Төгс ертөнцөд бид 24/7 эрүүл хооллох болно. Гэхдээ Кит Катс идэхийг хүссэн үедээ байнга байцаа идэж өөрийгөө галзууруулахгүй байх талаар хэлэх зүйл бий. Үүний тулд дараагийн (зохистой) хууран мэхлэх өдөрт зориулсан дараах 14 жорыг анхаарч үзээрэй.
ХОЛБООТОЙ : Хэрхэн 30 хоногийн дотор илүү сайн тогооч болох вэ
Эрин МакДауэллӨглөөний цай: Амтат өглөөний бялуу
Өглөөний мөрөөдөл эндээс бүтдэг.
Жорыг нь аваарай
Tournadough Alli Өглөөний цай: Бөөрөлзгөнөтэй цөцгийтэй бяслагтай франц шарсан талхны жигнэмэг
Урд шөнө нь бэлдсэн нь хүлээлтийг бий болгодог.
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллӨглөөний цай: вафлитай талхны пудинг
За, энэ техникийн хувьд амттан, гэхдээ бид хэлэхгүй.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ : Вафли индүүдээ хийж болох 22 зүйл
Жор өг Өглөөний цай: Давхар шоколадтай бин
Хэрэв та энэ зургийг хэдхэн минут ширтвэл буруудахгүй. (Бид хийсэн.)
Миний таваг бол бөмбөгҮдийн хоол: Гуда шарсан бяслаг
Просциутто, жимсний чанамал, алим, аругулатай бол үүнийг зохицуулахад хэтэрхий их байна.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ : Өсөн нэмэгдэж буй илжигний шарсан бяслагны 13 жор
Зүгээр л Стейси Үдийн хоол: Бяслаг шарсан талхтай цөцгийтэй улаан лоолийн шөл
Яг л чамайг бага байхдаа.
Илэн далангүй хоолны дуршилҮдийн хоол: Шар айраг, Чеддар, Братврст пицца
Үдийн хоолонд шар айраг уу? Бид хийвэл санаа зовох хэрэггүй.
Жорыг нь аваарай
Вандуй ба Цээнэ цэцэгҮдийн хоол: Бэконтой удаан агшаагч эрдэнэ шишийн гурилан бүтээгдэхүүн
Целлюлит байгаа эсэх нь хэнд хамаатай юм үндсэн орцуудын нэг ? Та маргааш салат идэж болно.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ : Галзуу амттай удаан агшаагч шөлний 50 жор
Илэн далангүй хоолны дуршилҮдийн хоол: Шарсан тахиа, вафлитай сэндвич
Өө тийм, эдгээр нь зүгээр л хийх болно.
Жорыг нь аваарай
Чимх Юм Оройн хоол: Удаан агшаагч үхрийн мах Рагу Паппардель
Тийм ээ, энэ нь дээр нь рикоттагийн том хүүхэлдэй байна.
Зураг: Лиз Эндрю/Загвар: Эрин МакДауэллОройн хоол: Равиоли Лазанья
Гоймонгийн нухаш нь амьдралын гол зүйл юм.
Жорыг нь аваарай
ХОЛБООТОЙ : Та яагаад гоймонтой усандаа чидуны тос нэмж болохгүй гэж
Агшин мөчүүдийг амтлаарай Оройн хоол: Мөөгтэй Рисоттотой үхрийн богино хавирга
Энэ хоёр тусдаа хоол байж болох уу? Тиймээ. Тийм байх ёстой юу? Өнөөдөр биш.
Эрчимтэй хавтан Оройн хоол: Хөвсгөр банштай тахианы шөл
Үүний зэрэгцээ 'сэвсгэр бууз' бол бидний шинэ хэллэг юм.
Нимбэгний модтой байшин Оройн хоол: Taco PotPie
Энгийн таконоос илүү идэх (мөн цэвэрлэх) нь хамаагүй хялбар.
ХОЛБООТОЙ : Таког дараагийн түвшинд хүргэх 5 жор
