Хагалгааны төгсгөлд зориулсан гэрийн эмчилгээний гайхалтай 11 арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
• 
• 7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
• 9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
• 12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Спорт Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
• Мэдээ Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Хагалгааны төгсгөл нь олон эмэгтэйчүүдэд санаа зовох шалтгаан болдог. Тэд таны үсийг хумслаг, зохицуулах чадваргүй болгодог. Та хичнээн их хичээсэн ч үс чинь зүгээр л үсэрдэггүй. Таны үс илүү их хатах хандлагатай байдаг бөгөөд ингэснээр бусад янз бүрийн үсний асуудал гардаг.

Бохирдол, тоос шороо, дулаан гэх мэт хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд, үсээ халуун усаар угаах, дулааны хэв маягийн бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэх, хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүддээ үс, химийн бодис оруулах зэрэг нь салаалах үзэгдлийн шалтгаан болдог.

Таны хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнд агуулагдах химийн бодисууд нь салаалах гол шалтгаануудын нэг тул химийн найрлага бүхий бүтээгдэхүүнийг хуваагдмал хэсгүүдийг эмчлэхэд ашиглах нь тийм ч сайн санаа биш байх болно. Тэгэхээр бид юу хийх вэ? Энгийн - бид гэрийн эмчилгээнд ханддаг.

Гэрийн эмчилгээ нь үсийг цаашид гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Тиймээс өнөөдөр бид таны үсийг тэжээж, залуу, хүчтэй үстэй үлдээх, салаалж салгахад зориулагдсан гэрийн эмчилгээний шилдэг аргуудыг танилцуулж байна. Бид явлаа!

1. Кокосын тос

Кокосын тос нь үсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх гайхалтай гэрийн эмчилгээ юм. Энэ нь үсний гол хэсэгт гүнзгий нэвтэрч, үсний уургийн алдагдлыг бууруулж эрүүл, хүчтэй үстэй болгоно. ^[1]

Орц

• 2-3 хоолны халбагын кокосын тос (таны үсний уртаас хамаарна)

Ашиглах арга

• Кокосын тосыг хайруулын тавган дээр ав.
• Үүнийг бага зэрэг халаана уу. Толгойгоо шатаахад хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Одоо хуруугаараа өгөөмөр хэмжээний тос ав.
• Толгойнхоо тосыг зөөлөн массажлаад үснийхээ урт хүртэл үрж түрхээрэй.
• Үүнийг нэг цагийн турш үлдээгээрэй.
• Үүнийг сайтар зайлж угаана уу.

2. Өндөг, зөгийн бал, чидун жимсний тос

Уургаар баялаг өндөг нь үсэнд тэжээл өгч үсний фолликулыг идэвхжүүлж үсний ургалтыг дэмждэг. ^[хоёр] Зөгийн бал, чидун жимсний тос нь үсний чийгшүүлэгч найрлага бөгөөд холимог нь үсийг гэмтэхээс хамгаалахад тусалдаг. ^[3]

Найрлага

• 1 өндөг
• 1 tsp зөгийн бал
• 3 tbsp чидуны тос

Ашиглах арга

• Чидун жимсний тосыг саванд ав.
• Энэ өндөгийг хагал. Үүнийг сайн хутгана уу.
• Үүн дээр зөгийн бал нэмж, бүх зүйлийг сайтар холино.
• Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 30 минут байлгана.
• Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угаана.

3. Папайя ба тараг

Антиоксидант агуулсан папаяа нь үсийг тэжээн тэтгэдэг С, Е аминдэмээр баялаг юм. ^[4] Тараг нь уургаар баялаг тул үсний булцууг бэхжүүлж, эрүүл үс ургуулахад тусалдаг. ^[5]

Найрлага

• & frac12 аяга нухсан папаяа
• 1 tbsp тараг

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг нь саванд хийж холино.
• Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 30-40 минутын турш байлгана.
• Үүнийг сайтар зайлж угаана уу.
• Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угаана.

4. Aloe Vera ба Lime Juice

Зуун настын үрэвсэл нь үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул толгойн арьсыг тайвшруулж эрүүлжүүлдэг. Үүнээс гадна үсний булцууг тэжээж, үс гэмтэхээс сэргийлж, үсний ургалтыг нэмэгдүүлдэг. ^[6] Шохойн шүүс нь үсийг эрүүл байлгах, үс унах, гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал тэжээл болох С аминдэмийн гайхалтай эх үүсвэр юм. ^[7]

Найрлага

• 4 tbsp зуун настын гель
• 2 tbsp шохойн шүүс

Ашиглах арга

• Зуун настын гельийг аяганд ав.
• Үүн дээр шохойн шүүсийг сурталчилж, найрлагыг нь хоёуланг нь сайтар холино.
• Холимогийг толгой ба үсэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 45-60 минутын турш байлгана.
• Үүнийг сайтар зайлж угаана уу.
• Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угаана.

5. Зөгийн бал ба чидун жимсний тос

Зөгийн бал болон чидун жимсний тос холилдон үсийг чийгшүүлэхээс гадна үсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга болдог. ^[3]

Найрлага

• 1 tbsp зөгийн бал
• 2 tbsp чидуны тос

Ашиглах арга

• Саванд хоёр найрлагыг сайтар холино.
• Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг сайтар зайлж угаана уу.
• Зөөлөн шампунь ашиглан үсээ шампуниар угаана.

6. Авокадо ба бүйлсний тос

Антиоксидантын сайн эх үүсвэр болох авокадо нь үсийг гэмтэхээс хамгаалдаг чухал тэжээллэг бодис агуулдаг. ^[8] Бүйлсний тос нь зөөлрүүлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул толгойг зөөлрүүлж, үс гэмтэхээс сэргийлдэг. ^[9]

Найрлага

• & frac12 боловсорч гүйцсэн авокадо
• 3 tsp бүйлсний тос

Ашиглах арга

• Саванд авокадо нэмээд целлюлоз болгон нухна.
• Үүн дээр бүйлсний тос нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь сайтар хольж жигд зуурмаг болгоно.
• Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
• Шүршүүрийн малгай ашиглан толгойгоо хучна.
• Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
• Үүнийг зайлж угаана уу.
• Зөөлөн шампунь ашиглан үсээ шампуниар угаана.

7. Сонгино, кокосын тос ба чидун жимсний тос

Сонгино нь үсийг гэмтээхээс хамгаалдаг хүхэр агуулдаг. Үүнээс гадна сонгино нь цаг хугацааны явцад үс уналтыг бууруулахад тусалдаг. ^[10]

Найрлага

• 2 tsp сонгины шүүс
• 1 tsp кокосын тос
• 1 tsp чидун жимсний тос

Ашиглах арга

• Сонгины шүүсийг саванд ав.
• Үүн дээр кокосын тос, оливийн тос нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
• Холимог үснийхээ дундаас төгсгөл хүртэл түрхэнэ.
• Шүршүүрийн малгай ашиглан толгойгоо хучна.
• Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
• Үүнийг сайтар зайлж угаана уу.
• Зөөлөн шампунь ашиглан үсээ шампуниар угаана.

8. Гадил ба кокосын сүү

Гадил нь үсний нөхцлийг бүрдүүлж, үсний гэмтлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна үсийг гялалзуулж, үсэрхэг болгодог. ^{[арван нэгэн]} Кокосын сүү нь үсний фолликулыг идэвхжүүлж, үсний эрүүл өсөлтийг дэмжихэд шаардлагатай тэжээллэг бодис агуулдаг.

Найрлага

• 1 боловсорсон гадил жимсний
• 2 tbsp кокосын сүү

Ашиглах арга

• Нэг аяга дотор гадил жимсний нухашаар зуурна.
• Үүн дээр наргилын сүү нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь сайтар холино.
• Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
• Шүршүүрийн малгай ашиглан толгойгоо хучна.
• Үүнийг нэг цаг орчим байлга.
• Үүнийг зайлж, зөөлөн шампунь ашиглан үсээ угаана уу.

9. Шар айраг зайлах

Шар айраг нь уургийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд гэмтсэн үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг бөгөөд эрүүл, хүчтэй, гялалзсан үстэй болно.

Орц

• Шар айраг (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

• Ердийн байдлаар үсээ шампуниар угаана.
• Илүүдэл усыг шахаж ав.
• Үсээ шар айргаар зайлж өгөөрэй.
• Үүнийг 2-3 минут байлгана.
• Үүнийг сайтар зайлж угаана уу.

10. Касторын тос ба кокосын тос

Кастор тос нь үсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлж, үсний фолликулыг тэжээн тэтгэдэг чухал тосны хүчлүүдээр баялаг тул үсний эрүүл ургалтыг бий болгодог. ^[12]

Найрлага

• 2-4 цайны халбага касторын тос
• 2 tsp кокосын тос

Ашиглах арга

• Кастор тосыг саванд ав.
• Үүн дээр кокосын тос нэмээд сайн хутгана.
• Энэ бэлдмэлийг хуруундаа өгөөмөр хэмжээгээр хийгээд алганыхаа завсраар үрж бага зэрэг халаана.
• Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 1-2 цаг байлгана.
• Үүнийг зөөлөн шампунь ашиглан угаана уу.

11. Саравч ба ааруул

Fenugreek нь уургаар баялаг бөгөөд таны толгойг үсээр гэмтээхээс хамгаалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь хуурай үс, түүнтэй холбоотой асуудлыг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Ааруул нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, үс унах, үс унахаас сэргийлдэг.

Найрлага

• 2 tbsp fenugreek (methi) нунтаг
• 2 tbsp ааруул

Ашиглах арга

• Саванд фенурын нунтаг нэмнэ.
• Үүн дээр ааруул нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь сайтар холино.
• Холимогийг үсэндээ түрхээрэй.
• Шүршүүрийн малгай ашиглан толгойгоо хучна.
• Үүнийг 30 минут байлгана.
• Зөөлөн шампунь ашиглан үсээ угаана уу.
• Агаараар хатаана.

1. [1]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Ашигт малтмалын тос, наранцэцгийн тос, кокосын тосны үс уналтаас урьдчилан сэргийлэхэд үзүүлэх нөлөө. Гоо сайхны шинжлэх ухааны сэтгүүл, 54 (2), 175-192.
2. [хоёр]Накамура, Т., Ямамура, Х., Парк, К., Перейра, C., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Байгалийн гаралтай үсний ургалтын пептид: Усанд уусдаг тахианы өндөгний шар пептидүүд нь судасны эндотелийн өсөлтийн хүчин зүйлийг өдөөх замаар үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Эмийн эмчилгээний сэтгүүл, 21 (7), 701-708.
3. [3]Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). Баруун эрэг-Палестин дахь үс, толгойн арьсыг эмчлэхэд ашигладаг гэрийн эмчилгээний этнофармакологийн судалгаа, BMC нэмэлт ба орлуулах анагаах ухаан, 17 (1), 355. doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1
4. [4]Aravind, G., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Harish, G. (2013). Карика папаяагийн уламжлалт ба эмийн хэрэглээ. Эмийн ургамал судлах сэтгүүл, 1 (1), 7-15.
5. [5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Цэвэршилтийн үеэр үс унах асуудалтай эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээл.Przeglad menopauzalny = Цэвэршилтийн тойм, 15 (1), 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776
6. [6]Тарамешлоо, М., Норуззиан, М., Зарейн-Долаб, С., Дадпай, М., & Газор, Р. (2012). Вистар харханд арьсны шарханд Алое вера, бамбай булчирхайн даавар, мөнгөний сульфадиазиныг гадны хэрэглээний нөлөөнд харьцуулсан судалгаа, лабораторийн амьтны судалгаа, 28 (1), 17-21. doi: 10.5625 / lar.2012.28.1.17
7. [7]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Үсний алдагдалд амин дэм, эрдэс бодисын үүрэг: Дүгнэлт. Арьс судлал ба эмчилгээ, 9 (1), 51-70.
8. [8]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Хас авокадогийн найрлага ба эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөлөл. Хүнсний шинжлэх ухаан ба хоол тэжээлийн талаархи шүүмжлэл, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
9. [9]Ахмад, З. (2010). Бүйлсний тосны хэрэглээ ба шинж чанарууд. Клиникийн практикт нэмэлт эмчилгээ, 16 (1), 10-12.
10. [10]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Сонгины шүүс (Allium cepa L.), халцрах шинж тэмдгийг эмчлэх шинэ сэдэвчилсэн эмчилгээ.Дерматологийн сэтгүүл, 29 (6), 343-346.
11. [арван нэгэн]Кумар, К.С, Бховмик, Д., Дурайвел, С., & Умадеви, М. (2012). Гадил жимсний уламжлалт ба эмийн хэрэглээ. Фармакогноз ба фитохимийн сэтгүүл, 1 (3), 51-63.
12. [12]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Кастор тос: Арилжааны үйлдвэрлэл дэх шинж чанар, ашиглалт, боловсруулалтын параметрүүдийг оновчтой болгох. Липидийн ойлголт, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх