ЧИХРИЙН ШИЖИНГИЙН МЭДРЭЛИЙН ӨВДӨЛТИЙГ ЭМЧЛЭХ 10 ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эвдрэлийг арилгах Өвчин эмгэгийг эмчлэх Ой-Неха Гхош Неха Гхош 2018 оны 4-р сарын 25-ны өдөр

Чихрийн шижин нь хамгийн түгээмэл өвчин бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тоо өдрөөс өдөрт нэмэгдэж байна. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын (ДЭМБ) мэдээлснээр сүүлийн жилүүдэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тоо 108 саяас 422 сая болж нэмэгджээ.

Чихрийн шижин нь аюултай өвчин гэж тооцогддог бөгөөд хэрэв үүнийг хяналтандаа аваагүй бол цусан дахь сахар нь бие махбодид муугаар нөлөөлж, чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг үүсгэдэг.

Чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэгийг захын невропати гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний улмаас мэдрэлийн эмгэг үүсгэдэг. Энэ нь цус, чихрийн хордлогын нөлөөгөөр мэдрэл гэмтсэний үр дүнд гар, хөл, гар талын мэдрэлд нөлөөлдөг.

Энэ нь хуруу, хөлийн хуруу, гар, хөлөнд мэдээ алдах, цочрох мэдрэмжийг үүсгэж болзошгүй юм. Тиймээс цусан дахь глюкозын түвшинг хянах, гэрийн эмчилгээг хэрэглэх / хэрэглэх нь өвдөлтийг намдаахад маш чухал юм.

Чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг арилгах гэрийн эмчилгээг доороос үзнэ үү.

1. Дулаан усан ванн

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх гэрийн эмчилгээний хамгийн хялбар арга бол бүлээн усан ваннд орох явдал юм. Дулаан нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.

Өдөр бүр 20 минутын турш бүлээн усан ваннд ороорой.
Та усанд 1 аяга Epsom давс хийж болно.

2. Цагаан гааны цай

Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг намдаахад туслах болно. Цагаан гааны цай уух нь цусан дахь сахарын түвшинг зохицуулахад тустай.

Нэг аяга ус буцалгаад 2 ширхэг цагаан гаа эсвэл 1 халбага цагаан гааны нунтаг нэмнэ.
5-10 минутын турш эгц байлгаад энэ цайг өдөр бүр уугаарай.

3. Тогтмол дасгал хийх

Тогтмол дасгал хийх нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Энэ нь цусны урсгалыг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул чихрийн шижин өвчнийг хяналтандаа байлгадаг.

Цусан дахь сахарын түвшинг сайжруулахын тулд та өдөр бүр 20 минут алхаж эсвэл сэлж болно.

4. Массаж

Массаж бол чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэх өөр нэг ашигтай арга юм. Энэ нь судсанд цусны урсгалыг сайжруулж, булчинг бэхжүүлдэг.

Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэдэн дусал гичийн тос эсвэл кокосын тос түрхэнэ.
5-10 минутын турш массаж хийлгээрэй.
Массаж дууссаны дараа талбайг дулаан алчуураар боож өгнө.
Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.

5. Эфирийн тос

Эфирийн тос нь уйтгартай өвдөлт, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Та чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэхдээ гаа, лаванда эсвэл гүгэлний эфирийн тос хэрэглэж болно.

Эфирийн тосыг сонгоод, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэдэн дусал дуслаарай.
Энэ хэсэгт зөөлөн массаж хий.

6. Шанцай

Шанцай нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг, чихрийн шижин, дархлаа сайжруулах үйлчилгээтэй тул чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэхэд тусалдаг.

Талбайг массаж хийхэд шанцайны тос хэрэглэнэ.
Шанцайтай цай ууна.
Хоол хийхдээ шанцайг ашигла.

7. Оройн примозын тос

Үдшийн примрозын тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд мэдрэл мэдрэхүйд мэдрэхүй, цочрол, түлэгдэлтийг бууруулдаг.

Та оройн primrose тосыг 1 цайны халбаган дээр нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэж болно.
Та мөн оройн primrose тосыг капсулаар ууж болно.

8. Витамин С

Витамин С нь дархлааг бэхжүүлж, мэдрэлийн өвдөлтийг бууруулж, мэдрэлийн гэмтлийг нөхөн сэргээж өгдөг. Витамин С нь хурдан эдгэрэхэд тусалдаг.

Жүрж, нимбэг, хан боргоцой, улаан лооль, бууцай, гүзээлзгэнэ гэх мэт жимсийг идээрэй.

9. Капсайцины тос

Капсаицин нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул мэдрэлийн өвдөлтийг бууруулж, чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэхэд тусалдаг.

Өдөрт 2-3 удаа өвчтэй хэсэгтээ тос түрхэнэ.

10. Витамин В6

Витамин В6 нь мэдрэлийн цочрол, мэдрэлийн мэдрэмжийг бууруулж, мэдрэлийн гэмтлийг нөхөн сэргээж өгдөг. В6 витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь чихрийн шижингийн мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэхэд тусална.