Галитозтой тэмцэх 12 хоол (муу амьсгал)

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
• 
• 7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
• 9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
• 12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Мэдээ Вишну Вишал, Жвала Гутта нар 4-р сарын 22-ны өдөр зангидахаар болжээ: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү
• Спорт Шинэ Зеландын крикетийн шагнал: Уильямсон Сэр Ричард Хадли медалийг дөрөв дэх удаагаа хүртлээ
• Автомашин Энэтхэгт Kabira Mobility Hermes 75 өндөр хурдны худалдааны цахилгаан скутер үйлдвэрлэв
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Бид бүгдээрээ санал нэг байна - амнаас эвгүй үнэр гарах нь ичмээр санагддаг. Бидний олонх нь янз бүрийн шалтгаанаас болж амны хөндийн үнэрээс болж зовдог. Амны хөндийн эвгүй үнэр буюу хүчлийн амьсгал гэж нэрлэгддэг хүний ​​амьсгал нь ялзарсан үнэртэй байдаг тул нийгэмд байхдаа хувь хүн маш их ичмээр мэдрэмж төрүүлдэг!

Амны хөндийн эвгүй үнэр, галитоз нь амны хөндийн эрүүл ахуй, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тохиромжгүй байдлаас болдог. Энэ нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сахиагүйгээс үүдэлтэй байж болно. Шүдээ угаахгүй байх, ам / хэлээ цэвэрлэхгүй байх, тогтмол хугацаанд утас цэвэрлэхгүй байх нь аманд шороо, бактери хуримтлагдаж, амнаас эвгүй үнэр гаргахад хүргэдэг. ^[1] .

Амнаас эвгүй үнэр гарах нийтлэг шалтгаануудын зарим нь амны хөндийн эрүүл ахуй, зарим эмгэгийн эмгэг юм ^[хоёр] гипотиреоз, чихрийн шижин, бохьны өвчин, амны хөндийн мөөгөнцрийн халдвар, цоорол, хоол боловсруулах эрхтний зарим эмгэг, синусит гэх мэт. Хэрэв та амнаас эвгүй үнэр гарахыг хичээхгүй бол энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. , битгий хэл, чамаас холдохыг хүсч буй хүмүүс!

Муухай амьсгалыг арилгах олон янзын арга байдаг бөгөөд хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга бол дараахь хүнсний бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулах эсвэл бохир амьсгалыг мэдэрч байхдаа зүгээр л зажилж идэх явдал юм. ^[3] .

Галитозыг эмчлэх хоол хүнс

1. Гаа навч

Гааны навчийг зажлах нь бохь зажлахын оронд эрүүл мэндэд тустай байж болох тул гаа таны амыг сэргээж, амны хөндийн эвгүй үнэрийг сайн арилгаж өгдөг. ^[4] .

2. Цагаан гаа

Ходоодны хямралыг эмчлэхэд ашиглахаас гадна аманд агуулагдах муухай үнэртэй бодисыг задлахын тулд цагаан гааны зарим хэсгийг зажилж идэж болно. ^[5] .

3. Apple

Амны хөндийн эвгүй үнэрийг бууруулж чадах хоолонд алим багтана.Учир нь алим нь полифенолоор баялаг тул таны шүд, амыг байгалийн аргаар цэвэрлэж, үнэр үүсгэдэг бактерийг устгадаг. Энэ нь эвгүй үнэрийг саармагжуулж, таны амыг үнэргүй болгоно ^[6] .

4. Бууцай

Бууцай нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний биеийн рН-ийн тэнцвэрийг сэргээж чаддаг тул амны хөндийн хуурайшилтаас үүссэн амны хөндийн үнэрийг бууруулдаг. Ногоон навчит ногоо нь полифенолоор баялаг тул бууцай нь амны хөндийн эвгүй үнэрийг үүсгэдэг хүхрийн нэгдлийг задлахад тусалдаг. ^[7] .

5. Шанцай

Амны хөндийн эвгүй үнэрийг намдаах бас нэг хоол бол шанцай бөгөөд амны дэгдэмтгий хүхрийн нэгдлийг задалдаг. Үүнтэй хамт энэ нь амнаас тааламжтай үнэрийг өгдөг ^[8] .

6. Жүрж

Улбар шар эсвэл С аминдэмээр баялаг аливаа жимс нь амнаас гарах үнэрийг байгалийн жамаар багасгахад тусалдаг бөгөөд витамин С нь амны хөндийг чийгшүүлэхийн зэрэгцээ амнаас гарах үнэрийг үүсгэдэг бактерийг устгаж чаддаг. Мөн витамин С нь шүлсний нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг ^[9] .

7. Ногоон цай

Ногоон цай нь таны амнаас гарах үнэрийг үүсгэдэг бактериудтай тэмцэж, амаа цэвэрлэж, амаа сэргээж, амны хөндийн үнэрийг бууруулдаг. ^[10] .

8. Capsicum

Түүхий капсикумыг зажилснаар амны хөндийн үнэрийг нэн даруй арилгах боломжтой бөгөөд үүнд агуулагдах С аминдэмийн найрлага нь аманд гарч буй эвгүй үнэрийг үүсгэдэг бактерийг арилгахад тусалдаг. ^{[арван нэгэн]} .

9. Брокколи

Брокколи нь их хэмжээний С аминдэм агуулдаг бөгөөд ингэснээр таны аманд агуулагдах бактериудтай тэмцэх, илүү тааламжтай үнэрийг өгөх чадвартай. ^[12] .

10. Fennel үр

Антисептик чанараар баялаг феннелийн үр нь аманд ургаж буй бактерийн колониудыг зайлуулж, улмаар таны амьсгалыг илүү цэнгэг болгоно. ^[13] .

11. Яншуй

Өвс ургамал дахь хлорофиллийн өндөр агууламж нь түүнийг эвгүй амьсгалыг арилгах нэгдэл болгон ашиглаж болно. Яншуй нь хүхрийн нэгдлийг задлахад тусалдаг бөгөөд энэ нь амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгах үр дүнтэй бодис юм ^[14] .

12. Ус

Амнаас эвгүй үнэрийг арилгах хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг бол ус юм. Шингэн алдалт нь амнаас эвгүй үнэр гарах хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог тул өөрийгөө чийгшүүлж, муухай үнэрийг дарах хамгийн үр дүнтэй арга юм. ^{[арван таван]} .

Амнаас эвгүй үнэрийг эмчлэхэд тусалдаг бусад хоол хүнсний зарим нь сүү, тараг боловч зарим тохиолдолд амнаас эвгүй үнэр гарах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна цайраар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Амнаас эвгүй үнэр: Нигерийн насанд хүрэгчдийн талаарх ойлголт, буруу ойлголт. Нигерийн эмнэлзүйн дадлагын сэтгүүл, 18 (5), 670-676.
2. [хоёр]Розенберг, М. (2017). Амнаас гарах үнэр. Судалгааны хэтийн төлөв.
3. [3]Панов, В. (2016). Амнаас гарах үнэр ба түүний нас, хүйстэй холбоотой холбоо. Scriptta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Розенберг, М. (2002). Амнаас эвгүй үнэр гарах тухай шинжлэх ухаан. Эрдэм шинжилгээний Америк хүн, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). АНУ. Патентийн дугаар 8,241,681. Вашингтон, ДС: АНУ-ын Патент ба барааны тэмдгийн алба.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). АНУ. Патентийн дугаар 5,948,388. Вашингтон, ДС: АНУ-ын Патент ба барааны тэмдгийн алба.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Флоридагийн шүдний эмчилгээний судалгаагаар өөрийгөө мэдээлсэн пародонтын статусын хүчинтэй байдал.Периодонтологийн сэтгүүл, 78, 1429-1438.
8. [8]Масуда, М., Мурата, К., Мацуда, Х., Хонда, М., Хонда, С., & Тани, Т. (2011). Амны хөндийн эвгүй үнэрт хэрэглэдэг Хятадын уламжлалт найрлага, түүхий эмийн түүхэн судалгаа. Якушигаку засши, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997) .Ногоон эмийн сан: Ургамлыг эмчлэх дэлхийн тэргүүлэх байгууллагаас нийтлэг өвчин, эмгэгийг эмчлэх эмийн ургамлын шинэ нээлтүүд. Родале.
10. [10]Чоудхури, Б.Р, Гарай, А., Деб, М., & Бхаттачария, С. (2013). Ургамлын гаралтай шүдний оо: амны хөндийн хавдрыг арилгах боломжтой арга. J. Нат. Бүтээгдэхүүн, 6, 44-55.
11. [арван нэгэн]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). АНУ. Патентийн өргөдлийн дугаар 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Галитоз (амьсгалын үнэр). Периодонтологи 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Амны хөндийн галитозын атиологи ба эмчилгээ: шинэчлэлт. Хонгконг Мед Ж, 10 (6), 414-8.
14. [14]Суарес, Ф.Л., Фурн, Ж.К., Спрингфилд, Ж., & Левитт, Д. (2000). Өглөөний амьсгалын үнэр: эмчилгээний хүхрийн хийд үзүүлэх нөлөө. Шүдний судалгааны сэтгүүл, 79 (10), 1773-1777.
15. [арван таван]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Өглөөний амнаас гарах эвгүй үнэрт усны нөлөө: эмнэлзүйн санамсаргүй туршилт.Шүдний эрүүл ахуйн олон улсын сэтгүүл, 14 (2), 124-134.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх