Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
- IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит өршөөлийн баяраа гэр бүлийнхээ хамт тэмдэглэж байснаа эргэн дурсав
- Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Жижиг сармисны бүрхүүл нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэж та бодож байсан уу? Үгүй ээ, санаа зовох зүйл алга! Түүхий сармистай байх эсвэл сармисаа хэт их хэрэглэх нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хүний амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.
Сармис нь бүх төрлийн хоол хийхэд хэрэглэдэг нийтлэг орц бөгөөд ихэвчлэн амт, амтыг сайжруулах зорилгоор Энэтхэгийн хоол хийдэг. Сармисыг зөвхөн хоол хийхэд ашигладаг төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд ч ашигладаг.
Сармис нь кальци, төмөр, иод, хүхэр гэх мэт маш олон чухал эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь олон өвчнийг бууруулахад тусалдаг. Цусны даралт, холестерины хэмжээг бууруулах, халдварын эсрэг тэмцэх, дархлааг сайжруулах зэрэг биед олон талаар ашигтай байдаг.
Гэхдээ сармисыг хэт их хэрэглэх эсвэл түүхий эдээр идэх нь эрүүл мэндэд олон талаар нөлөөлж болзошгүй юм. Сармисын зарим гаж нөлөөг авч үзье, тийм үү?
1. Элэгийг гэмтээж болзошгүй
Сармисыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүний хамгийн чухал эрхтэн болох элэгийг гэмтээж болзошгүй юм. Энэтхэгийн хийсэн судалгаагаар сармисыг их хэмжээгээр хэрэглэвэл элэгний хордлогод хүргэж болзошгүй тул сармис нь аллицин агуулдаг тул нэгдэл нь их хэмжээгээр хэрэглэвэл элэгийг гэмтээж болзошгүй юм.
2. Суулгалт
Хэрэв та ходоодоо хоосон ходоодонд сармис хэрэглэвэл суулгалт үүсч болно. Хийн түлшээр ихэвчлэн шаналж байгаа хүмүүс сармистай байх ёсгүй. Учир нь сармис нь гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг фруктан агуулдаг тул гэдэс дотор хий үүсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та бензин шатдаг хүн бол хоолондоо агуулагдах сармисны хэмжээг бууруулаарай.
3. Дотор муухайрах, бөөлжих, зүрхний шарх
Хавдар судлалын үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр өлөн элгэн дээрээ шинэ сармис эсвэл сармисны тос хэрэглэвэл зүрхний шарх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг байна. Харвардын анагаах ухааны сургуулиас гаргасан тайланд сармис нь ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчнийг үүсгэдэг зарим нэгдэлтэй гэж дурдсан байдаг.
4. Цус алдалтыг хүндрүүлж болзошгүй
Мэриландын Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Төвийн мэдэгдсэнээр та сармисаа цус шингэлэх эмтэй хамт хэрэглэж болохгүй. Учир нь сармис нь цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Мэс засал хийсний дараа хүн дор хаяж 2 долоо хоног сармис хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь цусны даралтанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
5. Ходоодны асуудал үүсгэж болзошгүй
Сармис нь фруктан агуулдаг тул хэт их түүхий сармис идэх нь ходоодны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь ходоод гэдэсний замыг цочроож болно. Сармис нь их хэмжээгээр хэрэглэвэл хоол боловсруулахад асуудал үүсгэдэг. Сармисыг хоол хүнсэндээ хэрэглэхийг хязгаарлаж, түүхий эдээс зайлсхийх хэрэгтэй.
6. Толгой эргэх шалтгаан болдог
Сармис зарим хүмүүст толгой эргэх шинж тэмдэг илэрсэн. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь хэт их сармис идсэнээс болж даралт буурах эсвэл гипотензи буурч болзошгүй юм. Гипотензи өвчний нийтлэг шинж тэмдэг нь толгой эргэх шинжтэй тул даралт багатай хүмүүс үүнийг санаж байх хэрэгтэй.
7. Тууралтыг үүсгэж болзошгүй
Түүхий сармисыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл арьсны цочрол, гар тууралт, экзем гэх мэт өвчин үүсгэдэг. Учир нь сармисанд аллиин лийаза хэмээх фермент байдаг тул арьсанд цочрол үүсгэдэг. Сармис хэт их байвал бага зэргийн харшлын урвал үүсч болно. Тиймээс сармисыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр идээрэй.
8. Толгой өвдөх
Хэрэв түүхий сармис идвэл мигрень толгой өвдөх магадлалтай. Сармис нь гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийг өдөөж, тархины толгойг өвдөж тархийг бүрхсэн мембран руу яаран орж ирдэг нейропептид хэмээх мэдрэлийн эсийн дохиоллын молекулуудыг ялгаруулдаг.
9. Алсын харааг өөрчлөх боломжтой
Сармисыг хэтрүүлэн хэрэглэвэл нүдний тасаг дотор цус алдалт үүсгэдэг гипема үүсгэдэг. Нүдний камер нь эвэрлэг бүрхэвч ба цахилдаг бүрхүүлийн хоорондох зай юм. Энэ байдал нь хараа муудах шалтгаан болдог тул түүхий сармисын гаж нөлөө ийм байдаг.
10. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд муу нөлөө үзүүлдэг
Сармисыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь жирэмслэлтэнд ч сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул хүний амь насанд аюул учруулж болзошгүй цус шингэлэх үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл хөхүүл эхчүүд энэ хугацаанд төрөлтийг өдөөж болзошгүй тул сармиснаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Энэ нийтлэлийг хуваалцаарай!
Хэрэв та энэ нийтлэлийг унших дуртай байсан бол хуваалцахаа бүү мартаарай.
