СЭВХ, МЭНГЭ АРИЛГАХ БАЙГАЛИЙН БА ХЯЛБАР 17 АРГА

Түргэн сэрэмжлүүлэг авахын тулд одоо бүртгүүлнэ үү

Гипертрофик кардиомиопати: Шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх Түргэн сэрэмжлүүлэг авах дээжийг үзнэ үү Өдөр тутмын анхааруулгад зориулав

Зүгээр л

5 цагийн өмнө Чайтра Навратри 2021: огноо, мухурта, зан үйл ба энэ баярын ач холбогдол
6 цагийн өмнө Хина Хан нь зэсийн ногоон нүдний тень, гялтгар нүцгэн уруулаараа гайхагддаг бөгөөд цөөн хэдэн энгийн алхамуудыг олж хараарай!
8 цагийн өмнө Угади ба Байсахи 2021 он: Уламжлалт костюмтай баяр ёслолын өнгө төрхийг гацуур модоор чимэглээрэй.
11 цагийн өмнө Өдөр тутмын зурхай: 2021 оны 4-р сарын 13

Заавал үзэх

Бүү алдаарай

Нүүр хуудас Гоо сайхан Арьс арчилгаа Арьс арчилгаа oi-Amruta Agnihotri By Амрута Агнихотри 2019 оны 1-р сарын 8-ны өдөр

Бүгд л өөгүй арьстай болохыг хүсдэг, яагаад болохгүй гэж? Хэн сайхан харагдахыг хүсдэггүй вэ? Гэсэн хэдий ч батга, батга, үрчлээ, хар толбо, заримдаа бүр мэнгэ, сэвх толботой тулгарах тохиолдол байдаг. Та сэвх болон / эсвэл мэнгэ арилгахын тулд гал тогооны өрөөнөөсөө зарим үндсэн найрлагыг шууд утгаар нь ашиглаж болно. Үүнийг яаж хийх вэ, та асууж болох уу? Энэ бол тийм ч хэцүү ажил биш шүү дээ.

Сэвх, мэнгэ нь гэрийн нөхцөлд амархан эмчилдэг тул арьсны хүнд өвчин биш тул эм тариа хэрэглэдэг. Гэрийн эмчилгээ нь арьсны өвчинг эмчлэхэд хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг тул өртөг багатай бөгөөд ихэвчлэн ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Гэрийн нөхцөлд сэвх, мэнгэ арилгах байгалийн гаралтай, амархан эмчлэх аргуудыг дор жагсаав.

1. Зөгийн бал ба өндөг

Шаардлагатай шим тэжээл, амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг зөгийн бал нь таны арьсыг тэжээж, чийгшүүлэхэд тусалдаг тул сэвх, мэнгэ зэргийг тогтмол хэрэглэснээр эмчилдэг. ^[1]

Найрлага

2 tbsp зөгийн бал
1 өндөг

Хэрхэн хийх талаар

Өндөгийг хагалж, аяганд нэмнэ.
Үүн дээр жаахан зөгийн бал нэмнэ үү. Сайн холино.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 20 минут орчим байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт хоёр удаа давтана.

2. Жожоба тос, улаан лууван, яншуй

Жожоба тос нь таны арьсны рН түвшинг сэргээж, тэнцвэржүүлж, гиперпигментацийг багасгахад тусалдаг. Мөн антиоксидант, эдгэрэлтийн нэгдлүүдээр дүүрсэн тул сэвх, хар толбыг гэрэлтүүлдэг. Та улаан лууван, яншуйтай хослуулж болно. ^[хоёр]

Найрлага

1 tbsp jojoba тос
2 tbsp нухсан улаан лууван
1 tbsp яншуй шүүс

Хэрхэн хийх талаар

Цагаан манжингаа хальслаад сайхан нухна. Үүнийг аяганд нэмнэ.
Дараа нь яншуйг бутлуурын дотор хийж, дээр нь ус нэмнэ. Өгөгдсөн хэмжээгээр яншуйны шүүсийг аяганд нэмнэ.
Одоо дээр нь жожоба тос нэмээд бүх орцуудыг нэг болгоно.
Сонгосон / нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 10-15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

3. Алимны цан ба цөцгийн тос

Алимны цууны цуунд үхсэн арьсны эсийг гуужуулж, давтан хэрэглэхэд сэвх, мэнгэ арилгах үйлчилгээтэй алимны хүчил агуулагддаг. ^[3]

Найрлага

1 tbsp алимны цанны цуу
2 tbsp цөцгийн тос

Хэрхэн хийх талаар

Хоёр найрлагыг нь саванд хийж, тогтвортой холимог болтол сайтар холино.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг бүлээн усаар угааж, цэвэр алчуураар нүүрээ хатаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

4. Lemon & Sugar скраб

Нимбэг нь сэвх толбыг цайруулах үйлчилгээтэй цайруулах үйлчилгээтэй байдаг бол чихэр нь таны арьсыг гуужуулж, арьсны үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг тул тогтмол хэрэглэснээр мэнгэ арилдаг. ^[4]

Найрлага

1 tbsp нимбэгний шүүс
2 tbsp элсэн чихэр

Хэрхэн хийх талаар

Нэг аяга дээр нимбэгний шүүс, элсэн чихэр нэмнэ. Сайн холино.
Холимог дотор хөвөн бөмбөлгийг дүрж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг хэдэн минутын турш зөөлөн үрж угаана.
Үүнийг дахиад 5-10 минут байлгаад дараа нь угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт гурван удаа давтана уу.

5. Жигнэмэгийн сод, кастор тос ба зуун настын гель

Хүнсний сода нь арьсны гуужуулагч бөгөөд арьсны үхэжсэн, харанхуй эсүүдийг арилгах үйлчилгээтэй тул сэвх арилдаг. Та касторын тос, зуун настын гельтэй хольж мэнгэ, сэвх арилгах боломжтой. ^[5]

Найрлага

& frac12 tsp сода
1 цайны халбага касторын тос
1 tbsp зуун настын гель

Хэрхэн хийх талаар

Саванд хүнсний сода ба касторын тосыг нэгтгэнэ.
Үүн дээр хэдэн зуун настын гель нэмээд бүх найрлагыг сайтар хольж, тогтвортой холимог болтол нь холино.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 15-20 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг 2 хоногт нэг удаа давтана уу.

6. Гадилын хальс, бүйлсний тос ба турмерик

Гадил жимсний хальс нь сэвх арилгахад тусалдаг глюконолактон хэмээх арьсыг гэрэлтүүлэгч нэгдэл агуулдаг. ^[6] Мөн турмерик болон бүйлсний тостой хослуулан хэрэглэхэд мэнгэ арилгахад тусалдаг.

Найрлага

1 tbsp хатаасан гадил жимсний хальс нунтаг
1 tbsp бүйлсний тос
& frac12 tsp turmeric

Хэрхэн хийх талаар

Саванд гадил жимсний хальс нунтаг болон турмерикийг холино.
Дээр нь бүйлсний тос нэмээд сайтар хутгана.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 10 минут орчим байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

7. Сонгино, Амла нунтаг ба зөгийн бал

Сонгины шүүс нь байгалийн гаралтай цайруулагч бодис бөгөөд хүхэрээр баялаг тул таны арьсан дээрх сэвх арилгах үйлчилгээтэй. ^[7] Түүнээс гадна амла нунтаг ба зөгийн балтай хамт хэрэглэвэл мэнгэ арилгахад тусалдаг.

Найрлага

2 tbsp сонгины шүүс
2 tbsp амла нунтаг
1 & frac12 tbsp зөгийн бал

Хэрхэн хийх талаар

Бүх орцуудыг саванд хийж, тууштай зуурмаг болтол холино.
Хөвөн бөмбөлөг ашиглан нөлөөлөлд өртсөн / сонгосон хэсэгтээ түрхэнэ.
10-15 минут орчим байлгаад бүлээн усаар угаагаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

8. Овъёос, кунжутын үр, өргөст хэмх

Oatmeal нь кунжутын үр, өргөст хэмхтэй хослуулан хэрэглэвэл арьсны өнгийг гэрэлтүүлж, сэвх арилдаг. Энэ нь мэнгэ өвчнөөс салахад тусалдаг.

Найрлага

1 tbsp том ширхэгтэй үндэслэлтэй овъёос
1 tsp кунжутын үр
1 tbsp өргөст хэмхний шүүс

Хэрхэн хийх талаар

Бүдүүн ширхэгтэй овъёос, кунжутын үрийг саванд хийж холино.
Үүн дээр өргөст хэмхний шүүс нэмээд бүх найрлагыг сайтар холино.
Үүнийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэж, хуруугаараа зөөлөн гуужуулна.
10-15 минут орчим байлгаад дараа нь угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа эсвэл гурван удаа давт.

9. Папайя, цөцгий, ба цөцгийн тос

Цөцгийн тос нь сүүний хүчил агуулдаг тул арьсанд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ нь тайвшруулахаас гадна хөргөх шинж чанартай байдаг. Цөцгийн тос нь мэнгээ эмчлэхэд тусалж, дахин дахин хэрэглэвэл арьсныхаа сэвхийг гэрэлтүүлнэ. ^[8]

Найрлага

2 tbsp нухсан папаяа целлюлоз
1 tbsp цөцгий
1 tbsp цөцгийн тос

Хэрхэн хийх талаар

Бүх найрлагыг саванд хийж холино.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 10-15 минут байлгана.
Үүнийг угааж, нүүрээ хуурай алгадлаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

10. Сарнайн хонго тос, сүү, зөгийн бал, какаоны тос

Сарнайн хонго тос нь арьсны пигментацийг зөөлрүүлж, арьсны өнгийг жигд болгодог. Энэ нь арьсыг гэрэлтүүлэх шинж чанартай токоферол, стерол, каротиноид агуулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь үрчлээс, үрчлээг багасгахад тусалдаг. ^[9]

Найрлага

1 tbsp өссөн хонго тос
1 tbsp сүү
1 tbsp зөгийн бал
1 & frac12 tbsp какаоны цөцгийн тос

Хэрхэн хийх талаар

Сүү, зөгийн бал, какаоны цөцгийн тос, сарнайн хонго тосыг саванд хийж холино.
Холимог дотор хөвөн бөмбөлгийг дүрж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.
15-20 минут орчим байлгаад дараа нь угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт хоёр удаа давт.

11. Хаш, Киви ба Тараг

А, В, Е витаминаар дүүргэсэн хаш нь таны арьсан дээрх сэвхийг гэрэлтүүлж, эрүүл, гэрэлтсэн байхад тусалдаг. Та мөн мэнгэнээс салахын тулд зарим киви, тарагтай хамт хэрэглэж болно.

Найрлага

2 хаш зүсмэлүүд
2 tbsp киви целлюлоз
2 tbsp тараг

Хэрхэн хийх талаар

Хаш зүсмэлүүдийг нухаж, аяганд нэмнэ.
Дараа нь киви целлюлоз, тараг нэмээд бүх орцоо холино.
Холимогийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээд 20 минут орчим байлгана.
Үүнийг угааж, нүүрээ хуурай алгадлаарай.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

12. Гаа, далайн давс, & сармис

Гаа нь сэвх толбыг хөнгөвчлөх үйлчилгээтэй антиоксидантаар баялаг юм. Түүгээр ч зогсохгүй далайн давс, сармис нь таны арьсанд гаднаасаа мэнгэ арилгахад тусалдаг.

Найрлага

Атга гаа навч
1 tsp далайн давс
1 tsp сармисны зуурмаг

Хэрхэн хийх талаар

Хэдэн гаа навчийг зуурмаг болтол нь нунтаглана. Үүнийг аяганд нэмнэ.
Дараа нь далайн давс, сармисны зуурмагийг нэмээд бүх найрлагыг нь холино.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 10-15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг хоёр өдөрт нэг удаа давтана уу.

13. Хан боргоцой, шанцай, төмс

Хан боргоцой нь мэнгэ арилгахад тусалдаг нимбэгийн хүчил агуулдаг. Төмс, шанцай нь сэвх толбыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.

Найрлага

2 tbsp хан боргоцойны шүүс
1 tbsp шанцай нунтаг
& frac12 нухсан төмс

Хэрхэн хийх талаар

Бүх найрлагыг саванд хийж холино.
Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ түрхээд 10-15 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг долоо хоногт хоёр удаа давтана.

14. Dandelion

Dandelion бол сэвх, мэнгэ эмчлэхэд маш үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ юм.

Найрлага

1 Dandelion иш

Хэрхэн хийх талаар

Dandelion ишийг нөлөөлөлд өртсөн газар дээр 3-4 минутын турш үрж цэвэрлэнэ.
Үүнийг дахиад 10 минут байлгаад нойтон алчуураар арчина.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт 4-5 удаа давт.

15. Инжрийн иш ба аспирин

Инжирийн иш ба аспирин нь мэнгэ агшихад тусалдаг тул тогтмол хэрэглэвэл тэдгээрийг бүрэн арилгадаг.

Найрлага

Хоёр ширхэг иш
1 шахмал аспирин

Хэрхэн хийх талаар

Хоёр инжрийн ишний шүүсийг гаргаж аваад аяганд нэмнэ.
Саванд аспирин шахмалыг нэмж уусгана.
Холимог дотор хөвөн бөмбөлгийг дүрж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.
10-15 минут орчим байлгаад дараа нь угаана.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэгээс хоёр удаа давтана.

16. Грэйпфрут ба гүзээлзгэнэ

Грэйпфрут нь Е витамин, мэнгэ арилгахад тусалдаг флавоноидуудаар баялаг юм. Та гүзээлзгэнэ гэх мэт жимстэй хослуулан зуурмаг хийж болно.

Найрлага

1 бэрсүүт жүрж
4-5 гүзээлзгэнэ

Хэрхэн хийх талаар

Грейпфрутаас целлюлозыг гаргаж аваад аяганд нэмнэ.
Мөн нухсан гүзээлзгэнэ нэмээд найрлагыг нь хоёуланг нь хуулж ав.
Холимогийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээд 10-12 минут байлгана.
Үүнийг хүйтэн усаар угаана уу.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг хоёр өдөрт нэг удаа давтана уу.

17. Кориандр ба алимны жүүс

Алимны шүүс нь мэнгийг бүрэн арилгахад тусалдаг нимбэгийн хүчил агуулдаг. Та мэнгэ, сэвхээс бүрмөсөн салахын тулд үүнийг кориандрын хамт хэрэглэж болно.

Найрлага

1 tbsp кориандрын шүүс
1 tbsp алимны шүүс

Хэрхэн хийх талаар

Хоёр найрлагыг нь аяганд хийж холино.
Холимог дотор хөвөн бөмбөлгийг дүрж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.
Үүнийг 10 минут байлгаад дараа нь угааж цэвэрлээрэй.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ үйлдлийг өдөрт нэг удаа давтана.

Нийтлэлийн лавлагаа үзэх

[1]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Bee's Honey-ийн эм, гоо сайхны хэрэглээ - Тойм. Аю, 33 (2), 178-182.
[хоёр]Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). Арилжааны эфирийн тос нь арьсны өвчнийг эмчлэх нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бодис юм.
[3]Фельдштейн, С., Афшар, М., & Краковски, А.С (2015). Интернэтэд суурилсан Невиг арилгах протоколын дагуу цуунаас химийн түлэгдэл. Клиник ба гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 8 (6), 50.
[4]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Байгалийн арьс цайруулах бодисыг агнах. Олон улсын молекулын шинжлэх ухааны сэтгүүл, 10 (12), 5326-5249.
[5]Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010). Үрэвслийн дараах гиперпигментаци: арьсны өнгөний эпидемиологи, эмнэлзүйн шинж чанар, эмчилгээний аргуудын тойм. Клиник ба гоо зүйн дерматологийн сэтгүүл, 3 (7), 20-31.
[6]Гримес, П.Е., Грийн, Б.А., Вилднауэр, Р.Х., Эдисон, Б.Л. (2004). Полигидрокси хүчил (PHAs) -ийг гэрэл зурагтай арьсанд хэрэглэх. Кутис, 73 (2 нэмэлт), 3-13.
[7]Solano, F. (2014). Меланинс: Арьсны пигмент ба бусад зүйлс - төрөл, бүтцийн загвар, биологийн функц, формацийн зам. Шинжлэх ухааны шинэ сэтгүүл, 2014, 1–28.
[8]Bandyopadhyay D. (2009). Мелазмын сэдэвчилсэн эмчилгээ.Энэтхэгийн дерматологийн сэтгүүл, 54 (4), 303-309.
[9]Grajzer, M., Prescha, A., Korzonek, K., Wojakowska, A., Dziadas, M., Kulma, A., & Grajeta, H. (2015). Сарнайн хонго (Rosa canina L.) хүйтэн шинж чанарууд. -Дифференциал сканнердах калориметрийн аргаар судалсан дарагдсан тос ба түүний исэлдэлтийн тогтвортой байдал. Хүнсний хими, 188, 459-466.