ХҮЧЛИЙН РЕФЛЮКС БА ХОДООДНЫ ШАРХЫГ ЭМЧЛЭХ 15 ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

6 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
8 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
10 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын төрхөө гацуур модоор чимэглээрэй.
13 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Iram By Ирам заз | Нийтэлсэн: 2015 оны 2-р сарын 9-ний Даваа гараг, 12:04 [IST]

Шархлаа - Гэрийн байгалийн гаралтай эмчилгээ | BoldSky

Ходоодны шархлаа нь ходоод, нарийн гэдэсний дотоод бүрхүүл дээр үүсдэг өвдөлттэй нээлттэй шарх юм. Шархын шинж тэмдэг нь гэдэс дотрыг цээж рүү дээш өргөх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг юм. Эдгээр нь ихэвчлэн Helicobacter pylori (H. pylori) хэмээх бактерийн халдварын улмаас үүсдэг. Эдгээр нь зарим эмийг хэрэглэх, тамхи татах, стресс, хоолны дэглэм зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарч хөгждөг. Шархыг амьдралын хэв маяг, эм, антибиотикт өөрчлөлт оруулах замаар эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч зүрхний шарх, шархыг эмчлэх үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ байдаг.

Зүрхний шарх нь цээжинд түлэгдэх өвдөлт юм. Энэ нь улаан хоолойноос (хүнсний хоолой) гардаг. Өвдөлт таны хүзүү, хоолой руу тархаж магадгүй юм. Энэ нөхцөлд ходоодонд байгаа илүүдэл хүчил рефлексийн үйлчлэлээр улаан хоолой руу дээшээ хөдөлдөг. Энэ хүчил таны аманд хүртэл хүрч магадгүй юм. Энэ нь цээжинд шатаж буй мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд зүрхний түлэгдэл гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн хүчил ихсэх асуудалтай хүмүүст тохиолддог. Аз болоход зүрхний шарх, шархыг эмчлэх гэрийн эмчилгээний үр дүнтэй аргууд манайд бий. Энэ нь ходоодонд шархтай хүмүүст заавал тохиолддоггүй. Хүчиллэг рефлюксийн шинж тэмдэг нь хуурай ханиалгах, хоолой өвдөхөд залгихад хүргэдэг бөгөөд хоол идсэний дараа түлэгдэх мэдрэмж нэмэгддэг. Үнэн зөв оношлох нь чухал юм. Та хүчилтөрөгчийн рефлюкс эсвэл шархлаа байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид очиж үзэх хэрэгтэй.

Өнөөдөр Болдский зүрхний шарх, шархыг эмчлэх гэрийн эмчилгээний зарим чухал аргыг та бүхэнтэй хуваалцах болно.

Шархны өвдөлт, хүчилтөрөгчийн рефлюксийг арилгах байгалийн гаралтай аргуудыг үзээрэй.

Ферментүүд

Зүрхний шархнаас хэрхэн ангижрах вэ? Ферментийн нэмэлт уух нь зүрхний шарх, шархыг эмчлэх гэрийн эмчилгээний хамгийн сайн арга юм. Хоол боловсруулах ферментийг хүний биед байгалийн жамаар хийдэг боловч нас ахих тусам таны бие үүнээс бага хэмжээгээр ялгардаг. Аз болоход тэдгээрийг нэмэлт тэжээл болгон авч болно. Эдгээр нь зүрхний шархыг эмчлэхэд маш их тустай байдаг. Давсны хүчил (HCI) агуулсан ферментийн нэмэлтийг уухыг зөвлөж байна. HCI-ийн хамгийн түгээмэл хэлбэрийг бетаин-HCI гэж нэрлэдэг. Фермент ба HCI-ийг хоол бүрээр ууна.

Пробиотик

Пробиотикууд нь 'сайн бактери' гэж нэрлэгддэг бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг. Пробиотикууд нь хортой бактерийн өсөлтийг саатуулдаг. Пробиотикууд нь ходоодны хүчиллэг орчинг хэвийн болгодог тул эдгээр нь зүрхний шарх, шарх үүсэхээс хамгаална. Эдгээр нь дархлааг сайжруулж, халдвар авах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь сүүнд агуулагдах лактоз гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад тусалдаг фермент агуулдаг. Та тарагнаас пробиотикийг олж болно. Та үүнийг эм хэлбэрээр эсвэл нунтаг хэлбэрээр авч, ус эсвэл тараг болгон хутгаж болно.

Пробиотик уух нь хэвлийн ерөнхий эрүүл мэндийг эмчлэх төдийгүй зүрхний шарх, шархыг эмчлэх гэрийн эмчилгээний хамгийн сайн арга юм.

Зуун настын шүүс

Энэ нь хүчилтөрөгчийн рефлюкс болон бусад эмчилгээний шинж тэмдгүүдийг эмчлэхэд түүхийн туршид ашиглагдаж ирсэн. Зуун настын шүүсийг хоолны өмнө 30 минутын өмнө эсвэл зүрхний шархтай үедээ уугаарай. Та үүнийг ус эсвэл цайтай хольж болно. Шүүс нь ходоодноосоо буцаж гарч буй хүчлийн түлэгдэлтээс улаан хоолойг тайвшруулахад тусалдаг. Зуун настын эм уухыг хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсвэл чихрийн шижин, бөөрний дутагдал, бамбай булчирхайн өвчнөөр өвдөхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь хүчиллэг байдал, ходоодны шархнаас ангижруулдаг.

Apple Cider цуу (ACV)

ACV бол хүчиллэг рефлюксийг эмчлэх хамгийн түгээмэл байгалийн эмчилгээний нэг юм. Хэдийгээр энэ нь хүчиллэг шинж чанартай боловч зүрхний түлэгдэлтийг зөөлрүүлдэг. ACV зүрхний шарх хэрхэн ажилладаг талаар хэд хэдэн онол байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь ACV нь хоол боловсруулахад тусалдаг тул хүчилтөрөгчийн рефлюкс үүсэх магадлал бага байдаг. Нэг эсвэл хоёр цайны халбага ACV-ийг стакан устай хольж, хоолны өмнө эсвэл зүрхний шарх тусахад ууна.

Хужир

Зүрхний шархыг дарах хамгийн сайн арга бол бага зэргийн сода юм. Энэ нь шүлтлэг (үндсэн) шинж чанартай тул ходоодны хүчилийг саармагжуулдаг. Нэг халбага содыг нэг аяга устай холино. Ходоодны хүчил саармагждаг тул зүрхний түлэгдэлтийг зөөлрүүлдэг. Давс ихтэй тул хавагнах, дотор муухайрах зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул содыг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Гэртээ хийсэн рефлюкс эсрэг тоник

Нарсны алим, папайя, тараг, мөс, усыг хольж хольж гэртээ тоникоо өөрөө хийж болно. Шүүс хийж, дээр нь мөс нэмнэ. Энэ нь рефлюксийн эсрэг ихэнх эмэнд агуулагддаг бромелейн зэрэг ферментүүдийг агуулдаг. Энэ нь хүчиллэг, шархлааг арилгахад туслах болно.

Тохиромжтой хоолны дэглэм

Кофейн агуулсан кофеин агуулсан зөөлөн ундаа, цай, шоколадыг орхи. Эдгээр бүх хоол хүнс нь ходоодны агууламжаас буцаж буцах боломжийг олгодог. Улаан лооль, халуун ногоотой хоол, сонгино, цитрус, согтууруулах ундаа, тамхи, шарсан, өөх тос агуулсан хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн хоол боловсруулалтыг удаашруулж, ходоодны даралтыг ихэсгэдэг том хоолноос татгалзахыг зөвлөж байна.

Сүүгээс зайлсхий

Олон хүмүүс зүрхний шархыг багасгахын тулд сүү уудаг боловч сүү нь илүү их зүрхний шарх үүсгэдэг. Энэ нь ходоодны шархтай хүмүүст тусалдаг боловч зүрхний түлэгдэлт биш юм. Оройн хоолны үеэр сүү уух, том хоол идэх нь унтахаасаа өмнө гамшиг үүсгэдэг. Сүүнд агуулагдах өөхний агууламж нь зүрхний түлэгдэлтийг улам дордуулж болзошгүй юм.

Ус уух

Сүүний оронд ус ууна. Зарим судалгаагаар зүрхний шарх нь дотоод усны хомсдолын шинж тэмдэг юм. Хоолны хооронд биш харин хоолны хооронд ус уухыг зөвлөж байна. Түүнчлэн удаан хооллож, сайн зажилж идэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та өөрийгөө сайн чийгшүүлж байвал зүрхний шарх үүсэх магадлал бага байдаг.

Цайрын карнозин

Энэ хэлбэрийн цайр нь ходоодонд уусч, ходоодны салст бүрхүүлийн шарх (шарх) -тай наалддаг. Цайрын карнозин нь шархыг эдгээж, эд эсийг засахад тусалдаг тул шархлааны шинж тэмдгүүд, түүний дотор зүрхний шархыг сайжруулдаг. Үр дүнг харахын тулд 8 долоо хоногийн турш ашиглахыг зөвлөж байна. Зөвлөмж болгож буй тун нь хуваагдсан тунгаар өдөрт 75 мг байна.

Глутамин

Манай уушиг нь глутамин амин хүчил үйлдвэрлэдэг бөгөөд зарим хэсгийг нь хадгалдаг. Нэмэлт хэлбэрээр авсан глутамин нь хеликобактерийн халдвараас үүдэлтэй үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) нунтаг

DGL гэж нэрлэгддэг лицензийн тусгай ханд нь пепсины шархыг эмчлэх гайхалтай эм юм. Ходоод, арван хоёр нугасны салст бүрхэвчийг хамгаалахын тулд маш сайн тайвшруулах, эмчлэх үйлчилгээтэй deglycyrrhizinated licorice (DGL) ууна. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 200-400 мг-ыг 200 мл бүлээн усанд уусгана.

Байцааны шүүс

Энэ бол шархлааны өвдөлтийг намдаах байгалийн хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Байцаа бол таны олж чадах хамгийн эмийн ногооны нэг юм. Энэ нь хүчтэй эмийн шинж чанарыг агуулдаг бөгөөд хамгийн сайн мэддэг хэрэглээний нэг бол ходоодны шархыг эмчлэх байгалийн гаралтай эм юм. Өдөрт олон удаа шинэ байцаатай жүүс ууна. Ходоодны хямралаас зайлсхийхийн тулд аажмаар эхэлж, хэмжээг нь аажмаар нэмэгдүүлнэ. Энэ нь ходоодны шархлааны үед хамгийн үр дүнтэй болох нь батлагдах болно.

Тогтмол хоол

Бага хэмжээний хоол хүнсийг ойр ойрхон идэж, ходоодоо удаан хугацаанд хоослохгүй байх. Энэ нь таны гэдэс хоосрохоос сэргийлж, мөн ходоодоо хэт ачаалахгүй байх болно. Та өдрийн турш хувааж идэж болох бөгөөд энэ нь шархлааны өвдөлт, хүчиллэгийг намдаах үйлчилгээтэй болох нь батлагдсан.

Витамин С агуулсан хоол хүнс

Шархлаа өвдөхөд тусалдаг хамгийн сайн хоол хүнс бол цитрус жимс, улаан лооль, алим, спаржа, жимс, брокколи, байцаа, амтат гуа, тарвас, цэцэгт байцаа, киви, баяжуулсан хүнс (талх, үр тариа, үр тариа), хар навчит ногоонуудад агуулагддаг С аминдэм ихтэй байдаг. (kale, бууцай), чинжүү (ялангуяа улаан чинжүү) ба төмс.