Мэдрэмтгий арьсны үр дүнтэй гэрийн эмчилгээний 13 арга

Хүүхдүүдэд Зориулсан Хамгийн Сайн Нэр

Шал:

Төрсөн Өдөр:

Явуулах

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх

Зүгээр л

• 5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
• 
• 6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
• 8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
• 11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Бүү алдаарай

• Мэдээ Америкийн сургагч багш нар Энэтхэгийн сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан англи хэлний сургалтыг удирддаг
• Кино Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Jr NTR, Даршан болон бусад өмнөд одод фенүүддээ хүслээ илгээж байна.
• Спорт IPL 2021: 2018 оны дуудлага худалдаагаар үл тоомсорлосны дараа миний цохилт дээр ажилласан гэж Харшал Пател хэлэв
• Санхүү Алтны үнэ буурах нь ББСБ-уудын хувьд нэг их санаа зовдоггүй тул банкууд анхааралтай байх хэрэгтэй
• Технологи AGR өр төлбөр ба хамгийн сүүлийн үеийн спектрийн дуудлага худалдаа нь цахилгаан холбооны салбарт нөлөөлж магадгүй юм
• Автомашин Махиндра Тарын захиалга зургаан сарын дотор 50,000 жилийн түүхэн үйл явдлыг давлаа
• Боловсрол CSBC Bihar Police Constable 2021 оны эцсийн үр дүнг тунхаглав
• Аялал Махараштра хотод 4-р сард зочлох хамгийн тохиромжтой 10 газар

Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол түүнийг зохицуулах нь хичнээн хэцүү болохыг та мэднэ. Мэдрэмтгий арьс маш их арчилгаа шаарддаг. Улаан улайх, байнга тууралт гарах, арьс загатнах, бүтээгдэхүүнд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх нь таны эмзэг арьстай болохыг илтгэх тод шинж тэмдэг юм. Мэдрэмтгий арьс нь батга, батга, тууралт, наранд түлэгдэх, үрчлээтэх зэрэгт нэлээд мэдрэмтгий байдаг. Зах зээл дээр байгаа ихэнх бүтээгдэхүүний хувьд тохирохгүй байна.

Эмзэг арьстай харьцахдаа та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Та мэдрэмтгий арьстай болохоосоо төрсөн эсвэл таны бүтээгдэхүүнд агуулагдах химийн бодисын үр дагавар байж болно. Тэгэхээр мэдрэмтгий арьсыг хэрхэн арчлах вэ? Аз болоход эмзэг арьсыг арчлахад тань туслах гэрийн эмчилгээний аргууд байдаг.

Янз бүрийн осолд өртөмтгий мэдрэмтгий арьсыг байгалийн гаралтай орц найрлагыг ашиглан шийдвэрлэх боломжтой.

Мэдрэмтгий арьсны шинж тэмдэг

• Шатах эсвэл түлэгдэх: Мэдрэмтгий арьс нь ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Нарнаас хамгаалах тос, суурь, нүүрний хатуу угаалга гэх мэт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа таны арьс хатаж, түлэгдвэл энэ нь мэдрэмтгий арьстай болсны тод илрэл юм.
• Арьсны улайлт: Хэрэв таны арьс ялимгүй эвгүй байдалд орсон ч гэсэн улаан болж хувирвал таны арьс мэдрэмтгий болно гэсэн үг юм. Аливаа хатуу химийн бодис нь арьсыг улаан тууралттай болгоно.
• Завсарлага: Мэдрэмтгий арьс нь батга, батганд нэлээд өртөмтгий байдаг. Энэ нь ихэвчлэн нүх сүв бөглөрснөөс болдог. Тиймээс, хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол та мэдрэмтгий арьстай болно.
• Загатнах арьс: Химийн бодисыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь мэдрэмтгий арьсыг цочроох, улмаар загатнах шалтгаан болдог. Тиймээс загатнах арьс нь мэдрэмтгий арьсны шинж тэмдэг юм.
• Байнгын тууралт: Арьс нь мэдрэмтгий бөгөөд амархан хариу үйлдэл үзүүлдэг тул тууралт нь маш амархан бөгөөд байнга тохиолддог. Хэрэв таны арьсан дээр байнга тууралт гарахыг анзаарсан бол энэ нь мэдрэмтгий арьстай гэсэн үг юм.
• Цаг агаарын өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл: Цаг уурын өөрчлөлт нь арьсыг цочроодог. Хэрэв цаг агаар бага зэрэг ширүүн болвол арьсны салст бүрхэвч аль хэдийн анзаарагдах болно.

Мэдрэмтгий арьсны гэрийн эмчилгээ

1. Зөгийн бал

Зөгийн бал нь арьсыг чийгшүүлдэг. Энэ нь арьсыг тайвшруулж, цэвэр байлгахад тусалдаг бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг флавоноид ба полифенол агуулдаг бөгөөд арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг. ^[1]

Найрлага

• 1 tbsp түүхий зөгийн бал

Ашиглах арга

• Зөгийн балаа нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.
• Нүүрээ хатаа.

2. Овъёос, тараг

Oatmeal нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[хоёр] арьсыг тайвшруулж, арьсыг гэмтэхээс хамгаална. Энэ нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна наранд түлэгдсэн арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тараг нь сүүний хүчил агуулсан тул арьсыг толигор болгож, үрчлээс, үрчлээг багасгахад тусалдаг. ^[3] Энэ нь үхсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг тул арьсыг сэргээдэг.

Найрлага

• 2 tbsp oatmeal
• 2/3 tbsp тараг

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг нь саванд хийж холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Алчуураа халуун усанд дүрнэ.
• Нойтон алчуур ашиглан нүүрээ арчина.

3. Амла ба зөгийн бал

Амла нь коллагены нийлэгжилтийг хөнгөвчлөхөд тусалдаг тул арьсыг бат бөх болгоно. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг ^[4] арьсыг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг гуужуулж, арьсны үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 tbsp амла шүүс
• 1 tbsp зөгийн бал

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг хоёуланг нь холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

4. Улбар шар ба өндөгний шар нүүрний багц

Улбар шар нь витамин С агуулдаг ^[5] Энэ нь антиоксидант бөгөөд арьсыг гэмтэхээс хамгаалахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг тайвшруулахад тусалдаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. ^[6] Улбар шар өнгийн нимбэгийн хүчил нь арьсыг гуужуулж, арьсыг сэргээдэг.

Өндөгний шар нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[7] арьсыг тайвшруулахад тусалдаг. Сарнайн ус нь антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[8] арьсыг эрүүл, гэмтээхгүй байхад тусалдаг. Шохойн шүүс нь нимбэгийн хүчил агуулдаг ^[9] мөн арьсыг гуужуулах, гэмтэхээс хамгаалахад тусалдаг. Чидун жимсний тос нь антиоксидант үйлчилгээтэй ^[10] чөлөөт радикал гэмтлээс сэргийлэх, эрүүл арьсыг арчлахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 tsp жүржийн шүүс
• 1 өндөгний шар
• 1 tsp чидун жимсний тос
• Сарнайн уснаас хэдэн дусал дуслаарай
• Шохойн шүүс хэдэн дусал

Ашиглах арга

• Бүх найрлагыг холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

5. Гадил

Гадил нь кали, В6, С витамин агуулдаг. ^{[арван нэгэн]} Энэ нь антиоксидант шинж чанартай байдаг ^[12] арьсыг гэмтээхээс хамгаалдаг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, батга арилгахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 боловсорсон гадил жимсний

Ашиглах арга

• Зуурмаг авахын тулд гадил жимсний аяганд нухна.
• Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг зайлж угаана уу.

6. Папайя

Папайя нь арьсыг тэжээн тэтгэдэг. Энэ нь А аминдэм агуулдаг ^[13] арьсны үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг бөгөөд арьсыг сэргээдэг. Энэ нь антиоксидант шинж чанартай байдаг ^[14] арьсыг гэмтээхээс хамгаалдаг. Энэ нь мөн үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг ^{[арван таван]} арьсыг тайвшруулахад тусалдаг.

Найрлага

• & frac12 боловсорсон папайя

Ашиглах арга

• Папайягаа аяганд хийж нухна.
• Даавуун дэвсгэр ашиглан нухсан папаяагаа бүх нүүрэндээ түрхээрэй.
• Дээрээс нь хэдэн даавуун дэвсгэр тавь.
• Үүнийг 10-15 минут байлгана.
• Үүнийг зайлж угаана уу.

7. Өргөст хэмх, овъёос, зөгийн бал

Өргөст хэмх нь арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь чөлөөт радикалын гэмтэлтэй тэмцэх антиоксидант шинж чанартай. Энэ нь арьсны цочрол, хаваныг багасгахад тусалдаг. Энэ нь усны өндөр агууламжтай бөгөөд арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. ^[16]

Найрлага

• 1 tbsp өргөст хэмхний шүүс
• 1 tbsp зөгийн бал
• 3 tbsp овъёос

Ашиглах арга

• Бүх найрлагыг хольж зуурмаг аваарай.
• Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг зайлж угаана уу.

8. Өндөгний цагаан, гадил жимсний, аарц

Өндөгний цагаан нь бэхлэх шинж чанартай бөгөөд нүхжилтийг багасгахад тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг залуужуулж, илүүдэл тосыг арилгана.

Найрлага

• 1 өндөгний цагаан
• 1 tbsp ааруул
• & frac12 гадил жимсний

Ашиглах арга

• Гөлгөр зуурмагийг авахын тулд гадил жимсний аяганд нухна.
• Дотор нь өндөгний цагаан, аарц нэмээд сайтар хутгана.
• Зуурмагийг нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг зайлж угаана уу.

9. Бүйлс ба өндөг

Бүйлс нь антиоксидант шинж чанартай байдаг ^[17] чөлөөт радикал гэмтлээс сэргийлэх, эрүүл арьсыг арчлахад тусалдаг. Өндөг нь бактерийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг, антиоксидант шинж чанартай байдаг ^[18] арьсыг тайвшруулж, эрүүл байлгахад тусалдаг.

Найрлага

• 4-5 нунтагласан бүйлс
• 1 өндөг

Ашиглах арга

• Зуурмаг авахын тулд бүйлсийг нунтаглана.
• Дотор нь өндөг нэмээд сайтар холино.
• Үүнийг нүүрэндээ түрхээрэй.
• Үүнийг 20 минут байлгана.
• Үүнийг зайлж угаана уу.

10. Сүү, турмерик, нимбэгний шүүс

Сүү нь антиоксидант шинж чанартай байдаг ^[19] арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг тэжээж, зөөлөн гуужуулдаг тул батга гарахаас сэргийлдэг.

Найрлага

• 3 tbsp түүхий сүү
• & frac14 tsp turmeric
• 1 tbsp нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

• Саванд нимбэгний шүүс, сүүгээ холино.
• Дотор нь куркума нэмээд сайтар холино.
• Энэ хольцыг нүүрэндээ түрхэж өгөөрэй.
• Үүнийг хатах хүртэл нь үлдээгээрэй.
• Үүнийг хүйтэн усаар зайлж угаана.

11. Элсэн чихэр, кокосын тос

Элсэн чихэр нь арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг залуужуулах, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй альфа гидроксидийн хүчил агуулдаг. ^[хорин] Кокосын тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ^{[хорин нэг]} арьсыг тайвшруулахад тусалдаг.

Найрлага

• 2 tbsp элсэн чихэр
• 1 tbsp кокосын тос

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг хоёуланг нь холино.
• Холимогийг хэдэн минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ зөөлөн арчина.
• Үүнийг бүлээн усаар зайлж угаана.

12. Улаан лоолийн шүүс ба нимбэгний шүүс

Улаан лооль нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ^[22] тайвшруулах үйлчилгээтэй, эрүүл арьсыг хадгалж байдаг. Энэ нь арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь мөн батга, наранд түлэгдсэн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Найрлага

• 3 tbsp улаан лоолийн шүүс
• 1 tbsp нимбэгний шүүс

Ашиглах арга

• Хоёр найрлагыг хоёуланг нь холино.
• Холимогийг нүүрэндээ түрхэнэ.
• Үүнийг 10 минут байлгана.
• Үүнийг зайлж угаана уу.

13. Алое Вера

Зуун настын үрэвсэл нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг ба антиоксидант үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсыг тайвшруулж, гэмтэхээс хамгаалахад тусалдаг. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, арьсыг нарнаас хамгаалах үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсны нүхийг чангалахад тусалдаг astringent шинж чанартай ^{[2. 3]}

Найрлага

• Зуун настын гель (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

• Зуун настын гелийг хурууныхаа үзүүрт аваарай.
• Гельгээ нүүрэндээ зөөлөн арчаарай.
• Үүнийг 15 минут байлгана.
• Үүнийг зайлж угаана уу.

Мэдрэмтгий арьсны талаархи зөвлөмжүүд

• Өдөрт хоёр удаа нүүрээ зөөлөн угааж нүүрээ угаана уу.
• Арьсанд тохирсон нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол хэрэглээрэй.
• Арьсыг гуужуулахын тулд зөөлөн гуужуулагч хэрэглэнэ.
• Арьсаа хүчтэй үрэхийн оронд хуурай болго. Арьсаа зөөлөн болго.
• Нүүр будалтыг арьсан дээрээ удаан хадгалж болохгүй.
• Арьсандаа тохирсон арьсны тоник хэрэглээрэй.
• Арьсаа чийгшүүлж байх хэрэгтэй.
• Үрэвслийн эсрэг бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олох.
• Нүүрээ уураар жигнэхээс зайлсхий.
• Нүүрэндээ хэт их хүрч болохгүй.
• Арьсаа амьсгалах боломжтой даавуун хувцас өмс.
• Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг анхаарч үзээрэй.

Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох

• Анхилуун үнэрээс хол байгаарай. Анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүнийг бүү сонгоорой. Тэд ихэвчлэн согтууруулах ундаа эсвэл бусад химийн бодисуудтай байдаг.
• Дуусах хугацааг шалгах: Худалдан авсан бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хугацааг анхаарч үзээрэй. Хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн таны арьсанд муу нөлөө үзүүлдэг.
• Нүхэн тест хийх: Хэрэв та шинэ зүйл худалдаж авах гэж байгаа бол 24 цагийн турш нөхөөсний шинжилгээ хийлгэхийг үргэлж зөвлөж байна. Ингэснээр таны арьс тухайн бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлэх эсэхийг мэдэх болно. Хэрэв тийм бол тэр бүтээгдэхүүнийг бүү ашигла.
• Усны хамгаалалттай будалтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Усны хамгаалалттай нүүр будалтын бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзахыг хичээ. Эдгээр нь таны арьсанд хамаагүй ширүүн байдаг. Үүнээс гадна арчиж хаяхын тулд танд илүү хүчтэй будалт арилгагч хэрэгтэй болно.
• Шингэн доторлогооны оронд харандаа доторлогоог ашиглана уу. Шингэн доторлогоо нь латекс агуулсан тул таны арьсыг цочроож болзошгүй юм. Харандаа доторлогоо нь лав агуулдаг бөгөөд таны арьсанд аюулгүй байдаг.
• Орц найрлагыг нь үзээрэй. Таны арьсыг цочроох орц найрлагыг тэмдэглэж ав. Аливаа бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүний багц дээрх орцуудын жагсаалтыг үзээрэй. Хэрэв тэр бүтээгдэхүүнд таны арьсанд тохирохгүй зүйл байгаа бол бүү хэрэглээрэй.
• Байгалийн жамаар явах: Байгалийн орц найрлагатай, таны арьсанд хатуу биш олон бүтээгдэхүүн гарч ирж байна. Ийм байгалийн гаралтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг хичээ. Эсвэл та арьсаа тэжээх болно гэдгийг мэддэг дээрх эмчилгээний аргуудыг үргэлж гэрийн аргаар хийж болно.

1. [1]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Зөгийн бал: түүний эмийн шинж чанар ба бактерийн эсрэг үйлчилгээ. Ази Номхон далайн орнуудын халуун орны био анагаах ухааны сэтгүүл, 1 (2), 154-160.
2. [хоёр]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Арьс судлалын овъёос: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологи, венерологи, лепрологи сэтгүүл, 78 (2), 142.
3. [3]Smith, W. P. (1996). Орон нутгийн сүүн хүчлийн эпидермис ба арьсны үр нөлөө. Америкийн Арьс судлалын академийн сэтгүүл, 35 (3), 388-391.
4. [4]Рао, Т.П., Окамото, Т., Акита, Н., Хаяаши, Т., Като-Ясуда, Н., & Сузуки, К. (2013). Амла (Emblica officinalis Gaertn.) Ханд нь өсгөвөрлөгдсөн судасны эндотелийн эсүүд дэх липополисахаридаас үүдэлтэй прокоагулянт ба үрэвслийн эсрэг хүчин зүйлийг дарангуйлдаг. British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
5. [5]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Жүрж ба усан үзмийн жимсэнд агуулагдах витамин С. Биохимийн сэтгүүл, 25 (4), 1081.
6. [6]Telang, P. S. (2013). Арьс судлалын Витамин С. Энэтхэгийн дерматологийн онлайн сэтгүүл, 4 (2), 143.
7. [7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Липополисахаридын нөлөөгөөр RAW 264.7 макрофаг дахь өндөгний шар ливтиний (α, β, γ-ливтин) фракц ба түүний ферментийн гидролизатын үрэвслийн эсрэг үр нөлөө.Food Research International, 100, 449-459.
8. [8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Роза дамаскенагийн фармакологийн нөлөө.Ариан улсын анагаах ухааны шинжлэх ухааны сэтгүүл, 14 (4), 295.
9. [9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Цитрусын жимс нь хүний ​​эрүүл мэндэд ашиг тусаа өгөх байгалийн идэвхитэй метаболитуудын эрдэнэсийн сан юм. Химийн төв сэтгүүл, 9 (1), 68.
10. [10]Коука, П., Прифтис, А., Стагос, Д., Анжелис, А., Статопулос, П., Синос, Н., Скалцоунис, АЛ, Мамулакис, С., Цацакис, А.М., Спандидос, Д.А., ... Куретас, D. (2017). Чидун жимсний тосны нийт полифенолын фракц ба гидрокситирозолын антиоксидант идэвхжилийг эндотелийн эсүүд ба миобластууд дахь Грекийн Oleaeuropea сортуудын үнэлгээ.Олон улсын молекулын анагаах ухааны сэтгүүл, 40 (3), 703-712.
11. [арван нэгэн]Ниман, Д.С., Гиллитт, Д., Хенсон, Д.А., Ша, В., Шейнели, Р.А, Кнаб, А.М, ... & Жин, Ф. (2012). Гадил жимсний дасгалын үед энергийн эх үүсвэр болдог: метаболомик арга. PLoS One, 7 (5), e37479.
12. [12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Гадил жимсний антиоксидант потенциал: Хоол боловсруулах замын загварчилсан загвар, уламжлалт хандлах аргыг ашиглан судалгаа хийх.
13. [13]Miller, C. D., & Robbins, R. C. (1937). Папаяагийн тэжээллэг чанар. Биохимийн сэтгүүл, 31 (1), 1.
14. [14]Садек, К.М (2012). Carica papaya Linn-ийн антиоксидант ба иммуностимулянт нөлөө. акриламидын согтуу харханд агуулагдах усан ханд.Acta informatica medica, 20 (3), 180.
15. [арван таван]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Карика папаяагийн үрэвслийн эсрэг ба дархлаа зохицуулах шинж чанарууд. Иммунотоксикологийн сэтгүүл, 13 (4), 590-602.
16. [16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Өргөст хэмхийн фитохимийн ба эмчилгээний чадамж. Фитотерапия, 84, 227-236.
17. [17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M., & Shahidi, F. (2006). Бүйлсний найрлага дахь антиоксидант полифенолууд. Хөдөө аж ахуй ба хүнсний хими сэтгүүл, 54 (2), 312-318.
18. [18]Фернандез М.Л (2016). Өндөг ба эрүүл мэндийн тусгай дугаар. Шим тэжээл, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
19. [19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). Сүү, тараг, исгэсэн сүү, бяслагны in vitro ба in vivo антиоксидант потенциал: нотлох баримтуудын тойм. Хоол тэжээлийн судалгааны тойм, 31 (1), 52-70.
20. [хорин]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Гидроксидын хүчлүүдийн хэрэглээ: ангилал, механизм, фото идэвхжил Клиник, гоо сайхан, судлах дерматологи: CCID, 3, 135.
21. [хорин нэг]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Кокосын тосны үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, antipyretic үйл ажиллагаа. Эмийн биологи, 48 (2), 151-157.
22. [22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Jalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Улаан лоолийн жүүс хэрэглэх нь илүүдэл жинтэй, таргалалттай эмэгтэйчүүдэд системийн үрэвслийг бууруулдаг. British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
23. [2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: товч тойм. Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 53 (4), 163.

Маргааш Таны Зурхай

Мэдэх

Намайг Имэйлээр Явуулаарай Сайт Дээр Үзүүлэх