үйлчилгээтэй

Бор сахар нь ариутгах үйлчилгээтэй тул бага зэргийн зүслэг, хөхөрсөн зэргийг эмчлэхэд тусалдаг. Бор сахар нь үрэвслийн эсрэг ба нянгийн эсрэг шинж чанараас бүрддэг бөгөөд энэ нь тайралтанд халдвар тархахаас сэргийлдэг. Тиймээс дараагийн удаа тайрч авахдаа түүнд бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ.

7. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашиг тустай

Бор элсэн чихэр нь төрсний дараа эмэгтэйчүүд хурдан сэргэхэд маш сайн нөлөөтэй гэж үздэг. Төрсний дараа зарим эмэгтэйчүүд нөхөн сэргээхэд маш их цаг хугацаа шаардагддаг тул хүрэн сахар хэрэглэх нь хурдан сэргэхэд тусалдаг.

8. Ханиаднаас ангижрах үйлчилгээ үзүүлнэ

Бор элсэн чихрийг ханиадыг эмчлэх үр дүнтэй эм болгон ашиглаж ирсэн. Хэрэв та даарч шаналж байгаа бол цөөн хэдэн зүсэм цагаан гаа, хүрэн сахар нэмээд ус буцалгаад, ханиад хүрэхэд хоромхон зуур тайлахын тулд хангалттай.

9. Астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг

Астма болон амьсгалын замын бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүст цагаан сахарыг бор сахараар солихыг зөвлөж байна. Бор сахарын хэрэглээ нь астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, бусад харшлын урвалуудтай тэмцэнэ.

10. Арьс хамгаалах үйлчилгээ үзүүлдэг

Бор сахар нь арьсыг чийгшүүлж чийгшүүлдэг тул таны арьсанд бас маш сайн нөлөөтэй. Энэ нь таны арьсны хаван багасдаг. Бор сахар нь таны арьсыг хөгшрөлтийн нөлөөллөөс хамгаалж, арьсны эсийг улам бүр гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх витамин В агуулсан баяжуулагч юм.