АРЬСНААС ГАРСАН БОХИРДЛЫГ АРИЛГАХ 12 ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа oi-Amruta Agnihotri By Амрута Агнихотри | Шинэчлэгдсэн: 2020 оны 4-р сарын 4-ний Бямба гараг, 11:35 цагт [IST]

Та ихэнх цагаа гадаа эсвэл гадаа өнгөрөөхөөс үл хамааран арьс маш их бохирдолтой харьцдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь арьсны гадаргуу болон нүх сүвт хуримтлагдаж улмаар арьсны өнгөө алдах, батга гарах, хөгшрөлтийн эрт үеийн шинж тэмдэг гэх мэт янз бүрийн таагүй арьсны асуудал үүсгэдэг.

Ийм зүйл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд таны арьс үргэлж цэвэр, бохирдолгүй байх ёстой. Гоо сайхны дэлгүүрүүдэд арьс арчилгааны олон тонн бүтээгдэхүүн байдаг ч дийлэнх нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй хатуу химийн бодисоор дүүрсэн байдаг. Тиймээс гэрэлтэй, залуу арьстай хүмүүст зориулсан жороор хийхийг зөвлөж байна.

1. Apple & Cornmeal

Алиманд коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх замаар арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг витамин С байдаг. Та үүнийг эрдэнэ шишийн будаатай хослуулан арьсан дээрх бохирдлыг арилгахын тулд гэрийн скраб хийх боломжтой. [1]

Найрлага

& frac12 алим
1 tbsp эрдэнэ шишийн будаа - том ширхэгтэй үндэслэлтэй
1 tbsp зөгийн бал
2-3 хушга
2 tbsp элсэн чихэр

Хэрхэн хийх талаар

Алимныхаа хагасыг жижиг хэрчээд целлюлозоо авах хүртэл бага зэрэг нунтаглаарай. Үүнийг хойш тавь.
Одоо жижиг аяга аваад дээр нь том ширхэгтэй нунтагласан эрдэнэ шишийн гурил нэмнэ.
Дараа нь зөгийн бал нэмээд сайтар холино.
Эцэст нь хушгагаа нунтаг болтол нь нунтаглаж, элсэн чихрийн хамт холимогт нэмнэ.
Одоо алимны целлюлозыг аваад саванд нэмээд бүх орцыг холино.
Энэхүү алимны скрабыг өгөөмрөөр авч, сонгосон хэсэгтээ хурууныхаа өндгөөр массаж хийгээрэй.
10 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хий.
Бүлээн усаар зайлахын өмнө дахиад 5 минут байлгана.
Хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд энэ скрабыг долоо хоногт нэг удаа ашиглаарай.

2. Кофе

Кофе бол антиоксидантын баялаг эх үүсвэр юм. Талбайн бүдүүн байдал нь арьсыг үр дүнтэй гуужуулах ажилд маш сайн нөлөөлдөг. Энэ нь арьсны байгалийн гэрэлтэлтийг гаргаж ирдэг. Үүнээс гадна кофе нь хэт ягаан туяаны нөлөөг арилгахад тусалдаг. Коллаген ба эластиний үйлдвэрлэл нэмэгдсэн нь арьсанд гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. [хоёр]

Найрлага

2 tbsp том ширхэгтэй нунтагласан кофены нунтаг
2 tbsp цайны модны тос

Хэрхэн хийх талаар

Саванд нунтагласан кофены нунтаг болон цайны модны тосыг хоёуланг нь холино.
Хоёр найрлагыг сайтар холино.
Сонгосон хэсэгтээ түрхээд 5-10 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угааж цэвэрхэн алчуураар хатаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа давтана.

3. Oatmeal

Овъёос нь арьсны үрэвслийг багасгахад тусалдаг бөгөөд арьсны тослог, шороо, тоосны тоосонцор, шороо болон бусад хольцыг арилгах замаар арьсыг гуужуулдаг. Та oatmeal-ийг нүүрний багц эсвэл нүүрний скраб хэлбэрээр ашиглаж болно. [3]

Найрлага

1 tbsp том ширхэгтэй үндэслэлтэй овъёос
1 tbsp хүрэн сахар
1 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Саванд хэсэг зөгийн бал, хүрэн сахар нэмнэ.
Үүнд том ширхэгтэй үндэслэлтэй овъёосны хальс нэмээд сайтар хутгана.
Хольцыг өгөөмөр хэмжээгээр аваад сонгосон хэсэгтээ үрж цэвэрлэнэ.
5-10 минутын турш гуужуулж, дахин 5 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт хоёр удаа давтана.

4. Улаан лооль

Улаан лооль нь арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалахад тусалдаг ликопен хэмээх нэгдэл агуулдаг. [4] Нэмж дурдахад энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны үрчлээ, арьсны үрчлээг арилгахад тусалдаг. Та нүүрний багц хэлбэрээр улаан лоолийг ашиглаж болно.

Найрлага

2 tbsp улаан лоолийн шүүс
1 tbsp нимбэгний шүүс
1 tbsp тараг

Хэрхэн хийх талаар

Саванд улаан лоолийн шүүс, нимбэгний шүүс нэмнэ.
Дараа нь түүнд тараг нэмээд бүх орцыг сайтар холино.
Энэ хольцыг нүүр, хүзүү / сонгосон хэсэгтээ түрхээд 20 минут орчим байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

5. Сүү ба давс

Сүүнд сүүний хүчил ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. Сүү нь байгалийн өөх тос, эрдэс бодисыг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад сүүнд магни, кальци болон бусад уураг агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны арьсыг чангалж, тэжээл өгөхөд тусалдаг. [5]

Найрлага

2 tbsp сүү
2 tsp давс

Хэрхэн хийх талаар

Сүү, давсыг саванд хийж, бүх найрлагыг хольж, тууштай зуурмаг болтол нь холино.
Сонгосон хэсэгт оо түрхээд 15-20 минут орчим байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

6. Улбар шар хальс

Витамин С-ээр баялаг жүржийн хальс нь хамгийн сайн гэрэлтүүлэгч бодисуудын нэг гэж тооцогддог. Улбар шар хальсны нянгийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээ нь арьсны батга, үрэвслийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь бидний арьсыг гүн цэвэрлэх маш сайн цэвэрлэгч болж өгдөг. [6]

Найрлага

1 tbsp жүржийн хальс нунтаг
1 tbsp зандан модны нунтаг
& frac12 tsp нимбэгний шүүс

Хэрхэн хийх талаар

Цэвэр аяга аваад жүржийн хальс нунтаг ба зандан модны нунтаг нэмнэ. Хоёр найрлагыг сайтар холино.
Дараа нь дээр нь хэдэн дусал нимбэгний шүүс хийгээд дээр нь бүх найрлагыг сайтар холино.
Энэхүү багцын давхаргыг нүүрэндээ түрхээд дор хаяж 30 минут байлгана.
30 минутын дараа савыг ердийн усаар зайлна.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

7. Зөгийн бал

Зөгийн бал нь арьсыг өнгөлөг антиоксидант агуулдаг тул залуу сайхан байлгадаг. Энэ нь мөн арьсны өнгийг сайжруулахад толбо, толбо арилгах үйлчилгээтэй. [7]

Найрлага

1 tbsp зөгийн бал
1 tbsp бүйлсний тос
1 tbsp нимбэгний шүүс

Хэрхэн хийх талаар

Зөгийн бал, бүйлсний тос, нимбэгний шүүсийг ижил хэмжээгээр нэмнэ.
Энэ хольцыг бага зэрэг халааж, нүүрэндээ жигд түрхэж өгөөрэй.
Маскаа хатаагаад сарнайн усаар угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа давтана.

8. Авокадо

Олон тооны шаардлагатай тэжээллэг бодис, амин дэм, антиоксидант агуулсан авокадо нь арьс арчилгааны хувьд хамгийн их дуртай жимсний нэг юм. Эдгээр нь арьсыг чийгшүүлэх шинж чанарыг агуулдаг. Үүнээс гадна авокадо нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь танд залуу гэрэлтүүлгийг өгдөг. [8]

Найрлага

1 авокадо
1 tbsp зөгийн бал
1 tbsp эфирийн тос - хэн ч байсан (лаванда цэцгийн эфирийн тос, цайны модны тос, жожоба тос, гаа тос, сарнайн тос)

Хэрхэн хийх талаар

Авокадог хоёр хэсэг болгон хуваагаад целлюлозыг нь гаргаж ав. Үүнийг хойш тавь.
Нэг аяга аваад дээр нь зөгийн бал нэмнэ
Дараа нь түүнд эфирийн тос нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь холино
Одоо авокадогийн целлюлозыг аваад аяганд байгаа бусад найрлагатай холино.
Холимогийг сонгосон хэсэгтээ түрхээд хагас цаг орчим байлгана.
Үүнийг угааж, долоо хоногт нэг удаа давтаж хүссэн үр дүнд хүрнэ үү.

9. Турмерик

Куркумин хэмээх химийн бодисоор савласан турмерик нь олон тооны антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь таны арьсны хортой чөлөөт радикалуудыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр дотроосоо эрүүл болгодог. Турмерик нь таны арьс дахь коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж, эрүүлжүүлж, гэрэлтүүлж өгдөг. [9]

Найрлага

1 tsp turmeric нунтаг
1 tsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Саванд зөгийн бал, турмерик нунтаг холино.
Тогтвортой зуурмагийг авах хүртэл хоёр найрлагыг сайтар холино. Үүнийг нүүр, хүзүүндээ түрхээд 10-15 минут байлгана. Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өдөрт нэг удаа давтана.

10. Зандан мод

Зандан мод нь арьсны олон асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай эмчилгээний болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул зандан мод нь арьсыг тууралт, наранд түлэгдэх, загатнах, улайх гэх мэтээс ангижруулж, арьсанд хөргөх нөлөө үзүүлдэг. [10]

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
1 tbsp multani mitti
2 tbsp сарнай ус

Хэрхэн хийх талаар

Гурван найрлагыг саванд хийж хольж зуурна.
Энэ зуурмагийг нүүрэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 20 минут байлгаад хэвийн усаар зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтана.

11. Элсэн чихэр

Байгалийн чийгшүүлэгч бодис болох элсэн чихэр нь хүрээлэн буй орчноос чийг авч, таны арьсанд түгждэг. Энэ нь скраб хэлбэрээр хэрэглэх үед арьсны үхсэн эсүүд болон аливаа төрлийн шороо, тоосны тоосонцорыг арилгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр танд гэрэлтсэн арьсыг өгдөг. [арван нэгэн]

Найрлага

1 tbsp элсэн чихэр
1 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Саванд элсэн чихэр, зөгийн балыг нэгтгэнэ.
Өгөөмөр хольцыг гартаа аваад нүүрэндээ 10 минутын турш үрж цэвэрлээрэй
Үүнийг дахиад 10 минут байлгана уу.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт хоёр удаа эсвэл гурван удаа давтана.

12. хушга

Хушга дотроос их хэмжээний антиоксидант агуулдаг тул хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх ач тустай болох нь батлагдсан. Энэ нь маш сайн стресс, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулдаг Витамин В агуулдаг. Үүнээс гадна хушга нь хангалттай хэмжээний Е витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсан дээрх хөгшрөлтийн шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй юм. [12]

Найрлага

3-4 хушга
2 tbsp тараг

Хэрхэн хийх талаар

Нэг аяганд буталсан хушга нэмнэ.
Одоо тараг нэмээд хоёр найрлагыг нь сайтар холино.
Нүүрээ бүлээн усаар угаагаарай, ингэснээр таны арьсны нүх сүв нээгдэнэ
Одоо хушга-тарагны скраб аваад нүүрээрээ 5-10 минутын турш массаж хийлгээрэй
Нүхийг нь хаах үед хүйтэн усаар зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ багцыг долоо хоногт нэг удаа давтана уу. Энэхүү багц нь таны арьсны бүх шороо, тоос шороо, үхсэн эд эсийг арилгах болно.