Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулавЗүгээр л
-
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол -
- Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
- Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
- Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13
Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол Бүү алдаарай
- Медведев Монон Карло Мастерсаас коронавирусын эерэг шинжилгээний дараа гарчээ
- Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
- Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
- Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
- AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
- CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
- Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар
Хуурай нүдний синдром гэж нэрлэгддэг хуурай нүд нь нулимсны булчирхай нь нүдийг тослох хангалттай хэмжээний нулимс үүсгэдэггүй үед үүсдэг эмгэг юм. Энэ нь нүдэнд цочрол, улайлт, хуурайшилт үүсгэдэг. Зарим суурь өвчин, эм нь нүд хуурайшихад хүргэдэг.
Нүдний улайлт, ядарсан нүд, гэрлийн мэдрэмж ба бүдэг хараа, нүдний хуурай, маажих, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл та хуурай нүдийг тодорхойлж болно.
Хэрэв суурь өвчний улмаас нүд хуурайшихад хүрвэл нэн даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв тийм биш бол хуурай нүдийг эмчлэхэд ашиглаж болох олон тооны байгалийн гаралтай эмүүд байдаг.
Хуурай нүдийг эмчлэх байгалийн эмчилгээ
1. Бүлээн ус шахах
Нулимс нь ус, салст, тос зэргээс бүрддэг бөгөөд энэ нь таны нүдийг чийглэг, эрүүл байлгахад шаардлагатай байдаг. Бүлээн ус шахах нь нүдний хуурайших гол шалтгаан болох meibomian булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал (MGD) -тай холбоотой хуурай нүдийг эмчилдэг болох нь батлагдсан. [1] .
- Цэвэр даавуу аваад бүлээн усанд дүрнэ.
- Илүүдэл усаа үрээд нүдэндээ 5-10 минут байлгаарай.
2. Бие махбодоо чийгшүүлнэ
Их хэмжээний ус уух нь нүдэнд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь таны нүдийг тослох, чийгтэй байлгахад туслах бөгөөд ингэснээр илүү их нулимс урсахад тусалдаг.
- Өдөр бүр 8-аас 10 аяга ус ууна.
3. Илүү олон удаа нүд ирмэх
Зөөврийн компьютер, гар утас эсвэл компьютерийн дэлгэцийг удаан ширтэх нь нүд хуурайшихад хүргэдэг. Тиймээс нүдний эрүүл мэндийг сайжруулах, чийгшүүлэхэд туслахын тулд нүдээ ойр ойрхон анивчаарай.
- 20 минут тутамд 20 секундын турш нүдээ ань.
4. Касторын тос
Судалгааны үр дүнгээс харахад кастор тос хуурайших нүдийг эмчлэх чадвартай байдаг. Судалгааны явцад 20 өвчтөнд хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр таван хувийн касторын тос, таван хувийн полиоксиэтилен касторын тос агуулсан нүдний дусаалга өгсөн. Үр дүнгээс харахад нулимсны булчирхайд мэдэгдэхүйц сайжрал гарсан байна [хоёр] .
- Касторын тосоор хийсэн нүдний дуслыг өдөрт хоёр, гурван удаа хэрэглэнэ.
5. Chamomile цай
Chamomile цай нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул нүдийг тайвшруулж, цочрол, улайлтыг багасгах үйлчилгээтэй. Chamomile цай уух нь нүдэнд алдагдсан чийгийг нөхөх болно.
- Chamomile цайны уутыг нэг аяга халуун усанд нэмнэ.
- Үүнийг дор хаяж 10 минут эгцлээрэй.
- Үүнийг шүүгээд хөргөнө.
- Даавуун дэвсгэр авч цайнд дүрнэ.
- Нүдээ аниад даавуун дэвсгэрийг дээр нь 10-15 минут тавиарай.
6. Кокосын тос
Кокосын онгон тос нь лаурины хүчил, каприны хүчил, каприлийн хүчил, нянгийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, антиоксидант, бактерийн эсрэг ба тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хуурай нүдийг эмчлэхэд онгон кокосын тосны нүдний дусаалга үр дүнтэй болохыг судалгаа харуулав [3] .
- Нүдэндээ хэдэн дусал онгон кокосын тос түрхээрэй.
- Нефтийг шингээж авахын тулд нүдээ анивчаарай.
- Үүнийг өдөрт хоёр удаа хий.
7. Өргөст хэмх
Өргөст хэмх нь А аминдэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд 96 хувь ус агуулдаг тул нүдийг тайвшруулж, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. А аминдэм нь хуурай нүдний эмчилгээнд хэрэглэдэг чухал амин дэм юм.
- Хөргөсөн өргөст хэмхийг зүсэж хэрчинэ.
- Нүдэндээ зүсэж тавиад 15 минут байлгана.
- Үүнийг өдөрт 2-3 удаа хий.
8. Тараг
Тараг нь А аминдэмийг агуулдаг бөгөөд нүдний эрүүл мэндийг сайжруулж, хуурайшихад тусалдаг. Тараг хэрэглэх нь нүд хуурайших шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
- Өдөр бүр нэг аяга тараг идээрэй.
9. Маалинга газрын тос
Маалинга үрийн тос нь омега 3 тосны хүчлийн сайн эх үүсвэр бөгөөд эдгээр өөхний хүчлүүд нь нүдний хуурай өвчнийг эмчилдэг болох нь батлагдсан болохыг The Ocular Surface сонинд нийтлэв. [4] .
- Маалингын үрийн тосыг нүдэндээ хэдэн дусал дуслаарай.
- Өдөрт хоёр удаа хий.
Тэмдэглэл: Маалингын үрэнд харшилтай байж болзошгүй тул маалингын тос түрхэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
10. Ногоон цайны ханд
Ногоон цай нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанартай байдаг. Journal of Clinical and Diagnostic Research сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар ногоон цайны ханд нь хөнгөн, дунд зэргийн хуурай нүдийг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг харуулсан болно. [5] .
11. Зөгийн бал
Зөгийн балны нүдний дусаалга нь нүдний олон өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Судалгааны үр дүнд 19 өвчтөнд 20% -ийн зөгийн балны уусмалаар өдөрт 3 удаа, 17 өвчтөнд өдөрт 3 удаа хиймэл нулимс өгсөн байна. Үр дүн нь зөгийн балны нүдний дусаалга нь хиймэл нулимс асгаруулагчтай харьцуулахад хуурай нүдийг сайжруулахад үр дүнтэй байгааг харуулсан [6] .
- Зөгийн балны уусмалаар нүдний дуслыг өдөрт гурван удаа хэрэглэнэ.
12. Илүү их унт
Нойр хүрэхгүй байх нь нүдэнд нулимс цийлэгнэх, улмаар нүд хуурайшихад хүргэдэг. Тиймээс нүд хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт дор хаяж найман цаг унтах нь зайлшгүй чухал юм.
