ГЭРИЙН ӨСГИЙ ӨВДӨХӨД ЗОРИУЛСАН БАЙГАЛИЙН ГАРАЛТАЙ 10 АРГА - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эвдрэлийг арилгах Өвчин эмгэгийг эмчлэх Ой-Неха Неха 2018 оны 1-р сарын 15-ны өдөр

Шагай өвдөх эмчилгээ, өсгийт өвдөлт | Шагай өвдөхөд зориулсан гэрийн эмчилгээ BoldSky

Өсгий өвдөх нь хөлний нийтлэг асуудал бөгөөд таны хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм. Өсгий өвдөх нь кальцийн хуримтлал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өсгий ясны дор ясны нэвчилт үүсгэдэг. Өвдөлт нь өсгий ёроолд эсвэл өсгий ард мэдрэгддэг.

Өсгийт өвдөх хамгийн нийтлэг шалтгаан бол гэмтэл, шөрмөс, хугарал, илүүдэл жин, тааруухан гутал юм. Энэ нь нуман ясны хаван, цочрол, суларалтад хүргэж болзошгүй юм.

Ихэнх тохиолдолд өсгийт өвдөлт нь тулай, өсгий салаа, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт зарим өвчний улмаас үүсдэг. Өсгий өвддөг хүмүүс өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Тиймээс, таны өвдөлтийг намдааж, хоромхон зуур тайвшруулах үүднээс өсгий өвдөхөд зориулагдсан байгалийн гаралтай гэрийн 10 аргыг танилцуулж байна.

1. Epsom давс

Эпсомын давс нь өсгийд өвдөлт намдаах, хавагнах, үрэвслийг багасгахад тусалдаг магнийн сульфатын талстаас бүрддэг тул өсгийгөөрөө хурдан арилгаж өгдөг.

3 хоолны халбагатай Эпсомын давсыг бүлээн усанд хольж, хөлөө дүрээд 20 минут дүрнэ.
Хөлөө хатааж, чийгшүүлэгч тосоор зөөлөн массаж хий.

2. Турмерик

Турмерик бол өсгийний өвдөлтийг даруй анагаах гайхалтай арга юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанар, антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь өвдөлтийг байгалийн аргаар устгахад тусалдаг.

Нэг аяга сүү буцалгаад дээр нь нэг цайны халбага турмерик нунтаг нэмнэ.
Бага зэрэг зөгийн бал нэмж, энэ хольцыг өдөрт 2-3 удаа ууна.

3. Сунгах дасгал

Сунгах дасгал нь өвдөлтийг намдааж, хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Энэ нь таны хөлний булчин шөрмөсийг бэхжүүлж, цаашид өвдөхөөс сэргийлнэ.

Хөл нүцгэн зогсоод хана руу зайтай хар.
Хоёр гараа аваад ханан дээр дар.
Нэг хөлөө урагш тавьж, бөхийж, хөл, өсгий арынхаа дагуу суниаж байгааг мэдэр.
Хажуугаар нь сольж 30 секундын турш үүнийг хий.

4. Массаж

Өсгийдөө иллэг хийх нь өвдөлтийг хурдан арилгах үйлчилгээтэй тул өөр нэг энгийн эмчилгээ юм. Энэ нь булчинг сулруулж, даралтыг сулруулж, цусны эргэлтийг сайжруулна.

Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт гичийн тос түрхээрэй.
Эрхий хурууныхаа хоёр хэсгийг ашиглан өсгийдөө зөөлөн дараарай.
Үүнийг 10 минутын турш массаж хийлгээрэй.

5. Цагаан гаа

Хэрэв таны өсгийт өвдөлт булчингийн ачааллаас болж үүссэн бол цагаан гаа хэрэглээрэй. Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул өвдөлт, үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Өдөрт гурван удаа цагаан гааны цай уух эсвэл аягадаа түүхий цагаан гаа нэмнэ.

6. Apple Cider цуу

Алимны цууны цуу нь өсгийгөөр өвдөхөд ашигладаг гэрийн эмчилгээний өөр нэг арга юм. Энэ нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.

1 аяга ус хийнэ, хайруулын тавган дээр алимны цууны цууг add аяга нэмнэ.
Үүнийг халаагаад даавуунд нэвт норгоно.
Илүүдэл шингэнийг боож, өвдөлттэй хэсэгт 15-20 минут байлгана.

7. Кайенны чинжүү

Cayenne чинжүү нь үрэвслийг бууруулах хүчтэй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь байгалийн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй нэгдэл болох капсайцинаар баялаг юм.

1 хоолны халбага кайенны чинжүүг ¼ аяга бүлээн чидун жимсний тосонд хутгаад өвчтэй хэсэгтээ түрхэнэ.
Үүнийг 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

8. Маалинга үрийн тос

Маалинга үрийн тосыг үрэвсэлд халддаг омега-3 тосны хүчлийн нэг хэлбэр болох альфа-линолений хүчилд савладаг. Энэ бол өсгийт өвдөлтийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ юм.

Маалинга үрийн тосыг бүлээн усанд хэдэн дусал дусаагаад даавуунд дүрнэ.
Даавууг өсгийдөө боож, дор хаяж нэг цагийн турш үлдээгээрэй.

9. Жигнэх сода

Хүнсний сода нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай бөгөөд өсгийд хуримтлагдсан кальцийн талст дээр шууд үйлчилдэг. Тиймээс өвдөлт намдаах, хавагнах зэрэгт түргэн тусламж үзүүлэх.

½ Халбагатай содыг усанд хольж зуурмаг хийж, өсгий дээрээ түрхэж өгөөрэй.

10. Эфирийн тос

Розмарин эсвэл лаванда зэрэг эфирийн тос нь үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг агуулдаг бөгөөд энэ нь өсгийт өвдөлтийг эмчлэхэд байгалийн өвчин намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг.