Та солонго идэх гэсэн хэллэгийг аль хэдийн мэддэг болсон байх. Гэхдээ та солонгын хоолны дэглэмийн талаар сонссон уу? Хоол тэжээлийг сүнслэг эдгэрэлттэй хослуулсан энэхүү хоолны төлөвлөгөөний анхан шатны гарын авлагыг энд оруулав.
Тэгэхээр, энэ юу вэ? Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бүтээсэн Доктор Дина Минич , солонго хоолны дэглэм нь танд эрч хүч, эрч хүч, сэтгэлийн амар амгаланг авчирдаг, таны идэж, амьдрахыг цогцоор нь хослуулах өнгөлөг, ухаалаг, зөн совингийн систем юм.
Сайхан сонсогдож байна. Мөн энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? За, энэ бол бүх зүйлд тохирсон нэг арга биш юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь өнгөлөг бүхэл бүтэн хоол хүнс, байгалийн нэмэлт тэжээлийг дэмжиж, олон төрлийн тод өнгөтэй жимс, хүнсний ногоо идэхийн ач тусыг сурталчилдаг. Гэхдээ яг ямар хоол хүнс хэрэглэх нь таны эрүүл мэндийн долоон системийн алинд нь ажиллаж байгаагаас хамаарна.
Эрүүл мэндийн тогтолцоо гэж юуг хэлээд байна вэ? Миничийн хэлснээр (Тэрээр Зүүн Энэтхэг болон эртний уламжлалыг үндэс болгон ашигладаг) биеийн бүх эрхтнийг төлөөлдөг долоон систем байдаг бөгөөд систем бүр нь солонгын өнгөтэй тохирдог. Жишээлбэл, галын систем нь таны хоол боловсруулах системийг удирддаг бөгөөд ходоод, цөсний хүүдий, нойр булчирхай, элэг, нарийн гэдэс зэргийг багтаадаг. Үүнийг тэжээхийн тулд гадил, цагаан гаа, нимбэг, хан боргоцой зэрэг шар өнгөтэй хоол идэх хэрэгтэй. Үнэний систем нь бөөрний дээд булчирхайд байрладаг бөгөөд улаан өнгөтэй тохирдог (жишээлбэл, бэрсүүт жүрж, манжин, интоор, улаан лооль, тарвас гэх мэт).
Хоолны дэглэмийн давуу тал юу вэ? Гэрэлт талдаа (тодорхой үг) солонгын хоолны дэглэмд санал болгож буй бүх хоол хүнс нь эрүүл жимс, хүнсний ногоо юм. Минич зарим өнгийг бусдаас илүү (Миничийн номноос олдсон 15 минутын санал асуулгын үр дүнгээс хамаарч) ямар эрүүл мэндийн систем эвдэрч байгааг харахыг санал болгож болох ч долоон өнгө тус бүрийг оруулах нь чухал гэж тэр хэлэв. Таны хоолны дэглэмд өдөр бүр солонго оруулаарай, энэ нь бидэнд маш ухаалаг сонсогдож байна.
Тэгэхээр, би оролдох ёстой юу? Эндээс харахад: Хоолны төлөвлөгөөний цаана ямар их шинжлэх ухаан, судалгаа байгаа нь тодорхойгүй байна. Жишээлбэл, цагаан гаа байна Энэ нь дотор муухайралтыг намдаадаг, гэхдээ илүү их идэх нь ходоодны архаг өвдөлттэй хүмүүст үнэхээр тусалдаг уу? Мах, талх, хамгийн чухал нь шоколад гэх мэт бусад (солонгон өнгөтэй биш) хоолыг яах вэ? Бүртгэгдсэн хоолны дэглэмч Келлилин Фиеррас бидэнд дараах зөвлөмжийг өгч байна: Энэхүү хоолны дэглэм нь олон тооны шим тэжээл, фитохимийн бодисуудыг авах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь зарим өвчний эрсдэл багатай холбоотой болохыг олон судалгаа харуулж байна. Одоогоор маш сайн. Гэсэн хэдий ч тэрээр таны хоолны дэглэмд илүү их өнгө оруулахыг зөвлөж байгаа ч өнгөнд суурилсан хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөдөггүй. зөвхөн . Харин бидний хувьд? Илүү их судалгаа гарах хүртэл бид нэмэх болно Эдгээр салатуудын нэг оронд нь бидний өдөр тутмын ээлжинд.
ХОЛБООТОЙ: Ургамалд суурилсан хоолны дэглэм гэж юу вэ (мөн та үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй юу)?
