ГЭРИЙН НӨХЦӨЛД ХИЙДЭГ 10 ТҮРГЭН УУСДАГ УНДАА!

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Staff By Супер админ 2017 оны 4-р сарын 20-ны өдөр

Хиймэл энергийн ундаа нь урт хугацаанд үнэхээр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь голчлон энергийн ундаанд эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй кофеин, сахар агуулдагтай холбоотой юм. Идэвхтэй, шингэн байхын тулд байгалийн гар хийцийн болон гар хийцийн энергийн ундаа уух нь хамгийн сайн арга юм.

Сүү сэгсрэх нь биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүсийн хамгийн ихээр хэрэглэдэг энергийн ундаа юм. Өөр гар хийцийн эрчим хүчний ундаа аль нь хамгийн тохиромжтой вэ? Үүнийг хар даа.

Эрүүл гар хийцийн эрчим хүчний ундаа:

1. Гадил жимсний смүүти:

Банана бол таныг олон цагаар идэвхтэй, цатгалан байлгадаг эрч хүчтэй жимсний нэг юм. Гадил жимсний смүүти нь ядаргаагаа тайлж, биеийн ферментийг эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг хянах боломжийг олгодог. Энэхүү жимс нь амин дэмээр баялаг, кали, фосфор зэрэг эрдэс бодисууд нь ядаргаа багасгах, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Түүнчлэн энэ нь ходоодны өөхийг шатаахад тусалдаг. Энд байна.

2. Apple Shake:

Алим бол таныг идэвхтэй, эрүүл чийрэг байлгах бас нэгэн эрч хүчтэй жимс юм. Алимыг сүүтэй хольж уувал гар хийцийн хамгийн сайн ундаа болдог. Хөргөсөн алимны чичиргээн дасгал хийсний дараа таны оюун санаа, бие махбодийг тайвшруулж, бүтэн өдрийн турш хөдөлгөөнтэй байлгана.

3. Арвайн энергийн ундаа:

Арвайд агуулагдах амин хүчил нь хүний энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Биеийн өөхийг шатааж, чийгшүүлэхийн тулд хэдэн дусал зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ. Хэрэв та булчин өвдвөл цагаан гаа нэмээд түргэн тусламж аваарай.

4. Зөгийн балны ус:

Биеийн өөхийг шатааж, эрч хүч авахын тулд бүлээн усанд хэдэн дусал зөгийн бал нэмнэ. Энэхүү гар хийцийн ундаа нь хоолны дэглэм барихад тохиромжтой. Амин хүчил ба чухал тосны хүчил нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, таныг идэвхтэй байлгадаг. Мөн шар буурцгийн сүүтэй зөгийн балтай болж хоромхон зуур эрч хүч авах боломжтой. Зөгийн балны усыг хэд хэдэн асуудлыг эмчлэхэд ашиглаж болох талаар энд дурдав.

5. Луувангийн шүүс:

Лууван нь амин дэм, уураг, эрдэс бодисоор баялаг тул энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Луувангийн шүүс нь системийг цэвэрлэж, ядаргаатай тэмцдэг. Дасгалын дараах залхуурлаас ангижрахын тулд өндөгний шарыг хольж идэж болно. Мөн луувангийн шүүс уух бусад ашиг тусын талаар мэдэх.

6. Кокосын ус:

Кокосын ус нь шаардлагатай эрчим хүчээр хангахад тусалдаг хамгийн сайн байгалийн ундаануудын нэг юм. Энэ бол хамгийн сайн мэддэг байгалийн электролитуудын нэг юм. Өдөр бүр нэг, хоёр шил кокосын ус уух нь таныг эрч хүчээр тордоход тусалдаг.

7. Нимбэгний ус:

Нэг нимбэг аваад хоёр хуваагаад шүүсийг нь шахаад нэг аяга устай хольж уусны дараа ууна. Энэ нь таныг сэргээж зогсохгүй эрч хүчээр хангахад тусалдаг.

8. Манго смүүти:

Витамин, эрдэс бодисоор баялаг манго смүүти нь хамгийн сайн мэддэг байгалийн энергийн ундааны нэг юм. Шинэхэн манго аваад целлюлозыг гаргаж аваад дараа нь шилэн өөх тос багатай сүүний хамт сайтар холино. Ялангуяа зуны улиралд энэ смүүтиг уух нь эрч хүчийг хадгалдаг.

9. Жүржийн шүүс:

Витамин С болон кали, магни зэрэг бусад чухал эрдэс бодисоор баялаг жүржийн шүүсийг энерги өгдөг хамгийн сайн байгалийн ундааны нэг гэж тооцдог.

10. Цөцгийн тос:

Цөцгийн тос нь В2 аминдэм, уургаар баялаг тул байгалийн энергийг хамгийн сайн нэмэгдүүлэгч бодис юм. Таны сул дорой байдал мэдрэгдэх бүртээ нэг аяга цөцгийн тос уухад л хангалттай эрч хүч өгөх болно.