ХООСОН ХОДООДОНД ЦАЙ УУХАД ТОХИОЛДДОГ 10 ЗҮЙЛ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Neha Ghosh By Неха Гхош 2018 оны 4-р сарын 25-ны өдөр

Өглөөний цайны гаж нөлөө | Өглөө өлөн элгэн дээрээ цай уухын сул тал | Болдский

Та өглөө орны цай уудаг зуршилтай юу? Өглөө цай уух нь олон хүний зан үйлтэй адил байдаг тул олон хүмүүс өдрийг аяга халуун хоолойн цайгаар эхлэх дуртай байдаг. Түүнчлэн өглөө цай уухгүйгээр хийж чаддаггүй албадан цай уудаг хүмүүс олон байдаг.

Цай нь хар цайнд агуулагдах антиоксидант эсвэл катехин агуулсан эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг нь таны дархлаа ба бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч цай нь эрүүл мэндэд үзүүлэх бүх ашиг тусаа өгөхөөс гадна өглөө өлөн элгэн дээрээ уувал цайнд бас эрсдэлтэй байдаг. Гайхаж байна уу?

Орны цай нь ходоодонд хүчил ялгаруулж, ходоодонд өлөн гэдсэнд агуулагдах хоол боловсруулах чадварыг алдагдуулдаг кофеин агуулдаг тул таны эрүүл мэндэд нэгээс илүү олон янзаар нөлөөлдөг. Та өлөн элгэн дээрээ цай уухгүй байх шалтгаан бий.

Тэгэхээр, өлөн элгэн дээрээ цай уухад ийм болдог юм байна лээ. Үргэлжлүүлэн уншина уу.

1. Бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг

Өглөө өлөн элгэн дээрээ цай уух нь ходоодонд байгаа хүчиллэг ба шүлтлэг бодисын тэнцвэргүй байдлаас болж бодисын солилцооны системийг алдагдуулна. Энэ нь хүний биеийн бодисын солилцооны тогтмол үйл ажиллагаанд саад учруулж, бие махбодид илүү их бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.

2. Шүдний паалангийн элэгдэл

Өглөө эрт цай уух нь таны шүдний пааланг элэгдэлд оруулж болзошгүй юм. Энэ нь амны хөндийн бактери нь элсэн чихрийг задалдаг тул амны хүчлийн түвшин нэмэгдэж, улмаар шүдний паалангийн элэгдлийг үүсгэдэг.

3. Таны биеийг усгүйжүүлдэг

Цай нь шээс хөөх эм бөгөөд таны биеэс усыг зайлуулдаг. Өглөө босоод усгүй найман цаг унтсанаас болж бие чинь аль хэдийн шингэн алдсан байдаг. Цай уух үед энэ нь хэт их шингэн алдалт үүсгэж улмаар булчин чангарахад хүргэдэг.

4. Гэдэс дүүрэх

Олон хүмүүс сүүтэй цай уухдаа гэдэс дүүрэх мэдрэмж төрдөг. Энэ нь сүүнд агуулагдах лактозын агууламж өндөр тул таны хоосон гэдсэнд нөлөөлж болзошгүй юм. Энэ нь эргээд өтгөн хаталт, хий үүсгэдэг.

5. Энэ нь дотор муухайрах шалтгаан болдог

Шөнө, өглөөний хоорондох хугацаа бол гэдэс хоосон байх үе юм. Нойрноосоо босоод орны цай уух нь ходоодны цөсний шүүсний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь дотор муухайрах, сандрах шалтгаан болдог.

6. Сүүтэй цай сайн биш байж болох юм

Сүүтэй цай уух нь олон хүнд таалагддаг боловч та сүүтэй цай уувал өглөө ядаргаа мэдрэх болно гэдгийг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Тийм ээ, өглөө сүүтэй цай уух нь таныг бухимдуулж, бухимдуулдаг нь үнэн.

7. Хар цай ч бас сайн биш байж болох юм

Хэрэв та өглөө хар цай уух нь танд ашиг тусаа өгөх болно гэж бодож байгаа бол та буруу байна! Хар цай нь таны эрүүл мэндэд тустай байж болох ч хар цай уух нь гэдэс дүүрэх, хоолны дуршилыг бууруулдаг.

8. Кофеин таныг буцааж цохино

Каффейн нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг гэдгээрээ алдартай. Гэхдээ өлөн элгэн дээрээ цай уух нь дотор муухайрах, толгой эргэх, тааламжгүй мэдрэмж зэрэг гаж нөлөөтэй байдаг.

9. Сэтгэл түгших

Өлөн элгэн дээрээ цай уух нь биед сөрөг нөлөө үзүүлнэ. Эдгээр нөлөө нь сэтгэлийн түгшүүр, нойртой холбоотой бусад асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та өглөө цай уухаар төлөвлөж байгаа бол өглөөний цайныхаа дараа уугаарай.

10. Төмрийн шингээлтийг бууруулдаг

Ногоон цай нь хүний биед төмрийг байгалийн шингээх чадварыг бууруулдаг. Тиймээс цус багадалт өвчтэй хүмүүс өлөн элгэн дээрээ цай ууж болохгүй, ингэснээр хүний биед агуулагдах төмрийн шингээлтийг хүнсний бусад эх үүсвэрээс бууруулж болзошгүй юм.