ГЭРТЭЭ ШОКОЛАДТАЙ ПЕДИКЮР ХЭРХЭН ХИЙХ, ТҮҮНИЙ АЧ ТУС

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
7 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
9 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
12 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Биеийн арчилгаа Биеийн арчилгаа lekhaka-Monika Khajuria By Моника хажуриа 2019 оны 4-р сарын 5-ны өдөр

Хөлдөө тайвширсан амт өгөх нь зайлшгүй шаардлагатай. Педикюр нь таны хөлийг тайвшруулахаас гадна цэвэр, эрүүл байлгадаг. Энэхүү педикюрт шоколад орсон тохиолдолд баяр баясгалантай болох нь дамжиггүй.

Өнөө үед шоколадыг олон гоо сайхны эмчилгээнд өргөн ашиглаж байна. Идээлгээ арилгахад нэлээд үр дүнтэй шоколадан вакс хийх талаар та нарын ихэнх нь сонссон байх. Шоколадыг мөн педикюр хийхэд ашиглаж болно. Таныг анхилуун шоколадаар дүрэх мөрөөдөл чинь биелж магадгүй юм. Үүнээс гадна та үүнийг гэртээ тав тухтай байлгах боломжтой.

Шоколад нь таны арьсыг тэтгэж, тэжээл өгдөг олон шинж чанартай тул хөлийг зөөлөн, уян хатан болгоно. Үүнээс гадна шоколаданд агуулагдах серотонин, допамин нь таны сэтгэл санааг намжааж, тайвшруулах гайхамшигийг өгдөг. Үүнийг хийхийн тулд та өрөөнд орох шаардлагагүй.

Тиймээс гэртээ шоколадны педикюр хэрхэн хийж болох, түүний ашиг тусын талаар авч үзье.

Гэртээ шоколадтай педикюр хэрхэн хийх вэ

A. Танд хэрэгтэй зүйлс

4 & frac12 аяга хайлсан шоколад
Бүлээн усны сав
1 tsp Epsom давс
1 tbsp зөгийн бал
2 tbsp элсэн чихэр
& frac14 tsp какао нунтаг
4-5 дусал бүйлсний тос
2 аяга сүү
Алчуур
Хумсны будаг арилгагч
Хумсны зүсэгч
Хумсны файлууд
Хумсны будаг
Хөлийн скраб
Чийгшүүлэгч

B. дагах алхамууд

1. Хөл, хурууныхаа хумсыг урьдчилан бэлдэх

Эхний алхам бол дагаж мөрдөх алхамуудад хөлөө бэлтгэх явдал юм. Үүнд голчлон хөлийнхөө хумсыг арчлах ажил орно

Хөлөө угааж, хуурайшаарай.
Хумсны будаг арилгагч ашиглан хөлнийхөө будгийг арилгана.
Хөлийн урт хумстай бол хумсны зүсэгчийг богиносгох хэрэгтэй.
Эсвэл урт хумсыг илүүд үзвэл гоё хэлбэртэй болгохын тулд зүгээр л хавтас хийж болно.
Одоо та дараагийн алхам хийхэд бэлэн боллоо.

2. Дулаан дэвтээнэ

Одоо та хөлөө бэлдсэн тул хөлийг зөөлөн, уян хатан болгохын тулд тайвшруулах бүлээн дэвтээх цаг болжээ.

Бүлээн устай савыг аваад түүндээ Эпсомын давсыг нэмж сайтар хутгана.
Энэ усанд хөлөө дэвтээнэ.
Тэднийг 15-20 минут орчим байлгана.
Хийж дууссаны дараа хөлөө гаргаж, алчуураар зөөлөн зөөлөн илнэ.

3. Таны хөлний шоколадны амттан

Одоо шоколадны холимогоор хөлөө тайвшруулах хэрэгтэй.

Хайлсан шоколадыг том саванд ав.
Өтгөн, өтгөн зуурмаг авахын тулд дотор нь сүү нэмнэ.
Холимогоор хөлөө дүрээд тайвшир.
Үүнээс гадна та энэ зуурмагийг хөлөөрөө түрхэж болно.
Хөлөө 20 минутын турш шоколадны сайн сайханд байлга.
Үүнийг хийсний дараа сайтар зайлж, хөлийг нь хатаана уу.

4. Шоколад-сахарын скраб

Хөлөө үрж цэвэрлэх нь хөлний үхэжсэн эд эсийг арилгаж, тэжээл өгөх болно.

Элсэн чихрийг саванд ав.
Дотор нь зөгийн бал, какао нунтаг нэмээд сайтар холино.
Эцэст нь дотор нь бүйлсний тосны хэдэн дуслыг нэмээд бүгдийг хольж холимог шиг гуужуулагч авна. Та бүйлсний тос биш харин кокосын тос эсвэл чидуны тосыг ашиглаж болно.
Энэ хольцыг ашиглан 5-10 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр хөлөө зөөлөн үрж цэвэрлээрэй.
Хийж дууссаны дараа үүнийг хөлнөөсөө арчина.
Хөлөө хүйтэн усаар зайлж, хуурайшаарай.

5. Чийгшүүлэгч

Хөлөндөө их хэмжээний чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Чийгшүүлэгч тосыг арьсанд шингээнэ.
Хумсныхаа хумсыг өөрийн сонгосон хумсны будгаар будаж дуусга.

Шоколадтай педикюрийн ашиг тус

Арьсыг чийгшүүлнэ. Энэхүү хөлийн рашаан нь таны хөлийг нэлээд чийгшүүлдэг. Шоколад нь таны арьсыг чийгшүүлж өгдөг. ^[1] Зөгийн бал бол бидний арьсны чийгийг түгжиж, чийгшүүлж өгдөг байгалийн гаралтай чийгшүүлэгч бодис юм. ^[хоёр] Нэмж дурдахад бүйлсний тос нь арьсанд маш сайн чийгшүүлэгч тос болдог. ^[3]

Цусны эргэлтийг сайжруулна. Шоколад нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг зөөлрүүлж толигор болгох үйлчилгээтэй.

Арьсыг нөхөн сэргээж, залуужуулна. Шоколад нь коллагены нийлэгжилтийг хөнгөвчлөх, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах антиоксидант үйлчилгээтэй. Энэ нь арьсыг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалж, улмаар тэжээл өгдөг. ^[4] Элсэн чихэр нь байгалийн гуужуулагч бөгөөд үхсэн арьс болон хольцыг арилгаж танд шинэ сэргэг арьс өгөх болно.

Нарны туяа, нарны туяаг эмчлэх: Шоколад нь арьсыг хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалах флаванол агуулдаг. ^[1] Энэхүү педикюр нь таны арьснаас бор өнгийг арилгахад үр дүнтэй байдаг.

Таны хөлд гэрэлтэх туяа өгдөг. Шоколадтай педикюр нь таны хөлийг байгалийн гэрэлтүүлэгтэй болгоно. Түүнчлэн, сүү нь цэвэршүүлэх үйлчилгээнээс гадна арьсыг гэрэлтүүлж, өнгөлөг болгодог.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Heinrich, U., Neukam, K., Tronnier, H., Sies, H., & Stahl, W. (2006). Өндөр флаванол какао удаан хугацаанд залгих нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй улайлт өвчний эсрэг хамгаалалтыг сайжруулж, эмэгтэйчүүдийн арьсны байдлыг сайжруулдаг. Journal of Nutrition, 136 (6), 1565-1569.
[хоёр]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Арьс судлал ба арьс арчилгааны зөгийн бал: тойм. Гоо сайхны дерматологийн сэтгүүл, 12 (4), 306-313.
[3]Ахмад, З. (2010). Бүйлсний тосны хэрэглээ ба шинж чанарууд. Клиникийн практикт нэмэлт эмчилгээ, 16 (1), 10-12.
[4]Di Mattia, C. D., Sacchetti, G., Mastrocola, D., & Serafini, M. (2017). Какаоос шоколад хүртэл: ВитроАнтиоксидант үйл ажиллагаанд боловсруулалтын нөлөө ба шоколадны антиоксидант маркерт үзүүлэх нөлөө.