Кокосын усыг өдөр бүр уухын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хоосон ходоодонд уувал зүгээр үү?

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: Огноо, Мухурта, зан үйл, энэ наадмын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхуулж, цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Эрүүл мэнд Эрүүл мэнд Wellness oi-Sravia By Sravia sivaram 2017 оны 8-р сарын 1-ний өдөр

Кокосын ус бол байгалийн гаралтай хамгийн сайн сэргээгч ундаануудын нэг бөгөөд эрүүл мэндийг сайжруулах хэрэгсэл юм.

Хүмүүс даруухан кокосын бүх хэсгийг хоол хүнс, эмэнд ашигладаг.

Олон зууны туршид хүмүүс кокосын усны эрүүл мэндэд тустай элбэг дэлбэг байдлыг ашиглаж ирсэн. Энэхүү илчлэг багатай ундаа нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг.

Энэ нь антиоксидант, амин хүчил, фермент, В цогцолбор витамин, С аминдэм, төмөр, кальци, кали, магни, манган, цайр зэрэг бусад эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг.

Кокосын усан дахь микроэлементүүд нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Кокосын ус нь цитокинин хэмээх ургамлын гормон агуулдаг бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг, тромботик ба хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй байдаг.

Эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн их ашиг тусыг хүртэхийн тулд та цэвэр, цэвэр кокосын усыг сонгох хэрэгтэй. Савласан хэлбэрээр авах боломжтой бүх зүйл чихэртэй байдаг. Тиймээс байгалийн хувилбараар явахыг зөвлөж байна.

Энэ нийтлэлд бид кокосын ус эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн сайн ашиг тус, өдөр бүр уухын ач тусын талаар дурдсан болно.

Кокосын усыг өлөн элгэн дээрээ уувал зүгээр юм уу гэдгийг бас уншаарай.

1. Маш сайн цангагч:

Кокосын ус нь цангаагаа тайлахад хамгийн тохиромжтой гэж тооцогддог. Энэ нь биед шингэн сэлбэх чадвартай электролитийн найрлагыг агуулдаг. Энэ нь шингэн алдалт, суулгалт, бөөлжих, хэт их хөлрөх зэргээс болж шингэн алдах үед тусалдаг.

2. Цусны даралтын түвшинг бууруулдаг:

Кокосын ус нь витамин С, кали, магнийн агууламжтай тул цусны даралт ихсэх түвшинг хянахад тусалдаг. Кали нь натрийн сөрөг нөлөөг тэнцвэржүүлж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Энэ бол кокосын усны эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн сайн ашиг тус юм.

3. Зүрхний тоник:

Кокосын ус нь өөх тос, холестеролгүй тул зүрх судасны хамгаалалтын үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь LDL буюу муу холестерины хэмжээг бууруулж, өндөр нягтралтай липопротеины түвшинг нэмэгдүүлж, улмаар зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.

4. Hangovers-ийг хөнгөвчилдөг:

Согтууруулах ундаа нь таны биеийг хэт хуурайшуулж, өглөө нь аймшигтай унжлагад хүргэдэг. Кокосын ус нь биед агуулагдах электролитийг нөхөж, чийгшлийг нэмэгдүүлдэг.

5. Жин хасахыг дэмждэг:

Кокосын ус нь илчлэг багатай тул ходоодонд амархан ордог тул жин хасахад тохиромжтой. Энэхүү ундаа нь хоол боловсруулахад тусалдаг, өөх тосны солилцоог идэвхжүүлдэг, жин хасахад тусалдаг био идэвхит фермент агуулдаг.

6. Толгой өвдөх эмчилгээ:

Ихэнх толгой өвдөх, тэр ч байтугай мигрень нь шингэн алдалтаас үүдэлтэй байдаг. Кокосын ус нь электролитийг биед нийлүүлэх, чийгшлийг нэмэгдүүлэхэд маш их тустай болно. Энэ нь магнийн баялаг тул мигреньтэй холбоотой толгой өвдөхөөс ангижрахад тусалдаг. Энэ нь өдөр бүр кокосын ус уухын ач тусын нэг юм.

7. Сэтгэлийн хямралыг арилгана:

Ходоод гэдэс ходоодны хямралын үр дүнд үүсдэг. Энэ нь олон шалтгаанаас болж тохиолдож болно. Кокосын ус уух нь үүнийг хурдан арилгахад тусалдаг бөгөөд ходоодтой холбоотой бусад асуудлуудад тусалдаг.

8. Дасгалын дараахь гайхалтай ундаа юу:

Кокосын ус нь маш их хэмжээний эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд түүний найрлага нь биед амархан шингэх чадвартай байдаг. Тиймээс дасгал хийснийхээ дараа үүнийг уух нь алдагдсан электролит, энергийг нөхөхөд тусалдаг бөгөөд булчин задрахаас сэргийлдэг.

Хоосон ходоодонд уувал зүгээр үү?

Кокосын усыг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэж болохгүй гэсэн нийтлэг буруу ойлголт юм. Гэхдээ үнэн бол өлөн элгэн дээрээ кокосын ус хэрэглэх нь зөв юм. Ийм байдлаар дархлааны тогтолцоонд илүү их хүч өгч, бие махбодийг бактери болон бусад бичил биетнүүдээс хамгаалдаг.