ГЭРТЭЭ ТУРШИЖ ҮЗЭХ 12 ЗАНДАН МОДНЫ НҮҮРНИЙ БАГЦ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа lekhaka-Monika Khajuria By Моника хажуриа | Шинэчлэгдсэн: 2019 оны 2-р сарын 28-ны Пүрэв гараг, 9:44 [IST]

Зандан мод буюу бидний мэддэг чандан бол гоо сайхны дэглэмд хэрэглэгддэг нэлээд түгээмэл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь таны арьсанд маш их ашиг тусаа өгдөг. Хэрэв та эргэн тойрноо харвал зандан мод, саван, сүрчиг, тос, гар угаагч, нүүр угаагч гэх мэт олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг олж авах болно.

Зандан мод нь таны арьсыг тайвшруулах, хөргөх үйлчилгээтэй. Зандан мод нь үрэвслийн эсрэг ба антиоксидант үйлчилгээтэй ^[1] арьсыг тайвшруулж, арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг гуужуулж, залуужуулдаг. Энэ нь арьсыг нарны гэрлээс хамгаалахад тусалдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн үрчлээс, үрчлээ гэх мэт шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Бүгдээрээ, зандан мод бол таны арьсны бүх асуудлыг шийдвэрлэх нэг цэг юм. Тиймээс таны арьсанд хортой хүчтэй химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн оронд арьсныхаа асуудлыг шийдэхийн тулд гайхалтай зандан модыг туршиж үзвэл яасан юм бэ? Хэрэв танд ч мөн адил санагдаж байгаа бол зандан мод ашиглан гэрийн эмчилгээ хийж, арьсыг залуужуулж, арьсны бүх асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах болно.

Арьсанд зандан модны ашиг тус

Энэ нь идээлэлтийг арилгахад тусалдаг.
Энэ нь арьсыг зөөлөн болгодог.
Энэ нь арьсыг хөргөх нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нь батга, батга, хар батга арилгахад тусалдаг.
Энэ нь арьсны загатнаа арилгахад тусалдаг.
Энэ нь эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Энэ нь арьсыг гэрэлтүүлдэг.
Энэ нь пигментацийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Арьсанд зандан модыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Зандан мод, зөгийн бал, аарц

Зөгийн бал нь таны арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул бактерийг хол байлгахад тусалдаг. ^[хоёр] Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлдэг.

Ааруул нь сүүний хүчил агуулдаг ^[3] арьсыг чийгшүүлэх явцад гуужуулахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг эмчлэх үйлчилгээтэй бөгөөд батга арилгахад тусалдаг.

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
1 tsp исгэлэн ааруул
1 tsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг хольж зуурмаг хийх хэрэгтэй.
Зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
Үүнийг 30-45 минутын турш байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт хоёр удаа хий.

2. Зандан мод ба сарнайн ус

Сарнайн ус нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. ^[4] Энэ нь арьсыг тонусжуулж, арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
Сарнайн уснаас хэдэн дусал дуслаарай

Ашиглах арга

Хагас өтгөн зуурмагийг авахын тулд найрлагыг хоёуланг нь холино.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 10-12 минутын турш байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.
Нүүрээ хуурай илнэ.

3. Зандан мод, жүржийн хальс, сарнайн ус

Улбар шар хальс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсанд ашиг тусаа өгдөг. ^[5] Зандан мод, сарнайн ус, жүржийн хальс зэргийг хослуулан арьсаа тэжээлээр хангаж, дээр нь гэрэл гэгээ нэмнэ.

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
1 tbsp жүржийн хальс нунтаг
Сарнайн уснаас хэдэн дусал дуслаарай

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг холино.
Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

4. Зандан мод, multani mitti, улаан лооль

Multani mitti нь илүүдэл тосыг таны арьсны бохирдолтой хамт арилгана. Multani mitti-д агуулагдах эрдэс бодисууд нь эрүүл арьсыг хадгалахад тусалдаг. ^[6]

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
1 tbsp multani mitti
2 tbsp улаан лоолийн шүүс

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг холино.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

5. Зандан мод ба сүү

Сүү нь A, D, E, k витаминууд, кальцийн магни, кали зэрэг эрдэс бодис агуулдаг тул таны арьсанд ач тустай. ^[7] Энэ нь арьсыг зөөлөн гуужуулж, арьсыг цэвэрлэнэ. Зандан мод ба сүү нь хамтдаа арьсыг гүн тэжээлээр хангаж өгдөг.

Найрлага

1 tsp хуурай сүү
Зандан модны тосноос хэдэн дусал дуслаарай
Сарнайн ус (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

Сүүн нунтаг дээр зандан модны тос нэмнэ.
Зуурмаг хийхэд хангалттай хэмжээний сарнайн ус хийнэ. Сайн холино.
Энэ зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.
Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

6. Зандан мод, кокосын тос, бүйлсний тос

Кокосын тос нь арьсыг чийгшүүлдэг. Энэ нь арьсыг тайвшруулахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. [8] Бүйлсний тос нь арьсны өнгийг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулдаг. Энэ нь арьсны сорвийг эмчлэхэд тусалдаг. ^[9]

Найрлага

1 tsp зандан модны нунтаг
& frac14 tsp кокосын тос
& frac14 бүйлсний тос
Сарнайн уснаас хэдэн дусал дуслаарай

Ашиглах арга

Зандан модны нунтаг, кокосын тос, бүйлсний тосыг хольж зуурмаг бэлтгэнэ.
Дотор нь хэдэн дусал сарнайн ус нэмээд сайтар холино.
Энэ зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
Үүнийг 15-20 минут байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

7. Зандан мод ба улаан лоолийн жүүс

Улаан лоолийн шүүс нь илүүдэл тосыг хянах, батга гарахаас сэргийлдэг. Улаан лооль нь байгалийн цайруулагч бодисын үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. Зандан модыг улаан лоолийн шүүстэй хослуулан арьсны бохирдлыг арилгаж, өнгөлөг болгоно.

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
1 tbsp улаан лоолийн шүүс

Ашиглах арга

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь холино.
Холимогийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

8. Зандан мод ба грамын гурил

Грамын гурил нь арьсыг гуужуулж, илүүдэл тосыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь батга арилгахад тусалдаг. Энэ нь нарны туяаг арилгахад тусалдаг. Зандан мод ба грамын гурилыг ариутгах үйлчилгээтэй турмериктай хослуулбал ^[10] , батга, нөсөө толбо, нарны туяа гэх мэт асуудлуудаас салахад тусалдаг бөгөөд цэвэр тунгалаг арьсыг танд өгдөг.

Найрлага

& frac12 tsp зандан модны нунтаг
2 цайны халбага гурил
Сарнайн уснаас хэдэн дусал дуслаарай
Хавчих турмерик

Ашиглах арга

Зандан модны нунтаг ба грамм гурилыг саванд холино.
Саванд сарнайн ус, турмерик нэмээд сайтар хутгаад зуурмаг авна.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Үүнийг усаар зайлж угаана.

9. Зандан мод, өндөгний шар, зөгийн бал

Өндөгний шар нь арьсны чийгийг түгжихэд тусалдаг. Энэ нь арьсыг эмчлэхэд тусалдаг А, В2 витамин агуулдаг. Зөгийн бал нь арьсыг хэт их чийгшүүлдэг. Зандан мод, өндөгний шар, зөгийн балыг хамтад нь хуурай, ширхэгтэй арьснаас салгаж, зөөлөн, уян хатан болгоно.

Найрлага

2 tbsp зандан модны нунтаг
1 өндөгний шар
1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг хольж зуурмаг хийх хэрэгтэй.
Зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

10. Зандан мод, turmeric and multani mitti

Multani mitti нь арьсанд ашиг тустай янз бүрийн эрдэс бодис агуулдаг. Турмерик нь ариутгагч, үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг.

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
1 tbsp multani mitti
Хавчих турмерик нунтаг
Хэдэн дусал түүхий сүү

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг хольж өтгөн зуурмаг хийх хэрэгтэй.
Нүүрээ угааж, хуурайших хэрэгтэй.
Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
Үүнийг 20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг долоо хоногт нэг удаа хий.

11. Зандан мод ба Ним

Неем нь арьсыг тэжээхэд тусалдаг антиоксидант, бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^{[арван нэгэн]} Энэ нь арьсыг гуужуулж, илүүдэл тосыг хянах үйлчилгээтэй. Энэ нь батга, пигментаци, сорвийг эмчлэхэд тусалдаг.

Найрлага

1 tsp зандан модны нунтаг
1 tsp нунтаг авна
Сарнайгаас 4-5 дусал ус

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг холино.
Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг зайлж угаана уу.

12. Зандан мод ба зуун настын ханд

Алое вера нь бактерийн эсрэг, ариутгагч, антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны эрүүл байдлыг хадгалахад тусалдаг. ^[12] Энэ нь арьсыг эдгээж, батгыг эмчлэхэд тусалдаг.

Найрлага

1 tbsp зандан модны нунтаг
1 tbsp зуун настын ханд
Сарнайн уснаас хэдэн дусал дуслаарай

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг хольж зуурмаг аваарай.
Зуурмагийг нүүрэндээ жигд түрхэнэ.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Кумар, Д. (2011). Pterocarpus santalinus L.-ийн метанолийн модны хандыг үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, антиоксидант үйлчилгээ. Фармакологи ба фармакотерапевтик сэтгүүл, 2 (3), 200.
[хоёр]Самаргандян, С., Фархондех, Т., & Самини, Ф. (2017). Зөгийн бал ба эрүүл мэнд: Саяхны клиник судалгааны тойм. Фармакогнозийн судалгаа, 9 (2), 121.
[3]Баламуруган, Р., Чандрагунасекаран, А. С., Челлаппан, Г., Ражарам, К., Рамаморти, Г., & Рамакришна, Б. С. (2014). Гэрийн нөхцөлд байдаг сүүн хүчлийн бактерийн пробиотик потенциал нь Энэтхэгийн өмнөд хэсэгт ааруул болгосон. Энэтхэгийн анагаах ухааны судалгааны сэтгүүл, 140 (3), 345.
[4]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Хүний арьсны анхдагч фибробласт эсүүд дээр цагаан цай, сарнай, шулам зэрэг ханд, найрлагад агуулагдах антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа. Үрэвчийн сэтгүүл, 8 (1), 27.
[5]Gosslau, A., Chen, K. Y., Ho, C. T., & Li, S. (2014). Био идэвхит полиметоксфлавоноор баяжуулсан онцлог жүржийн хальсны хандыг үрэвслийн эсрэг үр нөлөө. Food Science and Human Wellness, 3 (1), 26-35.
[6]Roul, A., Le, C. A. K., Gustin, M. P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). Арьсыг ариутгахад чиглэсэн дөрвөн өөр дүүргэгчийн дэлхийн найрлагыг харьцуулах. Хэрэглээний токсикологийн сэтгүүл, 37 (12), 1527-1536.
[7]Gaucheron, F. (2011). Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн: өвөрмөц бичил тэжээлийн нэгдэл. Америкийн хоол тэжээлийн коллежийн сэтгүүл, 30 (sup5), 400S-409S.
[8]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Кокосын тосны үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, antipyretic үйл ажиллагаа. Эмийн биологи, 48 (2), 151-157.
[9]Ахмад, З. (2010). Бүйлсний тосны хэрэглээ ба шинж чанарууд. Клиникийн практикт нэмэлт эмчилгээ, 16 (1), 10-12.
[10]Prasad S, Aggarwal BB. Турмерик, Алтан амтлагч: Уламжлалт анагаах ухаанаас орчин үеийн анагаах ухаан. Оруулсан: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редакторууд. Ургамлын гаралтай эм: Биомолекул ба клиник талууд. 2 дахь хэвлэл. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Бүлэг 13.
[арван нэгэн]Alzohairy, M. A. (2016). Azadirachta indica (Neem) ба түүний идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд эмчилгээний үүрэг. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба альтернатив анагаах ухаан, 2016 он.
[12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163.