УЛААН ЛООЛИЙГ ХЭТРҮҮЛЭН ИДЭХ 12 СУЛ ТАЛ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness lekhaka-Bindu Vinodh By Бинду Винодх 2018 оны 5-р сарын 3-ны өдөр

Улаан лоолийг илүүдэл идэх 10 сул тал | Болдский

Илүүдэл зүйл хор хөнөөлтэй байж болно. Улаан лоолийн хувьд мөн адил юм. Гэхдээ бидний хүнсний ногоо болгон ашигладаг даруухан улаан жимсийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл бас хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж та бодож байсан уу? Харамсалтай нь тийм ээ, гэхдээ итгэхэд хэцүү ч гэсэн. Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Улаан лооль бол бидний өдөр тутмын хоолны салшгүй хэсэг юм. Бид өдөр тутмын хоол, шөл, салатанд хэрэглэдэг улаан лоолийн тоог хэзээ ч тоолохгүй. Заримдаа бид үүнийг жүүс хүртэл хийдэг. Гэхдээ бидний хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний ашиг тусыг мэдэх нь чухал байдагтай адил түүний хор уршгийг бас мэдэж байх хэрэгтэй.

Улаан лооль нь эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг ашиг тустай урт жагсаалтыг агуулдаг боловч энэ нийтлэлд бид улаан лоолийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл учруулж болзошгүй хор хөнөөлийн талаар төдийлөн мэддэггүй баримтуудад анхаарлаа хандуулах болно.

Тиймээс улаан лоолийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэхэд нөлөөлдөг 12 гол сөрөг зүйлийг энд дурдав.

1. Гэдэс ходоодны шалтгаан болж болно

Улаан лоолийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл бидний хоол боловсруулах системийг эрүүл байлгахад тусалдаг боловч улаан лоолийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл урвуу нөлөөтэй байдаг. Ялангуяа цочромтгой гэдэсний хам шинжээр шаналж буй хүмүүст улаан лооль таны шинж тэмдгийг улам даамжруулж, гэдэс дүүрэхэд хүргэдэг. Улаан лоолийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл 'Салмонелла' хэмээх организм байдаг тул суулгалтанд хүргэдэг.

2. Хүчиллэг рефлюкс

Улаан лооль нь хүчиллэг чанар сайтай байдаг. Тиймээс, хэрэв та хүчилтөрөгчийн рефлюкс эсвэл зүрхний шархлаа аль хэдийн зовж шаналж байгаа бол улаан лоолийг идэхээсээ өмнө анхааралтай байх нь дээр. Эдгээр нь илүү их хүчил үүсгэдэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын цочмог хямралыг үүсгэдэг. Улаан лооль нь алим, нимбэгийн хүчил агуулдаг тул хүчиллэг илүүдэл үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ходоодны рефлюкс үүсгэдэг. Тиймээс GERD (ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин) өвчтэй хүмүүст шинж тэмдгүүд улам бүр дорддог.

3. Бөөрний чулуу / бөөрний эмгэг

Бөөрний дэвшилтэт өвчнөөр шаналж буй хүмүүст калийн хэмжээг хязгаарлахыг ерөнхийдөө зөвлөж байна. Улаан лооль нь калигаар баялаг тул ийм өвчтөнд асуудал үүсгэдэг. Энд анхаарах өөр нэг зүйл бол улаан лооль нь оксалат ихээр агуулдаг тул бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та бөөрний чулуутай холбоотой асуудалд аль хэдийн шаналж байгаа бол улаан лоолийг зайлуулах эсвэл хэрэглэх хэмжээгээ эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.

4. Цусны даралтыг нэмэгдүүлж болзошгүй

Улаан лоолийг түүхий хэлбэрээр хэрэглэхэд натри (зөвхөн 5 мг) их хэмжээгээр агуулагддаггүй бөгөөд цусны даралтын түвшинд нөлөөлдөггүй. Үнэндээ энэ нь цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг. Үүний эсрэгээр, хэрэв та лаазалсан улаан лооль эсвэл улаан лоолийн шөл гэх мэт улаан лоолийн бусад хувилбаруудыг сонгох юм бол энэ нь натри их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь хэнд ч, ялангуяа цусны даралт ихсэх хүмүүст тохиромжгүй байдаг.

5. Харшил

Гистамин хэмээх нэгдэлд харшил үүсгэдэг зарим хүмүүст улаан лооль нь харшлын урвал үүсгэдэг. Харшлын шинж тэмдгүүд нь экзем, арьсны тууралт, зөгий, найтаах, хоолойд загатнах, нүүр, хэл хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд орно. Улаан лооль нь зарим хүмүүст харшлын дерматит үүсгэдэг гэж үздэг. Улаан лоолийн харшлын урвал нь амьсгалахад хүргэдэг.

6. Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн шинж тэмдгийг сулруулдаг

Улаан лоольд ликопин байгаа нь бага хэмжээгээр хэрэглэвэл бидний эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар ликопен нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг болохыг тогтоожээ. Ликопен нь мөн зарим химийн эмчилгээний эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг болохыг тогтоожээ. Тиймээс хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүд улаан лооль хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

7. Шээс ялгаруулах эмгэг үүсгэдэг

Улаан лооль нь хүчиллэг тул давсагийг цочроож, улмаар бие барих чадваргүй болоход хүргэдэг. Хэрэв та шээсний замын байнгын халдвар авах хандлагатай бол улаан лоолийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл давсаг цочрох, түлэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүд улам дорддог.

8. Булчин татах

Улаан лоолийн холимог гистамин нь бие махбодийн дархлааны систем улаан лооль дахь уурагтай урвалд ороход үе мөч өвдөх, бие махбодид үрэвсэл үүсгэдэг. 'Соланин' алкалоид байгаа нь үрэвслийг үүсгэдэг. Улаан лоолийн хэт их хэрэглээ нь зарим хүмүүсийн үе мөчний үрэвслийг өдөөж улмаар булчин өвдөхөд хүргэдэг.

9. Мигрень

Улаан лооль нь мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мигрень үүсгэдэг. Энэ нь Ираны хийсэн судалгаагаар нотлогджээ. Үүний зэрэгцээ, хоолны дэглэм өөрчлөгдсөнөөр мигрень өвчнийг 40 хувиар хянах боломжтой гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Хэрэв та толгой өвдөх өвчтэй бол улаан лоолийн хэрэглээгээ бас шалгаарай.

10. Өндөр ликопен нь эрүүл мэндийн зарим асуудлыг хүндрүүлдэг

Улаан лооль нь ликопин хэмээх нэгдлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоодны шархтай хүмүүс шинж тэмдгийг улам даамжруулдаг тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнтэй адил цусны даралтыг бууруулах эм хэрэглэдэг хүмүүс ликопенээс хол байх нь сайн хэрэг. Ликопенийг ердийн хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэх нь цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул цус алдалт өвчтэй хүмүүс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

11. Бага сахар (гипогликеми) үүсгэж болзошгүй

Улаан лооль нь гликемийн индекс багатай тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бага багаар ялгаруулж улмаар цусан дахь сахарын хэмжээг буудахаас сэргийлдэг. Гэхдээ хэвийн хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэхэд бидний цусан дахь сахарын хэмжээ маш бага түвшинд хүртэл буурч, гипогликеми үүсгэдэг. Энэ нь бүдэг бадаг хараа, зүрхний цохилт түргэсэх, толгой эргэх, хөлрөх зэрэгт хүргэж болзошгүй.Хэрэв та чихрийн шижингийн эм ууж байгаа бол улаан лоолийг хүнсэндээ оруулах талаар эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.

12. Улаан лоолийг тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь жирэмсэн үед эрсдэл учруулж болзошгүй юм

Өмнө дурьдсанчлан, улаан лооль нь шим тэжээл, антиоксидантын маш сайн эх үүсвэр бөгөөд жирэмсэн үед аюулгүй хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт, хөхүүл үед хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрсдэл дагуулдаг. Урагшлах хамгийн сайн арга бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах явдал юм.

Тэмдэглэл: Энэ нийтлэлд дурдсан улаан лоолийн сөрөг нөлөөг хэт их хэрэглэсэн тохиолдолд л хэрэглэх боломжтой. Хэрэв та эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдлаас болж зовж байгаа бол тэдний хэрэглээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.