Үр хөндөлтийн дараах нөхөн сэргээх хамгийн сайн байгалийн гаралтай хоол хүнс

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Жирэмсэн үеийн эцэг эх Үндэслэл Oi-Chandana Rao By-ийн үндэс Чандана Рао 2016 оны 8-р сарын 29-ний өдөр

Хэрэв та саяхан үр хөндөлт, зулбалт хийлгэсэн аймшигт туршлагатай эмэгтэй бол үр хөндөлтийн дараа хамгийн сайн хоол хүнсийг хэрэглэснээр эдгэрэх эсэхээ баталгаажуулах ёстой.

Хүүхдэд бэлэн биш байх, хүүхэдтэй болох насанд хүрээгүй, тогтвортой хамтрагчгүй, зарим өвчнөөр хүүхэддээ өвчлөх вий гэх зэргээр янз бүрийн шалтгаанаар үр хөндүүлэх нь түгээмэл байдаг.

Түүнчлэн, эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа эрүүл мэндийн зарим хүндрэлээс болж өөрөө зулбах тохиолдол гардаг.

Үр хөндөлт эсвэл зулбах эсэхээс үл хамааран энэ хугацаанд таны бие маш их хэмжээний цус, шим тэжээл алдаж, эрүүл мэнд тань эрсдэлд ордог тул үр хөндөлтийн дараа зөв хооллолтыг баримтлах хэрэгтэй.

Үр хөндөлтийн дараа нөхөн төлүүлэхийн тулд хэрэглэж болох эрүүл хоол хүнс байдаг. Үр хөндөлт эсвэл зулбалтын дараа хүн эрүүл хооллолтын талаархи зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Тиймээс, үр хөндөлтийн дараа эрүүл мэндээ эрүүлжүүлэхийг хүсвэл эрүүл хооллолтын дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

1. Сүү

Үр хөндөлтийн дараа хэрэглэх эрүүл хоолонд сүү орно.Учир нь сүү нь үр хөндөлт хийсний дараа таны биед алдагдсан шим тэжээлийг нөхөн сэргээж чадах уураг, эрдэс бодисоор баялаг юм.

2. Ги

Үр хөндөлтийн дараах эрүүл хоолны дэглэмийн зөвлөмж нь өөх тос нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг тул алдагдсан цус, өөхний эдийг хурдан сэргээхэд тусалдаг тул шар тосыг хүнсэндээ нэмнэ.

3. Турмерик

Үр зулбалтын дараа үрэвсэхийн эсрэг үйлчилгээтэй тул өвдөлт, хаван арилдаг тул сүү, үр хөндөлтийн дараа хэрэглэх хоолондоо турмерик нэмж болно.

4. Цагаан гаа

Жирэмсний тасалсны дараа идэх хоолонд цагаан гаа орно.Учир нь цагаан гаа нь зулбалтын дараа дархлааг бэхжүүлж, зарим халдвараас урьдчилан сэргийлэх чадвартай эдгээх шинж чанартай байдаг.

5. Гүргэм

Үр хөндөлт хийсний дараа гүргэмийг сүү, эсвэл хэрэглэдэг хоолондоо нэмж болно, учир нь гүргэм нь таны биеийг тэтгэж, зарим амин дэм, эрдэс бодисыг сэргээж өгдөг.

6. Огноо

Үр хөндөлтийн дараа эрүүл хоолонд огноо орно, учир нь төмрийн агууламж ихтэй тул цусны алдагдлыг арилгахын тулд цусны улаан эсийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.