АРЬС БА ҮСЭНД ЗОРИУЛСАН БҮЙЛСНИЙ НАЙРЛАГАД СУУРИЛСАН ГЭРИЙН ШИЛДЭГ 14 АРГА ХЭРЭГСЭЛ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

7 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа oi-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2019 оны 5-р сарын 2-ны өдөр

Бүйлс нь эрүүл мэндэд тустай гэдэг нь нууц биш юм. Гэхдээ гаднаас нь түрхэхэд бүйлс нь таны арьс, үсэнд маш их ашиг тустай байдаг.

Энэхүү тэжээллэг хуурай жимс (Энэтхэгийн бүх эхчүүд тангараг өргөдөг) нь арьс, үсний янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах гайхалтай үр өгөөжөөр дүүрэн байдаг. Батга арилгахаас эхлээд хаг хүртэл бүйлс нь таны гоо сайхны бүхий л асуудлыг нэг дор шийддэг.

Е витаминаар баялаг, ^[1] бүйлс нь арьс, үсийг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалж, арьсны хөгшрөлтийг хойшлуулдаг. ^[хоёр] Бүйлсний самар нь антиоксидант үйлчилгээтэй тул арьс, үсийг чөлөөт радикалын гэмтлээс хамгаалж залуужуулдаг. ^[3]

Бүйлс нь омега-3 тосны хүчил агуулдаг ^[4] Батга арилгахад тусалдаг, арьсыг нарны гэрлээс хамгаалж, үсний фолликулд тэжээл өгч эрүүл чийрэг үстэй болгоно.

Тиймээс, олон зүйл нуршилгүй, бүйлсээ хэрхэн гоо сайхны дэглэмдээ оруулахаа авч үзье. Гэхдээ үүнээс өмнө бүйлсний арьс, үсэнд өгөх олон төрлийн ашиг тусын талаар товчхон хараарай.

Арьс ба үсэнд бүйлсний ашиг тус

Энэ нь арьсыг чийгшүүлдэг.
Энэ нь батга арилгахад тусалдаг.
Энэ нь хар, цагаан батгыг эмчилдэг.
Энэ нь арьсыг зөөлөн, уян хатан болгодог.
Энэ нь хар хүрээг багасгадаг.
Энэ нь үрчлээ гэх мэт хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс сэргийлдэг. ^[хоёр]
Энэ нь бохирдол, бохирдлыг арилгахын тулд арьсыг гуужуулдаг.
Энэ нь үсний булцууг тэжээн тэтгэдэг.
Энэ нь үсний ургалтыг дэмждэг.
Энэ нь хаг арилгахад тусалдаг.
Энэ нь хуурай, үслэг үсийг эмчлэхэд тусалдаг.
Энэ нь үсний эзэлхүүнийг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь үсний эрт сааралтаас сэргийлдэг.

Арьсанд бүйлсийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Батгатай арьсны хувьд

Бүйлсний найрлагад агуулагдах омега-3 тосны хүчил нь батгыг эмчлэхэд тусалдаг. ^[5] Шанцайны мөөгөнцрийн эсрэг ба антиоксидант шинж чанарууд нь батгыг үр дүнтэй эмчилдэг бол зөгийн бал нь арьсыг зөөлөн, уян хатан болгодог. ^[6]

Найрлага

1 tsp бүйлсний нунтаг
1 tsp зөгийн бал
2 tsp шанцай нунтаг

Ашиглах арга

Бүх найрлагыг аяганд хольж зуурмаг ав.
Энэ зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

2. Арьсаа өнгөлөг болгох

Грамын гурил нь арьсны бохирдол, бохирдлыг арилгаж, улмаар арьсыг цэвэрлэж, өнгөлөг болгоно. Турмерик нь арьсны меланиний нийлэгжилтийг бууруулж, улмаар таны арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусалдаг. ^[7]

Найрлага

1 tsp бүйлсний нунтаг
2 цайны халбага гурил
& frac14 tsp turmeric нунтаг

Ашиглах арга

Нэг аяга дотор грамын гурилыг ав.
Үүнд бүйлсний нунтаг, турмерик нэмж хутгана.
Зуурмаг хийхэд хангалттай хэмжээний ус нэмнэ.
Энэ зуурмагийг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

3. Тослог арьсны хувьд

Multani mitti нь арьсны илүүдэл өөх тосыг шингээж авахад тусалдаг бол сарнайн ус нь арьсны нүх сүвийг багасгаж, тослог арьстай тэмцэхэд тусалдаг. ^[8]

Найрлага

2 tsp бүйлсний нунтаг
1 tbsp multani mitti
Сарнай цэцгийн цөөн хэдэн дусал

Ашиглах арга

Нэг саванд бүйлсний нунтаг ба multani mitti нэмнэ.
Гөлгөр оо авахын тулд дотор нь хэдэн дусал сарнайн ус нэмнэ.
Энэ зуурмагийг нүүрэндээ түрхээрэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

4. Хуурай арьсны хувьд

Үхсэн арьсны эсийг арилгахын тулд овъёос нь таны арьсыг гуужуулж, хуурай арьсны асуудлыг үр дүнтэй эмчлэх болно. ^[9] Сүү нь арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, чийгшүүлдэг.

Найрлага

1 tsp бүйлсний нунтаг
1 tsp нунтагласан овъёос
2 tsp түүхий сүү

Ашиглах арга

Саванд бүйлсний нунтаг ба овъёос холино.
Зуурмаг хийхийн тулд түүхий сүү нэмнэ.
Энэхүү зуурмагийг нүүрэндээ түрхээд хэдэн секундын турш дугуй хөдөлгөөнөөр нүүрээ иллэг хийгээрэй.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

5. Арьсыг гуужуулах зориулалттай

Элсэн чихэр нь арьсыг гуужуулж, арьсны үхэжсэн эд эс, бохирдол, бохирдлыг арилгаж өгдөг бол бүйлсний тос нь арьсыг чийгшүүлж, уян хатан байлгадаг.

Найрлага

1 tbsp бүйлсний тос
1 tbsp элсэн чихэр

Ашиглах арга

Хоёр найрлагыг нь саванд хийж холино.
Энэхүү хольцыг ашиглан 5-10 минутын турш нүүрээ дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн үрж цэвэрлэнэ.
Үүнийг хүйтэн ус ашиглан зайлж угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт 1-2 удаа давтана.

6. Арьсыг залуужуулах зорилгоор

Гадил жимсийг нүүрний маск хэлбэрээр гаднаас нь түрхэхэд хөгшрөлтийн шинж тэмдгээс сэргийлж, арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй. ^[10] Е витамин нь антиоксидант бөгөөд арьсыг чөлөөт радикалын гэмтлээс хамгаалж, сэргээдэг.

Найрлага

1 tsp бүйлсний тос
& frac12 боловсорсон гадил жимсний
Е витаминаас 2 дусал тос

Ашиглах арга

Гадил жимсийг аяганд хийж нухна.
Дотор нь бүйлсний тос, Е аминдэмийн тос нэмээд бүгдийг сайтар холино.
Энэ хольцыг нүүр, хүзүүндээ түрхээрэй.
Үүнийг 10 минут байлгана.
Үүнийг бүлээн ус ашиглан зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

7. Хар хүрээг эмчлэх

Зөгийн бал нь бүйлсний тостой хамт арьсны чийгийг түгжиж, нүдний доорх хэсгийг тайвшруулж хар хүрээг багасгадаг. ^{[арван нэгэн]}

Найрлага

& frac12 tsp бүйлсний тос
& frac12 tsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь сайтар холино.
Унтахаасаа өмнө энэ хольцыг нүдний доорх хэсэгтээ түрхээрэй.
Шөнийн турш үлдээгээрэй.
Өглөө нь зайлж угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт 3-4 удаа давтана.

Бүйлсийг үсэнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

1. Гөлгөр үстэй

Гадилд агуулагдах С аминдэм нь үсний булцууг тэжээж, үсийг зөөлөн толигор болгоно. ^[12] Сүү нь зайлшгүй шаардлагатай уураг, амин дэм агуулдаг тул үсийг тэжээж өгдөг бол зөгийн бал нь толгойн арьсыг чийгшүүлж, таны үсийг арчилдаг. ^[13]

Найрлага

4 tbsp бүйлсний тос
& frac14 аяга сүү
& frac12 аяга гадил жимсний зуурмаг
2 tsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Сүүний аяганд зөгийн бал, бүйлсний тос нэмээд хутгана.
Дараа нь гадил жимсний зуурмагийг нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Үсээ жижиг хэсгүүдэд хувааж, үсээ хэсэг хэсгээрээ хольж түрхээрэй. Үснийхээ үзүүрээс төгсгөл хүртэл үсээ хучихаа баталгаажуул.
Үүнийг 15 минут байлгана.
Үүнийг ус ашиглан зайлж угаана.
Зөөлөн шампунь, ангижруулагч ашиглан үсээ угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

2. Үсний ургалтанд зориулагдсан

Растинолийн хүчил, омега-3 тосны хүчил, касторын тосонд агуулагддаг Е витамин нь үсний ургалтыг дэмжиж, тогтмол хэрэглэснээр үсэндээ эзэлхүүн нэмдэг. ^[14]

Найрлага

1 tbsp касторын тос
1 tbsp бүйлсний тос

Ашиглах арга

Хоёр найрлагыг хоёуланг нь саванд хийж холино.
Холимогийг бага зэрэг халаана.
Холимогийг толгой дээрээ зөөлөн массажлаад үснийхээ урт хүртэл түрхээрэй.
Үүнийг 1 цаг байлгана.
Үүнийг зөөлөн шампунь ашиглан зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг сард нэг удаа давтана.

3. Хуурай үсний хувьд

Уургаар баялаг өндөг нь таны толгойг тэжээхэд тусалдаг бөгөөд үсний өсөлтийг дэмжиж, загатнах, цочроосон толгойг тайвшруулдаг бол бүйлсний тос нь хуурай үсний асуудлыг шийдэхийн тулд толгойг чийгшүүлж байдаг. ^{[арван таван]}

Найрлага

4 tbsp бүйлсний тос
1 өндөг

Ашиглах арга

Нэг аягатай өндөгийг хагал.
Дотор нь бүйлсний тос нэмээд хоёуланг нь холиод жигд холимог болтол нь хутгана.
Үсээ зайлж, агаарт хатаана.
Үсээ хэсэг хэсгүүдэд хувааж, хэсэг тус бүрт хольцыг хэрэглэнэ.
Үүнийг 40 минут байлгана.
Зөөлөн шампунь ашиглан үсээ шампуниар угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

4. Хагарсан үзүүрийг эмчлэхэд зориулагдсан

Хенна нь таны толгой дээрх бохирдол, бохирдлыг арилгахад тусалдаг. Бүйлсний тостой хослуулбал салаалсан, бүдгэрсэн үсийг засаж, салаалсан үсийг эмчилнэ.

Найрлага

1 tbsp henna
1 tsp бүйлсний тос
Ус (шаардлагатай бол)

Ашиглах арга

Саванд хенна ба бүйлсний тосыг холино.
Зузаан зуурмаг авахын тулд хангалттай хэмжээний ус нэмнэ.
Шөнийн турш амраарай.
Өглөө үсээ норгоод үсэндээ зуурмаг түрхээрэй.
Шүршүүрийн малгай ашиглан үсээ хуч.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Зөөлөн цэвэрлэгч шампунь ашиглан үүнийг зайлж угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг сард нэг удаа давтана.

5. Үсээ гэрэлтүүлэхийн тулд

Витамин, эрдэс бодисоор баялаг алимны цууны цуу нь толгойн рН-ийн тэнцвэрийг хадгалж, таны толгойноос гарсан бохирдол, химийн бодисыг арилгаж улмаар таны үсэнд гялалзаж, толгойн арьсыг чийгшүүлж, тэжээлээр хангаж өгдөг. ^[16]

Найрлага

10 дусал бүйлсний тос
& frac12 аяга ус
& frac12 аяга алимны цанны цуу
1 tsp зөгийн бал

Ашиглах арга

Усандаа алимны цанны цуу нэмж сайтар хутгана.
Одоо дотор нь зөгийн бал, бүйлсний тос нэмээд бүгдийг нь сайтар холино.
Ердийнх шиг үсээ шампуниар угаана.
Бүйлсний тосны хольцыг ашиглан үсээ зайлж угаана.
Үүнийг 5-10 минут байлгана.
Үсээ усаар зайлж, агаарт хатаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг долоо хоногт нэг удаа давтана.

6. Үснийхээ хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд

Витамин С, Е-ээр баялаг арган тос нь хуурай үсийг тайвшруулж, үсний өсөлтийг дэмжиж үсэндээ эзэлхүүн нэмдэг. ^[17] Түүнээс гадна лаванда цэцгийн тос нь үс ургалтыг дэмжиж өтгөн эрүүл үсийг танд өгдөг. ^[18]

Найрлага

2 tbsp бүйлсний тос
Лаванда цэцгийн тосны цөөн хэдэн дусал
Арган тосны цөөн хэдэн дусал

Ашиглах арга

Лаванда цэцгийн тос, арганын тосыг бүйлсний тосонд хийж сайтар холино.
Холимогийг бага зэрэг халаана.
Унтахаасаа өмнө энэ хольцыг ашиглан толгойдоо зөөлөн иллэг хийгээрэй.
Өглөө зөөлөн шампунь ашиглан үсээ шампуниар угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг сард нэг удаа давтана.

7. Хагыг эмчлэх

Бүйлсний тос нь хаг арилгахад үр дүнтэй байдаг бол лаванда цэцгийн тосны мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээ нь толгойн загатнах, цочроох үйлчилгээтэй. ^[19]

Найрлага

2 tbsp бүйлсний тос
10-12 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос

Ашиглах арга

Хоёр тосыг хоёуланг нь сайтар холино.
Холимогийг толгой дээрээ түрхээрэй.
Үүнийг 30 минут байлгана.
Дараа нь зайлж угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ аргыг хоёр долоо хоногт нэг удаа давтана.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Böhm V. (2018). Витамин Е.Антиоксидант (Базель, Швейцарь), 7 (3), 44. doi: 10.3390 / antiox7030044
[хоёр]Nachbar, F., & Korting, H. C. (1995). Хэвийн болон гэмтсэн арьсанд Е витамины үүрэг. Молекулын анагаах ухааны сэтгүүл, 73 (1), 7-17.
[3]Такеока, Г.Р, & Дао, Л.Т (2003). Бүйлсний антиоксидант бүрэлдэхүүн хэсгүүд [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb] hulls.Journal of Journal and Food Chemistry, 51 (2), 496-501.
[4]Vos E. (2004). Самар, омега-3 ба хүнсний шошго. CMAJ: Канадын Анагаахын Холбооны сэтгүүл = journal de Association medicale canadienne, 171 (8), 829. doi: 10.1503 / cmaj.1040840
[5]Spencer, E. H., Ferdowsian, H. R., & Barnard, N. D. (2009). Хоолны дэглэм ба батга: нотолгооны тойм. Олон улсын дерматологийн сэтгүүл, 48 (4), 339-347.
[6]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Шанцай: олон талт эмийн ургамал. Нотолгоонд суурилсан нэмэлт ба өөр эм: eCAM, 2014, 642942. doi: 10.1155 / 2014/642942
[7]Сумиёоши, М., & Кимура, Ю. (2009). Меланин агуулсан үсгүй хулгануудын архаг хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй арьсны гэмтэлд куркума ханд (Curcuma longa) -ийн нөлөө Фитомедицин, 16 (12), 1137-1143.
[8]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Хүний арьсны анхдагч фибробласт эсүүд дээр цагаан цай, сарнай, шулам зэрэг ханд, найрлагад агуулагдах антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа. Үрэвчийн сэтгүүл, 8 (1), 27.
[9]Мишель Гарай, М. (2016). Коллоид овъёос (Avena Sativa) нь олон эмчилгээний үр дүнд арьсны саад бэрхшээлийг сайжруулдаг. Journal of Drugs in Dermatology, 15 (6), 684-690.
[10]Ражеш, Н. (2017). Муса парадисиака (Гадил жимсний) эмийн ашиг тус. Олон улсын биологийн судалгааны сэтгүүл, 2 (2), 51-54
[арван нэгэн]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Арьс судлал ба арьс арчилгааны зөгийн бал: тойм. Гоо сайхны дерматологийн сэтгүүл, 12 (4), 306-313.
[12]Кошелева, О.В., & Коденцова, В.М (2013). Жимс, хүнсний ногооны витамин С. Voprosy pitaniia, 82 (3), 45-52.
[13]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Bee's Honey-ийн эм, гоо сайхны хэрэглээ. Тойм. Аю, 33 (2), 178-182. doi: 10.4103 / 0974-8520.105233
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Касторын тос: Арилжааны үйлдвэрлэлийн шинж чанар, хэрэглээ, боловсруулалтын параметрүүдийг оновчтой болгох. Липидийн ойлголт, 9, 1-12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[арван таван]Накамура, Т., Ямамура, Х., Парк, К., Перейра, С., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Байгалийн гаралтай үсний ургалтын пептид: Усанд уусдаг тахианы өндөгний шар шар пептидүүд нь судасны эндотелийн ургалтын хүчин зүйлийг өдөөх замаар үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Эмийн эмчилгээний сэтгүүл, 21 (7), 701-708.
[16]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Уксус: эмийн хэрэглээ ба антигликемийн нөлөө. MedGenMed: Medscape general medical, 8 (2), 61.
[17]Виллареал, М.О., Куме, С., Бурхим, Т., Бахтауи, Ф. З., Кашиваги, К., Хан, Ж., ... Исода, Х (2013). Арган тосоор MITF-ийг идэвхжүүлэх нь B16 Murine Melanoma эс дэхь тирозиназа ба допахромын таутомеразын илэрхийлэлийг дарангуйлахад хүргэдэг.
[18]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). C57BL / 6 хулгана дахь лаванда цэцгийн тосны үсний өсөлтийг дэмжих нөлөө. Хор судлалын судалгаа, 32 (2), 103–108. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103
[19]D'auria, F. D., Tecca, M., Strippoli, V., Salvatore, G., Battinelli, L., & Mazzanti, G. (2005). Candida albicans мөөгөнцрийн болон мицелийн хэлбэрийн эсрэг Lavandula angustifolia эфирийн тосны мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээ. Эмнэлзүйн микологи, 43 (5), 391-396.